拍打大腿的好处
有好处的。用拍打法瘦腿的确很有疗效，只要一有空，坐着的时候，用空心拳拍打大腿内侧，外侧，使大腿的脂肪都得到振动，每次大约五分钟左右，不要持续的时候太长，会伤皮肤，隔一段时间就可以重复。一周左右就会见到很好的效果。尤其是在运动过后，一定要将腿抬起与身体长垂直，从小腿开始往大腿拍打，这样不仅可以放松肌肉，而且还可以瘦小腿和大腿。对预孩静脉屈张，也很有好处。
关键词：健康 肝经 减肥 肝脏 排毒,不论男女，每天坚持敲大腿内侧，身体会有3个变化，不妨看看
腿部的经络包括足三阳经，即膀胱经、胆经和胃经，三者皆是阳气较为集中和通行的部位，分布在下肢的后侧和外侧。拍打这些部位具有通利小便、疏肝利胆、和胃化滞的功效，对于头痛、目眩、腹痛、胃痛、肠鸣腹胀、胁肋疼痛、失眠等症均有较好的改善作用。
扩展资料：
拍打手法
坐在椅子上，左脚放在矮凳上，下肢放松；先拍打左腿，按照经络走行的方向，从上到下、由大腿到小腿，用双手拍打腿部的外侧和后侧，然后再换拍右腿。两腿各拍打200次，拍打的力度大小以自己觉得舒适为佳。
除了拍打背部和双腿，夏季养阳还需要从精神、饮食、起居和运动等各个方面入手避免动怒烦躁，保持神清气爽，以护心阳；饮食不可过度贪食寒凉，以免损伤脾胃，导致呕吐、腹泻等胃肠问题；
每天清晨应早起，可适当晚睡，但要避免熬夜；夏季的运动以活动筋骨、调节气息、增强体质为目的，推荐太极拳、八段锦、游泳、散步等，不宜剧烈运动。
参考资料：人民网-拍打背和腿，夏季养阳气
各类妇科病（如子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经等）、男科病（如前列腺类疾病、阳痿、早泄等）、生殖和泌尿系统疾病，可多拍大腿根部（这是毒素沉淀较多的部位，也是经络、血管、神经、淋巴集中区域）、大腿内侧、小腹、小腿两侧；
各类痒症，除拍打患处，还可拍肘关节内侧（含曲池穴）、膝关节内侧上方（含血海穴）、站立拍打两侧大腿（含风市穴，手下垂中指贴大腿处）；
痔疮、便秘、肥胖病、肠胃病患者，可长时间、大力拍打小腹、膝盖前后左右、大腿内侧、大腿根、肥胖区。这些部位可用拳头拍打，大腿根可用手做刀状砍，这样渗透力强，声音小。
每天敲打大腿内侧100下，分泌胆汁，消耗脂肪，让身体越来越苗条
怎样疏肝健脾？每天拍打大腿3分钟，疏肝健脾很轻松，肝强壮脾强壮，身体更强壮！ How to relieve liver and spleen
拍打腿部应该是可以瘦腿，但是有的人也有可能会越拍越胖意见建议:瘦腿不是单单拍腿就能的，你可以试试看，应该没有副作用
用手敲打大腿能瘦腿吗
敲胆经对身体有什么好处？改善头痛：改善偏头痛的问题。促进循环：身体开始发热，手脚不再冰冷。提高代谢：加速新陈代谢，帮助消耗热量。强化肝脏、胆脏：强化肝脏解毒功能，改善胆结石，并改善脂肪肝。帮助减肥：促进胆汁分泌，加强食物消化吸收减少脂肪堆积 苗条身材：减少手臂、腰部、屁股和大腿外侧脂肪。排...
敲大腿外侧有什么好处
敲打大腿外侧对身体有好处，适当的敲打可以刺激大腿外侧的穴位，促进人体的血液循环，对调节经络、使经络通畅有很大的好处。大腿的外侧经络主要是胆经，通过敲打胆经可以排毒、消除疲劳，对于放松肌肉、放松精神、治疗胆经的相关疾病以及治疗局部大腿附近的相关的瘀血疼痛，效果都非常明显。适当的敲打大腿外侧以及...
大腿内侧敲打最佳时间
过了八寸之后，到大腿的内侧，排列顺序是足太阴脾经、足厥阴肝经和足上阴肾经。前后的顺序往前，往体腔内进行排列，叩击阴经的时间没有固定的要求，可以轻轻的叩击，起到刺激静脉的作用。经常性的敲打对身体有好处，可以降低局部的风湿病，并能促进胆汁分泌，减少脂肪的堆积。每天敲防打大腿内侧，可以...
敲打大腿外侧的好处拍打大腿内侧的好处
4. 敲大腿有什么好处：坐在椅子上，左脚放在矮凳上，下肢放松；先打左腿，从上到下，从大腿到小腿，按经络方向。双手拍打腿的外侧和后侧，然后换右腿。双腿各打200下，感觉舒服就好。5. 敲兆拦帆打大腿外侧的好处：敲打胆囊减肥，从胆囊堆积的脂肪可以看出胆囊功能的好坏。胆囊功能不好的人，大腿外侧...
大腿外侧都有哪些穴位,经常拍打会有什么好处?
对于经常久坐不动的人来说，经常敲打大腿外侧的一些穴位，可以起到疏通经络、活血化瘀的效果，比如环跳穴、风市穴、膝阳关穴等，这些大腿外侧的经络坐着也能敲打，随时随地拍一拍能够起到意想不到的效果。在大腿外侧有一条经络，是贯穿全身经络的胆经，经常拍打胆经能够刺激到肝经、胃经和脾经，能够起到...
经常敲打腿部有好处吗
没有好处。1、肌肉被敲打是不会有任何作用的。既不能减脂，也不能增强肌肉力量。更不会加速血液循环。2、肌肉只有在做阻抗运动时，才会得到锻炼增肌。3、脂肪是不会被敲打分解的，脂肪只有在身体能量出现亏空时才会分解。
每天拍打大腿外则有好处吗
有好处的。用拍打法瘦腿的确很有疗效，只要一有空，坐着的时候，用空心拳拍打大腿内侧，外侧，使大腿的脂肪都得到振动，每次大约五分钟左右，不要持续的时候太长，会伤皮肤，隔一段时间就可以重复。一周左右就会见到很好的效果。尤其是在运动过后，一定要将腿抬起与身体长垂直，从小腿开始往大腿拍打，...
大腿内侧有什么经络
足三阴经都在大腿内侧。太阴脾经在前，厥阴肝经在中间，少阴肾经在后。另三阳经：阳明胃经在腿前，少阳胆经在腿外侧，太阳膀胱经在腿后侧。大腿内侧敲一敲，别害羞，坚持1个月，除了减肥，还有这4个好处!快来看看吧!促进排毒 外界空气污染直接影响到整个生态平衡，导致我们体内也遭到污染，严重影响了...
经常拍拍腿有好处吗
1. 经常拍打腿部确实有其好处。这种做法有助于通利小便、疏肝利胆、和胃化滞，对于改善头痛、目眩、腹痛、胃痛、肠鸣腹胀、胁肋疼痛、失眠等症状有一定的帮助。2. 夏季养阳应注重“动静结合”。在精神心境上，应保持内心的宁静，避免怒躁，以达到心静自然凉的境界。在身体活动上，适度运动有助于经络的...
大腿内侧敲打最佳时间大腿内侧敲打的最佳时间
许多人认为大腿内侧的肉是因为经络堵塞，所以选择敲打大腿内侧来疏通经络。2. 大腿内侧敲打的最佳时间是什么时候？通常并没有规定大腿内侧敲打的最佳时间，但建议避免饭后立即进行。饭后，血液会集中在胃部帮助消化，此时敲打大腿内侧可能会影响血液流向。3. 敲打大腿内侧有什么好处？大腿内侧的经络与肝、胆、...
匡黛谷丙： 瘦腿
于都县19195107081： 拍打腿部的好处 - ？
匡黛谷丙： http://blog.sina.com.cn/s/blog_5d3f91060100kz5u.html 很有效的瘦腿操.图文教学版本. 建议lz去看看.加油啊
于都县19195107081： 昨天晚上老感觉想小便尿完一会又想尿尿不 - 泌尿外科 - 复禾健康？
匡黛谷丙： 因为它即可以是血液循环加快 而且还燃烧脂肪 所以达到了减肥的效果
于都县19195107081： 拍腿有什么好处? - ？
匡黛谷丙： 促进血液循环,改善睡眠质量.
