羽毛球正手发球的基本姿势的技术要领

羽毛球正手发球的基本姿势的技术要领~

羽毛球正手发球的基本姿势的技术要领如下：
1、正手发高远球要领
（1）正手发球时的手上动作是：持拍手采用正手握拍的方式，自然举拍，持球手一般采用球腰持球。
（2）脚下的站位有一定的要求，具体如下：左脚在前，脚尖垂直于球网，右脚在后，右脚尖近似垂直于边线。前脚尖到前发球线的距离为0.8-1米，脚离中线的距离为15-20厘米。切记不能踩线。
2、正手发网前球要领
（1）首先：大臂与身体夹角变小。这样才能让击球的动作变小，否则大开大合的动作，肯定打不出小球。
（2）其次：击球的瞬间，动作要小。输出的力量小，球自然就不会飞太远。由于击球动作小，击球之后球拍也不需要收到肩膀上方。
（3）最后：击球位置相对要高一点，靠前一些。这样球更容易快速过网，若是击球点和高远球一样比较靠下，力量小的话就容易挂网。
扩展资料：
发球规则
1、发球时任何一方都不允许非法延误发球。
2、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。
3、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。
4、击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个拍头明显低于发球员的整个握拍手部。
5、发球开始(规则11.2)后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。
6、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。
参考资料：搜狗百科-羽毛球发球

羽毛球正手发球的基本姿势的技术要领如下：

1、正手发高远球要领

（1）正手发球时的手上动作是：持拍手采用正手握拍的方式，自然举拍，持球手一般采用球腰持球。

（2）脚下的站位有一定的要求，具体如下：左脚在前，脚尖垂直于球网，右脚在后，右脚尖近似垂直于边线。前脚尖到前发球线的距离为0.8-1米，脚离中线的距离为15-20厘米。切记不能踩线。

2、正手发网前球要领

（1）首先：大臂与身体夹角变小。这样才能让击球的动作变小，否则大开大合的动作，肯定打不出小球。

（2）其次：击球的瞬间，动作要小。输出的力量小，球自然就不会飞太远。由于击球动作小，击球之后球拍也不需要收到肩膀上方。

（3）最后：击球位置相对要高一点，靠前一些。这样球更容易快速过网，若是击球点和高远球一样比较靠下，力量小的话就容易挂网。

扩展资料：

发球规则

1、发球时任何一方都不允许非法延误发球。

2、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。 

3、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。

4、击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个拍头明显低于发球员的整个握拍手部。

5、发球开始(规则11.2)后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

6、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。

参考资料：百度百科-羽毛球发球

　　单打发球在中线附近，站在离前发球线约1米左右。双打发球站位可靠近前发球线。

　　准备姿势：身体左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。发球时，身体重心由右脚移至左脚。

　　用正手发球，不论是发何种弧线的球，其发球前的姿势都应该一致，这样就会给对方的接发球造成判断上的困难。

　　下面分别介绍用正手发球动作发出四种不同弧线的球的技术动作。

　　高远球:
　　球的运行轨迹又高又远、下落时与地面垂直、落点在对方场区底线附近的球叫高远球。单打比赛时，常采用这种发球迫使对方退到最远的底线去接发球。如果发出的高远球质量好，就可在一定程度上限制对方一些进攻技术的发挥，使对方在接高远球时不容易马上组织进攻。在对方体力不支时，发高远球也可以使对方消耗更多的体力。

　　发球动作要领：发球前准备姿势。发球时，左手把球举在身体的右前方并自然放下，使球下落，右手同时持拍由大臂带动小臂，从右后方沿着身体向前并向左上方挥动。当球落到右手臂向前下方伸直能触到球的一刹那，握紧球拍，并利用手腕的力量向前上方发力击球。击球之后，球拍顺势向左上方挥动缓冲。·发高远球时易出现的错误

　　动作僵硬;放球与挥拍配合不当;击球点靠近身体或离得太远;握拍太紧，以致力量发挥不出;发球后，球拍未顺势向左上方挥动缓冲，而是挥向了右上方等等。在发高远球时，如果出现上述错误动作就应认真对照发高远球的动作要领，并参看“基本技术练习方法”中发球的练习方法。

　　平高球：
　　这是一种比高远球低、速度较高远球快、具有一定攻击性的球。

　　发球动作要领：发球前准备姿势同发高远球。发球的动作过程大致同发高远球，只是在击球的一刹那，小臂加速带动手腕向前上方挥动，拍面要向前上方倾斜，以向前用力为主。发平高球时要注意发出球的弧线以对方接球时伸拍打不着球的高度为宜，并应发到对方场区底线。

　　平快球：
　　这种球比平高球的弧线还要低、速度还要快。在对方反应较慢、站位较前、动作幅度较大的对手或是初学者时，效果往往很好。

　　发球动作要领：准备姿势亦同发高远球。站位比发平高球稍后些(防对方很快回到本方后场)充分利用前臂带动手腕爆发力向前方用力，球直接从对方的肩稍上高度越过，直攻对方后场。发平快球关键是出手的动作要小而快，但前期动作应和发高远球一致。发平快球时还应注意不要过手、过腰犯规。

　　网前球：
　　发网前球是在双打中主要采用的发球技术。单打比赛时，如发高球，怕遭到对方球速较快的直接攻击时;或为了主动改变发球方式借以调动对方时采用。

　　发球动作要领：准备姿势同发高远球。击球时，握拍要放松，大臂动作要小，主要靠小臂带动手腕向前切送，用力要轻。发网前球时应注意手腕不能有上挑动作，另外，落点要在前发球线附近，发出的球要贴网而过，这可免遭对方扑杀。

正手可发高远球,平高球,弹击球,近网短球.最基本的要求是准备及引拍动作相似,不易被对手判断要发什么球.以右手持拍为例:左脚稍前,重心在后(右)脚,左手胸前持球,右手自然持拍,由右后方经下方向体前挥动,在运行至腰部以下即将触球的一刹那,前臂,手指互相配合,控制发力的方向和力度,以相近的动作发出不同的球.高远球以弧线高,落点接近底线为要;平高球,以绕过对手头顶截击区,动作突然,落在后场为要;弹击球,以发力脆,线路直,速度快为要;近网短球,以弧线尽量贴网,落点为刚刚进入发球区为要.实际中还有好多可以体会的东西,希望这些可以对你有一些帮助.

对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则。 一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。 二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。 三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。 四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。 五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。 六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。 七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。 九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网。 十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。 十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。 十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。 十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。 十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。 十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。 十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。

正手发球练习主要有两点：
1、找击球点。
2、发力过程。
发球姿势：利用左手大指母和剩余四个手指像握住酒杯一样，轻轻的握住羽毛球，羽毛球球托向下。
发球动作：握着球的手放在身体的右前方大约45度。右手握拍放松打直。
发力感觉及过程：双脚与肩同宽，自然站立，左脚正对网前，和正手高远发力大致相同。利用右脚的蹬地，带动腰部，腰部带肩膀，肩带小臂，小臂带手腕，手腕带手指顺着往前瞬间发力。

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大英县19841004081： 羽毛球前场发球方法 ？
星于狗皮： 羽毛球前场正手发球动作要领,发球站位,单打发球在中线附近,站在离前发球线约1米左右,双打发球站位可靠近前发球线.准备姿势身体左肩侧对球网,左脚在前,右脚在后,重心在右脚上,右手持拍向右后侧举起,肘部放松微屈.发球时,身体重心由右脚移至左脚.用正手发球,不论是发何种弧线的球,其发球前的姿势都应该一致.反手发球的特点是动作小、出球快、对方不易判断,双打比赛中多采用此发球技术.

大英县19841004081： 羽毛球怎么发球怎么接球 - ？
星于狗皮： 1、正手发网前球:把球发到对方发球区内的前发球线附近,球拍触球时,拍面从右向左斜切击球,使球刚好越网而过,落在对方前发球线附近. 2、正手发高平球:姿势、动作和发正手高远球一样,只是发力方向和击球点不同, 高平球时球运行的抛物线不大使球迅速地越过对方场区空中而落到底线附近,球在空中的路线和地面形成的仰角是45°左右. 3、反手发网前球:反手发网前球就是运用反手发球技术把球发至对方发球区内前发球线附近,击球时球拍由后向前推送击球,是球运行的弧线最高点略高于网顶,球拍触球时,拍面呈切削式击球,使球落到对方场区的前发球线附近.望采纳.

大英县19841004081： 羽毛球的发球技巧有哪些 - ？
星于狗皮： 发球技术可分为正手和反手球技术.一般来说发网前球、发平球、发平高球、发平球和发网前球均可采用正手发球法.基本的技术有:发高远球、发平高球、发平球和发网前球.发高远球:所谓高远球是把球发的又高又远,使球向对方后场上方飞去,球的飞行路线与地面形成角度,要大于°角,使球在对方场区底线附近垂直下落.

大英县19841004081： (羽毛球)怎么才能发好球? - ？
星于狗皮： 一、羽毛球发球要注意站位和准备姿势 1)站位:单打发球要站在在中线附近,离前发球线约1米左右距离.双打发球时站位可靠近前发球线. 2)准备姿势:身体左肩膀面对球网,发正手球时要求站“丁字步”,左脚在前,右脚在后,重心在右...

大英县19841004081： #羽毛球#正确的发球姿势是什么 - ？
星于狗皮： 适合自己的才是最好的,羽毛球主要靠巧和爆发,多练习,在练习中找到适合自己的姿势,包括握拍姿势、发球姿势、接球姿势等,下面提供一些知识,希望对你有帮助: 握拍姿势: 一) 正手握拍 正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆,使拍...

大英县19841004081： #羽毛球#羽毛球正确的发球姿势与击球姿势 - ？
星于狗皮： 1、发球技术 羽毛球每一个回合都是开始于发球,并且发球是羽毛球各项击球技术中唯一不受对方限制的技术.发球质量高就能有效的将对手限于被动,为得分创造条件.发球质量不高,就会使自己一开始就处于被动.发球的方式有许多种,...

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星于狗皮： 一、羽毛球发球站位和准备姿势 1、站位:单打发球要站在在中线附近,离前发球线约1米左右距离.双打发球时站位可靠近前发球线. 2、准备姿势:身体左肩膀面对球网,发正手球时要求站“丁字步”,左脚在前,右脚在后,重心在右脚上...

大英县19841004081： 如何学好羽毛球的发球和扣杀? - ？
星于狗皮： 羽毛球发球方法1:正手发球 1 正手发球动作要领:发正手球时左手拿着羽毛球平举放在胸前,眼睛余光看看对方的站位,然后左手松开羽毛球,眼睛要盯好球的下落路线.与此同时,右手握紧球拍,由上至下挥动手臂,最好是由大臂带动小臂...

大英县19841004081： 羽毛球发球动作 - ？
星于狗皮： 发球姿势:左手放球的时候,右手同时挥拍,正常情况下正好是球拍正好击打球托,这个时候要注意,发球之前重心是在右脚,发球的时候是把中心从右脚转移到左脚的过程,这个时候,很自然的会有一个扭腰的动作,靠腰的转动带动右大臂,...

大英县19841004081： 羽毛球发球的基本动作. - ？
星于狗皮： 1,正手发高原球,2,反手发球,3,后场正手高远球,4,网前勾对脚球,5,网前搓球技术,6,网前反手扑球技术,7,近网扑球,8,正手挑球技术,