腹式呼吸与胸式呼吸的区别
逆腹式呼吸是指吸气时腹部自然内收，呼气时小腹自然外鼓。逆腹式呼吸，生理学上称为变容呼吸。
胸式呼吸又称肋式呼吸法、横式呼吸法。这种呼吸法单靠肋骨的侧向扩张来吸气，用肋间外肌上举肋骨以扩大胸廓。
胸式呼吸方法：
1、请将双手放在十二肋两侧，不要施加压力。保持骨盆中立位（髂前上棘及耻骨在一个平面上）。
2、收缩腹部，吸气。在保证腹腔壁内收的前提下感觉肋骨架下部升高并向两侧推出。
3、腹腔壁持续内收，呼气。感觉肋骨架回落。
4、在吸与呼的过程中始终收缩腹部，感觉肋骨架象一架手风琴那样向两侧扩张和收缩。
5、可保持吸气四拍，呼气四拍，早晚各练习100次。
胸式呼吸是指通过调整肺部的呼吸次数、间歇时间、呼吸深度，使呼吸达到缓解均匀、自然柔和，使肺活量增大，肺通气性增强，肺的呼吸频率明显减少。
腹式呼吸（顺式），呼吸时要求下腹部向外扩张，胸部和肩部保持不动。吸气时胸腹部稍有紧迫感，随着呼气，双手可轻轻压迫上腹部，帮助气体的排出。呼气后，隔膜和胸腔肌肉放松，紧迫感消失。经过反复多次的练习，加大腹肌的运动，呼吸频率可逐渐变慢，呼吸深度加大，呼吸变得有规律，自然流畅，呼吸节奏更深沉缓慢有力。
气功吐纳（静功）不仅能增强肌体呼吸系统的功能，而且对血液循环系统、消化系统等方面都有良好的作用。练练很好！
如果喜欢唱歌的话就可以用腹式呼吸，不是的话胸式呼吸也不会影响什么
正常人呼吸，男性以腹式呼吸为主，女性以胸式呼吸为主。
腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀。胸式呼吸又称肋式呼吸法、横式呼吸法。这种呼吸法单靠肋骨的侧向扩张来吸气，用肋间外肌上举肋骨以扩大胸廓。其甚者，吸气时双肩上抬，气息吸得浅，因此又称为肩式呼吸法、锁骨式呼吸法或高胸式呼吸法等。男性一般是腹式呼吸，女性一般是胸式呼吸。其实没有必要克制自己做何种呼吸，男、女性呼吸有区别，自然就好。
胸式呼吸和腹式呼吸的区别
1、主要的运动部位不同 胸式呼吸主要由肋间肌带动呼吸，而腹式呼吸以膈肌运动为主，吸气时胸廓的上、下径增大。2、每次吸入的空气量不同 正常的腹式呼吸一次约10-15秒，能吸入约500毫升空气。腹式呼吸则加入了横膈膜的运动，因此可以比胸式呼吸吸进更多空气，肺脏充满气体的部分较多，是较理想的呼吸姿...
呼吸是瑜伽的灵魂(一):腹式、胸式、完全式呼吸精讲
完全式呼吸需要在熟悉腹式呼吸和胸式呼吸之后才有能力去练习。它的原理是，让气体冲满肺部的上、中下部，吸气的时候，先注入下部，再接着注入中部、上部。方法：完全式呼吸的功效比腹式呼吸更强： 可以扩大肺活量、改善心肺功能、最大限度的排除体内的浊气、增强整个呼吸系统功能；对整个胸腔和腹内脏器官...
呼吸形式有几种?运动过程中如何随技术动作的变化而改变呼吸形式?
呼吸形式有两种：胸式呼吸和腹式呼吸。膈肌收缩时，腹部随之起伏，以膈肌运动为主的呼吸运动称为腹式呼吸。肋间肌的活动使肋骨发生提降移动，胸部也随之起伏，以肋间肌活动为主的呼吸运动称为胸式呼吸。运动时可根据改变呼吸形式而不影响技术动作正常发挥。如在双杠或地上做倒立的动作，由于臂和肩胸固定，...
胸式呼吸和腹式呼吸的区别
1、 顺腹式呼吸作为一个独立的呼吸方式，可以独立练习而得到。2、 顺腹式呼吸的气息在腹部凝结成团，因而腹部的力量全部集中于腹部，力度感较大;而胸式呼吸气息分散于胸腔和腹腔，气息较散，力度感较差。3、 在顺腹式呼吸当中，用鼻腔后端吸气，胸腔只作为呼吸通道被采用，因而胸腔基本保持不动;而胸...
腹式呼吸和胸式呼吸都有哪些区别?为什么?
腹式呼吸和深呼吸的最大区别在于腹式呼吸将呼吸向下推，引导它朝向腹部。呼吸频率深吸气是用来引导腹部的。深呼吸，没有气的指引。它说胸部呼吸也可以填补胸部与空气的速度深呼吸。有些人的情绪比较起伏，当情绪非常强烈的时候，你看到他会吸气、呼气，胸部会剧烈的起伏，肩膀会大大的起伏，这是一次深...
胸式呼吸和腹式呼吸哪个好
腹式呼吸与胸式呼吸的特点：腹式呼吸：主要依赖于腹肌和膈肌的运动来进行呼吸。在吸气时，腹部会扩张，横膈膜下降，肺部被动扩张，吸入更多的空气。腹式呼吸有助于放松身体，降低呼吸频率，提高呼吸效率。它更多地用于冥想、瑜伽等需要放松和深度呼吸的场合。胸式呼吸：主要依靠肋间肌的收缩来扩张胸腔，带动...
腹式呼吸和胸式呼吸都有哪些区别?
胸式呼吸：肺的中上部更多的参与到呼吸中。呼吸的比较浅。腹式呼吸：又叫横膈膜呼吸。肺的底部更多的参与到呼吸中。呼吸的比较深。遇到激烈运动就会感觉受不了，气不够用，而腹式呼吸要比胸式呼吸深长的多，而且由于肺部挤压横膈膜下降五脏六腑其实都在动，这也是为什么唱歌的人和练习武术的人长寿的...
什么是腹式呼吸和胸式呼吸?
从呼吸运动的进行过程可知，呼吸运动主要依靠两部分呼吸肌的舒缩来完成，分别表现为胸腹两个部位的活动。以肋骨和胸骨活动为主的呼吸运动，叫胸式呼吸。以膈肌运动为主的呼吸运动叫腹式呼吸。 正常成人的呼吸运动为混合型。...http:\/\/www.39kf.com\/cooperate\/book\/02\/Child_asthma\/2006-04-16-1973...
什么是胸式或腹式呼吸?
胸式呼吸是指单靠肋骨的侧向扩张来吸气，利用肋间外肌上举肋骨以扩大胸廓，吸气时双肩上抬，气息吸的浅，又称为肩式吸气法。该种吸气方式主要是依靠胸部的扩张和收缩，横隔膜的运动较小，呼吸多集中在肺部的上中部进行。肺的下部由于运动较小，时间久了会逐渐形成肺泡关闭，导致肺组织萎缩甚至纤维化。
合唱的呼吸有那三种?
在歌唱艺术中，合唱的呼吸方法一般可以分为三种类型，分别是胸式呼吸法、腹式呼吸法和胸腹式呼吸法。1. 胸式呼吸法：这种呼吸方法主要借助胸部来控制气息的运动，通过扩大胸部来吸气，同时通过收缩胸部来呼气。这种呼吸方法的优点是吸气自然，但缺点是气息容量较小，难以支持较长的音符。2. 腹式呼吸法：...
衡待鬼臼： 胸式呼吸又称肋式呼吸法、横式呼吸法.这种呼吸法单靠肋骨的侧向扩张来吸气,用肋间外肌上举肋骨以扩大胸廓.其甚者,吸气时双肩上抬,气息吸得浅,因此又称为肩式呼吸法、锁骨式呼吸法或高胸式呼吸法等. 腹式呼吸是让横膈膜上下移动.由于吸气时横膈膜会下降,把脏器挤到下方,因此肚子会膨胀,而非胸部膨胀.为此,吐气时横膈膜将会比平常上升,因而可以进行深度呼吸,吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳.
贵州省17172152225： 腹式呼吸与胸式呼吸的区别 - ？
衡待鬼臼： 练功应该先胸后腹,先顺后逆. 胸式呼吸是指通过调整肺部的呼吸次数、间歇时间、呼吸深度,使呼吸达到缓解均匀、自然柔和,使肺活量增大,肺通气性增强,肺的呼吸频率明显减少. 腹式呼吸(顺式),呼吸时要求下腹部向外扩张,胸部和肩部保持不动.吸气时胸腹部稍有紧迫感,随着呼气,双手可轻轻压迫上腹部,帮助气体的排出.呼气后,隔膜和胸腔肌肉放松,紧迫感消失.经过反复多次的练习,加大腹肌的运动,呼吸频率可逐渐变慢,呼吸深度加大,呼吸变得有规律,自然流畅,呼吸节奏更深沉缓慢有力. 气功吐纳(静功)不仅能增强肌体呼吸系统的功能,而且对血液循环系统、消化系统等方面都有良好的作用.练练很好!
贵州省17172152225： 腹式呼吸和肺(胸)式呼吸的具体区别 - ？
衡待鬼臼： ●常见的呼吸主要有两种方式:胸式呼吸和腹式呼吸.胸式呼吸以肋骨和胸骨活动为主,吸气时胸廓前后、左右径增大.由于呼吸时,空气直接进入肺部,故胸腔会因此而扩大,腹部保持平坦. ●腹式呼吸腹式呼吸以膈肌运动为主,吸气时胸廓...
贵州省17172152225： 腹式呼吸与胸式呼吸有什么不同?？
衡待鬼臼： 人的呼吸形式分为胸式呼吸和腹式呼吸两种.胸式呼吸时, 只有肺的上半部肺泡在工作,占全肺五分之四的中下肺叶的肺泡却在“休息”.这样长年累月地下去,中下肺叶...
