外出旅行时坐火车，飞机，汽车和船需要注意什么？

分享乘坐火车，汽车，轮船，飞机的常识有哪些~

到机场。你要注意时间，因为航空公司规定航班起飞前30分钟停止办理登机手续，所以你最后在起飞前1个小时到机场。
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办登机手续（也就是换登机牌）。看看你的航班在哪个柜台办理，机场都有显示屏告诉你哪个航班在哪个柜台，找到相应柜台，将机票、身份证交给机场值机人员。如果你有大件行李，就在这里托运，经济舱20公斤以内的行李是免费的，比如我上次从上海出差回家带了几盒aphidic-A 就要托运，我担心被别人发现是延/时喷剂的，那就害羞了。。。。液体超过100ML就要托运。要注意托运的行李不要夹带违禁物品，办完登机手续，值机人员会将机票的旅客联、登机牌、行李票，身份证退回给你。
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过安检。到安检通道，通道口有个安检柜台，你将机票的旅客联、登机牌、身份证交给安检员，安检员审核没问题会在登机牌上面盖章。然后过安检门，随身带的物品要从安检门旁的X光安检机过去，你自己要从安检门通过。安检没问题就进候机厅。
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候机。通过安检后，看看你登机牌上面会标明你的航班在哪个登机口登机，找到与登机口对应的候机厅，几号登机口就在几号候机厅候机。每个候机厅的位置，机场都会有显示屏显示，不清楚可以问机场服务人员。找到候机厅就在那里休息吧，等广播通知登机。如果你抽烟的话，可以到吸烟室吸烟。记得注意听广播啊。
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登机。听到登机广播后，在登机口会有服务人员撕登机牌，你就到登机口将登机牌交服务人员，服务人员从登机牌撕一小块，其他部分交回给你，你持登机牌跟着别人上飞机吧。
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找机上位置。登机牌上标明有你的位置，如：5D、11C什么的，数字代表第几排，每排的座位是按A、B、C、D、E、F。。排的，飞机上的座位号标在放行李的舱壁（座位上方）。找到你的位置坐下，扣上安全带，起飞前关掉手机。
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餐食。在飞行时，航空公司有免费饮料派发，长航线如在进餐时间，会有免费餐食供应（就一个盒饭，不好吃，量也少），短航线就派点心。
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到达。飞机到达目的站后，如果你托运有行李，记得去取行李，在往出口的通过上会有取行李的地方。

出发前一定要检查证件是否都带好，行李是否超重等。要计算好时间，提前1~2小时到达机场，到相应航空公司的柜台办理值机，如果有需要可以在柜台办理行李托运。出示身份证或者护照和登机牌后进入安检通道，通过后根据登机牌上的登机口号码寻找位置。

谨防烫伤
常见的有两种情况：一是用茶缸去打开水，在列车运行时，端着开水在人行道上行走，会因突然停车或被别人碰挤，烫伤自己或别人。二是将盛满开水的茶缸放在茶桌上，在遇到紧急停车时，茶缸晃倒或掉下茶桌，烫伤坐在旁边的旅客。因此，要有针对性地加以防范。
预防中暑
夏天坐火车，衣服要穿得宽松些，以利于汗液的排泄和蒸发；多喝些开水或茶水，如果能喝点淡盐水或清凉饮料，效果更好；适当带些人丹、清凉油等解暑药物，不时使用有好处。
注意饮食卫生
在火车上吃饭，不可吃得过饱，并应吃容易消化的食物。
优选车次及座位
夏季每天最热的时间是11点到15点。买车票时，要尽量选择在15点至次日11点之间运行的火车旅客多，找不到合适的座位，应把车内的电扇和车窗打开，拉上窗帘，以尽量减少太阳的照射强度，改善车内的通风条件。
乘座卧铺要选择好睡觉的方向
夏天睡卧铺，尤其应该头朝人行道的一端。因为人行道的空气比较流通，气温较低，有利于睡眠；也避免一排排的脚丫子暴露在人行道旁边，显得不文明礼貌。夜间行车，睡下铺的旅客要适汉盖些卧具，不能把头靠车窗一端睡，以防受凉。逢年过节，坐飞机出行成为很多人的选择。不过，长时间坐飞机并不是一件好受的事。你有没有在起飞降落时耳朵痛？坐飞行时，有没有腰酸背痛脚发麻？有没有头晕眼花想恶心？

当飞行成为你生活的一部分时，你可了解自己的身体在飞行中起了哪些变化，可知道如何在飞行中保持舒适健康，避免突发疾病？

■豆子、洋葱、包心菜之类胀气的东西不要吃

你有没有在上飞机前喝可乐？喝过可乐之后上飞机，有没有觉得肚皮胀、胸口闷？不但可乐、雪碧等碳酸饮料，包括豆子、洋葱、包心菜等多纤维和容易产生气体的食物，上飞机前都不要吃。

你要是带包膨化食品上飞机就会发现，包装袋会变得很鼓，尤其是在飞机起飞的时候特别明显。那是因为在密闭的空间，一旦外界压力变小，里头的气体会向外膨胀。要知道人体在5000米高空时，体内的气体较地面时增加两倍。要是你吃了会胀气的东西，肚皮里就鼓鼓的，胀得很不舒服。

同样道理，坐飞机前不要吃得太饱。吃得太饱，一方面会加重心脏和血液循环的负担，另一方面会引起恶心、呕吐、晕机等。太油腻和含大量动物蛋白的食物，如红烧肉、鱼、虾之类，也不要吃。这些食物在胃内很难排空，同样会使胃肠膨胀。

当然，饿着也不行。由于高度、气温、气压等因素的改变，飞行时人体需要消耗较高的热量。所以，饮食中要注意摄取高热量的食品，才能保障健康。一般在上飞机前1小时左右，可以吃点东西，如面包、点心、面条、酸牛奶、绿叶蔬菜、瘦肉、动物肝脏、蜜饯、水果等。飞行时不要穿紧身裤袜、系腰带，最好穿宽松衣物，换上软鞋。

■感冒时尽量不要坐飞机，否则鼻塞症状会更严重，甚至流鼻血

坐飞机起飞和降落时，耳朵最受罪。因为压力的改变在起降的时候感受最明显，耳咽管括约肌会因瞬间压力差关闭，你甚至会听到“啵”的一声。特别是在准备落地时，耳朵会痛，有人甚至会暂时失聪。在起降时，可以用吞口水的动作来调整耳咽管两侧压力差，如嚼口香糖或戴飞行耳塞（一种专门用来调节飞机起降时，大气压力变化的耳塞）。婴儿可以让他吮吸奶嘴来保持压力平衡。

市一医院耳鼻咽喉科袁晓阳副主任医师的观点是，感冒时尽量不要坐飞机，一方面在封闭的机舱里容易传染给其他人，最重要的是，你的鼻塞症状会加重。因为鼻黏膜肿胀，鼻腔和外界的通道狭小。起飞的辰光，你可能还会很高兴，因为鼻腔内压大于外界，会把阻塞的鼻通道撑开，反而觉得鼻子“通”了。但是降落时就要吃苦头了，此时外界压力大于鼻腔，若下降太快，鼻通道反而会急速关闭，造成鼻子极度疼痛，往往以流鼻血来收场。

你要是曾经因坐飞机而引起过航空性中耳炎、航空性鼻窦炎等病，以后坐飞机时最好备上滴鼻净之类的血管收缩剂，以减少鼻部咽鼓管处的肿胀和水肿。

■吃维生素C，可以提高免疫力

高空飞行时，机舱内的空气得不到充分的更换，尤其是长时间飞行，机舱内的二氧化碳含量上升，负氧离子含量下降，加上有些旅客患有呼吸系统疾病，会使人感到空气浑浊。飞行也很容易使旅客发生脱水现象，坐得时间长后血液易滞于下肢，一旦起身，会感到一阵晕眩甚至昏倒。好些人长时间乘飞机会出现头晕、头痛、恶心、呼吸不畅、食欲下降、烦躁不安、颈腰酸痛、疲劳等不适症状，这些都属于飞行综合征，常见于出国远行的人。

可以在坐飞机前两天开始服用维生素C，每天大约500毫克，直到到达目的地为止，这样除了提高免疫力外，还可以有效地防止时差反应。

■调整坐姿多喝水

飞行中，由于机舱内的湿度很低，加上长时间坐在狭窄的位子上，血液集中在双腿下段，以致出现深部静脉血栓的几率大为提高。尤其是经常吸烟的人、胖子、女性与年长者、服避孕药或乘飞机之前三个月内动过手术的人，患上血液凝结的风险要高出常人三倍。

有些人习惯跷二郎腿，这个姿势很危险。乘飞机时两条腿不要叠在一起，每小时起身活动一下，尤其是运用腿部肌肉轮替做伸展屈收动作30秒至1分钟，并转换坐姿，以促进下肢血液循环。防范“经济舱综合征”，穿着须宽松、不时调整坐姿、多喝水多上厕所多活动。

有以下疾病的人不宜坐飞机

1．传染性疾病。如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染性疾病患者，在国家规定的隔离期内不得乘坐飞机。水痘病人受损害部位未痊愈，也不能乘飞机。

2．严重心血管、脑血管疾病患者特别是曾发作过心肌梗塞症者。因空中轻度缺氧，可能使心血管病人旧病复发或加重病情，特别是心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞及严重高血压病人。脑血管病人如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤病人，由于飞机起降的轰鸣、震动及缺氧等，可使病情加重。

3．较严重的呼吸器官疾病，如肺气肿、肺心病等患者，飞行途中可能因气体膨胀而加重病情。

4．严重的胃病患者也不宜坐飞机，以免引起疾病的发作或加重。胃部手术后10天内不能坐飞机，消化道出血患者要在出血停止3周后才能坐飞机。

5．血液疾病患者。如严重贫血患者，难以忍受空中缺氧。研究认为，血红蛋白量水平在50克／升以下者，不宜坐飞机。

6．耳鼻疾病患者。耳鼻有急性渗出性炎症及近期做过中耳手术的病人，不宜空中旅行。

7．精神病患者。如癫痫及各种精神病人，因航空气氛容易诱发疾病急性发作，故不宜乘飞机。

8．临近产期的孕妇和出生后7天内的婴儿。由于空中气压的变化，可能导致新生婴儿的呼吸系统不适应或孕妇提早分娩，尤其是妊娠35周后的孕妇，更不宜乘飞机。

1.带上你的身份证.
2.带上你平时最易发的病的药.
3.把你的行李放在你很容易看到的地方.
4.当然别忘了带钱.
5.要告诉你家人你到达的时间.同时到了后打电话给他们!
6.认真阅读上面的说明!

注意安全..特别注意自己的财物.

注意安全

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正具依利： 最安全的是飞机,事故率最低,但出事之后的生还性也是最低的.所以每种交通工具的选择更要看你的时间,路程等安排,单纯看事故率是不可靠的.

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