为什么有时候说不上来 就是特别想叫 然后就是会控制不住发出这种声音 嗯 嗯 昂昂 可难受 怎么回事啊
你之所以经常清嗓子，是因为你无法通过其他管道宣泄自己的紧张，结果这种紧张转化为焦虑，而这种焦虑的能量往往过于强大，强大到你没办法控制，你只有不由自主地经常清嗓子了，而且还发出“嗯，嗯”的声音，这就是造成你目前状况的症结所在。
解决之道是：将紧张转化为能量。
永远不要控制自己的紧张。一种紧张当你越想控制时，它就越会变成一种妖魔，反而更加厉害。让自己平静下来的最好的办法便是利用以下六步法将紧张转化为能量。
1.微笑。
当你特别紧张时，不妨面带微笑。为此，请你放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，用轻松欢快的节奏对你自己说：“忆些趣事”，它将使你意识到脸、心和脑之间的联系，这种联系的价值就是使你心中和脑中的快乐反映在脸上，呈现出你所预想的愉快表情：放松、清醒、警惕，看起来既舒服，又给人以有能力的感觉，仿佛你已真正放松和满足。研究证明，当人们微笑时，内脑接收的讯息通常是积极的，并且能使身体处于放松和满足状态；当人们处在焦虑和恐惧中时，微笑也能产生同样的效果。无论你是否意识到微笑对自我控制紧张感所起到的作用，这种“人为的”努力表明了内脑在毫不怀疑其真实性的情况下对外部讯息作出了积极有效的反应。
2.对自己传递积极的讯息。
然后，和微笑一起，你需要利用的一个积极的讯息。它可以是一个积极话语，例如，“这种情境不过是提醒我，我有能力将紧张转化为能量”。
3.运用想像力。
随即，运用想像力。在你的脑海中想象出一片林间空地。在空地的一边是一块绝壁，底部有一个洞穴。在你的背上有一个背包，里面放着你的那些紧张感。把背包放在洞穴的入口，进入洞穴。随着你一步步地走进，你注意到这个洞穴里面温暖舒适，并且非常明亮。在前方，你听到了流水的声音。循着水声走去，你看见了一个金色的高脚玻璃杯，里面满溢出一种像水晶一般清透的液体。这液体就是你想要带入你的生活的能量。它从这个高脚杯里留出来，倾泻在地上。你举杯喝下它。当你喝着的时候，你感到这些能量充满了你的身体。不可思议的是，你一边喝，这个高脚杯一边自动充满并且还不断溢出。杯子永远不会空。你渴望的东西是充裕的，而且这充裕将一直为你而存在。当你喝饱的时候，把杯子放回去，心里想着任何时候你都可以回来。走出洞穴，回到阳光下，慢慢地把你自己从想象状态中唤醒。
4.与身体的感觉联系起来。
与身体的感觉联系起来意味着，与鉴别出紧张点时相比，你感觉自己已经逃离紧张状态并将其转化为有生产力的能量，你感到自己已经更为放松。人们经常发现自己在这种时候会深深吸一口气。现在，你可能就想这样做。但是，不管你是否深吸一口气，都要想像自己的身体开始放松并感到相当满意和舒适，而给你造成紧张的事情正离你远去。
5.想像紧张感正在消失。
用一些时间想像自己正在远离紧张情境，直到你在内心看到它离自己已相当遥远。
6.返回目前的活动中。
最后，准备好回到当前。通过这种方式，你已经把紧张转化成能量。
哈哈，咋跟我一样啊，这个应该是一部分的人吧。我分析认为应该是个人的心理和性格原因。估计你跟我一样，是那种神经看似开朗，其实是比较小心谨慎的人，当睡着的时候人很放松（但是不熟）。当趴桌子上突然醒的时候会，精神非常吭奋，然后达到非常清醒的状态。不由自主的就发出这样的生意。你要是另外一种性格 肯定不会发出这样的生意。跟身体机能方面没有什么关系。主要还是心态和性格
可能最近压力很大，如果实在是难以控制就要释放出来，憋久了会出问题的！歇斯底里 知道这个词么 人所有的不满疲劳积累到一定成熟 就会出现极度烦躁的情绪 想要爆发 大吼大叫 其实就是一种释放
你可以找个无人的地方 尽情释放你的声音吧
然后你会相当的放松 舒服
或许是压力太大。找一个没人的地方好好吼上几声~
然后到一个安静的没人打扰的地方自己一个人呆会会好一点。
我也会 有时很想找个空旷的地方大叫几声 情绪低落有时也会无缘无故地哭 我觉得发泄出来好啊 这是正常的 不要压抑在心里 叫出来哭出来会好多
心受到了压抑,但是还想极力保持镇静.其实,你需要发泄
情场失意 一个人很落寞的爱情说说 说不上来的失落,道不明白的难过
6、失望和生气是不一样的,生气只不过是想被人哄哄,而失望就是你说什么我都听不进去,开始理性思考这段感情存在的意义 7、人,都会有心情不好的时候,说不上来的失落,道不明白的难过,理不清楚的交错 8、人生本来就没有相欠,别人对你付出,是因为别人喜欢,你对别人付出,是因为自己甘愿。情出自愿,事过无悔。
我说不上来咋回事?总是觉得自己不对劲?总觉得自己丢了什么东西?我这是...
另外像安全绳，救身圈等，没有它其实你一样做的好，但是心理缺乏安全感，而没办法好好工作。其实你不缺什么，也没有丢什么，你只是丢失了一种 感觉 而已，这个感觉自己可以去找回，或者找到替代的。你知道，抽烟的人，其实并不是瘾性的，它是一种习惯，一旦少了烟，整个人就在屋里转来转去，总...
我总是有理说不出
和别人讨论或者吵架的时候,总是有种有理说不出的感觉,我觉的这不是语言方面的欠缺,而是逻辑上的。我的逻辑总是无法排列好,无法去找到别人的弱点,对自己最有利点去突破,而是想到... 和别人讨论或者吵架的时候,总是有种有理说不出的感觉,我觉的这不是语言方面的欠缺,而是逻辑上的。我的逻辑总是无法排列好,...
...刚和好五天,一天也聊不上几句,有时候一天两天也不说话?
尽管说早已和好啦，可是想到那时候争吵时表示的一些伤心的话，爆伤里边有一些不好意思。由于有这类心理状态的状况下，没有办法跟另一方造成亲密无间的触碰，内心面一直有一个肉疙瘩，因此便会关联修复不上之前那模样了。总的来说，之上便是我详细介绍的有关合好后怎么会很冷漠的相关内容，期待对大伙...
我有时候说话提问总是说不到重点上,不知道该跟人家怎么交流,说些什么...
你现在的情况应该说是很正常 没有人是天生会这些的 差的只是经验的问题 所以说你只要 多听多看少说 每天发生的事多想一想 其实每个人做每一件事都是有目的的 只是每个人的目的不同 有的高尚有的浅薄有的幼稚有的自私 有的就比较奸险了 你说话说不到点上 只是说明你没把握到 一个人的软肋 ...
有苦说不出的朋友圈说说
5、有些事，明知是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，明知是爱的，也要去放弃，因为没结局；有时候，明知没路了，却还在前行，因为习惯了。6、香烟爱上火柴就注定被伤害，不要轻易说爱，许下的承诺欠下的债。7、时间总是把对你最好的人留到最后，毕竟喜欢就像一阵风，而爱是细水长流。...
...说某个人做错什么,就是莫名其妙的讨厌,也说不上来的那种?
有时候会发生这种情况，也就是说你可能遇到某一个陌生人，或者是一个你认识的人。但是好像他没有惹你，只是说不上来的讨厌，自己都不明白为什么会讨厌他的那一种。可能是因为这个人做了某一件事情，在你心里面留下了不好的印象，或者是这个也能长相让你感觉不太舒服，也就是某一种联系会让你莫名...
说不上来,总觉得生活缺了点什么
这也许并不是一个明确的理想或者目标，可是它却让我不会对生活失去热情。我的生活一直有一个牵挂，即使忙忙碌碌，或是最后一无所获，可总有一点寄托，生活也不再会是没有感情的日复一日的无趣重复。这不就是所谓生活吗？原文链接 说不上来，总觉得生活缺了点什么 ...
男人说:觉得我们之间突然有了微妙的变化,说不上来,但感觉不会骗人
男女之间的关系变化是微妙的，今天的陌生人，可能就会因为一件不起眼的小事，关系一下子就拉近了距离。当男人和女人在一起时，喜欢聆听对方心声的时候，信任的把自己的秘密告诉对方的时候。也就是说明了感情已经走进了对方的心里，不是能发展成恋人就是知己。
我问女朋友喜欢我身上哪一点?她说说不上来,什么意思?
没有长大，心虚才会要对方确定，喜欢你那一点，就是想对方夸你，肯定你，为什么需要别人的肯定？而不是你喜欢对方，给出你的力量去喜欢，去对人好，去温暖对方，而不是软弱的要一个小姑娘的肯定鼓励在乎，这是要来的吗？要来的东西没有价值，如果对方心甘情愿的，说明了你的付出，被你的魅力吸引，...
独孤到肝泰： 一开始就这样,不习惯,慢慢就好了,多跟你婆婆交流交流,
武侯区15746429522： 我为什么对大部分人想叫且很难叫出口,有时还有点口吃 - ？
独孤到肝泰： 你这是口吃的症状.人们认为口吃就是结巴,其实结巴只是口吃的一种表现而已.口吃的定义是:口吃是一种言语流畅性障碍,口吃者能正常的组织语言,就是无法完整准确的表达自己的意思.口吃的形成,主要有以下几个原因:1. 模仿,绝大...
武侯区15746429522： 有时候就是非常想做爱不手淫又没有对象怎么?有时候就是非常想做爱不 ？
独孤到肝泰： 你老是想做爱,有性冲动也是正常的.可以在必要时转移注意力的.另外平时多吃水果和蔬菜,以满足身体发育的需要
武侯区15746429522： 睡着了,可是自己知道很清醒,可是就是动不了,拼命反抗就是动不了,很想叫出声也叫不出声音,当时很害怕,这是怎么回事? - ？
独孤到肝泰： 所谓“鬼压身”,绝对不是＂鬼＂压床,更不是＂鬼＂缠身,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病.“鬼压身”的现象,在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(sleep paralysis)的症状,患者在睡眠当时,呈现半醒半睡的情境,脑波是清醒的波幅...
武侯区15746429522： 为什么我经常睡霉?也就是人们说的“鬼压床”.有时想动、想喊却动不了说不出,有时甚至有人来压我! - ？
独孤到肝泰： 梦魇—nightmares梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的,人白天发生一过性脑缺血时,会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状.因此,凡是容易发生脑缺血的身体虚弱、过度的恐惧、服用会引...
武侯区15746429522： 变得自言自语,不跟人说话,有时还大叫,怎么办好 - ？
独孤到肝泰： 首先可以肯定 自言自语不是病,但是如果有 思维活动的插入 那就不好说了,详细请看以下介绍 .征对你的情况,我看是没有问题的.比如你会想一些开心的事,自己笑出声来,这是种自己的调节,回忆有意义的快乐的事. 还有问自己为什么?...
武侯区15746429522： 为什么有时一上来说不出话,就一个字也说不出来啊,很着急,但一说话就行了,尤其是打电话喊人名的时候 - ？
独孤到肝泰： 是很早以前就这样还是近几年或者几天出现的?如果近期出现,希望你去医院检查一下大脑,可能是脑组织部分受损或者神经被压迫.也有可能是心里因素,如果是心里因素那就好解决了
武侯区15746429522： 为什么有时睡觉会感觉自己动不了,好像有东西压着,很难受,也叫不出来? - ？
独孤到肝泰： 很多人都有过这种感觉,刚刚睡着或是一觉醒来的时候,就会感觉自己的意识非常清醒,可是身体却不由自己的使唤,想起起不来,浑身像被什么东西裹住似的,想说话又说不出来,眼睛怎么都睁不开,有的时候可能还会胸闷. 不论自己怎么挣...
武侯区15746429522： 为什么有时总想叫一个人?？
独孤到肝泰： 现代汉语词典对人的解释是“能制造工具并能熟练使用工具进行劳动的高等动物. 当代人学家张荣寰2008年3月给人以合理的解释: 人是自然(多维度生物圈)的本我存在;人是超越万物的灵长;人能在生物圈获得两个层次的和谐幸福,即初...
武侯区15746429522： 我有个毛病,有时想说话,但说不出来.感觉有东西阻碍声音有不象口吃,怎么回事呢? - ？
独孤到肝泰： 是不是当时心里面很清楚的想知道说什么,就象在心里面同时说出来了一样,但嘴巴就是卡着出不来,性格腼腆的问题,这样就可以,你平时多聊聊天,没事听听音乐跟着唱,再有和人交流的时候你先发话,海阔天空的胡侃,想说话的时候直接说出来,千万不要在心里想着怎么去表达.这样过不就久就OK了.
