和别人说话很紧张 很拘束 就是因为这样说不好话 很不自然 原本要说的不敢说了 怎么改啊 我已经17岁了啊|男

为什么我腿一抖就紧张一紧张就拘束一拘束就不敢说话一不说话就说不出来话我是怎么了？怎么才能改变~

那就尽量不要腿抖啊
主要还是经历的不够多
胆子没有练出来
要把脸皮练厚一点才行
望采纳

性格原因。找机会多到公共场合说话，说错就错了，不要怕错。多了自然就不紧张了。

性格问题、给你再多的建议总结起来不过就是勇敢、放开、开朗点、这是要靠你自己去解决的、

练习

跟我哥很像
大胆一些
说错了不怕
但是就要看你肯不肯说
要不然可找不到女朋友的

在网上找几张美女图片····对着她们说····然后对着视频说····等不紧张了···就去网聊···（视频的） 最后在上街实践

你是不是属于内向型的男孩，这类型属于不敢跟别人交流，不自信的表现，你每天对自己说：什么都不是事，事事都想得开就好了。

那就多跟被人交流，要有自信

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温州市17883663424： 为什么和人说话时紧张 - ？
咎雪舒尔： 根据您的叙述的情况是有明显的社交恐惧的症状,但是不知您这样的状态多长时间了,是否有明显的诱因,是否还有其他的症状,建议您自身调整,必要时可以看心理医生,建议您如下方法调整:1,不否定自己,不断地告诫自己我是最好的我...

温州市17883663424： 我为什么和人接触会紧张,那么拘束,和亲人也这样,为此我很愁,怎么办? - ？
咎雪舒尔： 那和妈妈呢?说话接触也会紧张?你是不是很宅?多出去转转.可以出去和朋友旅游什么的.你发愁也不会有什么用.所以现在你需要的是锻炼自己.多出去走走,多给自己心理暗示.告诉自己你其实很棒!先从亲人开始练习吧.亲人是永远不会背叛你,嘲笑你的.放宽心.多锻炼.加油哦!

温州市17883663424： 为什么一和别人说话就会紧张结巴 - ？
咎雪舒尔： 病情分析:就是精神紧张导致的了.这种情况说明你是缺乏安全感了.或是大脑功能不是很好的了.指导意见:建议你与人说话的时候放松心情,这样就会好了的.说话因为是一门艺术,所以是需要学习的了,愿你健康.愿上帝赐福给你们.

温州市17883663424： 为什么我跟不经常见面的人说话时非常紧张,不敢看别人的眼睛?/救救我 - ？
咎雪舒尔： 为什么我跟不经常见面的人说话时非常紧张,不敢看别人的眼睛?/救救 ···这是假内向,自己很想和外界接触,只是因为在一些特殊场合和对象面前,因过分在意他人的评价和自己的表现,出现了思想压力,产生了紧张、恐惧心理,使你的表现拘束、不自然.而且与他人在一起时缺乏一定的社交技巧,找不到共同话题不知道说什么等,导致了所谓的内向性格.你可以看看这个网站:开潜自信口才训练中心 http://www.kqxl.cn/ 相信对你有所帮助!

温州市17883663424： 和人说话恐惧拘束的很,熟人也是亲人也是,心里只要想到恐惧立马自己就不自然,越想越重控制不了自己. - ？
咎雪舒尔： 你的恐惧是由于你内心的不安或者是性格导致的,要克服此心理,建议从以下几点去做:(1)平时多去热闹,人多的地方去转转,多交朋友,看一些心理方面的书籍.(2)建立强大的内心世界,不要那么自卑.给自已多些自信,相信自已是最棒的!(3)丢掉过去不快的记忆,人要想获得快乐与自信,必须要丢掉与过去的不快,要定期“清理”内心的“尘土”这样你才能身心轻松,相信你会找到自信并克服自已的尴尬.

温州市17883663424： 一个人上台讲话会紧张过度,是心理疾病吗? - ？
咎雪舒尔： 首先,一个人上台讲话会紧张,是正常的生理反应也是人的本能.很多人都不敢当众演讲,一上台就脸红、结巴,一句话没说对就开始紧张、语无伦次、大脑一片空白,根本不知道自己接下来要说什么、要干嘛,然后越来越不敢在人前发言. ...

温州市17883663424： 怎么自己与人说话总是很紧张? - ？
咎雪舒尔： 有效消除紧张心理,从根本上来说一是要降低对自己的要求.一个人如果十分争强好胜,事事都力求完善,事事都要争先,自然就会经常感觉到时间紧迫,匆匆忙忙(心理学家称之为“A型性格”).而如果能够认清自己能力和精力的限制,放...

温州市17883663424： 为什么和别人说话会紧张呢 - ？
咎雪舒尔： 你见到陌生人紧张其实是你自卑的一种表现,害怕自己说错话会被别人笑话,相信你和熟悉的人就不会这样了吧. 其实人与人之间都是平等的,别人和你一样也会有不懂的领域不必因为害怕而不敢说话. 给你一些小小的建议,你先试试 1、独自在家的时候对着镜子,大声朗读自己喜爱的文章. 2、试着直视别人的眼睛,听别人说话. 3、找些比较擅长和感兴趣的话题与关系比较亲密的好友聊 一下. 4、参加一些人较多的聚会,试着与别人交谈.

温州市17883663424： 为什么和别人说话时总是感到紧张? - ？
咎雪舒尔： 是你太不自信了.人际交往又不是一件很严肃的事.不对吗.或者也是因为你太过注意他人对自己的看法,生怕一个不小心,在别人心中留下不好的印象.其实你只要学着放开这些东西,大大方方地和他们交谈,就会流露出自己的优点.自然就会给他们流下好印象了嘛!