按时吃饭正确吗?为什么
按时吃饭，是一个规律的问题。
我想，你有这个感觉，你平时习惯7点起床，如果突然有一天让你5点起床，你会感觉很不爽的，对么？
所以，按时吃饭就是这个原因了，比如你每天8点吃早饭，如果有一天过了8点你9点才吃，你会吃的更多，这样，你的消化系统的负荷会增加，这样对消化系统有损害。
所以要按时吃饭。
按时吃饭就可以让你生理上保持健康，体形，心理上平衡，愉悦。
生物生长是有规律性，人也如此！按时吃饭， 按时睡觉，这是人类生活的规律，所以有利于身体健康！
说说不按时吃饭的坏处 你就知道了(一)、人经过一夜睡眠，一天的劳累，肠内食物已消化殆尽，急需补充食物。如果经常吃饭不规律，食量必然今是大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。
(二)、会降低大脑功能，影响大脑发育。饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。
(三)、体内胆固醇高。比正常饮食者的胆固醇高33％，而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。
(四)、长期吃饭不规律还容易患胆结石。人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常饮食的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。如果经常不吃饭，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石
按时吃饭，身体健康，对胃好，不按时吃饭不但会对身体不好，对精神也不好。。。。
按时吃饭是最正确的生活！就算你倒了吃饭时间不饿，也要吃！因为我们的身体都有生理时钟的，到了时间不让吃身体是会生气的，身体生气，后果很严重！
按时吃饭，可以修正作息时间，不光要按时吃饭还不能吃的太饱，对身体健康有好处的，不会三高哦(*^__^*) 嘻嘻……保持身材，身体健康
当然正确了。。 这样身体才健康、 少食多餐，还减肥呢
怎样吃饭才是正确的?需要注意什么?
老话说”一心不可二用“，也适用于吃饭的时候，一边吃饭同时又一边做其他的事情，会对消化液的分泌造成一定的影响，容易影响到食物的消化，长此以往也就为胃病埋下了隐患。正确的吃饭方法 1、吃饭时挺直腰背 人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背，这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌...
一日三餐科学吗?食物选择上应注意什么?
一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋,主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明:每日三餐,食物中的蛋白质消化吸收率为85%;如改为每日两餐,每餐各吃全天食物量的一半,则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此,按照我国人民的生活习惯,一般来说,每日三餐还是比较合理的。同时还要注意,两餐间隔的时间要适...
据说站着吃饭最健康,这有什么科学依据吗?
当人们坐下来吃饭时，他们很放松，很容易弯腰驼背。这样会对食道和胃造成压力，影响消化。此外，在矮桌或沙发上吃饭会造成腹部压迫，影响消化道的血液循环，久而久之会引起胃病，影响心肺功能。所以，如果你选择坐着吃东西，请保持背部挺直，保持胃部不受任何压迫。生活中有的人选择蹲着吃，有的人选择躺...
一日三餐最佳吃饭时间是什么时候?
3、晚餐最佳时间段18：30~20：00 晚餐方面最好选择一些低热量、饱腹感强、富含膳食纤维的食物。 比如粗粮、果、蔬，切记千万不要不吃晚饭。因为晚餐之后离下一顿进食需要10多个小时，胃承受不了。4、最佳上午加餐时间段：10:30以后 早餐和午餐之间最有饥饿感的就是10:30之后，这时候条件允许的话...
空腹可以吃饭吗是什么梗?
实际上这是一条带着强烈嘲讽感的吐槽语，是用来吐槽一些人危言耸听，胡乱相信各类莫名其妙的偏方禁忌，盲目跟风，没有独立思考能力。理论上体检还有一些手术前，空腹是不可以吃饭的。至于其他时候，空腹除了可以吃饭，还可以吃零食。以下例举几种食物，不宜空腹吃用，以避免健康受到不必要的伤害。柿子、...
中午什么时候吃饭好?
中午什么时候吃饭比较好呢？12.00 最好的.. 因为，那时候是人体营养最旺盛的..！ 而且，中午要吃的好！~ 为你服务；早上7.00 吃最好.. 中午12.00 晚上7.00~ 坚持一个月你会发现惊人的一幕 中午吃饭了,下午要几点吃最好 专家建议理想的状况，是距离就寝休息至少3小时。这时候胃里食物已经残留...
吃午餐的时间有什么科学的说法吗?
所以对于吃饭也是有很多讲究的，科学的吃饭时间也是比较规律的，所以平时我们也是要掌握这种规律去吃饭，这样才能让自己的身体更加的健康 。对于很多孩子，他们可能也是饿的比较早，也有不少人在工作的过程中也是会饿的，所以在饿的时候，我们也可以给自己吃一些水果，这样来补充自己人体所需要的维生素，又能...
一日三餐是什么时候?什么时候吃饭最佳?
1、一日三餐的最佳时间（1）早餐7:00。清晨，太阳慢慢升起，身体也渐渐苏醒。到了早上7点左右，胃肠道已经完全苏醒，消化系统开始运转，这个时候吃早餐最能高效地消化、吸收食物营养。满分早餐至少应包括三类食物：谷类食物，如面条等;动物性食物，如肉类、蛋类、奶制品等;还有富含维生素C、可以补充膳食...
佛家为什要正午前吃饭?
佛说，日中后不食可以获得五种福报。一是，人们常说饱暖思淫欲。在佛门里，不邪淫是五戒之一。淫欲是生死的正因，饮食是生死的助缘。所以，少食就能减少淫欲心。第二，我们常讲吃饭不可过于饱，要合理饮食，七分饱足矣，这有益于身心健康和工作、生活。第三，少食断贪欲，可以一心参禅、念佛。第四，...
早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,有什么科学依据吗?
按时按点吃饭，以及保持均衡的营养，这才是正确的饮食方式。那么应该如何保证健康的饮食呢？每天保证在七点到九点吃早餐是比较适合的。人体在经过一整晚的胃肠道排空，在七点到九点吃早餐，会促进胃肠道发生，胃肠运动，从而有利于及时排出宿便。许多人超过九点吃早餐，这个时候如果吃食物，很可能会造成...
翠咏固本： 说说不按时吃饭的坏处 你就知道了 (一)、人经过一夜睡眠,一天的劳累,肠内食物已消化殆尽,急需补充食物.如果经常吃饭不规律,食量必然今是大增,造成胃肠道负担过重,导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病. (二)、会降低大脑功...
郴州市15986355001： 吃饭为什么要定时定量? - ？
翠咏固本： 为了孩子的健康发育,应建立合理的饮食制度,也就是说,每天进食的次数、时间以及每餐的食量都要有合理的安排.我国传统的一日三餐制是 合乎卫生要求、有充分科学依据的.人的胃有储存、机械性消化和化学性消化三种职能.食物在胃里...
郴州市15986355001： 人为什么不能饿了再吃饭?一定要早中晚三餐按时吃饭? - ？
翠咏固本： 这是一种饮食习惯问题,不是说一定要按这个来,只是很多人从小养成了这个习惯所以大家都是早中晚按时吃饭了,因为长期这样,所以你肠胃等等器官都习惯了这种规律,这些器官会在这固定的时间做出相应的工作,所以按时吃饭的话对各器官的负担会小,所以你就会更健康,但这不是绝对的,偶尔你就是不想吃也不用太在意思,但是如果长期都没有定点吃饭的话,那就得注意你的健康问题了!
郴州市15986355001： 四点之后不吃饭科学么 - ？
翠咏固本： 因为12——14点是吃中午饭时间,而4点再吃饭,胃还没有消化完毕,所以不科学.科学研究成果证明1楼说的话是正确的,科学家给一只小狗喂食,按照常规,人类吃饭的点就是自家养的狗吃饭的点,而科学家用实验证明,人不能乱吃饭,必须按照个人饮食点,来吃饭,结果可想而知,不到3天,那条狗,因为胃没有消化完毕,导致胃胀而死.
郴州市15986355001： 饿了再吃好,还是按点吃饭好?by减肥中的大胖 - ？
翠咏固本： 给你最专业的答复!三餐一定要定时定量才不会发胖!有一餐没一餐的饮食方式,会使身体弄不清楚正确的能量吸收时间,这个时候身体的自我保护机制就会被启动,结果会有两个情况发生:第一,一旦有食物能量进入时,身体就会大量的吸...
郴州市15986355001： 吃饭时一天三顿饭定时吃好,还是什么时候饿了什么时候吃好? - ？
翠咏固本： 你可以多看看夕阳红电视节目,那里讲述的百岁老人都是生活有规律,吃饭时间都是非常精准的,这样你的身体就不会因你的随意而来回波动调节,人体的生物钟就是准确的,该什么时候什么器官工作休息都很准,各个器官脏腑健康人体就长寿
郴州市15986355001： 怎样吃饭才是正确的?吃饭需要注意什么? - ？
翠咏固本： 吃饭是一门学问 怎样吃饭才是正确的?吃饭需要注意什么? 1、饮食要有规律 一日三餐,按时吃饭,这是学会好好吃饭首先要遵守的事,尤其是早饭不可不吃,早饭是一天当中尤为重要的一餐饭,长期不吃早饭的人很容易得胆结石等疾病,还...
郴州市15986355001： 每天吃饭正确的时间什么时候?？
翠咏固本： 专家称一天三餐不科学,每隔3小时就应吃顿饭“最时尚的健康饮食习惯是要关心每次进餐的时间,而不是像以前那样仅关心自己餐盘中装有什么食物.”这是英国剑桥大学的营养专家宣布的. 之前曾有营养专家认为,16点至19点之前是我们...
郴州市15986355001： 合理饮食是少食多餐合理还是按时按点吃饭合理?适用于减肥那种比较好 - ？
翠咏固本： 按时吃饭,减少食量,增加运动量最好!有句话特别好:当你想不到喝什么的时候,就喝水,当你想不到吃什么的时候,就吃蔬菜.
