身上浮肿怎么回事？

身上有浮肿怎么回事?~

身体肿的原因很多，但大部分是因为错误的生活习惯，正常的血液循环和新陈代谢受阻。

▽ 要纠正生活习惯=身体肿是因为体内积累不必要的水分。男性体内适当水分应占体重的60%，女性应占50%。正常情况是体内水分的三分之二储存在细胞内。如果水分泄露到细胞外，在细胞之间积累，身体就会浮肿。如果要消肿，首先要避免吃辣、咸、刺激性的食物。抱川中医大学盆唐家庭医学系教授朴基宪说：“如果吃的咸，就会喝很多水。这样不仅是脸，而且在体内也会积累很多水分。而且睡觉前最好不要喝水，也不要超过必要量（每天平均1.5升）。”

如果把脸埋在枕头里睡觉或枕头太高，脸也会肿起来。如果因为压力和失眠症睡眠不足，也会使身体肿起来。特别是，精神压力大就会分泌出抗利尿荷尔蒙，导致小便不畅，身体出现浮肿。

在用绝食和饮食减肥法减肥后，只要暴饮暴食，身体就会浮肿。因为，突然暴食会使水分吸收的速度比以前加快。

如果保证充足的睡眠，就能促进小便畅通，就可以预防浮肿。如果穿有弹性的袜子和长筒袜，就会压迫身体，有助于体液通过静脉排出。

朴基宪说：“利用休息时间进行简单的体操、伸展运动、走路等运动，就能促进血液循环，可以预防浮肿。”

水肿系指血管外的组织间隙中有过多的体液积聚，为临床常见症状之一。与肥胖不同，水肿表现为手指按压皮下组织少的部位(如小腿前侧)时，有明显的凹陷。祖国医学称之为“水气”，亦称为“水肿”。

分类及常见疾病

1．全身性水肿，按照其病因可分为以下类别：
(1)心源性水肿：常见于充血性心力衰竭、急或慢性心包炎等。
(2)肾源性水肿：常见于肾小球肾炎、肾盂肾炎及肾病综合征等。
(3)肝源性水肿：常见于病毒性肝炎、肝硬变等。
(4)营养不良性水肿：常见于低蛋白血症、维生素Bl缺乏症等。
(5)结缔组织病所致的水肿：常见于红斑狼疮、硬皮病及皮肌炎等。
(6)变态反应性水肿：如血清病等。
(7)内分泌性水肿：常见于席汉病、甲状腺功能减低及库欣综合征等。
(8)特发性水肿：如功能性水肿等。
(9)其它：贫血性水肿、妊娠中毒性水肿。

【概说】
水肿，是指体内水液潴留，泛溢肌肤引起头面、眼睑、四肢、腹背，甚至全身浮肿而言。水肿是全身气化功能障碍的一种表现，与肺、脾、肾、三焦各脏腑密切相关。依据症状表现不同而分为阳水、阴水二类，常见于肾炎、肺心病、肝硬化、营养障碍及内分泌失调等疾病。
【病历病机】
（一）风湿外袭，内舍于肺，肺失宣降，则水道不通，水液溢于肌肤，发为水肿。
（二）饮食劳倦，伤及脾胃，运化失司，水湿停聚，横溢肌肤，发为水肿。
（三）房劳过度，内伤肾元，不能化气行水，水湿内停，溢 于肌肤而水肿。
【辨证治疗】
（一）阳水
主证：发病急，初起面目微肿，继之则遍及全身，腰以上肿甚，皮肤光亮，阴囊肿亮，胸中烦闷，呼吸急促。或形寒无汗，苔白滑，脉浮紧；或咽喉肿痛，苔薄黄，脉浮数。
治法：取肺、脾经穴为主。针用平补平泻法，以宣肺、解表、利水；表邪退后，宜参用阴水治法。
处方：列缺 合谷 偏历 阴陵泉 委阳
方义：阳水为病，系肺气失宣，水湿内停所致，腰以上肿宜发汗，故取列缺、合谷发汗解肌，通利肺气；腰以下肿宜利小便，故取偏历、阴陵泉利小便以消水肿；委阳为三焦下合穴，功可调三焦气化功能以消水肿。
（二）阴水
主证：发病较缓，足跗水肿，渐及周身，身肿以腰以下为甚，按之凹陷，复平较慢，皮肤晦暗，小便短少。或兼脘闷腹胀，纳减便溏，四肢倦怠，舌苔白腻，脉象濡缓；或兼腰痛腿酸，畏寒肢冷，神疲乏力，舌淡苔白，脉沉细无力。
治法：取足太阴、少阴经穴为主。针刺用补法，并用灸法，以温补脾肾，利水消肿。
处方：脾俞 肾俞 水分 复溜 关元 三阴交
方义；阴水病因脾肾阳虚，针灸脾俞、肾俞、复溜可温脾肾元阳，促三焦气化；灸水分利水以消水肿；灸关元培补元气以温下焦；补三阴交健脾利湿，通利小便。
【其它疗法】
耳针
取穴：肺 脾 肾 三焦 膀胱 皮质下
方法：每次取2-3穴，中等刺激，隔日一次。也可用耳穴埋豆法。
2．局限性水肿
(1)静脉梗阻性水肿：常见于血栓性静脉炎、下肢静脉曲张等。
(2)淋巴梗阻性水肿：常见于丝虫病的象皮腿、流行性腮腺炎所致胸前水肿等。
(3)炎症性水肿：常见于丹毒、疖肿、蜂窝组织炎等所致的局部水肿。
(4)变态反应性水肿：常见于血管神经性水肿、接触性皮炎等。

饮食疗法

(1)玉米须茅根饮：玉米须、白茅根各50克，共煎汤，加适量白糖分次服用。适用于阳水。

(2)赤小豆鲤鱼汤：赤小豆60克，鲤鱼1条(去肠脏)，生姜10克，共炖汤，不放盐，吃鱼饮汤。适用于阴水。

(3)黄芪瘦肉汤：黄芪60克，猪瘦肉适量，共煎汤，不放盐，吃肉饮汤。适用于阴水。

中医诠释：
水肿，病名。体内水湿停留，面目、四肢、胸腹甚至全身浮肿的疾患。《素问·水热穴论》：“故肺为喘呼，肾为水肿，肺为逆不得卧，分为相输，俱受者水气之所留也。”古代又称水、水气、水病。《金匮要略·水气病脉证》分为风水、皮水、正水、石水等数种。亦以五脏分类，分心水、肺水、肝水、脾水、肾水等。后世又分为阳水、阴水两类。《丹溪心法·水肿》：“若遍身肿，烦渴，小便赤涩，大便闭，此属阳水，先以五皮散或四磨饮，添磨生枳壳，重则疏凿饮。若遍身肿，不烦渴，大便溏，小便少不涩赤，此属阴水，宜实脾饮或木香流气饮。”水肿与脾、肺、肾三脏关系密切。《景岳全书·水肿论治》：“肺虚则气不化精而化水，脾虚则土不制水而反克，肾虚则水无所主而妄行，水不归经，则逆而上泛，故传入脾而肤肉浮肿，传入肺，则气息喘急。”《金匮要略》论水肿的治疗原则为：“诸有水者，腰以下肿，当利小便；腰以上肿，当发其汗。”实证多由外邪侵袭，气化失常，治宜祛邪为主，用疏风、宣肺、利湿、逐水等法，用麻黄连翘赤小豆汤、越婢加术汤、五苓散等方。虚证多由脾肾阳虚，不能运化水湿，治宜扶正为主，用温肾、健脾、益气、通阳等方，以真武汤合理中汤等方。亦须注意饮食起居的调护，如忌食、慎风寒等。参见风水、石水、正水、皮水、里水、气水等各条。

眼皮浮肿的原因：
1、月经周期性水肿
有一些女孩在月经周期的最后两个星期开始出现水肿、眼睑最明显，有沉重的感觉，导致面部紧张，手、脚都可感觉到有肿胀的感觉，行动非常的不方便，当穿鞋的时候，脚会感到肿胀，而且通常伴随着尿量的减少、体重的增加。此外，还会出现腹胀、乳房疼痛、头痛的症状往往与内分泌变化有关，在经期前的时期，雌激素水平升高，一般月经来潮前会达到峰值。为了减少水肿，在经期的下半个月应该注意饮食清淡，限制盐的摄入。
2、妊娠水肿
许多女性在怀孕几个月的时候，眼睛会出现浮肿，而且还会伴有下肢浮肿，重量也会显著增加，伴有高血压、尿少、尿测试可见蛋白。这种妊娠水肿，在晚期的时候非常常见，和内分泌变化有关，此外，怀孕期间由于子宫增大，压迫淋巴回流受阻，也导致下肢水肿，除了下肢水肿，一些孕妇面部也会出现水肿。分娩后，尿量增加，肿胀消退，血压恢复正常，妊娠水肿应该多在床上休息，尤其是侧卧，可以改善肾脏和胎盘的血液供给，降低肾素分泌，减少水肿。
3、高温性浮肿
有相当多的中年妇女眼睛容易出现浮肿的原因就是皮肤血管的扩张，增加了血管壁的通透性，增加周围组织水分，因此出现水肿，这种水肿对健康没有影响，不需要治疗。
4、血液回流障碍性浮肿
这种症状常见于肥胖的女性，跟重力有很大的关系，经常站着会发生这种症状，大家在平时的生活之中，可以用热水泡脚，把自己的脚部抬高，让下脚静脉中的血液回流到心脏，眼睛上出现的浮肿现象即可消失。

扩展资料：
无论生理性还是病理性水肿，预防无外乎减少出现的原因。原则上适量的睡前饮水并无不可，但如果发现睡前饮水后容易出现轻度浮肿，可以适量减少饮水量，或者提前饮水时间。减少睡前摄入酒精，避免劳累熬夜，尤其在经期变化时注意休息，都可以减少生理性的浮肿。
参考资料来源：人民网-睡醒浮肿 六个常见原因看看你是“肿”么了
参考资料来源：人民网-女性眼睛浮肿是怎么回事？ 快看看是不是这4个原因！

浮肿未必都是病

浮肿常是心脏病、肝病、肾病 、内分泌等疾病的信号，但有些浮肿并非是疾病的表现，而是一种生理反应。
特发性浮肿 有些20至40岁的女性，早晨起床后，眼睑及颜面常出现轻度浮肿，下肢有凹陷性水肿或紧绷感。随着活动，逐渐减轻消退。多数学者认为与神经精神因素及自主神经功能紊乱有关。
反应性浮肿 有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者，受环境高温的影响，皮肤血管扩散，体液渗透并积聚于皮下组织，常在手、足等处发生浮肿。夏天过后，则自行消退。但每夏必发，反复多年。
体位性浮肿 长时间站立、行走、下蹲或坐位，可因下肢血液回流受阻、淤积造成浮肿，改变体位后一段时间，浮肿可自行减轻、消失。
经前期浮肿 有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内，出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿，以及烦躁、失眠、疲乏、头痛等症状。月经来潮时，浮肿及其他症状可逐渐消退。
药物性浮肿 如使用肾上腺皮质激素、睾丸酮、雄性激素、胰岛素、硫脲、甘草等药物，可导致脸、手、足出现浮肿，停药后浮肿会逐渐消退。
对上述浮肿不必担心，更不必乱用药。但如果是疾病所致浮肿，则应积极治疗原发病。

给浮肿做个小诊断

浮肿常常是某些疾病的信号。心脏病、肝病、肾病、内分泌疾病及某些营养不良性疾病等，都可能出现浮肿症状，一般情况下应该到医院去就诊。但有些浮肿是一种生理反应，如果你遇到了下列“浮肿”的麻烦，不妨对照一下。

表现一：有些中年女性，早晨起床后，忽然发现自己的脸胖了一圈，眼睑及颜面都有些轻度浮肿，下肢皮肤有凹陷性水肿或紧绷感。随着一天时间的推移，可逐渐减轻消退。

诊断：特发性浮肿，或称为血液循环不畅的浮肿。脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。这种浮肿在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退。

表现二：有些人在炎夏高温的情况下，特别是身体较胖又不爱活动的人，受环境温差的影响，常莫名其妙地发生下肢浮肿，夏天过后，就会自行消退。

诊断：反应性浮肿。这种情况往往是由于炎热高温引起体表血管扩张，动脉血流量增加；浅静脉的扩张，使毛细血管滤过压增高；再加上站立或久坐，体液在皮下疏松结缔组织的间隙中渗聚，回流缓慢，从而引起下肢浮肿，多发于身体肥胖或年龄较大的人。

表现三：有些饮食中习惯于“口重”的人，常常出现下肢浮肿。

诊断：营养不均的浮肿。我们一直在强调“低盐”饮食，可有些人就是不注意，饮食中盐分过多，而又缺乏某些矿物质时，就容易造成营养失调性浮肿，如果你还有什么慢性病，那造成的麻烦就更大了。

表现四：长时间站立、行走、下蹲或坐位时，会发现下肢或双脚“发紧”，女人逛商店是最有体会的了，若稍事休息或改变体位后一段时间，浮肿可自行减轻、消失。

诊断：体位性浮肿。近年来研究发现，人在直立体位时，体内醛固酮分泌增加，可造成暂时性水钠潴留，因此引起水肿。一些工作上须长时间站或坐的人，如学校的老师、手术室的主刀医师，因重力的关系，血液和水分因回流速度减慢而容易在膝部以下部位出现浮肿。

表现五：有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内，出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿，或伴有乳房胀痛、盆腔部沉重感，以及烦躁、易怒、失眠、疲乏、头痛等神经官能症症状。

诊断：经前期浮肿。这类浮肿多与月经周期变化和内分泌功能改变有关，属正常生理现象。月经来潮时，排尿量增多，浮肿及其他症状就可逐渐消退。

表现六：服用某些药物后，脸、手、足出现浮肿，停药后浮肿会逐渐消退。

诊断：药物性浮肿。如使用肾上腺皮质激素、睾丸酮、雄性激素、胰岛素、硫脲、甘草等药物，可引起体内水钠潴留，导致浮肿。

对浮肿切不可粗心大意，务必及时查明原因。对上述浮肿不必忧心忡忡，更不必乱用药，但如果是由于疾病所致，则应积极治疗原发病。

给浮肿开处方

对于生理性浮肿，可以采取以下措施来进行防治。

1．保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。

2．选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

3．避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。

4．保证良好的睡眠，起居有规律。

这是9种浮肿患者选用的食疗方，你不妨也试一下，也许有效！祝你早日康复！

1、 赤小豆、花生、大枣各100克，放少许冰糖一起煮汤食用。

2、 绿豆、薏米仁各100克，同煮汤食用。

3、 鲤鱼1条重约250克，赤小豆100克，一起煮汤服用。

4、 母鸡半只或童子鸡1只，与黄芪100克一起蒸熟，喝汤吃鸡肉。

5、 青头雄鸭1只，与冬瓜1000克一起煮汤食用。

6、 猪腰2只，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮汤食用。

7、 鲤鱼1条重250克，冬瓜500克，加水清炖，吃鱼食瓜喝汤。

8、 冬瓜500克，赤小豆30克，加水适量，加盐少许，吃瓜喝汤。

9、 玉米须、冬瓜皮、赤小豆各适量，煎汤代茶饮，连服至浮肿消失。

人体组间隙中有过多的水液蓄积时称为水肿，此时，用手指按压肿胀处的皮肤，则多出现一个凹陷窝，久之才能恢复原状，所以有人称之为凹陷性水肿。

水肿可分全身性与局限性两大类。全身性水肿多由某些心，肝，肾、内分泌疾病或营养不良所引起。一般说来，心脏性水肿多从两脚开始，逐渐向上发出浮肿，下肢水肿多在下午较明显，严重的则胸腔、腹腔等处也可积液，此外，病人还有心脏病的其它表现。

急性肾炎的水肿常先见于眼皮成脸部，逐渐发展到全身，一般不太严重，但常伴有高血压。

慢性肾炎的水肿有时仅见于眼睑，或为轻度全身水肿，但有时亦水肿明显，甚至发生腹水的。

营养不良性水肿，发生前多有体重减轻、消瘦等表现，常伴有营养缺乏（如毛发稀疏，皮肤粗糙、生长发育慢等）或贫血，水肿多从下肢开始，尔后遍及全身。有的妇女在月经行将断绝时亦可产生“更年期水肿”。其它如在妊娠后期或患肝硬化时，有些人也可发生全身性水肿。

局部性水肿多见于静脉或淋巴管阻塞时，如下腿的静脉曲张、肿物压迫影响静脉回流，血丝虫病引起局部淋巴管阻塞可产生阴囊水肿、象皮腿等。血管神经性水肿则多发生于进食某些药物或食物后，多见于头、面、四肢，局部可有发热和痒感，发生和消退都较快。

中医则将水肿分为水湿型，风水型 ，湿热型和阳虚型。

水湿型：水肿多按之凹陷，且有尿少，胸闷，四肢困倦，乏力，头重，怕风等表现。

风水型：常眼皮及脸面浮肿，然后遍及全身，可有怕冷发热，关节酸痛，小便短，咳喘等表现。

湿热型：多为局部性水肿，且多同时有发红，发热，舌红，苔白或兼黄，脉数等表现。

阳虚型：多为全身性水肿，患者面色多苍白，食纳不好，四肢发冷，且多有畏寒，或无汗而气喘等症状，舌淡红，脉多沉迟。

浮肿的原因是细胞外液水分过多，从而表现出浮肿现象。如果你一直在输液，有可能是药物原因，导致肾出现了点小炎症，建议你去咨询一下有关方面的医生。也有可能是饮食，动作姿势等引起的

排除水肿的有效小方法

肿有很多原因,心、肝、肾病变都能引起肿，营养不良也能引起肿，内分泌功能紊乱也能引起肿，根据你的情况可能是更年期内分泌功能紊乱引起的。

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三门县18344432916： 身上浮肿怎么回事？
季露鸡骨： 与浮肿有关的疾病: 浮肿是液体蓄积体内造成身体局部出现肿胀,它通常多出现在足、踝部,但任何部位都可能发生水肿.足、踝部持续性的水肿若用手指触压后出现凹陷,则表示问题严重,应立即求医. 持续性的水肿可能由肾脏、膀胱、心...

三门县18344432916： 身上浮肿是怎么回事?？
季露鸡骨： 如果这种情况反复出现的话,建议去医院化验血液肾功能,还有尿常规,测量一下血压.当然要经过专业的医生看过后才确定是否要做其他的一些检查. 还有饮食方面最好要低盐,食盐的摄入量要控制

三门县18344432916： 身上水肿怎么回事？
季露鸡骨： 你好,根据你的症状,考虑你有可能是肾脏有一些疾病了,建议你先检查一下肾脏.可以到医院的肾内科就诊,检查一下尿常规、肾功能,如果是正常的话,就排除肾脏病的可能性.再一个排除肾病的话,考虑是你的下肢的静脉出现疾病了,回流不好的话就会导致你出现了这样的表现,所以是需要检查的.祝你早日康复.

三门县18344432916： 身上浮肿怎么回事 -- ？
季露鸡骨： 根据病情,我考虑,水肿的原因较多,常见有肾源性水肿、心源性水肿、肝性水肿等.心源性水肿一般从足部开始,下垂部位明显;肾源性水种常见于眼睑和足部开始;肝源性水肿从足部开始,但腹水更明显.特发性水肿主见于女性患者可能与月经周期有关..水肿原因较复杂,必须查出原因方可对症下药,患者自己往往擅自用药可能会加重病情,建议到医院作相关检查作进一步治疗.