一个人心态不好对自己有什么危害？

一个人的心态好不好重要吗？~

一个人的心态好当然是非常重要的，有些人他的命运多舛，但是他有一个良好的心态，因为你有良好的心态，你才会积极的去做下一件事情，不会为当前的困难所打倒。所以说，心态好的话就是你成功的一半，一个人心态决定了你最终的位置。

　　有关研究调查了机体在积极应对期间心境和任务效价对心血管反应的影响。根据以往的资料，主观的要求在负性情绪下比在正性情绪下更高，并且调整心血管反应也是主观的需求的一项功能。所以,预计在任务执行期间负性情绪下的心血管反应比正性情绪下更强烈。实验是这样进行的：首先，通过听音乐，使大学生 ( n=60 )进入一种积极或消极心境。然后让他们执行一种令人愉快或沮丧的任务以此来调节心境。在情绪诱导期，心境没有对心血管反应产生作用,然而，在任务执行期间，舒张压和收缩压的反应在负性情绪下比在正性情绪下反应强烈。任务效价通过指导语被成功地操作，并且任务执行后情绪的变化对心血管反应没有显著影响。研究结果表明了在积极应对下情绪效价在心血管的反应上的作用。

　　理论未免枯燥，让我们看一下这一研究在生活中的应用。所谓心境，是一种较长时间的，弥散性的情绪状态,可分为积极心境和消极心境。积极心境下，我们看周围的世界都是美好的，没有什么事难以克服；消极心境下，做什么都没兴趣，看世界是灰色的。但奇怪的是，心境本身对心血管的影响并不大，也就是说，即使这几天来心情不佳，也不会危害我们的健康。但当我们这时正需要为某个目标而努力行动时，心境对心血管的作用就表现出来。消极心境对心血管的影响大于积极心境。即通常我们认为在心烦意乱，心情不佳时，使自己忙碌起来，投入于工作，似乎可以缓解这种不愉快。而研究告诉我们，在消极心境下工作，无论这种工作的结果如何，是令人高兴还是令人沮丧的，都会对心血管系统产生影响。而人往往越在没心思做事情的时候越强制自己一定要静下心坚持下去，而在愿意投入时也就不需要来自自身的强制力了。这就是主观要求在消极心境时比积极心境时高。也正是在勉强自己的过程中，对身体健康产生了影响。在心情不好时，顺其自然，少一些对自己的苛刻，也许才是有益于健康的。

一、心态决定人生

　　一位哲人说过：“你的心态就是你的主人。”在现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态；我们不能改变别人，却可以改变自己。其实，人与人之间并无太大的区别，真正的区别在于心态。所以，一个人成功与否，主要取决于他的心态。

　　二、生气不如争气

　　人生有顺境也有逆境，不可能处处是逆境；人生有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底。因为顺境或巅峰而趾高气扬，因为逆境或低谷而垂头丧气，都是浅薄的人生。面对挫折，如果只是一味地抱怨、生气，那么你注定永远是个弱者。

　　三、有自信才能赢

　　古往今来，许多人之所以失败，究其原因，不是因为无能，而是因为不自信。自信是一种力量，更是一种动力。当你不自信的时候，你难于做好事情；当你什么也不做不好时，你就更加不自信。这是一种恶性循环。若想从这种恶性循环中解脱出来，就得与失败作斗争，就得树立牢固的自信心。

　　四、心动更要行动

　　心动不如行动，虽然行动不一定会成功，但不行动则一定不会成功。生活不会因为你想做什么而给你报酬，也不会因为你知道什么而给你报酬，而是因为你做了些什么才给你报酬。一个人的目标是从梦想开始的，一个人的幸福是从心态上把握的，而一个人的成功则是在行动中实现的。因为只有行动，才是否滋润你成功的食物和泉水。

　　五、平常心不可少

　　人生不可能一帆风顺，有成功，也有失败；有开心，也有失落。如果我们把生活中的这些起起落落看得太重，那么生活对于我们来说永远都不会坦然，永远都没有欢笑。人生应该有所追求，但暂时得不到并不会阻碍日常生活的幸福，因此，拥有一颗平常心，是人生必不可少的润滑液剂。

　　六、宽容是一种美德

　　俗话说得好：“退一步海阔天空，让几分心平气和。”这就是说人与人之间需要宽容。宽容是一种美德，它能使一个人得到尊重。宽容是一种良药，它能挽救一个人的灵魂。宽容就像一盏明灯，能在黑暗中放射着万丈光芒，照亮每一个心灵。

　　七、学会给心灵松绑

　　人的心灵是脆弱的，需要经常地激励与抚慰。常常自我激励，自我表扬，会使心灵快乐无比。学会给心灵松绑，就是要给自己营造一个温馨的港湾，常常走进去为自己忙碌疲惫的心灵做做按摩，使心灵的各个零件经常得到维护和保养。

　　八、别把挫折当失败

　　每个人的一生，难免都会遭受挫折和失败。所不同的是失败者总是把挫折当失败，从而使每次都能够深深打击他取胜的勇气；成功者则是从不言败，在一次又一次的挫折面前，总是对自己说：“我不是失败了，而是还没有成功。”一个暂时失利的人，如果继续努力，打算赢回来，那么他今天的失利，就不是真正的失败。相反的，如果他失去了再战斗的勇气，那就是真输了。

　　九、避免烦恼成心病

　　在现实生活中，终日烦恼的人，实际上并不是遭遇了太多的不幸，而是根源于烦恼者的内心世界。因此，当烦恼降临的时候，我们既不要怨天尤人，也不要自暴自弃，要学会给心灵松绑，从心理上调适自己，避免烦恼变成心病。

　　十、快乐其实很简单

　　有人说，快乐是春天的鲜花，夏天的绿荫，秋天的野果，冬天的漫天飞雪。其实，快乐就在我们身边。一个会心的微笑，一次真诚的握手，一次倾心的交谈，就是一种快乐无比的事情。

做什么事都怀着一颗烦闷的心情，所以整天都不开心。可以适当地调整自己的心态，多与外界接触，敞开心扉就好了，也不要想太多。

容易对什么事都不自信，从而影响了正常的生活和学习。俗话说态度决定一切，虽没那么夸张，但的确无时无刻影响着我们，一个心态好的人，做任何事都有事前的动力与自信即使没有成功，但缺不失勇气，虽没有收获结果，但缺可以收获经验。

遇到事情会往不好的方面想 容易做冲动的事情

处处是危害，无法正确的意识到这世间万物的规律！

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闽该鱼腥： 心态正常的人.选择的道路比较正确的.心态不好的人.他选择的道路往往是偏激而影响自己的人生不能正确.

蛟河市15639304003： 心情不好对身体都多大伤害? - ？
闽该鱼腥： 你想想平静的心态,你的身体机能是正常的,如果你心情不好,身体机能就会发生抗体,比方说,会产生闷气让你的血流不畅,或者堵在心口,或者让你的头部疼痛等等,所以就可能产生疾病!

蛟河市15639304003： 心情不好会影响身体么? - ？
闽该鱼腥： 会的哦! 但你要注意不要长时间心情不好,否则对身体健康影响就大了. 如果经常心情不好,那你就要学会调整: 1、做做运动,做运动可有好处了: A、做运动可以缓解压力、舒展心情、调整情绪,让你拥有好状态. B、做运动可以增强体质...

蛟河市15639304003： 经常心情不好会有什么后果? - ？
闽该鱼腥： 经常心情不好会不想与人交流、沟通这样会失去朋友和一些快乐的事情

蛟河市15639304003： 长期心情不好有什么坏处 - ？
闽该鱼腥： 心理健康和生理健康总是相互联系、相互作用的,心理健康会影响人的生理健康.例如,一个人如果长期处于高度紧张或抑郁状态下,由于体内激素分泌、肌肉紧张度等的变化,会导致免疫系统难以处于最佳工作状态,这时人的抵抗力就会下降,疾病也会趁虚而入.这也正是为什么那些情绪不好的人容易得感染性疾病,为什么心情长期处于紧张状态的人容易患癌症,为什么肥胖的人容易患心脏病的主要原因之所在. 人的性格也与身体健康有着密切的关联.一般而言,性情孤僻、心胸狭窄的人,由于情绪状态的影响,也会产生一些躯体疾病;而性情开朗、乐观的人,身体也往往比较健康.因此,人们在日常生活中除了应该注意营养调摄和身体锻炼之外,更重要的是陶冶自己的情操,开阔胸怀,避免持续的情绪紧张.