颈椎反曲了 用什么枕头比较好？还是不用枕头好
软硬适中，不能太软，失去承托性。不能太高，会加重生理曲度变直甚至反凸畸形。一般8-10cm高为宜。如果已确诊颈椎病，应仰卧，头枕下移至颈跟处，使头部后仰、处悬空状态，这样有利于恢复颈椎正常生理曲度。
毫无疑问，枕头过高过低都不健康！
但是具体多少高度好，这里面有个坑：
以前的枕头，都是中间最鼓的面包形，枕芯填充一些碎料而成，所以测量的都是最高点中间的高度，而且最高点是枕在后脑上的；现在很多枕头不一样，做成人体工学的曲面形，最高点是枕在脖子上的，两者需要的高低就不一样哦！搞错了同样不舒服，比如一般人买了面包枕10cm一点都不高，而买个曲面枕，超过10cm的话，最高点垫在颈下，多数会不舒服。
现代人低头看手机、工作电脑和平板、休闲斜靠看电视、行程多数乘车子等等，都让颈椎承受较大的压力，有必要用夜间睡眠时间释放颈椎的压力，所以，现在枕头多数倾向于人体工学的曲面形，厚的地方垫起颈椎生理弧度，这种枕头着重垫脖子，和以前枕头就不一样，它的高度很有讲究，略有1cm不合，就会感觉不合适。
这种人体工学的曲面枕、记忆棉的柔软度、中国人使用的话，按艾姆斯的数据，最多人合适的还是8cm这一档，欧美人最合适的是10cm这一档，但是由于睡眠习惯、床铺软硬、和体型、年龄不同，一般需要准备6、8、10、13cm四档规格，并且要有1cm的调节垫准备，再准备几种形状，否则就可能高低不合适。当然，现在第六代记忆枕出现，里面调节范围达到1-7cm，能调节到合适的概率就比较高。
网购的话，务必需要实际过夜枕用，只要感觉不太舒服，就相应的退换合适的规格形状。只有你感觉很舒服的枕头，才对你是最好的。
颈椎病不难治疗，关键是方法要找对
反复牵引和不当的按摩会适得其反加重病情。
颈椎病药物没有特别好的疗效的。一般采用消炎镇痛。治标不治本的。
可以用反射区疗法治疗，效果不错。对颈椎引起的手麻，头晕等症状见效快。
另外设计制作合理的枕头对预防和治疗颈椎病有一定的辅助作用。传统的枕头是中间高，四周低，枕上去刚好会把颈椎处于拉直状态，破坏了颈椎的生理曲线。会引起颈椎增生或加重增生。自己制作一个直径约8公分的圆形枕头，填充谷类，以稍微感觉硬为好。和自己的脖子到肩头的距离基本相等的直径为好。睡觉时放在脖子处，不是传统的枕头放在后脑勺部位。 平时多做仰视转动头部，有助于缓解减轻病症。
不能不枕枕头，不枕的话颈椎不好的还会更严重，我找了好久找的，专门针对颈椎的，反正用这个枕头之后没有出现过落枕的现象了，我觉得你可以尝试一下
彩娣方希： 颈椎病要用枕头的.不用枕头睡觉颈部处于直线状态,破坏了其生理曲线.颈椎病不难治疗,关键是方法要找对 反复牵引和不当的按摩会适得其反加重病情.颈椎病药物没有特别好的疗效的.一般采用消炎镇痛.治标不治本的.可以用反射区疗法治疗,效果不错.对颈椎引起的手麻,头晕等症状见效快.另外设计制作合理的枕头对预防和治疗颈椎病有一定的辅助作用.传统的枕头是中间高,四周低,枕上去刚好会把颈椎处于拉直状态,破坏了颈椎的生理曲线.会引起颈椎增生或加重增生.自己制作一个直径约8公分的圆形枕头,填充谷类,以稍微感觉硬为好.和自己的脖子到肩头的距离基本相等的直径为好.睡觉时放在脖子处,不是传统的枕头放在后脑勺部位. 平时多做仰视转动头部,有助于缓解减轻病症.
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彩娣方希： 软硬适中,不能太软,失去承托性.不能太高,会加重生理曲度变直甚至反凸畸形.一般8-10cm高为宜.如果已确诊颈椎病,应仰卧,头枕下移至颈跟处,使头部后仰、处悬空状态,这样有利于恢复颈椎正常生理曲度.
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彩娣方希： 一般普通枕头只注重面料和枕头的形状,即瓦继填充物让枕头表面上看起来很饱满,对治疗颈椎却没有一点作用. 磁疗枕无论是从枕头整体的造型,和材料的选择上都是非常谨慎和细心的,优良进口的百分百高密度太空记忆棉充分吸收头颈对枕头的压力,均匀分散头颈受压点,保证颈部的轻松无负担??.香港金诺健康枕就是一种安眠、舒颈、减压的新型科技枕头,可以试试(官方销售网:www.yoyic.com.tw) 参考资料
