我在学游泳时害怕，不敢下水
心理因素造成，可以先找个水浅的位置，蹲下把头部全部沉入水中，以适应一下水下感觉。
请采纳。
一步一步来呗，不要紧，把一只脚慢慢探下去，然后整个人下去。相信自己不要怕，对自己说我能行，然后全心全意好好学
刚学游泳最关键的克服对水的恐惧，就是俗话说的水性。培养水性就一个办法，多下水到水里玩。你可以到浅水区，可以带护具，可以在水里漫步，可以漂浮，可以水里翻滚，可以打水球打水仗等等。等你感觉水里不过如此，没什么可怕的时候就是初步对水不恐惧了，这个时候你再开始练习技巧才是事半功倍的方法。初学者为什么害怕水中站不住
我们在平时游泳中,很多人在享受游泳的惬意感觉的同时,自然也不会忘了游泳时不小心喝水后的那种恶心的感觉(尤其是游泳池里的水),以及呛水时那剧烈的咳嗽所带来的痛苦,这种遭遇往往是在初学时最容易发生的事情,作为初学游泳者由于不了解水的特性,水的环境,是造成喝水和呛水的主要原因,也是初学游泳者怕水的主要心理...
想学游泳却偏偏怕水怕的要死,怎么办?
能抓着池壁在水中憋气很长时间，感觉能有一分钟。这个阶段认识了个小学女生，我们一起学游泳，和她一起玩的过程也让我对在水里没那么紧张了。这个阶段的困难是不能松手，也怕自己在水中站不起来。第五次的练习开始不同了，我终于可以松开池壁或者栏杆了。这时候是在练习抱膝漂，以前从来不敢松手，...
我学游泳3次了,基本动作和漂浮都会。但是就是不敢松手自己往前游,害怕...
发现可以清晰地看到池底，便伸手去摸，多试几次胆子就渐渐地变大了，接下来又尝试将头埋在水里睁开眼睛游泳，真的就没以前那么害怕了，就这样，我现在一次可以游七八米远了。到目前我只去过游泳池一次，当然以前在嘉陵江跟着同学学过几次，不知这个方法你适合不，希望你早日学会。
怎样克服游泳恐惧心理
应该不少人听说过游泳恐惧症这种病症吧，患了游泳恐惧症的人往往是因为害怕水而造成的，因为水里有太多的未知的事物，一些人就会惧怕水中的事物，导致不敢游泳。而大多数人对于自己不敢游泳这种事情都是不能接受的，所以一直在想着办法去解决这种现象。那么应该如何克服自己惧怕游泳的问题呢？(一)身体姿势...
学游泳_500字作文
无论是在学校还是在社会中,大家都写过作文吧,写作文可以锻炼我们的独处习惯,让自己的心静下来,思考自己未来的方向。还是对作文一筹莫展吗?下面是我精心整理的学游泳_500字作文,希望对大家有所帮助。 学游泳_500字作文1 暑假里,妈妈给我报了游泳培训班,我既兴奋又期待,但又有点害怕。其实我倒不十分怕水,只不过...
导致游泳初学者惧水的表现
导致游泳出初学者惧水的表现？导致游泳初学者惧水，主要是下水害怕呛水，害怕下水喘不动气。害怕游到深水的时候游不动了这样很容易掉下水。
学游泳,在水里面.平衡不了,应该怎么办?
第一心态要放松，游泳初期对水的恐惧，使得心情紧张，动作粗苯又僵硬，身体不能保持平衡。不仅是学游泳，即便学习其他技能也是如此，心里忐忑不安，既爱又恨，没有一颗平静的心而做不好；游泳担心游不起来，害怕落水，呛水都很难避免，更不容易把控身体的平衡了。第二加强静力平衡的练习，练习各种姿势的...
怎样克服学游泳时的恐惧心理?
一定要去正规的游泳池，请个教练最好。这样能够减轻对游泳的恐惧。下水之前要做热身运动，下水后就会觉得比较的舒服。深呼吸三次，放松自己的肌肉可以适当揉捏，做心理暗示告诉自己不要害怕一定能行。下水要从儿童区下，那儿水还不到大腿，将泳池水撒到身上和洗澡差不多。等到适应了就往浅水区走，水淹过...
高校游泳教学中大学生恐惧心理的成因及应对措施分别是什么?
（2）加强水中安全防护，开展水性训练 多数大学生在游泳课程中都害怕呛水后得不到及时的救援，因此在下水过程中常会犹豫不决，心情过度紧张，导致肌肉紧绷，反而不利于正常游泳学习，因此教师为了帮助大学生克服游泳过程中的心理障碍，可以加强安全防护。例如，初期学习游泳时，可以让大学生佩戴救生圈，同时教师...
学游泳怎么放松 我在深水区练习 总是怕沉下去
…日常生活中,很多人在享受游泳的惬意感觉的同时,自然也不会忘了游泳时不小心喝水后的那种恶心的感觉(尤其是游泳池里的水),以及呛水时那剧烈的咳嗽所带来的不适。下面先和大家来分析分析我们在学游泳时为什么怕水的原因，然后再怎么样去消除这种恐惧感。怕水的原因 1.呛水：因为闷气时呛到水产生排斥...
用翟法思： 1. 一定要去正规的游泳池,请个教练最好.这样能够减轻对游泳的恐惧. 2. 下水之前要做热身运动,下水后就会觉得比较的舒服. 3. 深呼吸三次,放松自己的肌肉可以适当揉捏,做心理暗示告诉自己不要害怕一定能行. 4. 下水要从儿童区下,那儿水还不到大腿,将泳池水撒到身上和洗澡差不多. 5. 等到适应了就往浅水区走,水淹过肚子就停下来.放松下来,人向前倒把身子放平,头往水下压,不要用手脚感觉水的浮力,憋气到差不多站起来就行. 6. 多试几次就不会害怕了,就可以加上手脚前进了.会换气之后就能学会游泳了.
宾阳县19373778983： 恐水我本来是会游泳的但是不能去深水区(站不透底的地方),我老觉得 ？
用翟法思： 从心理学角度来看,你这种情况有点像怕水型强迫症. 其实按常识来看,你一定知道... 刚开始可以叫一个人相陪,慢慢的不要人陪,再害怕也要下水.(这是暴露疗法) ...
宾阳县19373778983： 学游泳时对水有恐惧感,不敢在水中憋气,请问该如何克服这种感觉? - ？
用翟法思： 对于最初想要学游泳,又非常怕水,一下水就紧张的人,你可以开始了,1,在水面上练成张嘴吸气,闭嘴用鼻子吐气.(这个练习随时随地可以练的,不需要去游泳池) 就像录像里的这位先生,试着张开嘴吸气.吸气到你的胸部(不是...
宾阳县19373778983： 对水有恐惧感,不敢游泳怎么办? - ？
用翟法思： 对水恐惧不敢有用是可以克服的. 首先,如果第一次游泳由于水的压力很大使人喘不过气来,但是不要紧,只要要多下水,注意水不要太深,要踩得到底,并且在岸边,练习换气,就可以适应在水里呼吸了,时间长了就适应了 .训练处水不用很...
宾阳县19373778983： 想学会游泳又怕溺水,该怎么办? - ？
用翟法思： 找一个会游泳的人在你旁边看着你,然后自己跳下去,慢慢自己学,人只有在逼急了的情况下才会发挥自己的潜力的...
宾阳县19373778983： 我想学游泳,但我又怕下水,怎么办才能学好?？
用翟法思： 如果怕水,就先在家里,拿个大盆装满水,再将面部整个浸入水中,并在水中吐气,让自己先慢慢的习惯一下在水中的那种感觉.如果能习惯那种浸水的感觉,真正在水中时就比较容易不那么怕了. 加油!祝你早日成功学会!
宾阳县19373778983： 学游泳时怎么消除怕水的恐惧 - ？
用翟法思： 一:多练,在合适的水温中较长时间练习. 二:憋气.注意在水里和陆地的呼吸差异. 三:睁眼.头部没入水中后睁眼,可以放松心情.
宾阳县19373778983： 想学游泳,但怕水,怎样克服对水的恐惧啊 - ？
用翟法思： 这很简单 首先,如果你是第一次游泳那你一定会感到水的压力很大使你喘不过气来,但是不要紧,你要多下水,注意水不要太深,要踩得到底,并且在岸边,练习换气,这样你就可以适应在水里呼吸了,时间长了你就适应了 .训练处水不用很深...
