我不知怎么了心里老有阴影，总是觉得有很多人认识我想打我，有一些人看我，我就不知想到那去就好像无中生

不管去哪，总觉得有很多人都认识我，怎么办~

我也烦这个呢！
我也问这个问题，本来想。所以，我找啊找……找到这个了……看到了！
认识我的熟人分哪种人，最讨厌的熟人是认识我而且非得认识我，而且非得跟我说话，最讨厌的熟人包括亲戚，我讨厌他们并非他们怎么想我，他们其实也很招人烦，那种亲戚本身自己就不觉得自己是外人，其实他们如果能拉开点距离就好了，其实谁都是外人，他们也是外人，他们亲戚很莫名其妙的说我和我套近乎而且不经常联系，我小时候就知道他们性格烦他们，包括姑姑那种关系的人姐姐哥哥我遇到这种人了并不是咱中国的人都这样！别误会！
他们以为我不正常，其实他们亲戚特别像是故意的似的，因为我上幼儿园时间早虽然89年或者90年很早的时代我就3岁上幼儿园了，我小时候去姑姑家知道了姑姑是什么性格的人了以后我就不爱去了，我其实不联系他们也多多少少受到他们影响，我那么多年力所能及的能怎么活就怎么活吧，之所以我影响最大是因为他们是我的姑姑和那一辈的长辈人。他们头脑不开明，他们不必推脱责任不必说成是中国传统，再怎么中国传统也不至于头脑那么古板死板而且就像是故意的似的缠着我似的阴魂不散总像是社会上复杂人搞背后的阴谋似的那种人群。
他们那种人自己肯定得到好处了，所以主动利用我，主动缠着我，亲戚也找机会而且如果我没利用价值他们肯定就不这样了，肯定我暂时有对他们有利用价值的一面，他们利用我什么得到了什么背后的好处似的感觉，给我的感觉！他们非得背后搞事儿，而且非得故意的认识我说话也说成认识我和我很熟悉，非常了解我，然后他们就像背诵剧本似的，耍我，亲戚这样自然而然别的人如果发觉了邻居也能这样，而且亲戚不可能不知道他们这样带着邻居也这样不太好，他们肯定什么都明白，他们肯定有不在乎的原因，知道邻居也随着他们这么做。这么说话，做人。
我写的是我自己的事。
所以我烦他们认识我的人，烦他们那种人，并不是所有认识我的人我都烦的意思，我烦他们认识我的人熟人不要脸似的而且自己能有钱能活到好而且还不让我活得好利用我，而且在我身上能利用上一点儿就利用上一点儿他们绝不亏，那种人。
他们让我什么好处也得不到，而且让我自己也知道我吃亏了，按照这种状况来分析其实我就是吃亏了！我什么好处没得到过。我被利用，竟像是我给他们好处了。
讨厌那种人认识我会两面派的人！和邻居关系好！给我弄出点儿事儿！然后见到我不一定这样，见到我的时候很正常，不敢光明正大的做人做事和他们的面目表情。他们竟在背后搞阴的，背后就露出不一样的脸了，表情，说话，可灵活了！这种人不只是亲戚，要不我怎么看到个别的邻居我知道的人我都不爱动真格儿的呢！他们都一样人！

哈哈，你没有做什么亏心事干嘛要这么疑神疑鬼的，不过话说回来，现在到处有监控，你在公共场合的一举一动其实都有监控记录下来，这更需要我们随时随地注意自己的言行举止，要想人不知，除非己莫为！

妄想迫害症，建议先去看心理医生。自己一个人是不能克服的，因为你迈不出那一步，总怕失败、受关注。跟同类患者沟通也是不错的。另外，你把分类弄错了，应该放在心理类的

你的心理太过敏感，其实不必在意别人怎么看你，自己活的让自己满意了就好，别人的看法没这么重要。可以试试强迫自己不去在意别人的看法。

这类例子我遇过。我的建议是，选定一个你认为是班里比较有分量的人物，找天过去跟他说，“喂，你有没讲我坏话啊？没啊？喂，要不要打一下我啊，来咧来打咧”。如果他真的打你你就告诉老师听，然后跟他说你以后小心点。如果他不打你甚至有点不知所措莫名其妙你就说你开玩笑的，然后和他混熟，这样你就有一个有份量的哥们了你以后怕个球啊

去找心理医生，做下心理辅导，让他根据你实际情况帮助你克服心里障碍，他们是专业的，也许我只需要几句话，你就会变得和现在不一样

自卑心理！学着开朗些慢慢就不会这样了！

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青浦区17870995622： 心里老是觉得有个阴影似的,特别闷! - ？
夕甄羧苄： 放松哈心情,出去和朋友玩玩,开心点

青浦区17870995622： 心里总是有种阴影挥之不去,怎么办咧? - ？
夕甄羧苄： 不可能的!每个人都是很受欢迎的,每个人都有优点,你大胆和他们接触好了,你要自信,而且不能胆小的,放心,他们不会BS你的,也不会怎样,你的内心很好呀,不必担心,自信一点!

青浦区17870995622： 心里有阴影,挥之不去怎么办? - ？
夕甄羧苄： 勇敢的人总是去挑战和克制自己心里的阴影,自信的人心中不存在阴影,人总是自己被自己打败的.要想不被打败先要自身强大.心里有阴影,挥之不去,要学会转移环境和调整自己心态,投入全新的环境,忘掉不好的过去.保持每天乐观向上的心态.不要每天都活在阴影之中,每天都对着镜子对自己说“这些没有什么大不了的,我一定行.”√释放自己,迎接每个明媚的早晨.

青浦区17870995622： 心里中总有阴影,怎么办?？
夕甄羧苄： 你好!心理的阴影当然需要心理医生来疏导了!并且要寻求造成心理阴影的原因.回答完毕,希望对你的提问有帮助,如果满意请采纳o(∩_∩)o...哈哈回答完毕,希望对你的提问有帮助,如果满意请采纳o(∩_∩)o...哈哈

青浦区17870995622： 请问 我心里总觉得有的阴影 有时候我心里想说话 切说不出话了 心里突然就不知道说什么话好 人就傻了一样 - ？
夕甄羧苄： 你好这位朋友; 你觉得有阴影,那肯定就是有阴影了.所以,第一步就是直接面对自己的阴影.直接面对自己的问题.当然,你自己面对困难太大.所以,找一个专业的心理咨询师,心理咨询师帮助你一起面对.这是最好的办法. 只有直接面对了自己的问题,消除这种阴影.你的心理才会变得健康.消除阴影就是把垃圾倒空.倒空垃圾以后,才能装进积极、乐观、开朗的因子.这是一个过程.这是一个系统.照这个方向走,坚持下来,你就会走出困惑.

青浦区17870995622： 心里老有一个阴影,不知道怎么办才好,我应该怎么去把这种阴影从心底磨灭掉?谢谢!？
夕甄羧苄： 到底是什么阴影呢?找到源头和根源,才可以有解决方法呢,可是如果你自己总放不开,那么谁也帮不了你的 做一些可以让你绷紧神经的事情,那样你就没空去想起,而当你放下绷紧的神经的时候又会很累,那么慢慢就会淡忘的.但是有的人在绷紧神经放松的时候,阴影反而会更扩大的...

青浦区17870995622： 我心里有阴影怎么才能解除,才能走出来啊 - ？
夕甄羧苄： 其实你自己已经开了一个好头,因为你知道自己心里有阴影,自己想走出来,摆脱掉.只不过是你还没找到自己能做到的方法而已. 方法其实每个人自己都知道,只是做不到,还给自己找借口.当然这其中有一些小小的技巧你可以用,这样内在...