精神分裂该如何自我调理？
精神分裂症可能与以下因素有关：
（1）有家庭遗传因素。如一级亲属中有本类患者的，发病危险性比一般人群高上2倍。
（2）个性因素。通常在发病前即有孤僻、退缩、胆小、沉默寡言、不爱交际、敏感多疑、特别怕羞等不良个性基础。
（3）神经系统发育不成熟或脑损伤。很多患者有特征性的神经体征，如运动功能失调，协调能力差，视、听和本体知觉整合能力低下等。
（4）心理应激因素。如家庭破裂、亲人死亡、受惊吓、受虐待等精神压力，常是发作的重要诱因。
精神分裂一般都是受到了严重的打击，或是双重打击，不愿意接受，也接受不了，比如，亲人的离世和感情的严重创伤。很容易造成精神分裂。神分裂症是精神方面的疾病，有思维、情感、行为等多方面的障碍。病因一般与遗传、神经内分泌、心理因素、社会环境，不良的生活事件和应激性生活事件有关。建议患者根据自身病情，选择合理的治疗方案。
你好！ 精神分裂症的患者，药物治疗是主要的方法，但是积极主动的自我调适也是不容忽视的一个重要方法，主要从以下几个方面来论述。 1. 接受现实，树立信心：人生是不可预测性的，充满了各种不幸和逆境。当我们打开电视、阅读报纸时，每天都会看到各种人间的不幸。癌症、脑中风、车祸、地震、洪水、战争、种族冲突等，每天都有大量的人员遭受痛苦或者受伤、死亡。所以说，一个人在一生中，都有可能遇到这样或那样的不幸。精神分裂症是一种疾病，得病与否不是患者的意志力所能控制的，因而得病不是你的错，也不能说明你的道德或智力有问题。因为只要合理用药，坚持用药，保持健康的心理状态，大多数患者完全可以控制症状或者带症状生存，甚至正常生活和工作。因此，要敢于接受现实，面对现实，相信科学，增强自己与疾病作斗争的信心。 2．积极配合治疗：要冷静接受已患病的现实，积极配合医生进行治疗。要有长期治疗的思想准备，定期复查，不随便停药减量。了解病情复发的规律和复发的先兆症状，在生活和工作中，有意改变自己的不良性格，减少危险因素，增加保护性因素。 3．调动自己的潜能，积极交往和劳动，培养良好的性格和心理承受能力。在急性期和巩固治疗期间，整个治疗过程由精神科医生为主导，进入维持期用药以后，由于治疗的长期性，患者本人的主观能动性的作用显得越来越重要。此期患者的阴性症状较明显。主要表现为生活懒散，个人卫生差，不愿与人交往，不愿意承担责任，对家人不关心，个人爱好和兴趣减少，做事主动性差，工作责任心下降等，这些症状目前尚无特别好的药物可以治疗。因此，根据“用进废退”的道理，精神分裂症患者在此期不可心存“养”病的思想，像“心脏病”患者那样，整日躺于家中，无所事事，相反，更应该下床，走出去，积极与人交往，培养亲情和友情，多多参加生产、社会实践，增强责任意识和主动意识，防止丧失已获得的能力，加重阴性症状。 4．积极调整自己的情绪：情绪与人的心理健康密切相关，特别是负性的情绪(焦虑、恐惧、抑郁、愤怒等)往往影响疾病的治疗效果，甚至导致疾病复发，或症状加重。所以，在维持用药期间患者要注意自己的情绪，不要过分焦虑、紧张、悲观和抑郁。要学会向家人或朋友倾诉，或转移目标，做自己感兴趣的事情，通过积极的行为方式改变自己负性的情绪。 5．寻求家人和社会的支持：社会支持是一个人抵御心理疾病、防止心理崩溃的重要资源。要善于利用自己可利用的家庭和社会资源来帮助克服自己的困难，调整自己的心态，平稳地渡过难关。可通过电话寻求亲人、朋友、同事甚至心理医生的帮助，来处理自己的情绪问题或心理问题。希望采纳
在护理精神分裂症患者的过程中，需要多关心病人，给予病人关心和爱护。
因为精神分裂症患者除了积极的药物治疗，还需要心理干预。
如果经常关心患者，患者的情绪就会比较稳定，对其精神恢复或者心理治疗有很大帮助。
①尊重、理解、接纳、关心、支持、帮助患者；②正确认识疾病，支持患者积极治疗、尽早治疗和长期维持治疗，以达到长期的病情稳定；③促使他们积极参加社会性活动，以期减少或防止发生残疾。在此过程中，对患者多给予鼓励、肯定，根据患者的能力，与患者一起制定切实可行的目标，不能操之过急；④学习疾病知识和治疗知识，帮助患者观察病情，及时应对病情变化，采取正确的应对策略，避免对自己和他人造成伤害；⑤对于患者偏离正常的怪异想法、行为和幻觉等病态表现，通过治疗解决，避免强行争辩和校正，激怒患者或引起患者反感。
神经衰弱 秋天里很多中老年人会出现体倦乏力的情况，有些人患上了神经衰弱，失眠多梦而且记忆力差。中老年人在秋天不妨服用些刺五加，对治疗神经衰弱很有好处。刺五加的服用方法有很多，可以取几片薄片泡水代茶饮，也可以泡酒喝，对于神经衰弱严重的病人可以尝试以下的服用方法，夜交藤30克，五味子15克，合欢皮15克，菌灵芝30克(先熬)，酸枣仁15克，茯神15克，当归15克，熟地15克，刺五加30克，磁石40克，水煎服。 服用一段时间刺五加，可以起到治疗失眠、降血压、增强机体防御能力等作用。
1、患者要保持乐观的心态，按时休息
2、多做有氧运动，听舒缓音乐，转移注意力
3、最重要的是遵医嘱用药，定期复诊，保持心态平衡，避免刺激
4、家属与患者多学习疾病相关知识，充分了解疾病，理解帮助患者。
一旦发现有精神分裂症，应及时去精神心理专科医院就诊，不宜拖延病情。
轻性精神疾病患者自我调整很重要
这种自我调整当然不是患者随意去调整，而应是遵循精神医学和心理学的原理，结合患者的病情特征，在专科医生的指导下去积极的自我调整。这种类型的自我调整，其本质也是一种心理治疗。对于各类轻性精神疾病的治疗，医生指导患者进行自我调整，治疗的这一部分最反映医生的理论知识和临床水平。在治疗过程中，需要...
精神分裂症自愈的方法是什么?
5、精神分裂症还可以通过运动疗法、日光浴、户外 旅游 、音乐、日记、瑜伽、自我激励等方法,进行辅助治疗,这些方法有助于放松身心,恢复神经系统的弹性,对于精神分裂症的康复也是有一定效果的。 精神分裂症不是不治之症,通过患者自身、家庭和医生三方面共同努力,在药物治疗、心理治疗和自助疗愈三管其下的努力下,积极...
我为什么会得精神分裂症,我都不知道该怎么改变自己!
1、 做一些放松的动作.可以上下转动双肩，并配合深呼吸。举肩时吸气，松肩时呼气，动作要舒缓，不要太快，如此反复数回。这是我在自我感觉情绪绷得很紧时常用以缓解自我方松的方法。2、 睡眠是十分重要的，睡眠好了对于精神分裂患者来说有利于辅助治疗，轻度的精神分裂病人自己可以调整心态，重度的家人或...
我得了精神分裂症,不知道自己应该怎么办才能变的好起来?
1、首先第一条，精神分裂症患者应禁止喝酒，及含酒精类的饮料及食品。中的乙醇对脑神细胞有刺激性，对精神病患者危害很大。2、禁止服用一些刺激性食物，如：辣椒、胡椒、葱、姜、大蒜、咖喱、桂皮、茴香、芥末、浓茶、咖啡等，这类食物会增加神经兴奋性，尤其是躁狂型精神分裂症患者应该更要注意。3、...
精神分裂可以靠自己克服吗?
这种情况下要怎么自己克服？不少门外汉总是劝告精神分裂症患者不要服药，要开导患者，其实患者的思维和正常人根本不一样，他和你不在一个维度，你跟他解释有什么用？他说我听到这些人都在骂我，你明知道那是幻觉但是你能说什么？向他解释那不是现实？没有用的。自己克服？你知道如何才能消除幻觉吗？...
我得了精神分裂症,总是很伤心,不知道自己应该怎么办?
得了这个病，就要接受它，去按时吃药，听医生的话，伤心的时候就去找家人或朋友倾诉，多做些自己喜欢做的事，增加对生活的激情。每天起床之后去跑步，锻炼身体，这总是没错的，不要看对自己身心不利的书籍或视频。
精神分裂要注意什么?精神分裂饮食要注意?
3、定期检查精神分裂症病人应定期到医院、门诊部复查，让专业医师及时了解病况，适时调整服药剂量，指导病人的生活。4、心理支持精神分裂症患者一般情绪都比较脆弱、敏感，所以患者的家属们要耐心地做好患者的思想工作，关爱他们，让他们接受长期维持量治疗。2、精神分裂饮食要注意一、精神分裂症不能吃什么：...
得了精神分裂症之后该如何解决自己的生存问题呢?
朋友，你好，心理疾病的患者千万千万不要一直去关注自己的症状，每次去关注它，就是在强化它一次，导致心理和身体的痛苦越来越大，从轻度最后转化成重度就是这个原因。目前传统心理学和精神病学都无法彻底解决心理问题，甚至越治越严重。 找心理咨询师咨询有可能起到暂时缓解的作用，就像吃止痛片一样，药...
...思想想要解脱出去,可无论我怎么想都出不去,我该怎么办?
感受生活，找找爱好，没事儿和家人朋友小聚，放松放松，相信眼前的事情，不要想什么就是什么，犯罪也得有依据，有证据，想想你以前没有得病的时候，那是多么放松，告诉自己，我就不是精神分裂症！我是一个普通人，加油，最大的敌人是自己，要对自己有信心，冲破枷锁，做完美的自己！
精神分裂症早起如何进行自我调节,改善生活习惯?
精神分裂患者的饮食1、饮食应清淡和富有营养，精神分裂患者的饮食2、摄取富含烟碱素的食物，精神分裂患者的饮食3.精神分裂症患者的饮食禁忌，精神病人的饮食需特别注意，因为病人的进食缺乏自控，容易造成暴饮暴食或营养不良 精神分裂患者的饮食1、饮食应清淡和富有营养，如鸡肉、酸奶、豆腐、啤酒酵母、大...
宗圣翁辣椒： ①尊重、理解、接纳、关心、支持、帮助患者;②正确认识疾病,支持患者积极治疗、尽早治疗和长期维持治疗,以达到长期的病情稳定;③促使他们积极参加社会性活动,以期减少或防止发生残疾.在此过程中,对患者多给予鼓励、肯定,根据患者的能力,与患者一起制定切实可行的目标,不能操之过急;④学习疾病知识和治疗知识,帮助患者观察病情,及时应对病情变化,采取正确的应对策略,避免对自己和他人造成伤害;⑤对于患者偏离正常的怪异想法、行为和幻觉等病态表现,通过治疗解决,避免强行争辩和校正,激怒患者或引起患者反感.
韩城市13251483754： 精神分裂如何自我调理? - ？
宗圣翁辣椒： 你好! 精神分裂症的患者,药物治疗是主要的方法,但是积极主动的自我调适也是不容忽视的一个重要方法,主要从以下几个方面来论述. 1. 接受现实,树立信心:人生是不可预测性的,充满了各种不幸和逆境.当我们打开电视、阅读报纸时...
韩城市13251483754： 精神分裂症的自我调节? - ？
宗圣翁辣椒： 你好!精神分裂症的患者,药物治疗是主要的方法,但是积极主动的自我调适也是不容忽视的一个重要方法,主要从以下几个方面来论述.1. 接受现实,树立信心:人生是不可预测性的,充满了各种不幸和逆境.当我们打开电视、阅读报纸时...
韩城市13251483754： 精神分裂症的自我疗法?？
宗圣翁辣椒： ①如果自己的想法、言行与别人不同,先反省自己的做法,想一想自己与别人不同的原因何在.如果找到了原因,就要保持良好的精神状态.努力与别人和谐起来. ②遵守作息时间,生活有规律,养成散步的习惯,或进行简单的体育运动,从单人项目过渡到合作比赛.尽量与人对话、交流,以积极的行动打开心扉.
韩城市13251483754： 如何快速有效地治疗精神分 裂症?？
宗圣翁辣椒： 你好,目前,精神疾患还是以药物治疗为主,而且根治很困难,需要长期服药治疗,不能间断.避免给她刺激.还没有成熟的手术方法,目前国家不予推荐.不过可以采用中药治疗,中药是从内部调理的,从根本上治疗,加上针灸,刺激脑部穴位,调理人体经脉,效果很显著的.
