你好，请问一下，我1米70 160多斤这样胖不胖？
按照BMI测算方法，体重/身高的平方，你的BMI指数是25.2，>24算是超重，所以建议减肥了。
我认觉得饮食控制加运动效果最好，这两者也是WHO倡导的健康减肥方式。
饮食控制方面，平时避免吃一些热量高的食物，油炸类的、巧克力、冰激凌等都要少吃。每餐的食用量一定要进行控制，不能吃到撑为止，七八分饱就可以了。如果控制不住大餐一顿，可以顺带吃一粒舒尔佳，这样的话可以把吃进去的脂肪排出来，减少热量摄入。
运动方面，每周至少运动三天。可以在有氧运动的基础上加大力量训练。每次运动的时间应该在30分钟以上，这样无论是有氧运动还是无氧运动都会达到燃烧脂肪的效果。
那图片你看看吧
我不知道你是男是女
我觉得是男的
如果女的这样外表还不胖那就是怪事了呃
另附我自己觉得的健康的方法：
你是成年男子了
估计很难减
就少吃点零食
多打打球
流流汗
不暴饮暴食
就OK的啦
而且外表不胖
也许是因为你骨骼比重大
那张表和我的建议都起参考作用
H A P P Y 牛 Y E A R
有点哦~我1米67 140多斤显胖哦~你只要瘦到120多斤就感觉会很好看。我有个朋友就是这样~
稍微是偏胖了 建议减肥
有点胖 保持140 就好了
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