我今年16岁身高只有156公分，有什么方法可以在暑假里尽快长高吗？
同学，你跟我一样16，我也是暑假想增高，5月开始，会长的很快，所以要把握，你早上喝牛奶或者豆浆，还要3个鸡蛋，下午我都跳绳（1000下）或者打篮球，会出很多汗的~，晚上睡前喝杯牛奶，你要补钙的话，就吃液体钙，好吸收~睡前，你可以垂钓2分钟（双手抓住高点，双脚离开地面，垂吊几分钟，晚上最好是10点之前睡觉吧，我为了增高可是很少出去通宵狂hai了，对了运动要多些，早上早点起来，早上睡醒的时候可以到阳台做拉伸运动，平时也多做，手臂，脚，无聊的时候拉伸拉伸，希望对你有帮助，加油！一起增高！！
你要是男孩就还能长，要是女孩就长的不是那么明显了。一般身高是由父母基因和生长环境决定的。你可以通过饮食和合适的锻炼可以使你的身高增加的快些。这些知识网上有。不要灰心，你现在16岁，正值青春期是长个子的好年龄。不知到我的回答好吗，如果不完善，你在多搜索一下。不要烦恼。因为每天开开心心。生长激素会分泌多，身高会长的快。真诚的祝愿你的个子越来越高。对了， 增高药不是怎么太明显。关键要看你的骨龄。
科学饮食，吃饱饭、不挑食，运动很关键不要信那些什么增高药、鞋之类的鬼东西
每天慢跑30分钟，要小步颠起来的那种！3个月你会看到效果的，如果你还没到20岁的话！
打篮球也有利于长高！ 找一个比你站起并伸出手的高度高50公分的地方悬挂一个物体，每天挑起试图碰到他，当你碰到它的时候绝续把物体再挂高一些继续挑起够它，一天40次，两个月后你会惊讶的！
打篮球
打篮球才是王道。。
16岁的女孩,身高155,怎样才能长到160以上
2. 鉴于您目前只有16岁，尚未完全度过青春期，因此仍有增长的可能性。人的骨骼线一般在20岁左右闭合，但闭合时间可能因个体差异、生活环境和生活习惯而有所不同。3. 为了利用好身高增长的黄金时期，建议您多做弹跳和拉伸运动，这有助于提高肌肉和韧带的弹性，从而促进骨骼生长。适合的运动包括打篮球、...
我今年16岁。但我现在还只有166cm,我还能长多少?我有打篮球的习惯。_百...
3. 其次，适当的体育锻炼，特别是长跑和弹跳训练，可以帮助骨骼健康发展，可能有助于你在青春期末期或成年初期继续增长身高。篮球运动是一项有利于促进身高增长的运动，它能够通过弹跳、奔跑和拉伸等动作帮助骨骼在生长板上形成新的骨组织，从而有助于身高增加。不过，要注意的是，过度训练或不当的训练方法...
我现在16岁.骨龄测试说我可以张175CM.可是我现在才165.是怎么回事...
1. 我现在16岁，骨龄测试显示我最终可以长到175厘米。但实际上，我目前的身高只有165厘米。这是怎么回事呢？2. 人的身高主要受骨骼发育的影响，尤其是下肢长骨和椎骨。在骨骼系统中，下肢长骨的发育对身高至关重要。下肢长骨包括骨干、骨骼和干骺端等部位，其中干骺端有一层软骨，称为骺软骨板。3....
我16岁只有163CM。我还能长吗?
1. 您现在16岁，身高163厘米，还有增长的可能性。2. 心理因素对身高的增长也有影响，保持积极的心态是非常重要的。避免因身高问题而产生不必要的忧虑，因为负面情绪可能会对生长发育产生不利影响。3. 营养补充是身体成长的基石。确保您的饮食均衡，包含足够的蛋白质、钙、锌和维生素等营养物质，这些都是...
女儿今年16岁了身高只有140是侏儒症吗
女儿今年16岁了，身高只有140厘米，是不是侏儒症呢？在解答这个问题之前，我们需要了解一些基本知识。侏儒症是一种生长发育障碍，通常是由于体内生长激素的缺乏导致的，这会导致身高显著低于正常人群。然而，并不是所有身高低于平均值的人都是侏儒症患者。首先，我们要明白身高受多种因素影响，包括遗传、营养...
你好医生 我今年16岁 我的身高只有158cm 我的同学他们都有165以上...
回答：病情分析:你好,根据你的年龄是可以继续长高的,长高取决于几个因素,首先是遗传因素,此外,还取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。 意见建议:建议注意补钙,可以口服钙尔奇D。平时加强营养,每天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食物,加强体育锻炼,多练习跳跃运动。保持充足的睡眠,不要熬夜
我今年16岁。但我现在还只有166cm,我还能长多少?我有打篮球的习惯。_百...
现在营养好，男生发育的早，正常来讲真不好说你还能长多少，我大学期间还长了5厘米，因人而异吧。一般来分析：1.主要因素：看遗传，如果你父母比较高，你最终的身高肯定会比他们最矮的那个高一点；2.次要因素：多锻炼，多练长跑和弹跳，可以增长身高。
我男生,今年16岁,身高只有173,走在大街上很多女的都比我高,搞得我很...
16岁173不算矮了，16岁年纪正是快速长高的时间段，促进身体长高需要注意以下几个方面：（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。（2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的...
16岁才165厘米咋长不高
身高这些和家族的遗传基因,饮食习惯,睡眠质量,还有地域都有很大的关系。但是,也有很多办法去改变。你已经16岁了,再喝牛奶有可能见效就不是很好了,但也可以喝着辅助.最主要的还是睡眠,睡眠得多的话真的时候长高的,而且如果你晚上做梦梦到你从悬崖上跳下去,有那种从高空下坠的感觉的话,就是在长高。另外...
我今年十六了,只有一米三几左右,身高从小就比同龄的孩子长的迟还,现在...
1，充足的睡眠。因为睡眠时候生长激素分泌增加，能够促进身高的增长 2，适度的锻炼。身体的运动和锻炼，也促进骨骼的生长和发育 3，足量的蛋白质和钙的摄入。主要包括牛奶，瘦肉和鸡蛋。这些是骨骼增长的营养元素，需要摄入足量。4，适当补充维生素D，促进钙质吸收。从你的情况来看，16岁的年龄，还会有...
查牲金抗：多锻炼,长高没问题,但16岁就谈恋爱确实有点早了,到正真长大了,你也许都还没弄明白“爱”它到底是个什么玩意.我22了.也还没懂类,以前上学也跟你一样老谈啥爱,我的妈呀,真有些些后悔..也许你不信哈,我那时也不信啊.我就谈了.我就爱他了,非他不可,怎么了,都什么年代了,OUT透了... 晕,如果给我再选一次,我肯定不谈了,我死命读书,其实那年龄对异性的爱慕心正常,巨正常,真的,可还不是谈的时候,你喜欢他啥呀,他又为你做什么了,就舍他其谁了,你们在学校什么大风大浪都没瞅见过,根本就不知道生活它里面的滋味, 为你命都不要,最终的目的都是为你好(但嘴上从不说)那种啊才有点对路,你看现在就跟你谈,根本没想下会不会影响你学习,为你想啥咯哦
黑山县18622309796： 我今年十六岁了,但是对于自己的身高才156cm非常不满、怎么样才能使自己长得更高呢?! - ？
查牲金抗： 能增高的食物 ~~~ 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点. 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中＂氨基酸＂的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝...
黑山县18622309796： 关于身高问题,我今年马上16岁了,才156,刚刚上高一 - ？
查牲金抗： 身高和遗传我感觉关系不大、、、我5年级净身高147,每天开始坚持打篮球,到6年级净身高161,初一时净身高174,到现在净高178(穿鞋180左右),,我爸也就168,妈也很矮159左右、、我00年5月29的,到现在还未满14周岁、、、 我5年级到6年级每天坚持打了半个小时篮球,那年长了14厘米,6年级到初一每天摸高10分钟,长了13cm,初一到初二我没做过什么锻炼只长了6cm~~~~
黑山县18622309796： 我16岁了,可是只有156厘米,有什么是上着学也能长高的锻炼(不包括跑步)？
查牲金抗： 答:你要在18岁前坚持运动和营养配合才能增高到165以上,长高的最佳运动是跳绳,跳高,弹跳运动,打羽毛球,打篮球等,你可以选择自己喜欢的运动,除了运动外要保障骨骼充足的营养,骨头汤,牛奶,海带,鸡蛋白可增加钙和蛋白质,同时要吃维生素C+D可帮助钙和蛋白质的吸收,钙和蛋白质吸收后可以增高.请采纳.
黑山县18622309796： 初三了,16岁,身高才156,要怎么长高 - ？
查牲金抗： 饮食均衡,平时多喝牛奶,多吃鸡蛋,蔬菜水果早睡早起,有充足的睡眠.多锻炼,多晒太阳.
黑山县18622309796： 我16岁,身高156,还能长高嘛 -- ？
查牲金抗： 你好,就目前医疗水平还是很难做到增高的,增高的广告满天飞,但绝对都不可靠,不可偏信,一般年龄低于25岁,做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的指导意见要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物.另外,要到户外多晒太阳
