看电脑时间一长就头晕怎么回事？

看电脑时间长，总是头晕怎么办~

可能是因为眼睛劳累引起的，可以做下眼保健操，适当的闭眼休息一会，每隔1小时左右，向远处眺望20秒

你是想说你的显示器闪烁变形什么的，还是个人问题？

前者的话送到经销商那里修修

后者的话注意身体，多休息。不行就去医院看看-_-

关注“电脑病”
A电脑病再添三大病症

症状之一：记忆力衰退

研究显示，不光是老年人，如今许多20岁左右的年轻人也正面临着记忆力下降的问题。专家指出，这是由于大脑充斥了过多的次要信息而达到饱和状态，其罪魁祸首就是电脑。

研究表明，如今的年轻人正在变傻。理由很简单，玩电脑。日本的一项调查显示，越来越多的16岁到30岁的青年人因为对信息技术的依赖与日俱增，除了会导致身体损害，可能还会带来偏头痛、记忆力衰退、心神不定和注意力不能集中的障碍。

受记忆力衰退困扰的人们抱怨说，他们记不起名字、写过的东西以及约会日期，在某些情况下不得不放弃自己的工作。许多专家认为信息超载正使得某些人无法吸收新信息，因为他们大脑用于存储的容量已经饱和。

症状之二：书写遗忘症

对于长期使用电脑，特别是用惯拼音输入法的人来说，经常会发现，在用惯了电脑后，用笔写字时常常记不起一些字的写法，专家认为，这是患了“书写遗忘症”。

目前，电脑在生活中越来越普及，用笔写字似乎已成为上个世纪的事情，但因为长期缺少书写锻炼，不少电脑族，尤其对于成人来说，长期依赖电脑书写，容易造成书写能力减退，对一些常用常见字感到生疏，不但书法程度倒退，会拼不会写的现象也日益普遍。

心理学和生理学研究表明，书写训练对培养思维、形成良好的行为方式十分关键，用手一笔一画地书写，可在大脑的语言中枢系统形成特殊印记，而且对人的意志、耐力、毅力和神经系统稳定功能也是必不可少的训练。而在电脑上敲字，则无法形成这种印记，会造成一种辨识抽象意义的困难。因此，尽管许多人在敲电脑时得心应手，但大脑中缺少必要的抽象思维能力，使得逻辑性和语言功能产生某种障碍。

症状之三：交感神经失调

头晕、失眠、全身酸痛、口干舌燥……长期使用电脑的人都会遇到这种情况。在现代社会中，电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具，但也越来越成为一把“双刃剑”：它在带给人们诸多方便的同时，也带来了一些病痛，专家认为，上述的症状都属于电脑族典型的“压力征候群”。

B电脑族日常七注意

□易名

“电脑病”往往是慢慢形成的，爆发性不强，对身体的危害不十分明显，最容易被人们忽视，但是它虽不会造成生命危险，却不容小觑，它会引发身体其它方面的连锁疾病，影响工作和生活质量，它对人体的潜在危害十分大，因此，对必须长期使用电脑的人来说，做好防护工作最为重要。

注意保护视力。要定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物，不时远眺，经常做眼保健操，保证充足的睡眠时间。

注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶，茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与抵抗放射性物质的作用。

注意正确的坐姿。操作时应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米，最好使用可调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。

注意保持皮肤清洁。应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。

注意养成良好的卫生习惯。电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触较多者，工作完后应洗手以防传染病。

注意工作环境。电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或湿拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，更换新鲜空气。

注意劳逸结合。一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右，并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼保健操和活动头部。

C“电脑病”应对有招

电脑脸

现象：主要见于处在发育期的孩子。由于过分迷恋电脑，长时间面对毫无生气的机器和没有情感交流的荧屏，以致生动活泼的小脸蛋变得刻板、机械，失去热情，对周围的人与事态度漠然，充满稚气的孩子变成了一个“机器人”。

对策：调整作息，减少与电脑接触的时间与频率，父母多主动接近孩子，营造一个充满亲情气氛的家庭氛围。

电脑皮炎

现象：主要见于中小学生，表现为四肢湿疹样皮炎，以双上肢最为明显，每当节假日开机较久时，四肢瘙痒更甚。为什么用电脑会出现皮炎呢？医生认为，电脑开机发热后常释放出一种称为三基磷酸盐的气体，电脑越新，这种气体释放越多，越容易引起皮肤出疹、发痒、鼻塞、头昏头痛等过敏症状，中小学生尤为敏感。

对策：电脑不要放在卧室内，控制开机时间，经常开窗换气，保持室内空气流通，皮炎即可慢慢康复。

电脑腕关节综合征

现象：长期与电脑键盘打交道，可能与一种称为腕关节综合征的疾病挂上钩，出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感，发展下去可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩。问题出在每天重复在键盘上打字或移动鼠标，手腕关节长期、密集、反复和过度活动，逐渐形成腕关节的损伤。女性尤易受害，其发病几率比男性高3倍。

对策：着重营造健康的工作环境和正确的操作电脑。如座椅要调至适当高度，打字时键盘要正对着你，每操作30分钟应暂停一会儿，让双手适当放松或休息。

电脑瘾

现象：主要见于儿童及青少年。特别是使用电脑的次数越来越多，可以从中获得某种程度的满足；不用电脑时出现戒断症状，如抑郁、易激惹、情绪烦躁、坐卧不安等；曾想停止或减少使用电脑的次数，但未成功；为了电脑，可以牺牲重要的社交、学习、工作和娱乐活动；尽管有这样或那样的问题，仍然不能放弃使用电脑；具有想显示个人优势的人格特点。

对策：关键在于帮助孩子合理安排时间，绝对不要让电脑耽误学习或文体活动，已有成瘾倾向者更要严格控制，寻找成瘾原由并予以消除。

电脑视力综合征

现象：电脑对人的视力影响不可小视。据了解，最近美国视力研究协会对电脑操作人员作了一次调查，结果高达75％的人视力下降，患有程度不等的“电脑视力综合征”，表现为4个方面：1.临时性近视。使用电脑几分钟或几小时后，看远处物体模糊不清。2.眼疲劳。操作电脑期间，感觉眼皮、额头部位疼痛。3.看物体轮廓不清晰，有重影。有时转移视线后，物体图像还留在眼中。4.眼睛发干或流泪。

对策：注意劳逸结合，操作电脑一段时间后应休息片刻；大约每隔15分钟就应抬起眼睛，向远处眺望2分钟。

电脑狂暴征

现象：一些人长期使用电脑，对电脑产生了依赖性，一旦电脑出现故障而不能使用，就会沮丧、焦虑，患上“电脑狂暴症”。表现为“向电脑或他人发泄无名怒火；沮丧时可以愤怒地拔掉电源插头，有的人甚至将键盘往窗外扔；严重者可出现暴力行为，毁物伤人。对此，有关人士认为：人失去了对电脑的主宰能力，下意识地被习惯性的电脑影响所控制，这是导致“电脑狂暴症”的深层次原因。

对策：首先要有一副健康的心态，在自己心态变化时，应善于自我调节，使之趋于正常。其次，学会多样化的工作方法，减少对电脑的依赖。其三，正确对待电脑出现的问题，电脑是一种机器，出故障乃正常之事，出了故障予以检修就是，不必烦恼。其四，使用电脑者若出现狂暴倾向，应及时看心理医生，不要讳疾忌医。

电脑低头综合征

现象：这是长期使用电脑的人最易患的一种“职业病”，由操作电脑的姿势所造成。主要症状有：出汗，颈部和颈肩部酸痛，肩胛间区、肩部和上臂呈现间歇性麻木感。

对策：电脑的摆放高度要适度；工作半小时可进行10～20次抬头、

伸颈和扩胸练习；晨起做俯卧撑20次，晚睡前做挺腹运动10～15次；伏案半小时可到室外散步，或抬头望天；睡觉用低枕，保持头颈基本处在直立位置。

原来有过同样的经历我。是美尼尔氏病。平时注意多休息，吃药物肯定有依赖性啊！你那应该是耳朵或者颈椎的问题，服用药物好转后你就别吃了，平时注意心情，别冷者别热着，别劳累应该不会犯病的，我已经快半年没有犯了,看电脑是因为长期的精神集中在一个地方导致神经衰弱就容易犯病

这是电脑辐射，别坐久了，又因为你得过病，所以抵抗力差。玩一个小时休息20分钟左右就行了。不过如果你能坚持住每天多上网10天左右你就不会出现这种状况了。不过这样不好。因为这样容易得颈椎病。你自己选择，最好还是用第一种方法把。
祝你早日康复！

颈椎病,注意聊以结合，每半小时活动活动脖子，也可以找中医按摩一到两个疗程。祝：早日康复1

说实话 我以前就是这样的 在电脑前待个3，4个小时就开始头痛了
感觉就像神经绷的很紧 头痛欲裂 想要爆了的感觉 遭不住 一刻也不想待在电脑前 浑身冒虚汗 不过出外一吹冷风就好点了 是不是？
不过我现在好了 我头疼也痛了几个月 一直遭不住就不用电脑了
第二天好了后又开始用 我记得我好的前一天是我的朋友上通宵 我本来遭不住想睡了 但我的朋友喊我陪他耍QQ台球 我说想去睡了他就说我不够意思 所以我忍痛陪了他一夜 当时真的太难受了 不过第二天我上网明显好多了 随着上网时间的变长 我的这个症状就再也没犯过了
如果你跟我的症状相似的话可以试一下我的方法 我也不晓得对你又没用不过我就是这样好的 祝你早日康复吧！

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仪陇县17153394202： 电脑看久了头晕怎么办？
塔柔益血： 休息一会,调整一下.喝点水,出去透透气,10分钟就没事拉、

仪陇县17153394202： 看电脑时间长了头晕是怎么回事?？
塔柔益血： 在电脑面前坐久了,这种情况是正常的,首先在保持一定姿势太久了人的本身就会感到累,再加上眼晴爱到显示器的辐射作用,那样就使人感到头晕.我们应该注意准时吃饭和做做运动来协调身体的机能才能做到两手抓两手都不误

仪陇县17153394202： 玩电脑时间长头晕怎么办？
塔柔益血： 分两种可能性,第一种是大脑长时间受到电脑辐射,导致大脑的神经暂时不能调节身体的平衡,类似于说大脑短时间内缺氧,可以在电脑前放一盆仙人掌,喝一杯茶或者倒立也行

仪陇县17153394202： 为什么看电脑久了头会晕?？
塔柔益血： 头晕有以下原因: 1、如果你的电脑屏幕不是液晶的,那么对人体的幅射就大一些,影响身体健康,进而导致头晕; 2、长时间近距离接触电脑,精神高度紧张,眼睛极度疲劳,导致头晕; 3、本身血压偏高或体弱身虚,则长时间对电脑会加重头晕. 解决办法: 1、每隔一个小时起身活动十分钟,做做头部运动和肩部运动; 2、用凉水洗洗脸; 3、多与周围的人交流,少和电脑交流.

仪陇县17153394202： 看电脑头晕,什么原因? - 久久问医？
塔柔益血： 您好,从你上述描述的情况来看, 这个可能是颈椎病引起的脑供血不足导致的,一般来说颈椎椎间盘突出后,可能会压迫椎动脉神经系统,血液流动不畅,引起头晕的症状.可以去医院拍个片子看下颈椎. 平时饮食要规律清淡,要多喝水,多吃新鲜蔬菜及水果,不要吃辛辣刺激的食物.要保持良好的心态,注意休息,做到劳逸结合,不要过度疲劳,注意不要进行剧烈的运动,不要长时间保持一种姿势,需要适当的活动活动.

仪陇县17153394202： 怎样克服看电脑头晕的问题？
塔柔益血： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免... 也可反复计数等,放松自己,反而能加快入睡. 七、限制白天睡眠时间,除老年人白...