糖尿病人可以吃小米燕麦粥吗
糖尿病人可以吃小米燕麦粥。
糖尿病人多吃燕麦对血糖有好处，在吃燕麦的时候适当的加上一些小米，能够让降糖的效果更佳，还能够帮助养胃。
燕麦是一种营养物质比较高的粗粮食物，它里面所含的膳食纤维是比较高，可以帮助控制血糖，并且延缓餐后血糖的效果，由于燕麦中所含的粗纤维比较高，经常食用燕麦就容易让肠胃出现问题，容易发生消化不良以及其他伤胃的现象。
小米是一种养胃的粗粮，它不仅含有大量的膳食纤维，可以帮助延缓餐后血糖上升，而且它还有保护肠胃的功效，糖尿病人在吃燕麦的时候如果加上小米，不仅能够让降糖效果更佳，而且还能够防止自己的肠胃受到燕麦的伤害而出现问题。
扩展资料：
燕麦加小米怎么煮才好
糖尿病人在煮燕麦的时候可以将小米和燕麦按照1：1的比例进行熬制，这样既能够保护自己的肠胃，还能够帮助自己降低血糖，同时患者在熬煮燕麦粥的时候还可以搭配薏米，红豆等粗粮，这些粗粮中所含的膳食纤维都是比较高的，它们在食用后不仅能够让身体有很好的饱腹感。
而且还能够防止餐后血糖出现变动，不过要注意在熬粥的时候尽量不要将燕麦以及小米熬煮得过烂，过烂更容易让身体消化，容易让血糖上升。
在平时糖尿病人还可以将其他粗粮搭配小米一起熬煮，都是可以起到降血糖并且保护肠胃的作用，只是糖尿病人要知道适当的吃一些粗粮虽然好，但是不能够将粗粮当作三餐食用，因为三餐主食中所的一些碳水化合物是身体每天所需要的能量。
如果没有及时的补充这些物质就容易让身体能量不足而导致低血糖的发生，只有在每餐将粗粮和一些碳水化合物搭配，才能够让自己能量足够，也能够防止血糖上升。
糖尿病人吃燕麦虽然有好处，但是要注意一定要搭配小米食用，如果单纯的吃燕麦容易让肠胃受到伤害，由于糖尿病人容易让血糖影响到自己的肠胃，进而导致胃轻瘫的发生，所以在日常一定要做好保护肠胃的措施，才能够防止肠胃疾病出现而影响到自己的身体。
参考资料：
人民网-糖尿病人吃燕麦加上它 不仅降糖还养胃
喝小米粥会引起血糖升高。
因为小米粥的升糖指数比较高，而且在胃肠道内停留的时间也比较短，所以食用小米粥后会引起血糖在短期内的急剧升高，而且以饭后血糖升高为主，而糖尿病的患者主要是胰腺功能不足或者分泌胰岛素不足，所以糖尿病的患者在食用小米粥后会引起血糖的急剧升高，而不建议糖尿病的患者食用小米粥。
如果是正常人食用小米粥后也会引起血糖的升高，那么使用小米后引起血糖在短期内上升的高峰期，但是人体会分泌相应的胰岛素来降低血糖，直到血糖平稳，但是小米粥也是升糖比较快的物质，不建议经常使用。
扩展资料：
制血糖的方法绝不是大量吃杂粮，不是把鱼肉蛋奶豆浆豆腐坚果蔬菜换成杂粮，而是只把精白米精白面粉的份额部分换成杂粮，其他食物都必须充足摄入，达到整体的营养平衡才可以。最后还要提醒的是，2型糖尿病患者以及餐后血糖高的人，要提高胰岛素敏感性，就要注意增加体力活动，加强肌肉力量，减少内脏脂肪。
即便是在饮食上有所注意，如果仍然保持懒动习惯，任由体重日益增加，也很难获得满意的血糖控制效果。在控制主食数量、选择杂粮豆薯、控制油脂和加强运动几个方面同时努力，坚持不懈，就会看到血糖控制改善的欣喜成果。
参考资料来源：
人民网-吃杂粮后血糖为何会升高？
百度百科-小米粥
糖尿病人可以吃小米燕麦粥。
糖尿病人多吃燕麦对血糖有好处，在吃燕麦的时候适当的加上一些小米，能够让降糖的效果更佳，还能够帮助养胃。
燕麦是一种营养物质比较高的粗粮食物，它里面所含的膳食纤维是比较高，可以帮助控制血糖，并且延缓餐后血糖的效果，由于燕麦中所含的粗纤维比较高，经常食用燕麦就容易让肠胃出现问题，容易发生消化不良以及其他伤胃的现象。
小米是一种养胃的粗粮，它不仅含有大量的膳食纤维，可以帮助延缓餐后血糖上升，而且它还有保护肠胃的功效，糖尿病人在吃燕麦的时候如果加上小米，不仅能够让降糖效果更佳，而且还能够防止自己的肠胃受到燕麦的伤害而出现问题。
扩展资料：
燕麦加小米怎么煮才好
糖尿病人在煮燕麦的时候可以将小米和燕麦按照1：1的比例进行熬制，这样既能够保护自己的肠胃，还能够帮助自己降低血糖，同时患者在熬煮燕麦粥的时候还可以搭配薏米，红豆等粗粮，这些粗粮中所含的膳食纤维都是比较高的，它们在食用后不仅能够让身体有很好的饱腹感。
而且还能够防止餐后血糖出现变动，不过要注意在熬粥的时候尽量不要将燕麦以及小米熬煮得过烂，过烂更容易让身体消化，容易让血糖上升。
在平时糖尿病人还可以将其他粗粮搭配小米一起熬煮，都是可以起到降血糖并且保护肠胃的作用，只是糖尿病人要知道适当的吃一些粗粮虽然好，但是不能够将粗粮当作三餐食用，因为三餐主食中所的一些碳水化合物是身体每天所需要的能量。
如果没有及时的补充这些物质就容易让身体能量不足而导致低血糖的发生，只有在每餐将粗粮和一些碳水化合物搭配，才能够让自己能量足够，也能够防止血糖上升。
糖尿病人吃燕麦虽然有好处，但是要注意一定要搭配小米食用，如果单纯的吃燕麦容易让肠胃受到伤害，由于糖尿病人容易让血糖影响到自己的肠胃，进而导致胃轻瘫的发生，所以在日常一定要做好保护肠胃的措施，才能够防止肠胃疾病出现而影响到自己的身体。
参考资料：
人民网-糖尿病人吃燕麦加上它 不仅降糖还养胃
饮食越是趋向于糊状，里面的糖分越是容易被吸收。燕麦适合糖尿病人吃，但是最好不要煮粥。
可以根据病人的活动量适当给予调配，小米、燕麦粥都可以适量食用。尽量不吃干果类食物，动物内脏。
但其实对于糖尿病人来说，喝粥并不是特别好的取代主食的方式，因为不论哪一糖尿病应当尽量多吃几样大米小米黑豆红豆燕麦混合几样放在高压锅里煮饭糖尿
喝粥会导致血糖极具升高的。杂粮的还好一些，喝大米粥会爽歪歪的
糖尿病人喝小米、黑米、玉米、燕麦粥也升糖嘛
粥是升糖非常快的糖尿病人最好不要喝！！！
血糖高不能吃什么食物
3、防止并发症。糖尿病人还易并发肾功能不全，要经常检查尿蛋白。血糖高可以吃什么主食 建议高血糖的人主食以米饭和面食为主，粗杂粮也是很好的选择，如荞麦面、燕麦、麦片、玉米面、小米、薏米和黑米等，这些食物中有较多的无机盐、维生素和膳食纤维。能够减低血糖的作用，对控制血糖有利，同时降低葡...
糖尿病人用小麦荞麦玉米糙米燕麦小米一起打米糊吗?
燕麦糙米红豆小米，玉米，南瓜等一起煮粥，它的含糖量是不高的，但是如果是糖尿病的人吃的话，建议不可以。因为吃粥对糖尿病人来说是不适宜的，吃粥不好控制食量，并且粥中有较多的淀粉，胰腺分泌胰岛素不足，会造成体内葡萄糖累积过多，加重了糖尿病人的病情。故此不建议食用。但是对于正常人而言，...
糖尿病吃什么比较好
糖尿病患者要选择健康的食品，营养均衡、丰富同时热量不是很多，包括主食粗细搭配，比如米饭、馒头、包子、饺子、面条、稀粥都可以，但是一定要注意适量。另外粗粮应该占一定的比例，比如全谷类的食物，大麦、小麦、玉米甚至小米。另外根茎类食物，土豆、山药、红薯、紫薯。豆类，比如绿豆、红豆、黄豆都可以做...
糖尿病人喝什么粥最好?
在熬粥时添加点粗粮，一是没有精加工的糙米、全麦等，另一种是各种杂粮，玉米、小米、黑米、大麦、燕麦、荞麦及各种杂豆，不仅膳食纤维丰富，而且能明显降低升糖指数。另外，尽量保持豆子、谷物的完整性，不要煮得太烂。 蜂胶对糖尿病有很好的预防和治疗效果点击图片查看 粥里最好加点粗粮杂粮 粥有很多...
很多人说糖尿病患者不能喝小米粥,这是真的吗?
众所周知，要达到这个效果需要很多时间，但是会成为血糖升高的帮凶。另外，我们不能忽视的一个问题是，很多人为了喝粥，把碱性成分放入稠粥中。虽然可以达到目的，但是碱性会破坏粥中的维生素B族，降低其营养价值。所以糖尿病人喝小米粥也不是不可以，但是注意不要煮太久，一次喝一小碗。更好的办法是做...
得了糖尿病,不适合吃哪些主食?
有这类担忧的患者可以采取“胃转流支架”置入术，与外科胃转流手术相同原理，不同于手术会对人体造成损伤，其可以通过无痛胃镜进行“胃转流支架系统”的置入，是目前介于饮食干预和外科手术中间的新型减重治疗技术。但是无论选择哪种医疗手段都一定要去正规医院，挂号内分泌科寻求专业医生的指导，千万不可...
糖尿病人吃稀饭有什么好处?为什么这么说?
糖尿病人吃稀饭有什么好处？为什么这么说？我们一直提倡糖友们吃干的而不是稀的大米粥，大米粥胶质含量高，吃后容易被人体消化，导致血糖迅速升高。因此，吃小米粥对糖友来说基本上是不利的。尤其是血糖控制不好的糖友，不建议喝粥。只有一些年龄较大、牙齿不好、消化能力差的糖友，才不能只需要吃...
小米燕麦粥不适合人群有哪些?
十二指肠溃疡、胃底静脉曲张等的人群要少吃或不吃。不可一次吃得太多，尤其是燕麦，如果一次是的过多，容易导致胃痉挛的问题，在熬制小米燕麦粥的同时，切记不要和杏仁一起熬煮否则会引起食物中毒。燕麦的蛋白质含量很高，也是糖尿病人的福音。它可以降低人体中的胆固醇，同时也有降糖的作用。
孕妇高血糖可以吃小米,黑米,白米,燕麦,瘦肉煮的咸粥吗? - 百度...
回答：指导意见: 可以适量,糖尿病人是因为缺乏胰岛素而不能使身体正常利用引起的,不能吃高糖的物质。一般的食物是可以的,但不能吃含糖多的。
汝宽辛芩： 糖尿病人可以吃小米燕麦粥. 糖尿病人多吃燕麦对血糖有好处,在吃燕麦的时候适当的加上一些小米,能够让降糖的效果更佳,还能够帮助养胃. 燕麦是一种营养物质比较高的粗粮食物,它里面所含的膳食纤维是比较高,可以帮助控制血糖,...
汕头市15880586091： 糖尿病能喝小米和燕麦粥吗 - ？
汝宽辛芩： 可以少量吃点.糖尿病人不易喝稀粥.因为粥类容易消化,身体短时间吸收大量营养成份后,容易导致血糖瞬间升高.平时偶尔少喝一点就好.
汕头市15880586091： 糖尿病能吃燕麦粥吗？
汝宽辛芩： 病情分析:糖尿病患者可以吃, 意见建议:但也不要经常吃,以免吃过量.建议糖尿病患者平衡膳食,可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获取均衡营养.建议您吃升糖指数低的蔬菜,如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮,如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头. 注意量,控制好热量,合理安排饮食,少量多餐,要高纤维饮食,饮食清淡、低盐、低脂、低糖.具体每次饮食的量,根据每个人的耐受量和程度,应有营养师制定.同时在要密切的关注血糖,适量运动. 许彩霞—威县贺营卫生院 内科 医师
汕头市15880586091： 糖尿病人能吃燕麦粥和小米粥吗 - ？
汝宽辛芩： 养生之道网导读:糖尿病人可以吃小米粥吗?小米即粟米,小米粥在北方是很常见的,小米富含维生素B和铁,某些成分的营养比大米还高.那么,糖尿病人可以吃小米粥吗?一起来看看下面的介绍吧.一、小米的食用功效:小米具有防治消化...
汕头市15880586091： 糖尿病人能吃燕麦粥吗？
汝宽辛芩： 你好,是可以的. 推荐食谱:一、早餐 1、主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食 2、副食: ①煮鸡蛋或荷包蛋一个. ②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种. ③凉拌蔬菜. 2、午...
