晚上脚冰凉 怎么回事？

晚上脚冰凉是什么原因造成的？~

晚上，脚凉，主要的气血不活的原因造成的，因为白天，走动了，活动了身体，也活动了气血，但活动的不够，所以，晚上就会脚凉。
建议你找两碗黄豆，一个盆子，把黄豆放盆子里，用脚去踩磨，每天坚持30分钟，可改善你的病情

中医讲是虚症，得补一补。建议睡前用热水烫脚。

你是 体寒 ，寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。改善症状可以采取以下措施：饮食上，要少吃生冷的食物，适当多吃些能使身体温暖的热性、温性食 物。如牛肉、羊肉、鸡肉；沙丁鱼、鲭鱼；胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜、栗子、核桃、苹果、枣等。 穿着上，特别要注意腰腿部的保暖，如果下半身暖和了，那么上半身也不会感到太冷。还应避免穿着紧身衣和紧身裤，以免妨碍血液循环。 晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的水泡20分钟，水要没过脚踝，有利促进血液循环。 中医认为，手脚总是冰凉，可能与气虚、气滞、阳气不足有关，可以通过中药调理。 1. 洋葱洗净切丝； 2. 青椒、姜、蒜洗净，切末； 3. 鸡腿肉洗净切块； 4. 将洋葱丝、青椒末、姜末、蒜末爆香，炒至金黄色； 5. 再放入鸡腿肉块炒半熟； 6. 加入所有调味料与香菜略为翻炒； 7. 再加少许水，转小火煮至收汁即可。食疗 调理调理

...................................... 如果没有其他症状,应为气虚或阳气不足,男性可以用红参10克、构杞15克、大枣7--10枚在煮粥的时候放在米里一起煮，每周可以煮3--5次。女性再加10克阿胶。一般用一段时间就能改善症状。 要坚持运动，每天运动距离不低于6公里(以步代车，多走路)，补充阳气。 再就是坚持每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子几十次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。 祝你健康

是因为有些贫血或是血液循环不好，记得要拿温水泡脚，对身体比较好。

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青川县14783385189： 晚上脚冰凉怎么办?？
畅娣好及： 睡之前用温水泡一下脚再睡会比较好

青川县14783385189： 晚上睡觉脚冰凉,怎么回事？
畅娣好及： 肾阳虚的临床表现:1.腰痛而且发凉.2.手脚冰凉、尿频.补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等.睡觉的时候泡个热水袋,睡觉前泡个脚!

青川县14783385189： 晚上睡觉脚冰凉,怎么回事？
畅娣好及： 手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起.加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷. 治疗方法: 补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、...

青川县14783385189： 晚上睡觉脚冰凉怎么办?？
畅娣好及： 因为脚离心脏最远,所以一旦血液循环不好,首先受累的便是脚部,,血液供应少了自然没有足够的热量供应,所以脚就会有发凉的感觉,给一个简单有效的方法,每晚用热水泡脚促进血液循环,平常也要多锻炼锻炼就会好的.

青川县14783385189： 晚上睡觉脚凉是怎么回事? - 久久问医？
畅娣好及： 您好,根据您的情况叙述,您晚上睡觉脚凉考虑是因为体虚,体内有寒气,湿气重,经常不注意保暖,身体受寒导致的,还可能是气血亏空,免疫力低的原因.建议您去看中医,喝点中药调理,平时要在睡前泡泡脚,睡觉前可以用热水袋热敷缓解.平时做好保暖,避免生冷的食物,加强营养,多运动,增强体质.

青川县14783385189： 晚上睡觉脚凉是怎么回事 -- ？
畅娣好及： 病情分析: 从科学角度讲,是因为体内的热量在上身散不出去而转移至四肢所致.人体的体温随着熟睡的程度而增加,尤其是在黄金睡眠段里,而过了这段时间体温就会下降,出的汗自然会变凉.你可以试着睡前用热水泡泡脚,睡眠时将脚放进被子里