小女子今年16岁，正读高二，身高仅142cm，疑是遗传问题。现急需快速长高之妙计，望高人指点！
1.早饭必喝牛奶！
2.不爱吃饭也要吃！
3.多吃虾皮、猪骨、牛骨、羊骨汤。
4.多抻抻杠子（吊在杠子上就可以，主要是拉伸腰部）。
5.跳绳、打篮球（很管用）。
我当时为了长个还喝牦牛壮骨粉，半年长了12公分。
别着急，你才13岁，有很大空间呢！
长高
双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的 伸展状态。另外长高的方法，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200 次左右。 除了运动，还可以服用一些增高保健品加快生长速度。我看我朋友服用那个gft400，希望楼主能通过这种长高的方法成功咯~~
但是还要注意：
1、晚上11:30~12:00一定在睡觉。（在这个时候是骨关节生长的最好时机）
2、常进行慢跑类的有氧运动。（无氧运动会产生乳酸，有害健康）
3、均衡膳食营养，多吃豆类。（这个不用说）
4、下午四五点的时候晒山太阳。（促进Ca的吸收，且不伤害皮肤）
还有注意调节压力之类的，就不一一列举了。
不能吃药，女孩子吃增高药里面有激素会发生激素紊乱的，运动的话，在家多多抻抻腿，睡前给腿部按摩，促进骨骼的生长会长一点的，如果是遗传的问题那就难办了，反正谋事在人成事在天。
多睡= =吃维生素D+多晒太阳
多吃点有营养的食物，多锻炼，平常打打篮球 有利于长个
碧玉年华是指多少岁
碧玉年华是指女子16岁的年龄。这一名称形容了年轻女子正处于生命中光彩夺目的年华。对于我国古代年龄的丰富命名和它们所代表的内涵，可以从以下几个方面来深入理解：首先，碧玉年华是对女子年龄的一种特定称谓。在我国传统文化中，对于不同年龄阶段的女性，都有着相应的雅称。碧玉年华就是这些雅称之一，用来...
16岁的小姑娘称什么,20岁,30岁,40岁,50岁,60岁,70岁,80岁以上各称什么...
碧玉年华：女子16岁 襁褓：初生 孩提、总角、垂髫：童年 金钗之年：女子12岁 豆蔻之年：女子13岁 及笄之年：女子15岁 碧玉年华：女子16岁 桃李年华：女子20岁 花信年华：女子24岁 弱冠之年：男子20岁 而立之年：男子30 岁 不惑之年：男子40 岁 知命之年：男子50 岁 花甲之年：男子60 岁 古稀...
我今年16岁,身高172cm,但还想张高,怎样能长高呢?(女孩)
士兵的平均身高增加了20厘米。我国近20年里，18～25岁的城市青年，男子平均身高增加了2.3厘米、女子增加了2.15厘米。一、测量身高 1、测量身高的好处 人们普遍认为体重变化快，因而常用体重的增减作为评定健康的客观标准。其实，用身高增长来评定生长发育、健康状况和疲劳程度其准确性也不亚于体重。儿童...
警方通报十六岁少女跳江身亡,花季少女为何会选择自杀?
1、我们都知道，KTV这些娱乐场所很多都会有一些不正规的行为发生。而在KTV里工作的女生很多都是不干不净的。这名女子才16岁就出来工作，而且还是在KTV里，让人感到很是惋惜，你说她做点什么不好呢，偏偏去KTV这种混乱的地方。并且最后因为被灌酒，找到男友诉说，结果男友和自己吵架，所以才选择跳江结束...
今年上高二,女,16岁,打算不上学了,想去做练习生,可以吗?
，但比起韩国的练习生，日本很多的研究生是从小就加入的。比如大型女子组合AKB48就有为数不少的“研究生”，不过比起韩团研究生的全封闭训练，她们一般也会参加一些二线的推介活动以及小型的公演，或者在大型的公演中伴舞伴唱等，一部分表现好的研究生就可以升格为各个Team正式的成员。
我今年16岁,14岁来过一次月经就再也没来过了,胸部也没发育,到底什么事...
子宫发育不良又称幼稚子宫，一般指青春期后子宫仍小于正常，俗称“子宫小”。女性到了性发育期的年龄，月经迟迟不来，或是月经稀少、停经或闭经，乳房又不见明显隆起，阴毛稀少，即使月经来了，量也特别少，这种情况就应提高警惕，不妨用B超查个究竟 子宫发育不良宫内膜异位症是指具有生长功能的子宫内膜...
我今年16岁,女,168cm,文化分350到400,高二,我想报专业,可正在纠结是...
我今年16岁,女,168cm,文化分350到400,高二,我想报专业,可正在纠结是报音乐专业还是播音主持专业,所以报什么比较好?... 我今年16岁,女,168cm,文化分350到400,高二,我想报专业,可正在纠结是报音乐专业还是播音主持专业,所以报什么比较好? 展开 我来答 10个回答 #热议# 职场上受委屈要不要为自己解释...
女孩十三四岁称为豆蔻年华,那十六七岁的年纪称为什么?
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女子跑车刚买半年被16岁学生划破顶棚!孩子是否需要承担相应的责任...
自己买的车才不到半年就变成现在这个样子，结果对方竟然一点认错态度都没有。这更加坚定了车主维权的决心。个人觉得孩子之所以变成现在这个样子，跟父母有很大关系，他都已经16岁了，还不能约束自己的言行，这说明家长平时根本就没有管教过子女。家庭离异本来就给他造成很大的心灵创伤，在青春叛逆期，父母对...
我今年16岁了还能长多高?
一般情况下 正常都在 长 只不过 18以后明显慢了 ···才 16多吃点 吃电营养的 会长高的
农乳益肾： 不矮.中国女性平均身高只有1.59米,北方女人高一点,南方女人还要矮一些.16岁,就已经1.56米,接近中国女性的平均身高,当然不矮了.况且16岁,正是女孩长高的关键年龄段,还能长高. 身高有一半是一定的遗传因素导致的.当然还...
吴川市15192836722： 我今年十六岁,女生,在初一时猛长,现在高二了才一米六二,不知还可长不?能长到一米七么?？
农乳益肾： 估计不太可能了.一般情况下能再长三公分.
吴川市15192836722： 我是16岁高二的女生,初一到现在只长了5厘米多一点点,现在净身高才155不到,而且腿有点又短又粗的 - ？
农乳益肾： 多运动 每天早上操场十圈 肯定能长高
吴川市15192836722： 我是女生今年都16岁了,身高才165是不是很矮啊,还能再长高吗,班里有好几个都170了,怎么办 - ？
农乳益肾： 女孩子16岁165都不算矮了,何况女孩子要发育到20岁左右,你肯定能再长高的,要多运动,注意青春期的膳食营养
吴川市15192836722： 我是女生,今年16岁了,身高只有150多点,怎样才能在两年内长到170呢? - ？
农乳益肾： 这个 首先为什么想要长得那么高呢? 我妹妹才14岁,但净身高都170,她正烦恼着呢,你现在正是青春期,还会长高的,多吃含钙食品,比如 肉汤,多做跳跃运动,多晒太阳,可以让钙吸收,增进骨骼生长.这样做有效!
吴川市15192836722： 本人是女生,今年16岁了!身高才158CM!我有点儿挑食………请问我还能长高么?!有什么办法可以解决么?!？
农乳益肾： 女生16岁1.58m,也不算矮了,都还要长的,你现在正是成长发育的时候,最好别挑食,营养搭配就好.
吴川市15192836722： 我是女生今年16岁了可身高只有150左右怎样才能长高?我是女生今 ？
农乳益肾： 问题分析:你好,16岁女生,还有长高的可能性. 意见建议:饮食要均衡,多吃富含钙和蛋白质的食物,如鱼肉蛋奶;不要熬夜,多参加室外运动,保持良好的心态.
吴川市15192836722： 我现在16岁 是一个女生 身高才147 读高中 很想长高 有什么好方法 不耽误时 - ？
农乳益肾： 运动,跑步打球什么的,多吃点有助于最长高的食物,多喝牛奶
