12岁的女孩喝什么牛奶好,长个子
含高钙的纯牛奶，青少年需要的钙要比平常多的多，缺钙非常难受，浑身疼，而且个子长不起来
喝牛奶不必刻意选择什么时间，强调每天摄入的量，比什么时间段摄入更重要，早晨和晚上都是不错的选择。
早餐喝一杯牛奶、一个鸡蛋、吃一点主食、一个水果，就是非常丰盛健康的早餐，另外鸡蛋中的维生素D还可以促进牛奶牛钙的吸收。
晚上睡前一杯牛奶也有好处，牛奶除了有促进睡眠的作用，关键是我们提倡每天饮奶主要是为了补充钙，奶中的钙吸收率最高，奶不与其它食物同食，减少了其它食物如膳食纤维等对钙吸收的影响。另外奶与钙制剂同服，牛奶中的维生素D还可促进钙吸收。
扩展资料注意事项：
按照我国膳食指南推荐，每天推荐食用相当于300克牛奶的乳制品（约一次性纸杯一杯半）。这是一个平均值，并不意味着每天都必须喝这么多，有时摄入200克，有时400克，也是完全没问题的。所以，尽管早上喝了一杯奶，晚上作为夜宵再喝一杯；或下午喝一杯酸奶，晚上再喝一杯牛奶，都无需顾虑。
需要考虑的是，牛奶、酸奶、奶粉、奶酪等都是以牛奶为主料的食品，它们能提供蛋白质、脂肪和碳水化合物，如果增加奶类的摄入量，需要相应减少一点主食和肉类，以确保热量不超标，做到营养平衡。
参考资料来源：人民网-什么时候喝牛奶最好
参考资料来源：人民网-到底什么时候喝奶最好？喝牛奶的4个常识
牛奶是有补钙的成分，但如果为了长个子首先要加强体育锻炼，多活动，还要有充足的睡眠，在十点之前必须让孩子睡下，因为生长激素在在睡着后晚上10至11点钟分泌。饮食多吃些虾皮。
不要听信什么牛奶、补品之类的，最重要的还是要锻炼，14岁女生，初中了吧，好好做操，平时多跳跳，多晒晒太阳，有助于钙的吸收，同时水果蔬菜也要多吃点。牛奶的话，市场上的牛奶都差不多，每天早晨一杯晚上临睡前一杯就够了
2岁宝宝喝吃牛初乳会导致早熟嘛 宝宝抵抗力很差 我准备给宝宝补上一...
你好,你所说的情况 一般来说 2岁宝宝最好不吃牛初乳钙片
2岁宝宝喝牛尾汤补钙好吗?加上牛骨、牛蹄筋一起炖 - 百度宝宝知道
吸收不好，你这个方法孩子容易上火。
2岁宝宝脾胃虚弱宝宝可以喝牛奶吗?比如牛、羊乳
三岁以下宝宝牛奶不可喝的，羊奶可以喝，接近母乳。牛奶硬，宝宝的喝会上脾胃的，消化不良的哦。这个阶段的宝宝，还是选择喝配方的奶粉吧，营养成分比较全面，对宝宝的发育好。
2岁宝宝半吃什么汤
每个父母都会特别的宠爱自己的孩子，从小就会尽全力给孩子最好的，在饮食的营养方面，更是会特别的注意。但也有很多父母不知道该给宝宝吃什么来加强营养，今天就一起了解一下2岁宝宝喝什么汤最有营养。1.虾皮紫菜蛋花汤。2岁的宝宝是需要适当的补充一些钙的，而虾皮正好就含有丰富的钙，加上紫菜和...
农牛是什么
2、鲁西黄牛 鲁西黄牛是农牛，其公牛有平角，母牛有龙门角，且鲁西黄牛的毛色为棕红色、黄色等，其体重可达1200千克，而且鲁西黄牛的繁殖能力较强，公牛2岁龄时即可配种，配种年限约为5-7年，而母牛1.5岁龄时即可配种。3、秦川牛 秦川牛是中国著名的农牛品种，其体格较大，体质强健，且秦川牛的毛...
牛配种大概需要多久 牛配种的最佳时间是什么时候
5岁左右，公的则在2岁左右。优良的杂交品种则均在1.5岁为主，要根据牛的生长情况而定。最后综述：通过以上关于牛配种大概需要多久 牛配种的最佳时间是什么时候内容介绍后，相信大家会对牛配种大概需要多久 牛配种的最佳时间是什么时候有个新的了解,更希望可以对你有所帮助。
2岁幼童喝现挤羊奶染病毒!郑重提醒:这些“鲜奶”真不安全
榨菜前几天看微博时，看到一条热搜，说的是：西安一名2岁幼童因为喝了街头现挤羊奶而患上布氏杆菌感染。按道理说，普通人不直接牛啊羊啊这类动物，或直接摄入未经消毒的动物奶或者生食动物肉类，一般都不会感染上，这种病也不会人传人。后期及时规范治疗，也是可以痊愈的。但现在问题是，城里的小朋友...
2岁宝宝定制花花牛的什么系列酸奶好???多少钱一个月?一次订多长...
买奶还是酸牛奶好，孩子喜欢喝什么口味的不是大人决定的，160g的是三块五，定多长时间这要看个人的需要，奶室友保质期的，我感觉不可能是当天的奶，如果是当天的奶，那你要看是不是纯的，
2岁属什么生肖
详细解释：1. 生肖与年龄的关系：生肖是中国传统农历中的概念，用来代表人的出生年份。每年对应一个生肖，共有十二个生肖，依次为鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪。因此，说2岁属什么生肖并不固定，因为不同年份出生的孩子，即便年龄相同，属相也可能不同。2. 生肖的确定方式：...
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太多了，减半最好！
可河潘南： 鲜奶
安塞县15976569209： 我家孩子 14岁了.胸部还没怎发育,有什么办法吗? - 妇科 - 复禾健康？
可河潘南： 喝普通的纯牛奶就好. 早晚各一袋 注意睡眠 ............. 望采纳
安塞县15976569209： 12岁的孩子喝什么牛奶好可以长高拜托了各位 谢谢 - ？
可河潘南： 你好.喝什么牛奶?奶牛产的奶啊.奶牛产的奶那就是牛奶啊.不管什么牌子的,都是奶牛产的奶.纯牛奶当然是最好的选择,酸牛奶可以增强消化能力.但是,如果选择纯牛奶,最好是每天不要超过半斤,多了并不好.很多人都看到牛奶中的钙的含量,却忽略了牛奶中蛋白和脂肪的含量.每天如果多多喝牛奶,牛奶中的蛋白和脂肪你也会多多摄取,而身体不需要这么多的脂肪和蛋白,就会要代谢出去,因为在人体没用的那就叫做垃圾,而代谢这些物质的时候必须由钙分子的参与,这时候牛奶本身含的钙是不够用的,需要从身体的钙仓库里往外拿,钙仓库就是骨骼.久而久之,时间长了,骨骼密度就会下降了....
安塞县15976569209： 12岁的孩子喝什么牛奶好可以长高拜托了各位 谢谢 - ？
可河潘南： 你好.喝什么牛奶?奶牛产的奶啊.奶牛产的奶那就是牛奶啊.不管什么牌子的,都是奶牛产的奶.纯牛奶当然是最好的选择,酸牛奶可以增强消化能力.但是,如果选择纯牛奶,最好是每天不要超过半斤,多了并不好.很多人都看到牛奶中的钙的含量,却忽略了牛奶中蛋白和脂肪的含量.每天如果多多喝牛奶,牛奶中的蛋白和脂肪你也会多多摄取,而身体不需要这么多的脂肪和蛋白,就会要代谢出去,因为在人体没用的那就叫做垃圾,而代谢这些物质的时候必须由钙分子的参与,这时候牛奶本身含的钙是不够用的,需要从身体的钙仓库里往外拿,钙仓库就是骨骼.久而久之,时间长了,骨骼密度就会下降了....
安塞县15976569209： 我女儿11岁就开始发育.个子都还没长多高 - 久久问医？
可河潘南： 女儿11岁就开始发育,个子都还没长多高1米35左右,按照年龄身高是有些偏低的,但问题不大,一般第二性特征会在11到14周岁开始,也不算太早.只要没有接触激素类药物就好,身高和遗传是有很大的关系,一定要护理好身体,养成良好的生活习惯,才会长高.不要吃生冷刺激性的食物,多吃些高蛋白补血气的食物,饮食要规律营养要均衡,每天坚持两个多小时的有氧运动,多吃些含钙质多的食物,适当的补充些维生素D.
