吃什么水果对人有好处的
大脑
过度用脑——香蕉 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素,因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
眼睛
过度用眼——番木瓜 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕,过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,眼睛感到干燥、疼痛、怕光,甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
牙龈
牙龈出血——猕猴桃 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的,因此是最有益于牙龈健康的水果。
心脏
心脏病史——葡萄柚 胆固醇过高严重影响心血管健康,尤其有心脏病史者,更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果,其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇,预防多种心血管疾病。
肺脏
长期吸烟——葡萄 长期吸烟的肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用,并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
肌肉
肌肉拉伤——菠萝 肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复,还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿,是此时身体最需要的水果。
皮肤
预防皱纹——芒果 若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出,有助于保持胶原蛋白弹性,有效延缓皱纹出现。
血液
供氧不足——樱桃 容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少,供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质,其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质,防止铁质流失,并改善血液循环,帮助抵抗疲劳。
编辑本段生什么病吃什么水果
血液、循环系统、心脏疾病:
贫血:葡萄、橘子、蕃茄、苹果、草莓、樱桃 胆固醇过高:山竹、核桃 高血压:酪梨、香蕉、西瓜、葡萄、橘子、蕃茄、苹果、核桃、柿子、梨子、桃子 动脉硬化:苹果、鳄梨、核桃、橘子、蕃茄、草莓、香蕉 中风:苹果、柿子、凤梨、奇异果 心脏病:苹果、酪梨、奇异果、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉 糖尿病:酪梨、梨子、蕃茄、番石榴、枇杷、桃子、西瓜 呼吸系统、气管、肺部疾病: 支气管炎:葡萄、苹果、草莓、樱桃、梨子、凤梨、枇杷、柿子 哮喘:葡萄、桃子 肺结核:梨子、桃子、枇杷、木瓜 消化系统、肠胃、肝脏疾病: 溃疡:酪梨、香蕉、梨子 胃炎:酪梨、苹果、葡萄 肠炎:凤梨、香蕉、苹果、葡萄、蕃茄、番石榴 腹泻:苹果 胃痛:木瓜 消化不良:梨子、草莓、枇杷 痔疮:苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果 肝病:草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉、橘子 便秘:香蕉
泌尿系统疾病:
膀胱炎:西瓜、桃子 尿道结石:西瓜、奇异果 尿失禁:桃子、李子 尿道炎:桃子、葡萄 肾脏病:西瓜、苹果、梨子、葡萄、凤梨、橘子、香瓜、草莓、桃子、奇异果、鳄梨 内分泌系统疾病: 甲状腺机能亢进:柿子、苹果 内分泌失调:鳄梨、苹果、奇异果、葡萄、桃子、香瓜、木瓜 眼、耳、喉疾病: 耳鸣:山竹 扁桃腺:梨子 声音嘶哑:葡萄、枇杷 夜盲症:橘子 骨骼、关节炎、皮肤疾病: 手术后伤口快愈合:草莓 背痛、腰痛:奇异果、西瓜、梨子、柑橘 肩痛:桃子 骨折:葡萄 关节炎:葡萄、枇杷 痛风:奇异果、凤梨 跌打挫伤:瓜 皮肤病:木瓜、草莓、苹果、蕃茄、核桃
口腔疾病:
口腔发炎:梨子、橘子、石榴 牙齿疾病:草莓、橘子、李子
其他:
癌症:奇异果、木瓜、柠檬、凤梨、葡萄 感 冒:草莓、芒果、凤梨、枇杷、柠檬、橘子 孕妇止吐:梨子、苹果、柿子 ( 孕妇产后恢复:酪梨、苹果、核桃 增加体力、防止老化:苹果、酪梨、香蕉、胡桃 胃口不佳:葡萄 促进成长:酪梨、苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜、西瓜
你这等于没问,水果对人体有益占大多数,找你这样问法,得给你罗列到明年啊
不会产生不良反应的水果都有好处,这是我的理解,各有各的好处,适量就好
要吃当季的水果,不要吃饭季节的水果
大部分水果都有好处,看什么情况下了……
吃什么水果对人都有好处。但有些水果生病期间是不能吃的。
想要健康养生就要多吃水果,春天吃什么水果比较好呢?
很多人都喜欢吃水果,因为水果不仅特别的好吃,而且也特别的有营养,对我们的身体很有好处。不过,我们最好吃时令水果,因为时令水果不仅比较的新鲜,而且价格也会相对来说比反季水果更加的便宜。如果要说春天吃什么水果比较好的话,个人认为以下这几种水果还是比较不错的。第一种水果,菠萝。春天是菠萝...
女人吃什么水果最好对皮肤有好处
女人吃什么水果最好对皮肤有好处?梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。苹果是一种低热水果,其营养成分可溶性大...
常吃水果对人体有不少好处,芒果具体都有哪些功效?
过敏体质者慎吃。芒果含致敏蛋白以及果胶、醛酸等容易让人过敏。因此过敏体质的人,一定要先少量试吃;即使没有明显反应,也不要多吃。吃完最好漱漱口。芒果富含纤维和果胶,有助于降低血清胆固醇水平。 芒果还可以帮助降低高血压钾含量高。 将它们添加到你的水果沙拉,果汁或生吃,你会觉得他们的好处。
女人吃什么水果最好,对皮肤身体有好处的水果
女性在日常生活中要补充哪些水果才能起到补充营养的作用。黄桃黄桃子富含多种对人体有益的物质,具有很好的保健作用,富含抗氧化物质,可对抗细胞内的自由基,防止皮肤老化,增强皮肤抵抗力,防止衰老。此外,它富含果胶,这些物质有助于维持肠道的水份,促进肠道蠕动,从而有防止便秘的作用。女性在月经期间...
哪种水果营养最高?坚持吃对身体会有怎样的效果?
现在我们每个人都很注重自己的身体健康问题,我们都知道,水果中含有丰富的维生素以及大量的水分,每天坚持吃水果对我们的身体健康有很大的好处,在大量的水果中,其实苹果就是一个不错的选择,苹果的营养价值最高,坚持吃苹果对身体有很多的好处,比如减压,清热以及减肥等,下面我们具体来分析一下,我们都...
哪些水果对皮肤有好处
1、樱桃 樱桃中含有的维生素C能有效的滋润嫩白肌肤,并且维生素C还能抵抗黑色素的形成,樱桃中含有的果酸成分还能促进肌肤伤角质层的形成,因此能够改善肌肤上的皱纹和斑点,并且达到美容肌肤防止黑色素的作用。2、柠檬 很多小伙伴夏天都有喝柠檬汁的习惯,柠檬是水果中维生素C含量较高的水果,因此经常喝柠檬...
经常吃水果有什么好处吗?
苹果芳香成分中醇类含量为92%,被人体吸收后可舒缓神经,有助于提高睡眠质量。4.补充能量 早晨起床后会觉得困倦,人体急需补充糖分为身体提供能量,可以空腹吃一个苹果来缓解。苹果中的果糖进入人体后,会转化成葡萄糖被身体吸收。5.防治高血压 苹果高钾低钠,常吃苹果对高血压患者很有好处。6.增强记忆...
全部水果名称及功效
全部水果名称大全及功效,很多的人的都有经常吃水果,但却并不都能知道水果对我们的功效,因为有些水果对我们并不是全部都是有益的,以下是关于全部水果名称大全及功效。 全部水果名称及功效1 1、香蕉的营养及功效 吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快乐的心情。香蕉性凉,可降压...
每种水果对人有什么好处
高纤维的比如橙子,奇异果,柑橘,除了可以帮助消化,还能补充身体所需的营养。草莓、提子、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、血糖指数较低,也是水果减肥较佳的
常吃水果对人体有什么好处,你是否知道?
它可以为身体补充维生素和矿物质,如维生素C、维生素B、钾、镁和硒。这类维生素和矿物质进入人体后,能对酶和辅酶原料起到良好的促进作用,从而加强酶和辅酶调节代谢的作用。因此,常吃水果会使人精神更振奋,身材更匀称。因为常吃水果会给身体带来顺利调节新陈代谢的好处。吃水果还可以很好地补充体内的...
众昆芙瑞: 水果对人体的健康有益.水果含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C,各种无机盐和钙、磷、铁、碘等,并含有多种氨基酸,这些都是人体所必须的营养素.水果含有果酸和粗纤维,可以使粪便排泄通顺,避免便秘.但并非水果吃得越多越好...
麻栗坡县17756076527: 吃哪些水果对人身体有好处 - ?
众昆芙瑞: 大脑 过度用脑——香蕉 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落.此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪.由于过度用脑消耗多种维生素,因此营养师建议同时补充善存等多维生素片. ...
麻栗坡县17756076527: 吃哪种水果对人最有好处 - ?
众昆芙瑞: 吃水果的好处 > 1.香蕉 > 吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快乐 的心情.这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5―羟色胺物质的含量.研究发现,抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少. > ...
麻栗坡县17756076527: 吃哪些水果对身体有好处? - ?
众昆芙瑞: 吃水果的好处 1.香蕉 吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快乐 的心情.这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5―羟色胺物质的含量.研究发现,抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少. 2.草莓 ...
麻栗坡县17756076527: 吃什么水果好 -- ?
众昆芙瑞: 指导意见:你好,你的消息提示输尿管结石,这种病症多水果没有特殊禁忌.注意多喝水,尽量减少钙质的补充,经常进行跳跃性活动.
麻栗坡县17756076527: 吃什么水果对人有好处 - ?
众昆芙瑞: 每天摄取适量的水果,不但可以防癌,有些水果吃了还会让你的肌肤晶莹剔透呢!下列的水果不但各个具有美化肌肤的功效,对身体其他器官也都有相当的助益. 草莓:富含维生素C,可防止伤风、牙龈出血、便秘、动脉硬化. 杏子:富含维...
麻栗坡县17756076527: 吃什么水果对人体有好处 - ?
众昆芙瑞: 1.吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快 乐的心情.这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的脑中羟色胺物质的含量.研究发 现,抑郁症患者脑中羟色胺的含量就比常人要少. 2.吃草莓能培养耐心,因为...