今年12岁，明天学游泳，就有些问题想请教。。 谢谢各位。我是女生

我今年12岁，女生，身体发育了，有疑惑，求大姐姐指导（女生回答.）？~

女孩子12岁发育了很正常，以前条件不好时，吃五谷杂粮，只管吃饱的年代12、13岁女孩子正常发育，何况是现在，营养过生的年代，女孩子发育都提前了，不要担心。

可以的 穿凉鞋的话 一定不要穿袜子

1、把头发收拾好后，双手伸进泳帽里扩张开后戴上，遮住耳朵还可以避免戴耳塞。
2、游泳衣只要贴身（稍微紧一点）就可以，不要太大了，否则，走光就不好了。在游泳池里各种泳衣都有人穿，关键是自己要把想要遮的地方遮住就行了。
3、你想游泳长个子，这个要长期坚持，你只游12天，帮助不大，一个人的身高除了运动，还与遗传和后天的营养有密切关系，但游泳运动是肯定对身体非常好的。你现在才12岁，还有一倍的生长期，可以长期坚持游泳，因为游泳除了自身的运动外，还有水对身体全方位的按摩，相当有益，可以消除疲劳，可以塑身修型，可以促进肌肉、韧带、关节和骨骼的生长发育，对长身高肯定有帮助。对于游泳时间，如果时间允许，最好早晨或上午十点前最好，但一定不能空腹游泳，如果读书期间，可以合理安排好时间，能坚持游最好。

1、泳帽的戴法应该老师会讲的。泳帽有一条边的，那条边是对着你的头的眉心和脑后的不要戴反了。头发长的的女生可以先扎个辫子，戴好泳帽，再把多余的头发塞到帽子里面。尽量不要把耳朵遮住。泳帽软的，可以把他弄的耳朵上面的嘛。

我看到你下面说你觉得泳帽紧，可是泳帽基本都是一个规格的哦，因为它有弹性，或者你看看买个成人的怎么样。带久了习惯了就好了。
2、专业游泳的话，一般都不建议分开两部分的泳衣，或者像裙子那样的，会增加阻力。如果平时你玩玩水的话就没太大所谓。你说的这种是有点像比基尼那种吗 如果是这种的话还是比较普遍的哦。
3、是不是你打错字了呢？长个子？按我理解回答吧。长个子这个问题不是说每个人都是同样的。要看看你多少岁来月经，到医院做个骨龄测试才可以下结论。因为每个人的发育情况、时间都可能不同，骨龄也未必相同，一般来月经后3~5年还是会高的，但是不会高很多，大概高3~8cm左右（数据仅供参考）这些都是我当时候看医生，医生跟我说的。
你说的12天的话，有点想应付式哦，如果真的喜欢想学的话最好坚持 有空就游游，对身体好。久了不游，水感就不那么好的了。呵呵，只是我经历说给你听听而已不要介意哦。再一个就是，女孩子嘛。不要强度太大，不要一下子游太久，虽然说游泳塑造身材，但强度太大会长肌肉的。我就是一个例子哈哈

至于游泳的话，我以前训练是习惯晚上训练的。我是游很久的，大概4小时左右，室外池。晚上的话，下午的水晒热了，水温不会太低又不晒我觉得很适合我自己。而如果你说上午的话呢，尽量不要太早，7~10点这个时候，温度还是很低（对于游泳的人来说）水温很低。会感觉很冷我，不要说你一个小女生，那时候我9点跟我爸爸一起游泳，我爸爸那时候才40多岁，很强壮的男人都冷到游不下去。下午的话，最好做好防晒，游泳的话就不怕晒黑，但尽量不要晒伤，对皮肤不好又不好受。

全原创手打，希望你会满意采纳。有其他问题还是不清楚可以追问和评论。

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大渡口区17635028873： 12岁的孩子正常几天可以学会游泳 - ？
阳钩贝感： 这个要看孩子对水的悟性,学会容易,但要学好是需要时间且还要循序渐进的练习的,如果方法得当,自身领悟性强,就会事半功倍;如果惧水,方法不当,悟性差,往往是事倍功半.我曾经教过一个孩子,两次约3个小时就会蛙泳了,当然,要非常标准还是需要一定时间的练习的.这个特例也应了“师傅引进门,修行在个人”的一句话,实际上就是孩子对水的悟性,也就是常说的天赋.

大渡口区17635028873： 小孩12岁可不可以学游泳,学游泳好不好 - ？
阳钩贝感： 可以啊,很好啊,我10岁就会游泳了,越早学越好,可以增加自我保护能力,一生中便少了一种死的可能

大渡口区17635028873： 为什么潜水会头疼 - ？
阳钩贝感： 你孩子是潜水,还是游泳? 潜水的话,下去要做耳压平衡的,不然耳朵受不了,然后就会引起头疼,应为小孩子还没发育好.小孩子不能随便让他潜下去.这个要专门培训过才可以的.

大渡口区17635028873： 游泳老是心慌学不会怎么办?？
阳钩贝感： 快速学游泳的方法:1、游泳时用口呼和吸,不容易呛水,不能用鼻子呼吸.2、先学闷水:手扶浅池吸气,下蹲低头入水,注意坚持,水中用口慢慢吐气,起来,练到背能浮起来.(肚子里有气,才能浮起来,学得才轻松.)3、水下蛙泳:浅池用口吸气,潜入水中,重心前移,脚蹬手划.(手:双手前伸并掌,向左右、下30度、后用力划水,提手曲肘.脚:外转90度,(脚趾向外)横蹬开45度,再用力夹腿,(夹腿很重要)快速前行.)4、水上蛙泳:深吸一口气,先脚蹬夹后手划,手往前伸时,头在水中吐气,手划水时,抬头快速吸足气,再收腿.反复练习即可.5、再学自由泳、仰泳、蝶泳、转身、跳水.6、胆大,不怕喝几口水,去了三天就会.(看清步骤、要点,再大胆去练)

大渡口区17635028873： 怎么学游泳? - ？
阳钩贝感： 闭气,把整个身体处于水中,全身放松,身体上浮 这是第一步,然后双手扶岸 , 做双脚的打水动作. 也就是主要先把后面先协调了. 然后 在比较浅的地方. 不用手. 也光用下肢 练习. 然后 上身协调练习,就先在浅的地方熟悉熟悉水的感觉吧. 然后多看看其他人也就会了. 游泳最重要的是实践 自己去感受 要做到:看 听 思 行动 .看别人怎么游 自己去了解:听别人说动作要领 说感受;思考自己应该怎么做 平时想想自己要怎样才能做好;用行动去改正自己

大渡口区17635028873： 我今年12岁,很想学游泳,不想学专业,可我不敢,不敢把头伸到水里,怎么办 - ？
阳钩贝感： 去教练那,先在地上练习,然后再进水!可以戴耳塞的!

大渡口区17635028873： 怕水,怎么学游泳?(在线等) - ？
阳钩贝感： 看了 楼主的仔细提问 大概看明白了 第一个问题 换气的时候 老是吸到水 第二个问题 漂的时候 总是很害怕 放松不下来 好,现在让专业教练帮你解决问题 第一个问题 换气的时候 老是吸到水 这是一个常见的问题 因为人的呼吸习惯 平时都是用鼻子...

大渡口区17635028873： 请问对一个初学游泳的小孩来说,先学习游泳还是先学蛙泳好? - ？
阳钩贝感： 小孩子学游泳,先学蛙泳好,如果是女生,或者胆子较小,10岁左右学较好,男生或胆子较大的6岁以后也可,一次学就过,反反复复学容易厌学,提前可以带到游泳池玩玩,培养兴趣,但是一定要主义安全!!!

大渡口区17635028873： 孩子12岁学习游泳后经常咳嗽 - ？
阳钩贝感： 1、要仔细观察、记录;2、及时看医生,让医生面对面的望、闻、问、切进而对症下药.不能满足于网上问问,买药用了完事.3、提高免疫力,甚为必要.提高了免疫力,就会增强体质 很高兴为你解答有用请采纳

大渡口区17635028873： 我有个亲戚,13岁,今年暑假才学游泳.学了两天,第一天特别害怕,第二天在教练的扶持下 - ？
阳钩贝感： 这个是我以前回答过的一个帖子,可能会对你有帮助!我把内容贴过来吧: 第一步,由恐水变成亲水.这个需要你到水里,练习潜水,和习惯在水里的行为特性. 第二步,练习分立动作,如蛙泳腿的动作.可以分成陆上练习和水中练习两种方式....