舌苔发白例假前两天偏头痛犯困头晕乎乎的食欲一般经常觉得腹胀 舌苔白曾经喝过2个月健脾祛湿的中药调
你好:
在经前期看几付中药,调节气血,用天麻蒸肉饼,放点大枣。还可头痛时尼莫地平片。
建议月经期多喝水
偏头疼常会在女性月经期发作,所以当经期快到时及经期之间,最好比平常喝更多水,以帮助身体排毒,有效降低偏头疼的发病机率。
附以下建议
1.少碰3C食物
奶酪起司(Cheese)、巧克力(Chocolate)、柑橘类食物(Citrous fruit),以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸。而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因,所以如果你有偏头疼的病史,那么最好远离这些食物。
2.小心香肠、热狗
香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品,以及含味精多的食品会害你偏头疼,日常生活中最好尽量少吃些。
3.警惕代糖食品
研究发现,代糖“阿斯巴甜”(Aspartame)会过度刺激或干扰神经末梢,增加肌肉紧张,而引发偏头疼。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜。所以对代糖过敏的人,只要啜饮一小口低糖汽水,就会引发头痛。
《娇点》提示:注意看产品包装上的食品内容标识。发现上面标有:Amino acids(氨基酸)、Aspartic acid(天(门)冬氨酸)或Phenylalanine(苯基丙氨酸)时,就应尽量避免。
此外,协和医院营养科大夫刘燕萍建议:想要增加食物或饮料的甜度,最好用蜂蜜替代白糖和代糖品。
4.谨慎使用止痛药、感冒糖浆
止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛,然而超量服用止痛药,不但无法解疼,相反地会造成药物引起的“反弹性头痛”,让你患上慢性偏头疼。如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛,请马上就医!
5.来些镁吧!
镁能调节血流、放松肌肉。对某些人来说,即使只缺一点镁,就能引发头痛。美国全国头痛基金会建议,每天最好补充500~750毫克的镁剂。
《娇点》提示:补充镁剂会有腹泻的副作用,所以最好咨询医生后,按医嘱服用。或者在平日里多吃点含镁高的食物来食补,例如:全谷类食物、坚果种子(如葵花子、杏仁、腰果、榛子等)、花菜、豆腐等。
6.补充维他命B2
研究发现,口服高剂量维他命B2,可减少偏头疼发作的频率和持续的时间,但其剂量一天不应超过400毫克。
7.咖啡,让你欢喜让你忧
咖啡因会刺激神经系统,并干扰睡眠,喝多易上瘾,而戒咖啡时则会引发偏头疼。所以,一天中摄入的咖啡的含量最好少于100毫克(大约一杯浓咖啡)。
8.少喝红酒
所有酒精类饮料都会引发头痛,特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。如果你真想喝上两杯,那最好选择伏特加、白酒这类无色酒。
9.学会减压
如果你常因工作压力而导致偏头疼,不妨经常泡泡温水浴,或尝试一些肌肉放松技巧,例如腹式呼吸技巧:慢慢吸气,令腹部充分外鼓,吐气时,感受腹部逐渐内扁。
10.规律运动
医生指出:对有偏头疼的人来说,着重呼吸训练、调息的运动(例如瑜伽、气功),可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。
11.睡眠规律,拒绝晨昏颠倒
维持规律的作息,即使在假日也定时上床、起床,对有偏头疼的人来说格外重要。因为,睡眠不足或睡太多都容易引发偏头疼。
12.善用热敷和冰袋
头疼时,试着把热敷袋放在颈部、在前额放冰袋。冷热刺激能帮你有效缓解肌肉紧张,减少痛感。
13.勤做肩颈运动
专家发现,颈部和肩部肌肉的某些部位承受压力时,会加剧偏头疼,甚至令从未有过偏头疼的人患上慢性偏头疼。所以对于上班族来说,如果你需要长时间使用计算机,则要注意屏幕和座椅高度及坐姿,且每工作50分钟,最好休息10分钟,并常常绕动颈肩部。
14.15.小心你的香水和众多清洁剂
强烈的气味,如香烟和雪茄、油漆、废气、清洁剂和化学洗涤剂、印刷油墨等,会引发偏头疼。平日里最好经常开窗通风,并尽量避免接近加油站等有强烈刺激气味的场所。
16.小心使用避孕药
有些女性首次服用避孕药后,便开始偏头疼发作。一些专家研究认为,患偏头疼的女性服用避孕药,甚至会增加中风的风险。
17.戴上你的太阳眼镜
神经内科的大夫提醒大家:强烈的阳光和反射闪光能使偏头疼的发病率上升25%-30%。所以有偏头疼的人外出时最好戴上太阳眼镜,避免强光照射。
18.营造安静的环境
强烈的光、吵杂的环境都能诱发偏头疼。有70%以上的偏头疼病人对吵闹声超乎寻常的敏感。装修时,最好让工人加强一下房间的隔音效果,窗帘最好也选择稍厚一点的款式。
20.吃鱼防头疼
每周至少吃3次鱼并服食一些鱼油补给品能有效减少偏头疼发作的频率。
患者经前乳房胀痒作痛,胸闷胁胀,精神抑郁,时叹息,苔薄白,脉弦。其治疗...
【答案】:A 经行乳房胀痛肝气郁结证 主要证候:经前或经行乳房胀满疼痛,或乳头痒痛,甚则痛不可触衣。经行不畅,血色黯红,小腹胀痛;胸闷胁胀,精神抑郁,时叹息;苔薄白,脉弦。治法:疏肝理气,和胃通络。方药:逍遥散加麦芽、青皮、鸡内金。
舌苔发白是什么原因
从中医来看,如果舌苔出现偏厚或者发白等情况,而身体无其他不适症状,一般认为是“上火”
舌苔发白是什么原因
从中医来看,如果舌苔出现偏厚或者发白等情况,而身体无其他不适症状,一般认为是“上火”的表现。而这种情况还经常会导致口腔里有难闻气味,甚至出现口臭。因此,建议您可以在刷牙时用牙刷轻刷舌苔,在饮食上最好以清淡为主。如果这种情况持续时间较长,就该到医院口腔科看看了,因为舌苔发白也有可能是肠...
舌苔发白 舌苔发白是怎么回事
从中医来看,如果舌苔(舌头发白)出现偏厚或者发白等情况,而身体无其他不适症状,一般认为是“上火”的表现。而这种情况还经常会导致口腔里有难闻气味,甚至出现口臭。因此,建议您可以在刷牙时用牙刷轻刷舌苔,在饮食上最好以清淡为主。 另外,如果这种情况持续时间较长,就该到医院口腔科看看了,因为舌苔发白也有可能是...
舌苔发白怎么回事
舌苔发白主要考虑以下原因:舌苔是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物,主要由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。病态的苔色主要有白苔、黄苔、灰黑苔,舌苔薄白而过于润滑,多见于表寒证。苔薄白而干燥,为表热证或感受燥邪。舌苔白厚而干燥,代表湿浊化热伤津。...
舌苔发白并且很厚,是什么原因导致的?
第二个原因就是脾胃失调引起的体内湿气堆积。像脾胃不调的话不仅会引起身体的不适,同时也会让体内的湿气变得越来越多,尤其是现在的天气变得越来越冷,人们再不注意身体的调养很容易堆积湿气,所以才会有舌苔发白的表现。像这种表现都是最基本的表现,说明症状不是很严重,如果很严重的话就能发现自己的...
舌苔发白是怎么回事?
3. 干燥苔,提示体内燥热和津液缺乏,这可能是身体内部失衡的信号,需要适当补水和调整生活习惯。4. 湿润苔,表示体内津液充足,但湿气可能过重。如果舌苔表面有过多水分且滑腻,说明湿气过盛,建议饮食清淡,多吃利湿食物,如玉米须泡水,土茯苓煮饮,或考虑服用保和丸。总之,早起舌苔发白,可能是身体...
舌苔发白是什么原因
1、苔质的厚薄 以见底和不见底为标准。透过苔质能见到舌体,称之薄苔,否则为厚苔。黄色是表明体内有热,中医上认为舌苔是胃气夹食物之气上潮于舌头所成。2、单纯舌苔厚黄 黄说明体内有热,建议晚上食物吃清淡点,偏凉一点,不饮酒,自身能较快调理过来。因为舌苔有时和天气也有相关关系,如果没有...
舌头发白是什么原因引起的
此类人群饮食方面要以清淡为主,多参加体育锻炼来去除湿气,也可对承山穴进行按摩。2、受到了风寒感冒 风寒感冒的人群会出现舌苔发白,同时伴随着感冒、流鼻涕,打喷嚏,发热以及头痛。此类人群尽量选择偏温的食物比如牛肉汤胡萝卜,洋葱苹果等,也可以通过使用热水泡脚或者蒸桑拿的方式来排出体内的寒气,...
舌苔发白怎么治疗 舌苔发白是什么原因
3、若舌面润泽,干湿适中为正常舌象,虽有病而津液未伤;若扪之湿而滑利,则称滑苔,多主寒主湿,或阳虚水饮内停。若舌面望之干枯,用手扪之无津液,则为燥苔,多由热盛伤津、阴液亏耗,或气不化津所致。 4、舌苔在舌面分布的变化。舌苔布满全舌称为全。舌苔偏布于舌面的前、后、左、右...
舌苔发白长期头疼?(神经痛。舌苔发白偏厚,位置在太阳穴附近考虑是风湿头痛。治疗是祛风胜湿,方用羌活胜湿汤加减。组成:羌活、独活酒洗、藁本酒洗、防风,甘草、川芎,酒洗、蔓荆子,生姜。因为你没有明显昏蒙,满闷,呕吐等症状,苔也不腻且位置在太阳穴,没考虑是痰浊头痛。)
月经来为什么头晕嘴发白?(月经期内出现头晕以及嘴发白,最有可能是你本身就贫血,然后月经来潮后贫血加重,导致头晕,皮肤黏膜苍白的现象,建议你去医院查查,明确是否为贫血,以及贫血的类型。)
舌苔白,头晕,我有颈椎病(您好,根据你的描述,你的舌苔白和颈椎病关系不大 考虑是胃寒引起,建议口服附子理中丸治疗看看)
头痛舌苔突然变的很白,(病情分析:舌苔厚白是明显的脾胃虚导致的症状, 意见建议:一般可以健脾养胃,如常用的补脾益肠丸,肠炎宁胶囊,还是会有好转的,注意饮食易消化,尽量流质,有助于养胃)
舌苔白有齿痕还头痛(病情分析:主要是气虚的问题导致的 指导意见:如果属于脾气不足气血化生不足清气不升会导致头痛)
平时舌苔发白,月经每月大概提前(指导意见:你好,正常的月经周期是21到35天,你的月经周期是正常的,如果没有不适症状,不建议你应用药物进行治疗,你可以考虑适当进行体育锻炼,加强身体体质。平时可以考虑适当应用些多酶片,促进消化看能否缓解。 追问:谢谢医生!)
最近两天头晕头痛,舌头发白(对于失眠多梦问题的发生,是可以进行预防的预防也很重,主要应做好以下几方面: 1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。 3.生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 4.需要放松心情...)
月经提前十天多汗怕冷舌苔发白(正常女性的月经周期为28天左右,假如月经来潮周期总是提前7天以上,甚至1个月内两次来潮者,则称为“月经先期”,亦称“经期提前”或“经早”。如仅超前35天,且无其他显著症状,属正常范围。偶然超前一次,也不算经期提前。提前10天不正常。月经提前或推后一般不超过一周的时间...)
舌苔发白,头痛,是什么病啊(你好朋友舌苔发白,从中医来看,如果舌苔出现偏厚或者发白等情况,而身体无其他不适症状,一般认为是“上火”的表现。而这种情况还经常会导致口腔里有难闻气味,甚至出现口臭。因此,建议您可以在刷牙时用牙刷轻刷舌苔,在饮食上最好以清淡为主。如果这种情况持续时间较长,就该到...)
口干咽痛舌苔白头总是晕(病情分析:口干多因阴虚津少,或气虚阳弱,津液不承所致.阳虚津少者,治宜养阴生津,用六味地黄丸,增液汤,五汁饮等方. 指导意见:气虚阳弱者,治宜益气温阳,用七味白术散,小建中汤,金匮肾气丸等方.还要注意检查是否是糖尿病.另外注意如果睡觉打鼾或是肺部疾病呼吸急促或是鼻炎张嘴呼吸...)