我家里有 薏米 花生 红豆 黄豆 绿豆 黑米 燕麦米 红米 黑芝麻 这些可以全部放一起打米糊吗 或者怎么搭配呢

我家里有 薏米 花生 红豆 黄豆 绿豆 黑米 燕麦米 红米 黑芝麻 这些可以全部放一起打米糊吗 或者怎么搭配呢~

薏米跟红豆一起打，可以防风湿病。花生与米、豆类都可搭，黑芝麻也可以都加些的（个人觉得很好的材料）

太多太杂了。不同的杂粮有不同的性味归经，也就是有不同的养生功效，最好是根据人的体质状况进行选择。有一些杂粮适合绝大多数人吃，比如黑芝麻有养肾精的作用，只要不过量，吃着都不会有害处，但黑豆偏凉，有一定利水的作用，肾阴虚的人就不适合吃。当然作为普通人，这些配在一起吃也不会有什么问题，只是有些不好消化。建议食杂粮最好和留胚米相配，一次不要配太多，配一种到三种就可以，米和杂粮按7：3，比较好消化吸收，也不至于性味过乱。用留胚米比精米好，含的维生素和杂粮搭配起来更完善。注意下脾胃虚弱的人吃不要一吃性大量豆类，小米、玉米都更合适些。

1.黑芝麻糊
做法一：大米1杯，黑芝麻2/3杯，糖适量。 制法：将炒香的黑芝麻和米洗净装入糊来王网罩内
功效：明目、补中益气、润养五脏肺气、逐风温气。含丰富维生素和饱和脂肪酸，促进儿童身体全方位发展
做法二：，粘米1杯，黑芝麻2/3杯砂糖。 制法：将炒香的黑芝麻和米洗净装入糊来王网罩内
特色：芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适合于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。炒香
2.黑米芝麻糊　
用料：大米1杯，黑米与黑芝麻共1杯，水1升（1000毫升），糖适量。
制法：将黑芝麻炒香备用；将黑米，炒香芝麻和米洗净装入糊来王网罩内
功效：强身健脑，增发益智。
3.黑豆芝麻蜜
用料：大米1杯，黑豆、黑芝麻各1/3杯，蜂蜜少许 制法：将黑豆浸泡（6-16小时和炒香芝麻、米洗净装入糊来王网罩内；往杯体内加入定量清水，稍凉加入蜂蜜即可饮用。 功效：强身健脑，增发益智
4.花生芝麻糊
做法一：大米1杯，芝麻和花生各1/2杯。 制法：将芝麻，花生炒香备用；将炒香的花生、芝麻和米洗净装入糊来王网罩内 功效：润五脏、补肺气、降血脂。
5.养胃米糊 薏米是凉性的，女性在特殊的那几天最好不要吃！！！
用料：大米1/2杯，薏米1杯、花生1/2杯（炒香）薏米具有健脾胃、清热利湿特别容易消化 吸收，适合脾胃虚弱者，也是很好的美容佳品。 做法：将原料放入糊来王米糊网罩，在杯体内加入1000毫升水
6薏米糊 ！
做法一：大米1杯，薏米2/3杯。 制法：将薏米和米洗净装入糊来王网罩内
功效：健脾益胃，补肺清热，去风祛湿，利肠胃。
做法二：薏米1杯，白糖适量。 制法：将薏米仁洗净，浸泡约1-2小时，加水。
特色：用薏米制作米糊有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作病中或病后患者补益食品。
7.薏米红豆粥：
薏米1杯，红豆半杯。红豆要提前泡 薏米美白，养颜，红豆也有美容的作用
8.薏米绿豆粥：
薏米1杯，绿豆半杯。绿豆要提前泡 有很好的清火的作用。

非常好 我经常喝 人美了 也靓了

---

恩平市18973504186： 红豆薏米花生能一起煮吗 - ？
许香琦玥： 红豆薏米花生能一起煮,做法如下: 做法如下: 一、用料 红豆700克、花生50克、薏米20克、西米30克、红糖两片、姜两片 二、做法 1.先把红豆,花生一起泡一小时,洗干净. 2.水和材料的比例是 8:1~先把水烧开. 3.水开了之后就把所有材料一起放进去.下两片姜. 4.一小时后把西米放进去,等西米熟透了就把红糖放进去融化即可.

恩平市18973504186： 薏米红豆大豆花生米红枣在一起打豆浆经常喝好吗 - ？
许香琦玥： 因为薏米、红豆、大豆、红杂和花生米都是营养价值非常高的食物,所以混合在一起食用对身体有很大的帮助: 1、薏米有祛湿的功效,红豆可以治疗高血压等疾病. 2、红枣有补血的功效,对于经期女性很好,可以治疗贫血. 3、薏仁是一味...

恩平市18973504186： 薏米,红豆,花生这三样加在一起煮好不好的?有什么作用的?可否长期吃? - ？
许香琦玥： 平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人,往往脸上没有血色,精神也不够充沛,甚至心悸、贪睡,感觉头重如裹,心中空虚.这是体内有湿加上心气不足的表现,可以在薏米红豆粥中加一些桂圆同煮.桂圆甘温,能开胃健脾、安神补血,能振奋心阳,温补心气,使人精神饱满、中气十足.而且,单纯的薏米红豆粥味道很一般,加上桂圆后,就变甜了,淡淡的甜味,来自炎热的南方,纯属天然,它不仅能驱散我们体内的湿气,而且给我们的心带来生机与温暖.我们就叫它薏米红豆桂圆粥吧,它特别适合强劳力劳动者,也很适合中老年人.

恩平市18973504186： 红豆黄豆和花生能和芡实薏米可以一起煮汤吗 - ？
许香琦玥： 可以的,豆类是清热去火的,薏米芡实是去湿的.

恩平市18973504186： 红豆薏米花生米一起煮有什么功效 - ？
许香琦玥： ..补气血 薏米含有丰富的维生素 花生含有油脂多还含有不饱和脂肪酸有一定降压降脂的作用 红豆 多喝红豆汤可以败火了

恩平市18973504186： 我家里有 薏米 花生 红豆 黄豆 绿豆 黑米 燕麦米 红米 黑芝麻 这些可以全部放一起打米糊吗 或者怎么搭配呢 - ？
许香琦玥： 薏米,红豆,绿豆夏天可以祛湿美白,健脾.建议女人喝.宝宝和太早.黑米 ,黑芝麻,黑豆一起可以补肾的 .

恩平市18973504186： 我常用黄豆花生红豆薏米一起打豆浆可以吗?泡一晚 - ？
许香琦玥： 黄豆:健脾补血,利水.花生:健脾和胃,润肺化痰.红豆:利水除湿,和血排脓,消肿解毒.薏米:健脾补肺,化湿.它们可以一起打浆喝.

恩平市18973504186： 红豆,薏米,花生,芝麻一起打豆浆功效如何 - ？
许香琦玥： 可以,不过太杂了,功效不突显. 推荐以下常见的豆浆的10种制作方法 1、黄豆浆 用料:黄豆85克,水1200毫升(容量可根据个人需要随意增减),糖适量. 功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁. 建议:加3-5粒杏仁于用...

恩平市18973504186： 请问?花生、红豆、黄豆、薏米可以一起煮汤吗? - ？
许香琦玥： 可以的,,,,很好吃的,,,