什么食物很养胃的？给点食疗资料最好。

什么食物最养胃~

1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物

南瓜滋养肠胃：南瓜性温味甘，含有丰富的果胶成分，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，能够保护胃部不受刺激，经常适量的食用南瓜，可健胃消食保护胃黏膜。早餐煮粥时放几块南瓜，或者在晚餐桌上加一道南瓜粉丝汤，简单方便。
　　胡萝卜增强脾胃抵抗力：胡萝卜，味甘平，食之补脾健胃。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，既达到暖胃目的，又吸收了炖肉的香气，味道更好。
　　甘蓝修复胃黏膜组织：甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。这道暖胃蔬菜重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可以榨汁饮用，做蔬菜沙拉等。
　　红薯补中暖胃：《纲目拾遗》记载："补中，暖胃，肥五脏。"吃法上可以煮粥，也可以蒸、烤等。但是红薯不推荐给糖尿病患者食用。
山药含有的大量黏蛋白是一种多糖蛋白质的混合物，具有保护胃粘膜、增进食欲、改善消化的作用。对溃疡患者较适宜。
红豆有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血之功效。红豆富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品。
小米南瓜百合粥
原料：小米、南瓜、红薯、红枣、花生、百合。
做法： 1、先淘洗小米，冲洗两遍就可以了。
2、淘好后放在碗里放置30分钟左右。
3、把红枣清洗然后浸泡半个小时。
4、清洗红薯然后削皮。
5、把红薯切成小块。
6、清洗南瓜，把南瓜切成小块。南瓜皮很有营养没有农药的问题所以不用去掉。
7、把南瓜和红薯放入高压锅。加水没过再多一点。不要用冷水，要用开水或者温水。
8、加入红枣和花生。
9、最后加入小米。
10、大火煮到高压锅发出扑哧扑哧后中小火烧10分钟就可以了。
11、到能打开高压锅时，在锅里放入百合，不用盖盖子，大火煮2分钟就可以了。
小米养胃功效：《本草纲目》说小米治反胃热痢，煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃。
山药百合大枣粥
　　材料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克
　　做法：将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。
　　服用方法：每日2次服食。
　　健康功效：山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。
　　适应人群：本粥特别适合胃病中医辩证属胃阴不足者，病人常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。
红豆沙
原料：红豆250克，莲子10克，干百合10克，冰糖1块，盐少许
制法：1. 将红豆洗净有浸泡2小时，煮的时候既省火，又容易起沙。 　　
　　2. 锅中加入水烧开，水与红豆的比例3:1。把浸泡好的红豆倒入锅内。
　　3. 把洗净的干百合，莲子下锅(开水下锅可以避免原料糊锅)。
　　4. 用勺子把锅内的豆子搅拌一下，防止粘锅。开锅后，小火煮10分钟。
　　5. 关火焖30分钟，让锅中剩余的热量把红豆焖熟，这样煮的时候更省火。
　　6. 焖30分钟后，豆子和莲子，百合都熟了。
　　7. 再开火，小火煮30分钟，边煮边搅拌。
　　8. 这样可以很快的出现豆沙了。
　　9. 加入冰糖，慢慢搅拌至冰糖溶化即可。

面条啊，馒头（不是包子），粥，苹果，切忌辛辣刺激冰冷的食物。

砂仁，一定要野生的，人工种植的不行。

小米粥 米糊【五色豆、薏米、黑米】

以我这个老胃病的经验，吃干馍片还是有一定好处的

一般胃不好的人都用和小米粥的办法

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曲麻莱县18956921650： 胃疼吃什么食物24种食物最养胃 ？
化荷生脉： 1、白开水白开水,虽然不起眼,但是其对于冲淡胃酸,缓解胃痛确实有很好地效果.胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水...

曲麻莱县18956921650： 哪几种食物最养胃 - ？
化荷生脉： 养胃的食物,如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇、等. 1、枸杞(每日15-20克)、银耳、红枣(4、5个)、核桃(3—4个核桃)、都可以零食或入菜 2、大枣生...

曲麻莱县18956921650： 养胃吃什么食物是会比较好？
化荷生脉： 养胃的食物比较多,如牛奶、南瓜、面条、大米粥,可起到养胃的作用.牛奶,是属于天然的饮料,日常早上起床后喝一杯牛奶,对身体有很大的好处,能够补充身体多种的营养.喝牛奶能够稀释胃酸,牛奶能够在胃部黏膜形成一层保护层,可起到养胃的作用.南瓜,里面含有大量的果胶,经常吃南瓜能够保护胃壁,减少溃疡出现,但是南瓜不容易消化,做南瓜的时候可以去皮.胃部不适的患者或者是出现疼痛,可以适当吃一些面条,能缓解胃部疼痛.大米粥,虽然是属于酸性的,但是做大米粥的时候加入了一些小苏打,煮出来的大米比较柔软,容易消化,服用大米粥还能够缓解胃部疼痛.

曲麻莱县18956921650： 养胃吃上些什么食物好 - ？
化荷生脉： 推荐10大养胃食物:1、牛奶牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用.研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果.虽然说牛奶具有很好的养胃功效...

曲麻莱县18956921650： 养胃的哪些食物?？
化荷生脉： 常见健脾养胃的食物,如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等.补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配制成药膳效果更佳

曲麻莱县18956921650： 吃什么最养胃 - ？
化荷生脉： 养胃的食物1、甘蓝世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜”.其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率.患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可...

曲麻莱县18956921650： 如何养胃护胃食疗方法(胃不好的人吃什么养胃) ？
化荷生脉： 1、你好,对于肠胃不好的人来说,要防止不良饮食习惯对肠胃的刺激,从而减轻肠道的负担.2、日常生活中一定要注意饮食调理,多吃易消化的食物,不要吃辛辣刺激的...

曲麻莱县18956921650： 吃什么东西可以养好胃?？
化荷生脉： 你好! 要想养好胃,平时就需要注意饮食,最好饮食要有规律. 在吃的方面吃点清淡的东西,例如可以喝粥,燕麦粥,玉米粥,青菜粥,别小看这些粗食,这些食物中有大量的淀粉和维生素,这都是对胃有好处的.热的时候也可以少量的喝点啤酒,少喝啤酒也是养胃的. 还有每天吃一些生花生,对胃是很好的,坚持下去会有意想不到的效果!希望能帮上您谢谢!

曲麻莱县18956921650： 吃什么东西养胃. - ？
化荷生脉： 羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜;稀健丁香茶养胃健胃,可以多喝.饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈.完毕搓热双手按摩小腹.