我是住宿的，其他人老吸烟，弄的我有时肺难受，问一下有什么食物可以清肺？
一般吃梨就好了，而且梨也很便宜。呵呵。
PS：清肺的食物，如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。
清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。。
清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。。
中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力，因此，通过养肺气来达到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的。不过，人们食用时应首先了解清楚食物的药效，如食用白萝卜，以痰多、咳嗽者较为适宜；食用百合，以熬粥、煮水饮效果较佳；食用绿豆，适宜于内火旺盛的人；而荸荠能清热生津，生吃、煮水均可。同时，由于人的个体素质差异较大，所以服用时要根据自身的情况对症选食，而且要注意同时忌食过于辣、咸、腻等食物。以下是几款清肺、润肺、养肺的汤粥，可根据自身情况选择。
一、清肺汤两种：
1、雪耳、莲子、百合、排骨汤：
原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。
做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。
2、桑百皮、百合、排骨汤：
原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。
做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。
二、润肺银耳羹：
原料：银耳5克，冰糖50克。
做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质；将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。
三、润肺豆浆粥：
原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。
做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。
四、鸭肉粥：
原料：鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少许。
做法：先将鸭肉切丁；糯米加水煮粥，然后加入鸭肉、少许料酒和盐，煮至粥熟。
五、毛肚血汤：
原料：鸭血300克，毛肚150克（注意不要加入羊肉，因为羊肉属热，不适宜在气温渐高、天气干燥的春夏之交食用）。
配料：黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各100克，重庆火锅底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少许。
做法：先将鸭血切成片，放在炒锅中用清水氽一下待用；再放少许清油把姜片、蒜片炒一下，放入重庆火锅底料烧开；汤味熬好后，加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝等直至煮熟（注意毛肚不要煮得太老）。
提示：俗话说“血能洗肺”。因此，对于这种绵软滑爽又非常便宜的血豆腐，此时不吃更待何时？
六、火腿冬瓜汤：
原料：火腿片，冬瓜片。
配料：葱丝，姜丝，虾皮，盐，糖，麻油。
做法：锅内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片，2分钟后即可出锅；出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。
提示：此汤清新可口，去燥润肺，适合春夏季节食用。
参考资料：http://www.xicn.net/life/health/item/2003-05-16/117642.html
冰糖雪梨，无花果泡茶都挺好的
猪红是可以的
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范承苍苓： 宿舍里抽烟.我都会骂他们.你太善良了.
汉台区19682913347： 我不吸烟,和我在一个宿舍的同事总是吸,把我呛的难受,说他吧,好像不给人留面子.怎么说? - ？
范承苍苓： 身为老烟民,在住集体宿舍有不吸烟同事说我都会接受的.你可以跟他表明你的立场,他会替身边的人考虑的话会接受的.
汉台区19682913347： 室友老抽烟,引起我咳嗽,他还嫌我烦,怎么办. - ？
范承苍苓： 公告场所是禁止吸烟的,吸二手烟危害更大.你好好和这位室友谈谈,实在不行就找管理员反应一下.再不行就考虑换一个寝室.
汉台区19682913347： 我是个不抽烟的人,可是在一个宿舍的同事老是抽烟,吸二手烟很痛苦.怎么处理,是冬天开窗子又冷 - ？
范承苍苓： 首先呢!你不吸烟,是值得表扬滴、这是好习惯...既然你们都是同事,他们也知道你是不吸烟的,你就直接和他们讲好了.告诉他们,你不吸烟、也不像吸二手烟,请他们想吸烟的时候,到外面去吸........
汉台区19682913347： 室友老是在宿舍吸烟报警可以吗 - ？
范承苍苓： 室友老是在宿舍吸烟,没有必要报警,可以和室友多沟通交流,一起来协商解决,以免伤了和气.
汉台区19682913347： 宿舍里的人老吸烟怎么办,四人寝,就我一个人不抽烟,而且他们抽得很凶,算是烟鬼了,已经被折磨了三年 - ？
范承苍苓： 二手烟对于人的损伤是很大的,你非常有必要严肃的跟她们说这个事情.不知道你在什么学校,不过一般学校宿舍里是...
汉台区19682913347： 郁闷,宿舍有个室友老在宿舍里吸烟,我该怎么办呢? - ？
范承苍苓： 嘿~觉得你想问题的方法有点偏~ 建议你能跟他好好商量下,这才是关键问题~ 这种事情是互相都退一步就很容易解决的 而不是你自己一个人在这里生气或者说你室友不好就能有结果的~ 尊重,商量 实在不行考虑换寝吧~
汉台区19682913347： 宿舍关系处理,宿舍同学老抽烟很想跳起来制止,但现在发现已经成风,难以阻止,还有觉得自己时常没有存在感 - ？
范承苍苓： 怎么说呢,在一个寝室住的兄弟们,要和睦的!别为这样的小事情,纠结!计较!在你们毕业以后,你就发现,同寝室的兄弟非常亲,你在社会关系中,寝室的同学会非常的要好!为了以后着想吧,如果他们抽烟,你只好,发表一下建议,如果他们不听,你也只好躲出去了!要知道,你一个人为这样事情吵闹是不合适的!否则你会在寝室中被孤立的!你多多的开解自己吧!
汉台区19682913347： 借住邻居家 邻居一直抽烟 我开窗他就让关上 呛得头疼 而且熏的我满身都是烟味 难受死了. - ？
范承苍苓： 借住别人家只能忍,毕竟这是他的地方啊.没能力改变就只能妥协,现在也只能尽快想办法搬走.
