投篮时看不到篮筐怎么办..

投篮失准，找不到感觉怎么办？~

　　1、摆正投篮姿势。正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投球时可跳起，但仍要摆正身体正直，重心平稳。只有练好正确姿势，投篮命中率才能上去。

　　2、掌握投篮力度和方向。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根据你投球位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高。投出球后右手手臂要伸直。还要掌握好左手的辅助作用，控制好球的运行方向，要朝着篮筐正前方投出。投球时尽量把球往高投，这很像数学里的抛物线，时间长了就会找到同一个落点，即篮筐。这样投篮命中率会提高很多。

　　3、找准投篮时机。篮球比赛场上紧张激烈，想轻轻松松的投篮是不可能的，这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手，避免有人严防死守时还勉强投球。有时候你远投手感不好，可以试着突破上篮，增加手感的同时也提高了命中率。

　　4、多加练习投篮，掌握练习方法。熟能生巧，想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习，还要多和高人打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮。

　　5、时刻相信自己。投篮时很重要的一点是充满自信，要果断的投球，按照标准姿势，相投就投，不要害怕投失，没有谁的篮球命中率总是百分百。

投篮是靠练出来的，只有经常投，才能有投篮的感觉。至于你说的这个问题我个人认为是你的发力方式有问题，我投篮一般都是靠手腕的力量去投的，再加上投篮时往上跳的力量，很容易的。最主要的还是多投多练习，基本功很重要的。

兄弟，你需要慢慢的找一个最适合你自己的投篮姿势，如果感觉那个姿势你不习惯就换一个自己舒服的姿势，不过最后请教一下你们体育老师，他们会很乐意帮你的。
换了一个新的姿势之后，练投篮基本功吧，开始从离篮筐约2米左右的地方用你新的姿势投篮，投到你感觉闭上眼睛都能投进为止，然后再从离篮筐3米的地方用新姿势投篮，以此类推，一直慢慢的调距离，当然平时也要实战来看看自己的投篮怎样。投篮的基本功就是这么练的，我以前就这样练，效果很好的。

出手点不够高。你这种情况建议先从踮投开始。

方法1 适当后仰。
方法2 出手点不够高，适当调整出手高度，正确出手高度应该在头顶上方的，不会挡视线的。

注意三个90°

投篮靠感觉，有谁投篮时一直盯着篮筐啊，出手之前知道筐在哪就行了

在电脑上找个合适自己的投篮姿势

可以去学学科比或乔丹的投法，你的投球姿势不对所以会挡住，

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红山区19858929369： 投篮时看不到篮筐怎么办.. - ？
奚残羟乙： 兄弟,你需要慢慢的找一个最适合你自己的投篮姿势,如果感觉那个姿势你不习惯就换一个自己舒服的姿势,不过最后请教一下你们体育老师,他们会很乐意帮你的. 换了一个新的姿势之后,练投篮基本功吧,开始从离篮筐约2米左右的地方用你新的姿势投篮,投到你感觉闭上眼睛都能投进为止,然后再从离篮筐3米的地方用新姿势投篮,以此类推,一直慢慢的调距离,当然平时也要实战来看看自己的投篮怎样.投篮的基本功就是这么练的,我以前就这样练,效果很好的.

红山区19858929369： 投篮的时候被防守的防得看不到篮筐怎么办 - ？
奚残羟乙： 让别人给你挡拆,不停的奔跑,找合适的机会,果断出手.投蓝多的话就凭感觉了.多练练.可以选择后仰虽然难度比较大,呵呵!

红山区19858929369： 近视眼投篮的时候如何瞄准篮筐?？
奚残羟乙： 我没近视,一般都是靠手感和直觉 手感好根本就不用瞄了!顺便再这炫耀下...我会扣篮的 哈哈

红山区19858929369： 背身单打然后后仰跳投时可以勉强出手,看不到球框只能凭感觉投,请问怎么才能提高命中率?？
奚残羟乙： 后仰跳投腰腹,小腿,手腕,力量都要好,流程是,先背对运球,慢慢向里推进,到了射程内,就突然用力将防守人撞开,借助反弹力稳住身体,借势转身后仰跳投,至于是内转还是外转身就看防守了,全部动作要有节奏,还教你个小技巧,转身后你可以做了假投篮动作,如果对手起跳你就简单一个错步叉篮下将球挑进,挺实用的,

红山区19858929369： 我16岁,中锋,身高179cm,怎么样在篮下投篮投的更准呢?求指教!!! - ？
奚残羟乙： 首先练好球感,别以为只有后卫要求球感好,中锋也是一样的,因为篮下投篮经常会出现看不见篮筐的情况,这时候球感是很重要的.接着就是稳住下盘,篮下基本都是硬碰硬,下盘稳才能保证出手的顺畅.然后就是去学学一些篮下技巧,比如背身单打,假动作转身等等,这些用语言描述是很困难的,看视频或者找人教吧,要注意脚步,篮下脚步是很重要的.最后就是多练了,最好有陪练,篮下没有陪练是挺困难的,因为篮下的情况很复杂,有后仰也有硬上,这些都是有人去顶你压你的,自己练是练不出感觉的.最后说一个常识,篮下投篮擦板是最好的选择.

红山区19858929369： 正确的投球姿势碰不到篮板？
奚残羟乙： 这是一个误区 投篮姿势正确 不代表 你在哪都能投进去对吗? 碰不到篮筐 是因为你的整体力量不够 你需要加强你的身体力量 尤其是上肢里量 俯卧撑是最简单的 还有腰腹肌 仰卧起坐 这些能提高你的投篮力量 增加投篮射程 不信你就坚持练上1个月 试试效果 我就是篮球专业的 听我的没错 不懂的继续问 加油练哈

红山区19858929369： 篮球投篮时 动作标准就碰不到篮筐 中投三分都一样 方向对了 就是力量不够 怎么办 - ？
奚残羟乙： 投篮很重要一个,就是压腕,平时多在篮底训练投篮,注意是投篮不是单手勾手或上篮,是投篮 多练就发现有感觉了,这个感觉就是压腕 其次起跳和节奏也很重要 起跳的力量足够了 投篮就不成问题了

红山区19858929369： 投篮时用不上力,有时候站在二分线还碰不到篮筐,我刚开始打球不久,用的是颠投,还老是碰不到,怎么办 - ？
奚残羟乙： 只要按照正确的投篮姿势,从能碰到篮筐的距离开始练习投篮,慢慢的你会发现自己的投篮距离越来越远......我就是这样过来的,现在三分球命中率已经很不错,最主要是勤奋,多练

红山区19858929369： 请问投篮高手,你们投篮时候能看到球吗?我投篮是感觉没看到球的.但是手不是摆到很后.最高点只是摆到头顶上 - ？
奚残羟乙： 这个投篮姿势都是开始就得矫正,当你习惯了自己的姿势再改就难了.按照自己的方式,想着如何能投进去就行,像马丁和马里昂投篮姿势都不标准,一个标准能进球就行

红山区19858929369： 怎样在跳投的时候能集中精神看篮筐的前面 - ？
奚残羟乙： 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的: 第一: 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖...