鼠标手怎么不依靠手术治疗，而且用电脑久了也不怕复发？
说那么多都没用，我就问你，你天生没有鼠标手，不照样因为用鼠标得了吗？那么无论你做任何治疗，只要你还像原来一样用鼠标，你说会不会复发？
“鼠标手”的主要表现是，手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力等。 “鼠标手”容易发生在长期使用电脑的人身上，上网族每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节反复、过度的活动，导致周围神经损伤或受压迫，使神经传导被阻断，从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。手指频繁地用力，还使手及相关部位的神经、肌肉因过度疲劳而受损，造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状。 就像是这样子：
正确使用人体工程学鼠标、键盘 预防“鼠标手”，关键是要尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，如握着鼠标或打字等，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。 使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤。使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。另外，鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助力的分散的人体工程学鼠标.
人体工程学鼠标其目的就是最大限度地满足人们使用鼠标时在手感以及舒适度和使用习惯方面的要求，尽量减轻长时间使用时身心的疲劳程度，鼠标采用垂直向下的设计，让你的手是处于最自然的状态，就像你平时走路或者握很多东西的时候你的手都会是那个姿势，而鼠标手的患者就是因为用普通鼠标使得手腕的骨头扭曲了才会得鼠标手，而这个鼠标这样的设计就会避免这个问题，尽量避免产生肌肉劳损的症状，从而最大限度地保护用户的身心健康而且提高用户的工作效率。就像是这样的状态：
鼠标手就是长期使用电脑不当引起，就是治好了，长期用电脑还是反复啊。。。。。。。。。。。
只要用个腕托不就好了么，我曾经因为用的鼠标不太适合得过一次，严重的时候，手拿个杯子都费劲，后来换了鼠标并用了腕托，用坏了两个腕托之后就没事了。
在一般情况下，手腕的正常活动并不会妨碍或损伤手部的正中神经与相关血管。但由于电脑键盘和鼠标都有一定的高度，而当今市售的鼠标大多‘趴’在桌面，其左右按键与桌面平行。所以人们在操作键盘和（或）使用鼠标时，其手腕必须背屈相应角度；此时腕部实际上处于强迫体位，而不能自然伸展，腕管处压力增大。且掌侧与桌面接触摩擦，腕部反复受挤压，腕管内的神经血管可受损产生相应症状。
实际上，所谓“鼠标手”是指长期不恰当使用鼠标时，人手的正中神经及进出手部的血管，在腕管处受到挤压所产生的“腕管综合症”；其症状群主要表现包括食指中指僵硬疼痛、麻木，以及拇指肌肉无力感等。此外，在长时间使用键盘和鼠标时，肩部的不恰当角度和前臂旋转扭曲，还会导致肩颈和手臂疲劳不适。
因而“鼠标手”的形成，确与不恰当的鼠标造型有密切关系。有必要依据人体生理结构及工程力学原理，重新设计更符合健康要求的新型鼠标。近期，有厂商专门针对“鼠标手”的预防，着力研发新型鼠标。如最近推出一款垂直造型的立键，人体工学鼠标EV鼠标，据称可有效预防“鼠标手”。
EV垂直鼠标确能预防“鼠标手”。但在忙碌的办公节奏中，亦应适时让手腕休息。更需作手部功能锻炼，以促进腕部血液循环，使手指手腕的关节肌肉和神经组织得到充分的呵护。或抽空到大自然中去，身心得以放松而愉悦。这样才能更有效地预防“鼠标手”，并保持手部及整体的健康与活力。■
防鼠标手游戏
1. 模拟弹钢琴：将五指张开，并将手置于水平面上，每次抬起一根手指，慢慢加速。然后换另一只手，来回做练习。练习时找到一定的节奏，并试着尽可能地做快做久 。
2. 触摸掌心：伸展开手指，再每次用一根手指去触碰掌心，同时保持其他手指尽可能伸直，这会有助于协调性。当动作熟练后，你可以尝试挑战练习的速度。
3. 揉搓纸团：用一只手把纸搓成一小团，把纸拉平后再重复。
平时五点建议
1. 选用较大鼠标
大鼠标带给人的压力弧度大、接触面广的鼠标有助于力的分散，减轻手腕的疲劳感。虽然现在市面上有很多垂直鼠标，我个人之前也试用过很多垂直鼠标，但个人觉得符合要求的就只有两个鼠标，一个是Evoluent鼠标还有EV鼠标，所以建议大家在选购的时候要注意，不妨考虑下这两个垂直鼠标。例如（女士尤为注意）
2. 左右手互换使用鼠标。
市面上贩售的鼠标均可以设置左手或右手控制。
好处：a.让左右手均衡来自鼠标的压力；b.同时锻炼左右脑。
3.使用触摸板
在选购电脑的时候，希望大家注意对触摸板的敏锐度、方便性及准确度有所要求，选择一部方便操作，有益健康的笔记本。
4.常做操：手之操
任由手掌手腕揉搓即可。怎么做无所谓，关键是让手自由地再飞一会儿。
5.制定并坚决执行间隔休息表
每隔40分钟，可离开座位适当调整。不但有益手掌，而且有益于培养良好情绪，增进效率。
可以尝试使用垂直鼠标！
有什么雷人的笑话吗?
67、执子之手,方知子丑,泪流满面,子不走我走。68、帅有个P用?搞不好还不是被卒子给吃掉!69、别和我说放马过来—-我是阿凡提!70、再烦我就把你绑草船上借箭去!71、人不犯我,我不犯人;人若犯我,礼让三分;人再犯我,我还一针;人还犯我,斩草除根。72、我又不是人民币,怎么能让人人都喜欢我?!73...
...了肺转移肿瘤是否能够通过手术被完全切除?是依靠哪一种手术?_百度...
许多肿瘤对于化学治疗(化疗)和放射治疗(放疗)均不敏感，如软组织肉瘤肺转移，手术是最重要的治疗手段。从经济学的角度，手术的成本\/效果比值也更高。在满足手术条件的患者中，预计超过三分之一的患者能获得长期生存(>5年)。孤立性肺转移结节并不一定是全身性或不可治愈的原发性恶性肿瘤的临终阶段。肺...
把玉塞入活羊体中,3年后杀羊取玉卖高价,文物贩子手段有多残忍?_百度知 ...
他们这样做,不仅仅是违背了职业道德,还违背了国家的法律,这种制假售假的行为,是应该取缔的。作为文物贩子,应该有的职业道德是遵纪守法。可以获取巨额利润,但要君子爱财,取之有道。 三、针对这样残忍的文物贩子,就应该重拳整治 这些人的做法,本身就是错误的,而他们没有想到会收手。他们只是在古代那种规则的庇护下...
霍金怎么睡觉?
1985年,霍金又因肺炎进行了穿气管手术,此后,他完全不能说话,依靠安装在轮椅上的一个小对话机和语言合成器与人进行交谈;看书必须依赖一种翻书页的机器,读文献时需要请人将每一页都摊在大桌子上,然后他驱动轮椅如蚕吃桑叶般地逐页阅读……霍金正是在这种一般人难以置信的艰难中,成为世界公认的引力物理科学巨人。
侦察英雄负重伤藏于床下,大嫂打开院门,不怕日军追杀吗?咋回事_百度知 ...
你是打鬼子为我们负的伤,无论如何不能让鬼子搜了去,落到鬼子手里那还有好?想到这,必须得留下照看。我急忙用铁锹、扫帚把院里屋里地上的血迹整理干净, 不能让鬼子敌人察觉。我把房门、院门都大打开,让鬼子从外边看见门开着,误以为人都跑光了屋里没人。做完这些,我也跑到院墙根下躲起来。这里既能照看到屋里...
放羊的星星理解(放羊迷请进)
随着放羊的播出,不少人认为放羊中有很多是抄袭来的,本来是想一笑置之,不过既然那么多人对这一点有问题,ok~~我就来说说我自己的想法。有人说抄袭《My Girl》,因为女主角都是骗子..有人说抄袭《浪漫满屋》,因为里面都有契约婚姻..就这两则例子我具体说明下:先说都是女骗子。那又怎样,这就是抄袭么?首先阿星...
...促进校园和谐。可是我不知道手抄报里的资料怎么写,您是否帮助...
花开的日子,让我们在和谐的教育氛围中愉快地学习;花开的日子,让我们在和谐的兴趣乐园中陶治情操;花开的日子,让我们在和谐的人际关系中健康成长.未来不是梦,今天,在我们手中.谈到法律，总会给人以神秘、威严、崇高的感觉。其实，法律与道德、习惯、宗教、纪律一样，都在规范着人们的行为。正是由于这些...
子弹能打死人或打伤人的原理是什么?
子弹的射杀作用听起来很让人害怕，所以枪与子弹私下是玩不得的。我国法律规定不允许私人私藏枪支弹药和买卖枪支弹药的。这种杀伤性武器，还是应用到国防上较为合适，也正是因为有了它，我们才能保卫国家的安宁、人民的幸福。附：子弹由弹丸、药筒、发射药、火帽四部分组成。弹丸用来依靠快速飞行侵彻目标，...
海南一胎儿降生,医生却被抬下手术台,这是怎么了?
再加上转氨酶异常，一旦出血失控，后果不堪设想。高度紧张，高度集中，精力和体力的双重考验，杨扬人的后背都湿透了。但在胎头被拉出的那一刻，杨扬似乎听到了撕裂腰的“咔嚓”声，瞬间下肢失去了知觉。为了更好的视野和选择最合适的角度进行手术，不需要多想，即使下肢完全不能动，疼痛难忍，杨扬深呼吸...
椎间盘突出打过封闭针,做过小针刀,是不是就再也治疗不好了?
最近看到一个关于腰椎间盘的问题：腰椎间盘突出严重，引起下半身无力麻烦、无明显痛感，甚至还有一些冰冷感，在医院做小针刀多次无果怎么办？小针刀是一种介于手术和非手术之间的一种方法，其实质是一种生能够深入病灶的松解术，被普遍应用于很多常见的疼痛问题的治疗，如膝关节损伤，或者由于长期劳损导致的...
羿秀氢溴： 鼠标手又叫网球肘,减少重复高力度运动,.前期可以试试肘立康配合按摩治疗.多注意休息!
即墨市19120544176： 鼠标手原因是什么？
羿秀氢溴： 鼠标手”在医学上被称为“腕管综合征”.是一种因长时间使用电脑而形成的职业病.每天持续2小时到6小时手持电脑鼠标工作或玩电脑游戏的人,都会有不同程度的腕部损伤. 如果您在操作电脑时感觉:手掌麻木、食指在拖动鼠标时容易抽...
即墨市19120544176： 求医在线,鼠标手是怎么形成的,怎么办?？
羿秀氢溴： 鼠标手用医学上的话来说,就是“重复性压力伤害” .一般来说,手腕在正常情况下活动不会妨碍正中神经.但在操作电脑时,由于键盘和鼠标有一定的高度,手腕必须背屈一定角度,这时腕部就处于强迫体位,不能自然伸展.鼠标手的中医治疗[京珠腱消乐】遵循活血化瘀、消肿止痛的原则,驱除风、寒、湿、邪,疏通经络、调和气血,使气血运行通畅,改善局部循环,修复受损组织,并增强肌腱、腱鞘抵御外伤劳损的能力.当然也有其他治疗方法,比如说运动治疗.
即墨市19120544176： 什么是鼠标手、手机手?怎么防治?？
羿秀氢溴： 预防“鼠标手”,关键是要尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下,如握着鼠标或打字等,每工作一小时就要起身活动活动肢体,做一些握拳、捏指等放松手指的动作. 使用电脑时,电脑桌上的键盘和鼠标的高度,最好低于坐着时的肘部高度,这样有利于减少操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤.使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力,移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做,减少手腕受力.不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键,用力轻松适中为好.另外,鼠标最好选用弧度大、接触面宽的,有助力的分散.
