肠胃不好吃什么饭
肠胃不好的人应该吃什么呢？
肠胃不好的人应该吃什么呢？
1、石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。
2、面条
面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感。此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是人的大脑所需要的食品。
3、山药
具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力。山药中所含的淀粉酶能加快人体碳水化合物的代谢，刺激胃肠蠕动，加快胃肠内容物的排空，非常适合脾胃虚弱，消化不良者食用。
扩展资料：
肠胃不好不能吃的东西：
1、薄荷
薄荷会放松食道括约肌，这是导致胃酸的重要原因。薄荷伤胃，不仅要少吃薄荷，还包括要少吃各种含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
2、汽水
汽水是一种刺激性比较大的饮料，它能刺激肠胃，从而导致肠胃不适；果汁适量地喝有助于身体健康，但是果汁中通常都含有大量的糖分，过量饮用，同样会增加胃部负担，从而引起腹胀、胃疼等问题。
参考资料：人民网-胃不好千万少吃9种食物 怎么吃喝防胃病
参考资料：人民网-肠胃不好可以吃粗粮吗 肠胃不好吃什么调理
肠胃不好的人应该吃什么呢？
肠胃不好吃什么饭
意见建议：要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。忌饮浓茶、咖啡、酒类等；少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒烟，勿食辛辣刺激性强的食物。
馒头可以养胃，不妨试试作为主食，稀饭、面条、牛奶、豆浆、烂饭等为主，因为这些食物既有营养，又容易消化吸收，建议选择有馅料的面食，因为馅料基本上都剁得很细，更容易消化一些。
肠胃不好吃哪些食物比较好？暖心暖胃南瓜粥 ，小米红枣粥，苹果小米粥 ，山药莲子粥，萝卜牛腩汤。
肠胃不好，没食欲，多煮这2道菜，保护胃黏膜，胃病不打扰
胃口不好应该吃什么呢?
4、 胡萝卜 胡萝卜是众多养生人士比较推崇的一种食物，因为胡萝卜富含的营养成分非常丰富，这其中则包括各种维生素。这些维生素不但能够起到滋润肠道的作用，而且还能够起到养胃护脾的作用。此外胡萝卜还有预防呼吸道疾病的作用，因此胃不好的人是可以适当地吃些胡萝卜。5、 南瓜 南瓜也是一种比较适合胃不...
肠胃不好吃什么食物比较容易消化,并且营养?
此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用。面条的吃法多种多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面。太热的面对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收。因此在大部分时候，吃碗温...
胃不好 每天三餐该吃什么好什么东西养胃呢
我以前经常喝酒，每天都要喝一些，这造成了我的胃不大好，有的时候吃点东西就会胃痛，而且喝完酒第二天还会拉肚子，很上火，不知道胃是怎么了，去医院医生说我有胃炎，胃需要好好养养了。那么，胃不好，每天三餐该吃什么好?什么东西养胃呢？方法\/步骤 饮食一：胃不好，可以经常糯米粥。要避免暴饮...
肠胃不好要吃什么好?
想要保护肠胃可以从饮食方面下手，那么肠胃不好要吃什么好？肠胃不好是何原因？1、肠胃不好要吃什么好1、木耳木耳是一种被称为“素食中的荤菜”的一种蔬菜，之所以这么说是因为木耳中含有丰富的维生素、碳水化合物和人体所必须的一些脂类，经常食用木耳可以起到清肠的功效，木耳所具有的强大吸附力可以将...
胃不好可以吃什么养胃啊?
2. 少量多餐：每日进餐定时定量，不过饱，若有条件，最好少吃多餐，每天5-7餐。3. 注意食物的烹调方式：选择蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法，避免油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等。4. 避免食用难以消化的食物：如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等。此外，胃不好的人还应注意生活...
胃不舒服吃什么饭菜好
胃不舒服吃什么饭菜好，胃不舒服平时在进餐的时候，尽量选择比较容易消化不增加胃肠道功能的饭菜就好。对于饭而言，米饭中含有的酸较多，所以慢性胃病患者平素可能会胃酸，胃痛等比较过多，建议可以多吃一些面条，对于中和胃酸有比较好的好处。此外，也不要吃粗粮过多，尤其是像高粱米等这些粗粮比较硬，也...
肠胃不好吃什么食物?推荐五类养胃食物
小米粥是养胃最好的粥。2.牛奶 起床之后可以喝一杯牛奶，喝牛奶对身体有很多好处，同时对养胃也有一定的帮助，但是也一定不要多喝，以免不好消化。除了牛奶之外，多喝热水对胃也很有好处。3.红枣 常吃红枣有助于补气血，调理脾胃不和，具有养胃补血的功效。囫囵吞枣的典故也恰恰说明了吃枣对脾胃有...
胃不好吃什么养胃
胃不好要养成良好的生活习惯，少吃多餐，饭只吃七份饱。多吃对胃好的食物，比如菠菜、南瓜、小米等。现在越来越多的人因为不良的饮食习惯造成胃不好的情况，这很容易影响我们的身体健康。我们都知道胃不好是要通过食物来调养的，你知道胃不好吃什么养胃吗？我们一起来了解一下。胃不好吃什么养胃胃...
胃病吃什么好 养胃的食物有哪些
在我们日常生活中，胃病患者非常普遍。生活工作压力，加上饮食不规律，这些都是导致胃病的根源。胃出现毛病一定得注重饮食养胃，否则后果不堪设想。那么得了胃病吃什么好呢？哪些食物可以养胃呢？下面和饮食文化一起来看看。牛奶 对于患有胃炎的人群来说，胃痛几乎是家常便饭，这个时候要注意，可以适当的多...
肠胃不好吃什么调理
肠胃不好不吃什么食物 1、油炸食物 像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。2、辛辣食物 辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。3、巧克力 大...
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包头市13639178236： 肠胃不好吃什么食物好 - ？
东野兔阿司： 馒头可以养胃,不妨试试作为主食,稀饭、面条、牛奶、豆浆、烂饭等为主,因为这些食物既有营养,又容易消化吸收,建议选择有馅料的面食,因为馅料基本上都剁得很细,更容易消化一些.
