还没有到30岁就有很多白头发，该吃什么调理
1、分辨清楚是遗传性还是后天性。如果是遗传性的，多数是不那么好治疗。
2、如果是后天性质的，可以看看下面的介绍：
休息时间是否充分，调理下这个能够让分泌正常，不会出现乱序。
3、适当的增加吃一些黑色的食品，比如黑米，核桃，芝麻，首乌。能够有效的增加黑色素。
4、喝一些补酒，比如何首乌跟枸杞一起浸泡，然后每日坚持喝一些，能很大程度下获得黑发。
5、到一些专业治疗白发的医疗机构进行专业分析，药品的治疗，双管齐下，效果也不错，但是别被广告欺骗了。
你这种情况可能是少白头，什么都不用忌吃，只是尽量多吃一些补肾的食物，或许对你的白头发会有好处，因为头发早早的变白是因为头发的营养出现了问题，所以补肾可以营养头发。（肾生精，精生髓，髓生血，头发为血余，所以补肾可以补血，补血可以乌发），何首乌，黑芝麻，熟地黄，三种食物经常泡茶喝，有助于补肾乌发。
发早白 头发早白，又称“少白头”，主要是毛囊内的毛母色素充盈了毛干，妨碍细胞合成黑色颗粒所致。为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。这些食物中含有丰富的泛酸，可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。 中医认为，本病是肝肾不足、气血亏损所致。在治疗的同时，可以配合饮食调理： 将黑芝麻25克捣碎，加适量大米煮成粥，每天食用。 每天空腹生食核桃仁数枚。 黑芝麻、黑豆、大枣、大米煮粥吃。 将黑芝麻、鲜桑椹各250克共捣烂，加蜂蜜少许调匀，每日三次，每次一汤匙。 少白头的营养食谱 龙眼芝麻粥 [用料] 龙眼肉、黑芝麻(或白芝麻)适量。 [制作] 芝麻炒熟碾末，装入去核的龙眼肉内，每日食5～6颗。 或将芝麻加少许白糖同煮成芝麻糊，每日饮2杯。 [功效] 具有养发、生发之功效。 乌发蜜膏 [用料] 首乌、茯苓各100克，当归、枸杞子、牛膝、补骨脂、黑芝麻各30克，蜂蜜适量。 [制作] ① 将以上各料加水浸泡(蜂蜜除外)，2小时后入锅熬煮取汁。② 先以大火煎汁至沸后，改为小火，熬至汁液黏稠，加蜂蜜调匀，凉后每次1汤匙，以沸水冲化。每日2次。 [功效] 益气养血、乌发润肤。黑色素不够，或是基因问题 医学研究和相关实验发现，黑发者的头发中铜的含量明显高于白发者，“少白头”等早生白发情况的发生与体内铜缺乏有一定关系。这是因为铜在黑色素的合成中起重要的作用。因此，早生白发者应该多吃含铜多的食物。含铜多的食物主要有坚果类（如瓜子、核桃等）、谷类、禽类和一些蔬菜、水果等。 食品中含铜量以牡蛎中的含量最高，海产品如鱼虾和动物的肝脏中也含有较多的铜。有关学者在调查中发现，经常食用海产品的人，其体内一般不缺乏铜。 此外，专家建议，应多吃养血补肾的食品以乌发润发，如黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。缺乏维生素Ｂ是造成“少白头”的另一个重要因素，应增加这类食品的摄入量，含维生素Ｂ较多的食品有谷物、豆类、干果、动物的肝脏、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等
还没到30岁眼睛底下就有皱纹了,该怎么办呢?
平时要早睡不要熬夜，，眼霜一定要用，因为整个面部眼睛是最嫩最容易老化的地方，它会随着年龄慢慢的增长细纹，皱纹，你现在补救还来得及及时保养眼睛这一块，出门注意防晒保护，最好全副武装！23岁眼下就有皱纹有点太早了，就我的经验而言，每天都早睡早起，饮食方面多喝汤汤，蔬菜瓜果，鱼，鸡蛋，食物换...
很多女性没到30岁就开始长斑,这和遗传有关系吗?
女性没到30岁就开始长斑的原因有很多可能与日晒有关，可能与身体代谢有关系，如果怀疑与遗产有关系可以看看自己的父母有没有长斑。如果怀疑与遗传有关系可以先询问一下父母的长斑情况。如果女性还不到30岁就长斑了，可以向父母询问他们年轻的时候有长过斑吗，他们是从何时开始长斑的。父母的到了老年会...
有没有人一直觉得30岁之前很年轻,过了30感觉突然就老了?什么感受?_百度...
就好像18岁的孩子还很年轻是一样的道理。 30岁以后,大部分人的生活状况是上有老下有小,有事业需要打拼,有家庭的重任需要照顾。 受 社会 经济影响,去招聘网站看看就知道,很多公司单位招聘的年龄要求大都是35岁以下,女性一般要30岁以下,所以职场上过了30岁年龄比较有危机感,担心应验那句“长江后浪推前浪,前浪死...
大多女性容易有30+的焦虑,为什么有的女性却没有呢?
我们可以这样理解，之所以女性有30岁的焦虑，就是因为女性到了30岁以后基本上就没有什么竞争力了，同时女性也会面临一些工作和生活的选择，所以很多人才会有所谓的30岁焦虑，为什么有些女性没有这种焦虑呢？主要是因为有些女性的心理素质很强大，所以她们知道自己想要什么，也知道自己处在一个什么样的状态。
有人说“人到30岁,比不努力更可怕的是:没有方向”你怎么看?
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为什么20来岁的时候,很多人说自己帅,到30岁就没有人说了呢?
到30岁就没有人说了。这种情况有几个原因：1.二十多岁还是青年，三十多岁开始中年发展，气质不一样了。原先重在外形，现在重在内在气质。2.也可能你随着岁数的增加，体重体型什么的有了变化，不像以前那么帅了。3.如果你已经结婚，结婚以后作为已婚男人，别人就不好总是叫你帅哥了。
男人到30岁意味着什么,男人到三十岁,是不是就有魅力了?
1、男人到30岁意味着什么:男人到三十岁，是不是就有魅力了？ 他们心理年龄较成熟，而且有一种成熟男人自带的魅力，没有那种青涩感了，给人带来就很稳重，很洒脱的感觉。这个年龄段的男人，基本来说都有一份自己的事业了，对女性也是更体贴更呵护，另外有责任感，有担当。知道进取，知道不断提高...
父亲说男人如果到30岁没结婚没有成就这辈子就完蛋了,人到30天过午?
你好，按照你的描述来看。你父亲这样说，有一定的道理，但不绝对是。你只要努力，你还有改变的可能。在父辈的眼里，到30岁了，还不成家立业。没有成就会觉得完蛋了，因为他们这个年龄段的人30岁的时候，已经成家立业有出息了，他们只是以他的标准来说你。所以作为现代社会中的人，你要了解，只要你肯...
为什么20岁的人,没有30岁的人社会经验丰富呢?
因为20岁的人阅历和经历不如30岁人的阅历经验丰富，因此说20岁的人，没有30岁的人社会经验丰富。所谓社会经验是靠生活的阅历不断累积的一个过程，经历的多并配有一定的悟性，就会从中吸取到经验和营养，令其成长，久而久之就是一种社会经验的累积。显然这个过程需要一定的时间，因此说20岁的人，没...
本人20岁就结婚了现在到30岁对性生活感觉没有以前那样频繁是不是结婚...
二十结婚不算早，至于到三十对性生活感觉没有以前那么强烈，我想应该是你对现在的生活不是很满意，而且毕竟已经结婚十年了，现在也已经从感情变成了亲情，所以没有原来那么冲动的需求。
纪姚枸橼： 黑色素不够,或是基因问题 医学研究和相关实验发现,黑发者的头发中铜的含量明显高于白发者,“少白头”等早生白发情况的发生与体内铜缺乏有一定关系.这是因为铜在黑色素的合成中起重要的作用.因此,早生白发者应该多吃含铜多的食...
安宁市17726552240： 鼻腔后部总感觉有痰咳不出,睡觉总是呼吸不畅而醒 - 鼻炎 - 复禾健康...？
纪姚枸橼： 发早白 头发早白,又称“少白头”,主要是毛囊内的毛母色素充盈了毛干,妨碍细胞合成黑色颗粒所致.为使白发变黑,可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物,如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏.这些食...
安宁市17726552240： 哺乳期烫头发,对孩子是否有伤害 - 产科 - 复禾健康？
纪姚枸橼： 可能是遗传!也可能是你很操心!人长期睡眠不好就会有白发你应该多吃黑色素多的东西比如黑芝麻!还有多吃点何首乌核桃
安宁市17726552240： 吃什么预防长白头发不到三十岁就有白头发了,怎么办 - ？
纪姚枸橼： 1、主食及豆类:多食富含胱氨酸和蛋白质的食物黑米、燕麦、面筋、玉米、黑豆、黄豆及含优质蛋白质和B族维生素豆腐、豆制品等.2、肉蛋奶类:多吃富含铁质的食物,如动物肝脏、蛋黄、芝麻、海带等;牛肉、鱼肉、乳类、蛋类等,还是优质蛋白质和B族维生素的良好来源.
安宁市17726552240： 白头发多吃什么好,不到三十岁长白发是什么原因? - 久久问医？
纪姚枸橼： 您好,白发的后天因素包括营养缺乏,长期精神紧张和阳光不足.中医认为白头发是肾阴虚造成,肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢,因此白头发的治疗应先补足肾阴,从根本上调治.正常人一般是35岁开始生白头发,如果提早出现的话,就最好前去治疗.先天遗传造成的白头发难以医治,但后天原因生成的白头发经过治疗,情况是可以改善的. 建议坚持体育锻炼,增强体质.讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等.在医生指导下酌情使用维生素、叶酸,中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物,有助于防止或延缓白发的生成和发展.
