为什么久卧伤气？动物冬眠不是也久卧吗？

为什么久卧伤气？动物冬眠不是也久卧吗？~

气是无形的，属阳，采自自然，太阳，宇宙，久卧肯定与外界接触很少以至于无法吸收足够的阳气，而且久卧导致气血不畅必然伤气，动物冬天久卧属于冬眠，是一种本能，当冬眠醒来后动物一个冬季没有与外界接触，他们刚开始绝对非常虚弱，到外面活动几天，见到太阳后才会慢慢缓过来！！！

《黄帝内经·素问·宣明五气篇》中提出：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久行伤筋，久立伤骨，是谓五劳所伤。由五劳而引发的五伤是中医学养生之大忌。 久劳伤身 切莫掉以轻心 久视伤血 指长期专一使用眼睛容易使人患近视或某些眼病。中医认为形诸外必本于内，所以眼睛的损害并不单纯是眼睛有病。如果长时间地全神贯注看书读报，而且又不配合适当的饮食与文体活动，或没有得到睡眠等调节，久而久之，则会出现一些血虚表现，甚至面白无华、萎黄或自觉头晕目眩等。 久卧伤气 指长时间没事躺着也会闹病。唯是闲人多生此病，这是因为闲乐之人，不多运动气力，饱食坐卧、经脉不通、血脉凝滞使然也。意思是闲散之人，吃饱了就坐着、躺着，经脉难以疏通，气血凝滞不行，不仅肢体筋肉关窍之气渐趋衰弱，而且还可累及内在各脏腑之气，引起一些气血不足的表现，如精神委靡、身倦乏力，或食少纳呆、饮食不振，或动则心悸、气短、汗出等。 久坐伤肉 中医认为，脾主肌肉、四肢。久坐则脾气不健、胃纳欠佳、水谷精微难以运化传输，从而气血生化不足，导致人体皮肉失于滋养，使肌肉松弛，四肢倦怠，机体软弱无力。久坐不动，气机运行、血液流通受阻，易患慢性胃炎、消化道溃疡、冠心病、腰肌劳损、痔疮等疾病。从伏案而书的作家到飞针走线的裁缝，久坐都容易影响脾胃功能。民间有谚语说：“裁缝拿银针，累得血喷心。”不是针的分量重，而是长期坐着对人体健康有害。 久行伤筋 即适当地走动或跑动，有利于肢体筋腱或筋膜的柔韧和强健。若长途跋涉，或短距离奔跑用力过猛，超过应有的负荷，都容易使肢体，特别是下肢关节周围的韧带等筋腱组织受到扭伤或劳伤。 久立伤骨 就是说老是站着，会影响气血的运行，可使部分组织、细胞的营养失去均衡调和，出现气滞血凝，从而招致疾病。久立不走，下肢静脉血液回流不畅，便会引起腰痛、腿软、足麻。长久站立，容易发生下肢静脉曲张或导致某些骨骼关节发育畸形或活动障碍。 现代医学对于疲劳的观点与中医的观点是基本一致的。现代医学认为，疲劳是人们连续不断地进行生理活动与心智活动之后工作效率下降的一种身心状态，可分为两种，即生理疲劳与心理疲劳。生理疲劳是为工作所倦的一种状态，表现为心有余而力不足，如腰酸背痛、动作失调、肌肉痉挛、大脑神经活动处于抑制状态等。心理疲劳是倦于工作的一种状态，表现为力有余而心不足，如注意力涣散、思维迟钝，尤其是情绪上的厌烦、忧虑、焦躁、无聊等。
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气是无形的，属阳，采自自然，太阳，宇宙，久卧肯定与外界接触很少以至于无法吸收足够的阳气，而且久卧导致气血不畅必然伤气，动物冬天久卧属于冬眠，是一种本能，当冬眠醒来后动物一个冬季没有与外界接触，他们刚开始绝对非常虚弱，到外面活动几天，见到太阳后才会慢慢缓过来！！！

久卧伤气。睡觉时新陈代谢降低，体表及 内 脏血管收缩，血流缓慢，气血运行不畅，易造成精神不振。老人的床不宜太软，以硬板床加较软较厚的褥垫为宜，睡眠8小时足矣。

《黄帝内经》中记载「五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋
久视、久卧、久坐、久立」都是不运动都是不运动 。
「动则生阳，静则生阴」，运动可以产生阳气，而「阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰」，可见阳气对於人的寿命有很大的影响。中医认为「动则不衰」，运动使人通筋活络、热血畅流，还可以抵抗自然老化。衰老是死亡的前奏，久坐不动者阳气很少，人体的新陈代谢率低，火力不足，不能抵抗衰老，容易让人短命。

“久卧伤气”是指人长时间卧床，老躺着不动，会导致精神昏沉、萎靡不振，引

起气的散乱，得不到凝聚，久之则气散，无力化神，则人的精神更是萎靡不振，
神疲乏力，形成恶性循环，所以说“久卧伤气”。

气血不通

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泸州市13089807459： 为什么久卧伤气?动物冬眠不是也久卧吗? - ？
可追麝香： “久卧伤气”是指人长时间卧床,老躺着不动,会导致精神昏沉、萎靡不振,引 起气的散乱,得不到凝聚,久之则气散,无力化神,则人的精神更是萎靡不振,神疲乏力,形成恶性循环,所以说“久卧伤气”.

泸州市13089807459： 为什么越睡越累——久卧伤气 - ？
可追麝香： 现在喜欢睡懒觉的人越来越多,很多人整天觉得困,然后就想睡懒觉,但是懒觉醒来后,感觉更累.所以整天都是无精打采的. 《内经》有云:久卧伤气.我们老祖宗几千年前就告诉我们,睡久了就会气不足,气不足就觉得有气无力了.这可以...

泸州市13089807459： 久卧为什么伤气,伤什么气 - ？
可追麝香： 您好!久卧是伤肾气.中医对气是非常重视的.过劳或过逸都会导致疾病,对人体健康都是不利的.我父老中医常说人需要运动锻练,需要劳动,使人体气机通畅.就是活动.人要活就要动的理论.

泸州市13089807459： 五劳七伤里的“久卧伤气”是什么意思?？
可追麝香： 这里所说的气是人体的元气,人久卧后,人体的机能下降,内脏运动不够,气血循环变慢,人的气机不够,就好比多用点力就觉得喘.

泸州市13089807459： 中医久卧伤气是什么意思? - ？
可追麝香： 久卧伤气:过度卧床,易使肺缺乏新鲜空气的调节,肺的机能不强健,而肺主一身之气,所以人体的“气“由此受伤.

泸州市13089807459： 长期坐卧的坏处? - ？
可追麝香： “久卧者伤气”,要顺应四时,春夏“晚卧早起”秋季,“早卧早起”,冬季“早卧晚起”,睡眠不能过少,但也不是越多越好,一般8小时足矣.适量的睡眠才能达到宁神养气,确保益寿延年. “久坐者伤肉”,坐是消除疲劳的一种必要休息,但长期坐着不动,会使肌肉缺乏锻炼,从而导致肌肉松弛,久而久之加速了肌肉的衰退与萎缩.因此,老年人应多参加户外活动,不宜坐得过多、过长.

泸州市13089807459： 睡觉久了为什么会晕？
可追麝香： 适当地卧床休息或睡眠,可以缓解或消除身体的疲劳,从而使脑力和体力恢复.但是,觉睡多了,就容易伤气.《黄帝内经》中就有“久卧伤气”的说法,意思是人们过度躺着休息或睡眠,不进行肢体活动,日子长了,容易出现气虚的症状,...

泸州市13089807459： 皇帝内经上讲:久卧伤气,久坐伤肉.为什么 - ？
可追麝香： 因为卧的时候比较不利于气机的升降出入,比如久喘而肺气虚的人就不能卧.至于久坐伤肉,一方面是因为臀部的肌肉被长时间压迫,影响臀部本身及上下体的气血运行.另一方面,久坐肌肉得不到锻炼,也会用进废退. 还有“久行伤筋,久立伤骨,久视伤血.”,结合中医知识,你自己解释看看吧.

泸州市13089807459： 久卧伤气是什么意思 - ？
可追麝香： 《黄帝内经·素问·宣明五气篇》中提出:久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久行伤筋,久立伤骨,是谓五劳所伤.由五劳而引发的五伤是中医学养生之大忌. 久劳伤身 切莫掉以轻心 久视伤血 指长期专一使用眼睛容易使人患近视或某些眼病....