我看见凶的人，就很胆怯害怕怎么办，经常提心吊胆的，我觉得我很懦弱胆小，如何改掉这坏毛病？
我性格也是偏内向的，以前也觉得自己有些胆小，什么都不敢做，做什么都怕前怕后，好像是怕丢脸什么。。。其实越这样，别人越是瞧不起自己的，从大学毕业到现在，我觉得自己改变了很多，大学毕业，没找到好工作，手里没钱，过的很差，朋友什么的都没有，也觉得自己什么都不是，一点点的自信都没有，后来，转战来到深圳，在同学的帮助下找到一份不错的工作，慢慢的生活好起来，自己也变的自信了。。。我觉得我们俩有很多相似的地方和曾经的困扰。
给你说说我的想法，人这一辈子真正的朋友很少，你别太在意，可遇不可求，可能你把他当朋友，他只是觉得你们只是认识，不熟，这很正常的，朋友一起吃饭，你不用老请客，礼尚往来，你请过他如果知礼节，应该回请的，这不是钱的问题，是个人素质，如果一个人来起码的素质都没有，为什么要这样的朋友，为什么为此困恼？
另外做什么事情，如果自己拿不定主意，可以找个熟悉的人来给你参考，不要培养自己犹豫不决的性格，任何事的决定都是两面性的，我们做事之前可以想下最差的结果是什么，我们能接受，就去做，所以不用太多犹豫的时间，你觉得哪
你有什么其他的压力，可以给我说说，我想给你说的是，自信是要自己培养的，不是别人给的，比如，我今天看到你说你今天好帅，明天看到你，说你的衣服穿的特别得体，后天看到你，说你从头到脚都很有型。。。一天天下来，久了，你会觉得自己真的很帅很自信：)
首先，树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝
胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人，对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。我们中的有的人可能有过考试怯场的经历。本来平时成绩不错，但是一遇到比较重大的考试就紧张得不得了，脑子里一片空白，结果以前会做的题，也做错了，这就是缺乏自信的表现，而性格胆怯退缩的人往往会出现这种情况；而那些自信、胆大的性格外向的人，可能越是大考试发挥越好，这是因为后者自信心比较强，而且不象胆小内向的人那样瞻前顾后，想得那么多，大脑的兴奋点都集中在如何答题上了，所以比较容易发挥水平，甚至超水平发挥。那么，胆小退缩的人在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自己起码有能力发挥自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所谓;谋事在人，成事在天;，抱着这种所谓的;平常心去面对一些挑战，结果如何也不会给我们留下什么遗憾了。
其次，做好充分的准备，为树立自信心打下基础
自信心不是平空产生的。如果你要参加一个考试，但是你一点都没复习，那么再胆大自信的人也不敢认为自己一定能考好，更何况是一个本来就不自信的胆小退缩的人呢？心理就更没底、更会紧张了。又如，当你要在许多人的场合做一个讲座，但是你却没有认真准备，那你在上去之前肯定会对自己是否能够讲好产生怀疑当然对于那些很有演讲经验，很会控制场面，调节气氛，能够即兴发挥的人来说，就另当别论了。但是对于本来就胆小退缩的人来说，每一次失败可能都是一个重大的打击，所以我们在每做一件事情之前，都应该做好充分的准备，这样就会为自己树立自信心打下基础，为自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成为胆小退缩的人尝试下一个任务的动力，从而形成一个良性循环，最终使自己越来越自信，越来越敢于尝试新的东西，迎接更多的挑战，为自己争得更多的发展机遇，赢得更多成功的体验。
第三，对失败进行正确的归因
所谓归因，通俗地讲，就是把某件事的原因归结于什么，是归结于客观还是归结于主观自身。失败对于胆小退缩的人来说经常是一个沉重的打击。每当遇到失败的时候，胆小退缩的人往往垂头丧气、耿耿于怀，这是因为他们总是把失败归结于主观自身的内部原因，即认为自己能力不够，或者认为自己不聪明，这种归因肯定就会使他们对自己的能力产生怀疑，对自己的自信心无疑是一个打击，那么在以后遇到类似的任务或者更具挑战性的任务时，这些胆怯退缩的人就会选择逃避、放弃，因为他们曾经失败过，而且失败的原因他们认为是自己不行，没有能力胜任，这样就会形成一个恶性循环，使胆小退缩的人更退缩，更缺乏自信，更没有勇气去尝试新的任务，所以一个人的归因是很重要的，它直接影响到一个人对自己的认识，影响到他们对待其他事情的态度，从而可能会对自己处理一些事情的能力真正产生不良的影响。
相反，如果你能对失败进行积极的归因，即比较客观地归因，那情况可能就大不一样了。例如，当你考试没考好时，你不必灰心丧气、一蹶不振，重要的是要冷静地分析自己错在哪里，为什么错了？如果是自己没有复习到，下次把没弄明白的弄会就是了；如果的确是自己努力了还是没有做出来，那也一定不要给自己贴上;我很笨;这个标签，这个标签太重了，它会在无形中压抑你的勇气和创造能力。你可以向那些做对的同学请教，不仅向他们学习解这道题的方法，还可以请他们介绍他们的学习方法供你借鉴。即使那些同学比你聪明一些，那你也没必要自卑，因为研究已表明大多数人的智力都是差不多的，都属于中间水平，所以我们可以依靠后天的勤奋努力来弥补，别忘了;笨鸟先飞！
下面再谈谈在日常生活中，在待人接物上，胆小害羞的人应该如何更好地面对和处理。
第四，扩大自己的交往范围，积极主动地与人交往
胆小害羞的人往往因为胆怯而不敢与人交往，结果仅限于很小的朋友圈子，变得越来越孤僻、退缩。胆小退缩的人很少与人交往，并不是他们自恃清高，而是相反，他们往往认为自己是不可爱的，不受欢迎的，别人不愿与之交往的。如果他们形成了这样消极的自我概念，即对自我的一种稳定的认识，那他们在行动上就会有意无意地表现得让人很难接近，很难交往。
其实当你认为自己是可爱的，被别人接受的时候，你就会表现的自信，而自信的人往往是可爱的，人们愿意与之交往的，而交往的人越多，就越会增加他们的自信，从而在别人面前就不那么胆怯退缩了。
第五，注意身体语言
所谓身体语言，指的不是我们说的语言，而是我们的身体姿态、动作、表情向人们传递的信息。羞怯的人不好意思与人说话，与人面对时不敢看对方的眼睛，所以给人的印象是冷淡、闪烁其辞，但实质上这种身体语言传递的信息是我胆怯，我害怕，我不安。但是，与之交往的人并没有注意到这一点。他们会把这种身体语言误解为冷淡、自负，从而避之千里，这使胆怯者更加迟疑不安。其实，胆怯的人不
与人打招呼或说话，并不是他们没礼貌或冷淡，而是怕说出不合适的话而已。
美国心理学家阿瑟.沃默斯认为，只要将身体语言作些调整，就能产生令人吃惊的直接效果。他使用了面带微笑、;坦率开通、身体前倾、友善性的握手、眼睛对视、点头来使得外在印象亲切、随和。他宣称这将获得友好的回报，陌生人也不在那么可怕了。
当然要想变得胆大、自信了，这是一个长期努力的过程，特别对于一个胆小害羞的孩子来说，要使自己成为一个敢于尝试新的领域、勇于迎接挑战的自信、乐观的人，还需要勇气和持久的恒心！
多和别人聊天，多直视别人，等你适应别人的眼光之后，你能提高自己的自信心的
这不是懦弱，胆怯每个人都有，只是不同的人有不同的胆怯点。这也不是什么毛病，但是你记住胆怯可以，别要害怕，别人对你好，你就对他好，别人对你凶，你就10倍还回去。
你先从看鬼片开始，看多一些，然后再慢慢跟他对视开始，慢慢你就不会怕他了
一般人都会有些害怕，你要分析他会不会对你造成伤害，如果不会伤害你注意保持一定距离就可以了！
为什么会怕凶的人?
使你后天对这类人心生同等恐惧感，还有就是自身性格太过软弱，会被一些表象凶恶的人吓去胆量，增强自信就好了，大家都是命，长的凶未必就是坏人，不必害怕的,你又没得罪他，怕什么呢？照理该怕的是他们才对,长的丑不是他们的错，何苦出来吓唬人呢？不要害怕了，勇敢自信起来!
为什么别人一吼我一凶我我就害怕不敢说话了,别人大嗓门我都好害怕,是...
2. 每个人对不同情境的反应都不同，这并不意味着你的胆子小或者怂。面对威胁，有些人可能会选择避免对抗，这是一种生存策略。3. 要克服害怕，可以尝试逐渐面对你所害怕的事物。例如，如果你害怕大嗓门，可以先尝试在安全的环境下模拟这种情况，然后逐渐增加难度。4. 与经常大声吼叫的人相处可能有助于...
别人一吼我凶我我就特别害怕,别人嗓门一大我就特害怕是不是因为我胆子...
不是，你只是内心深处很害怕别人讨厌你，比较自卑。自信点，相信自己是最好的，别人凶你不是不喜欢你，而是为了督促你进步。
别人吼我凶我我就特别害怕就吓的不敢说话,我是不是一个窝囊废怂蛋包...
“要知道，每个人都可以成为优秀的人才。关键在于能否自己认识自己，自己尊重和推荐自己……”这句话出自哲学家——苏格拉底的话，这是在他去世前的最后一句话。自信是成功的基石，想要成功，首先要学会自信。怎样增强自信呢？每天对着镜子笑一笑，最重要的还是抬头挺胸，展示你的微笑，让别人看到你的笑脸把...
自己有理,一个没有理的人但是表面很凶的人跟我争吵时我却很害怕,我知道...
躲避也解决不了问题，如果是陌生人的话你可以不理会。但是如果经常跟你一起生活的人，这样只会让他觉得你好欺负，他会变本加利地欺负你，战胜恐惧的最好办法就是面对恐惧，既然你觉得你有理，大胆的与他讲理，如果他不讲理，你就找人评理，如果可以的话，你甚至要比她更凶，特别是那种欺软怕硬的人...
在外面总是碰见很凶的人,工作也是总是碰见很凶的人,该怎样去做?
胆怯了吧。那天在网上还看到一句话说，爱骂人的人一般内心都很恐惧，长角的动物都不是食肉动物。可见，外表凶恶的人，不一定就有种！
...我和他们讲话我都感觉很胆怯。有些凶的人,我和她说说
要树立自信，有什么好怕的，难道还会打你一顿不行吗。就算挨顿打，以后不胆小了也值得。
自卑胆小看见人害怕凶怕到底了能改好吗?
请来从中得到自己的满足感和自信感。3.并且的话，如果是你看到人害怕，那么这个时候你可以通过自己的努力慢慢去改变，尽量去克制，这样子你经过一段时间过后，你会慢慢觉得你并不是很害怕某个人的，你也是可以通过自己去改变的，你要给自己一段时间慢慢去改变，并不是说这个就可以一蹴而就的，因为你...
自卑胆小看见人害怕凶怕到底了能改好吗?
二、多读书。想要从底层里走出去，是比较困难的，但是可以多读书，在书里可以学习别人的一些成功经验，最重要的是可以看到成功人士那种百折不挠的精神，这个就是你的精神食粮。周围的人都打击你，肯定很快就会奔溃，多看看这些正能量的书，就能时时刻刻激励自己不断向上。自己内心很强大，就等抵抗别人的...
...比如我一个女孩子就很怕凶 怕吼 脾气暴躁的人 在学校里
我觉得你是不是有点逆来顺受？或者说可能一部分原因是因为你可能还尊敬他，一部分因为你不想吵架，和平主义者，一部分是因为胆怯，多和别人说说话，吵架的时候别人骂你的时候，你就应该顶回去，别人损害你的利益了你还一声不吭？如果你做不到的话，就去空旷的地方大声吼，宣泄情绪，也可以去别的地方...
淫罚超肽： 这不是懦弱,胆怯每个人都有,只是不同的人有不同的胆怯点.这也不是什么毛病,但是你记住胆怯可以,别要害怕,别人对你好,你就对他好,别人对你凶,你就10倍还回去.
安远县17351495699： 感觉我太胆小了,有一个凶的人都很怕 - ？
淫罚超肽： 这个首先要从心理上来改变.自己一定要给自己信心.具体的给你一点实际中的建议,希望能帮助到你 在现实中如果遇到不平的事情,在自己有能力的情况下,一定要挺身而出,但要保证自己的安全.多和人去接触交流,如果遇到别人的威胁,...
安远县17351495699： 社会上的混混太多,胆子被吓破了,见到凶狠的人就怕,怎么办? - ？
淫罚超肽： 你好!非常能理解你这些感受和不舒服.你的安全感很不足,不知道你的童年成长经历怎么样呢?是不是在幼年时期有很多的伤害留下了阴影,一直没有很好的处理一直在影响着你,影响着人格性格层面的很多东西,子人格自卑胆小社交恐惧没有安全感,你的这些行为和想法都是不成熟子人格外在的显现,心病需要心来医吃药是对自己身体更加的伤害.内心需要成长,虽然是成年人的身体但是心智还停留在幼年时期的模式受伤害时期,如果对你小时候受到的很多伤害很好的处理了,就会有新的感受和收获!
安远县17351495699： 我不敢与人打交道,特别是凶得人,我都会从内心底里害怕他们,别人对我一凶,我就会害怕他/她,怎么提高胆 - ？
淫罚超肽： 胆量,呵呵,这跟胆量没什么关系,主要你得这么想,他们凶你能怎么着,他们敢打你吗,要是敢的话你就打他们,杀鸡给猴看,打不过就报警,你对别人也凶点,如果怕关系不好,就想想,他们凶你的时候又没有想过这点,人不犯我我不犯人,人若犯我,我必百倍偿之!
安远县17351495699： 我胆小怕事,对那些凶狠的恶人和小混混很恐惧怎么办? - ？
淫罚超肽： 多做一些新的尝试,做些活动,刺激性的较好,类似的运动多了你胆子慢慢就大了.这种心理也比较正常,说明你比较善良,但也要做出改变,毕竟长期积累可能要懦弱.如果是曾被小混混吓过,最好能将这种心理创伤愈合,推荐自己看些心理书籍,可以的话看心理医生.对于那些小混混也不必太过介怀,不与他们为伍,也不与他们有摩擦就好了,人不犯我我不犯人,必要才跟他们干一架.
安远县17351495699： 我近段时间总感觉心慌紧张害怕,遇见比自己搞大比自己凶的人总会紧张害怕,请问这是什么症状要怎么解决. - ？
淫罚超肽： 健身,运动,提高自己的意志力和身体素质.如果做不到,就多看些与人相处的书,语言的艺术等等,转移自己注意力的同时也增加自己的信心.当然,如果你的人恐慌十分严重,建议你去看看心理方面的书或看看医生.见到凶恶高大的人感觉危险是人的一种生存本能,但是可以通过后天对意志力的锻炼克服,而且现在的社会,只要你不作,几乎没有人主动找你麻烦,如果真遇到这样的人,能忍就忍,实在忍不住,也要做好规划,做好准备同时给自己留几条后路.我也有时会这样,最严重的时候甚至会产生幻觉,极易失控,不过还好就医及时,没有大碍.你怕的本质不是对面的强大,你害怕的是自己的弱小.
安远县17351495699： 看见很凶的人或者很流氓的人我就怕怎么办? - ？
淫罚超肽： 先炼志...这也不能说是懦弱. 只能说明你所遇到的与你现在自身的心理承受能不符.心理成熟了,处事自会不惊!
安远县17351495699： 老是害怕强势的人就害怕怎么办? - ？
淫罚超肽： 尽量不去惹这种人,免得自己生气.但是他如果侵犯了你,你一定要据理力争,不然他会以为你好欺负.
安远县17351495699： 见到很凶或者很有势力的人打心里害怕怎么办. - ？
淫罚超肽： 你要忽视那些人.这就和看到很凶的狗一样,你盯着它,和它对着干,它就越凶.但是如果你不理它,自顾自走开,它就不会怎么样了.
安远县17351495699： 不知道为什么我这人太懦弱了,看见别人对我凶就害怕屈服了.别人很多人都说我太老实了,不知道该怎么办? - ？
淫罚超肽： 题主这是因为不自信,所以有恐于淫威.给自己列出一些突破自己的清单,逐步去实现,当发现自己有了成就感以后就不会这么害怕了.联系拳击是有好处的,之前自己就练过自由搏击,不是说练了有多能打,而是多了一些认识,慢慢自己心态就会改变.
