女生，一米六八，63KG,想瘦到60KG，下面是我的减肥计划，请大家帮我看看合不合理 ，能瘦多少斤？早晨:...
要减肥？我有个配方
不用减呢~~我也初三和你一样。。但是似乎比你矮比你重。。
而且小道消息。。。有目的的减肥会使人变笨的。。要减暑假减没负担了
话说还要备战中考呢。。可不能变笨有练习体育项目能得满分就好
孩子，别减了，给我吧！我怎么一直胖不了啊！不过我觉得节食减肥还不如运动减肥，反对药物减肥！
中午吃得太少和晚上换一下吧，运动少了些，要达到快步走40分钟以上的运动量
这样下去，最多两星期，肯定能达到你的目标。早餐可以加个水果，中午吃点粥，晚上要吃的早点。饭量七分饱就行，可以上下班走路半小时，绝对有效，亲身体验过。
中午最好吃点主食，，晚上改为水果和蔬菜。粥是米做的，米德热量也高的
晚上最好别吃饭 效果很明显的
1米68男生标准体重
1米68男生标准体重应该在60~65千克之间，也就是120~130斤之间。
一米六八女性标准体重是多少如题谢谢了
然而，这个指数对于肌肉发达或骨骼密度高的人来说可能并不准确。3. 考虑到这些因素，一个身高168厘米的女性理想的体重可能在54公斤（120斤）到63公斤（140斤）之间，这个范围更为合理。4. 需要注意的是，体重并不是衡量健康或美的唯一标准。BMI只是一个参考，真正重要的是维持健康的生活方式和积极的...
一米六八女性标准体重是多少如题 谢谢了
1. 针对用户的问题，需要指出的是，关于“一米六八女性标准体重”的说法并不存在一个统一的标准，因为标准体重需要根据个人的体型、骨骼结构、肌肉量等因素综合考虑。2. 通常来说，健康体重指数（BMI）的范围是18.5到24.9，但这个范围并不适用于所有人，特别是对于运动员或者肌肉发达的人来说。3. ...
身高一米六八的标准体重是多少
第二种方法，比较简单的计算方法，它的剂量单位是米，也就是女性身高的平方乘上的20，这个得出来的是标准体重，上下浮动10%也是属于正常的。第三种方法，更简单的计算方法，是一种查表的计量方法，它一般来说横坐标是身高，纵坐标是年龄，身高和年龄交叉显示的数字就是体重的大概值。标准体重是63kg ...
1米68男性标准体重
一米六八的男生标准体重是62到63公斤，最重也不能超过66公斤，再重的话，就显得超重了
女生身高一米六八算高的吗?
肯定算高了，女生一米六八已经算了。挺高的了。基本上女生有个一米六就是三，可以了。
爸爸一米六八妈妈一米六三她的女儿未来有多高?
根据遗传学原理，一般来说女儿的身高会在父母身高的平均数左右。因此，这位女儿未来的身高预测大约在1米65左右。当然，这只是一种估计，实际身高还会受到环境和遗传等多种因素的影响。
我是九八年生的男孩穿鞋是身高一米六八,是否正常,矮不矮?
1. 您的身高一米六八，对于一个1998年出生的男孩来说，并不算矮。2. 实际上，这个身高在男性中属于正常范围，甚至还算得上是标准。3. 为了增高，您可以多摄入富含蛋白质的食物，尤其是那些含有必需氨基酸的食物。4. 例如，包括面食、小麦胚芽、豆类、海鲜、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、...
身高一米六八体重是多少才正常。
根据BMI测算，身高168cm，BMI 正常指数应该是18.5~23.9，体重应该为：53.5kg~66.5kg。
身高168的女生,男人会觉得高吗?
要看对象，如果对方是一个1米8大长腿，那么他会觉得你刚刚好；反之，如果对方只在1米7上下，甚至没你高，就很悬乎了。不过也不排除真爱和一些走极端的人。要有信心哈，168CM可是女神身高~
佴哈四环： …… 咋又是你! 好吧,减小肚子,告诉你个好办法,每天除了做俯卧撑之外,在沙发上看电视的时候,后背不要靠着沙发,身体靠后,脚离地5厘米,上半身与腿呈现一个大于90°的角度,越大越好,但是不要靠住沙发,肚子就这么耗着,会觉得很累,但是要坚持,实在累到不行,休息一下,接着耗着,不管看多久,就这么耗着.要坚持,嫌累不坚持了,你就别想瘦!
固镇县18342584278： 我160,63公斤,我要怎样瘦下来,急,我十年前110斤 - ？
佴哈四环： 身高160CM、体重63KG,在标准体重之上一点点.如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取...
固镇县18342584278： 我身高1米67,体重52公斤,现在想减肥减到46公斤有什么好办法吗? - ？
佴哈四环： 我也是女生呀,身高171cm,现在体重是115斤,但是我骨架小些,身上都是肉肉,气~所以我现在利用暑假也在减肥啦,每天跳绳跳拉丁.我目标是100斤啦!你现在体重一直没有变化可能是到达平台期了,减到一定阶段就会出现平台期啦,最好度过平台期的办法就是使劲的运动!还有,告诉你我减重的小秘密哦,就是利用生理期减肥,大姨妈完之后的7到14天是减肥的高效期,只要你在这段时间里少吃些,加大运动量,减肥会有事半功倍的效果哦!我原来就这样一周瘦了6斤呢^_^一定要坚持哦!减下来后一定会超漂漂的!给你个例子吧!全智贤知道吧,就是野蛮女友啦,人家172cm,才98斤,漂亮吧,呵呵,刺激一下你啦~
固镇县18342584278： 超想瘦,身高1米63,60kg了,不想吃减肥药,怎么能快点瘦下来? - ？
佴哈四环： 食物减肥法,,,头2天只吃苹果,,后2天吃饮纯牛奶..后三天就正常饮食吃饭...运动减肥法,,,晚跑慢跑是最好减肥的方法,,最容易减掉脂肪...最后一句:少吃多动...均衡饮食
固镇县18342584278： 我身高167体重63公斤想不吃药一个快速魔鬼减肥最有效？
佴哈四环： 锻炼圣体是最好的办法.
固镇县18342584278： 我21岁,163cm.63公斤,女,需要一个能在一个月内减肥的方案,注意我是学生,有课…如果是药就算了 - ？
佴哈四环： 每天早上早点出门,如果近就跑步去学校,如果不近,那就乘车早一站下车,跑一站的路去学校,记得跑步前不要吃早饭.....避免阑尾炎. 到了学校后不要马上冲到教室,坐下来喝水,吃东西,应该在校园里走上5-10分钟,感觉自己呼吸平稳了.然...
固镇县18342584278： 我身高一米六八体重一百三十三斤可以怎样减肥(我是女生)不要药物减肥 - ？
佴哈四环： 1.每日在睡觉前用五分钟做一个神奇瘦脚操就行 方法是:平躺在床上,双脚闭拢,保证膝盖在不变曲的情况下慢慢向上抬脚,直至与身体成90度后,停5秒,双腿分开,闭拢,连续做5次,再让腿往头的方向尽量往下落,直至不可再向下的时候...
固镇县18342584278： 女,163厘米,61公斤,快体育考试了,想减肥 - ？
佴哈四环： 61公斤的MM这样来的话前几个星期瘦的挺明显.可能能够达到5到6公斤.但如果你原先就吃很少坚持锻炼的话会难一些.2到3公斤吧.这样的强度是可以的.注意消耗大于摄入就可以.方案可行.哦对了吃好早餐.祝你成功哦~~
固镇县18342584278： 我17岁女生,在读高一,体重63公斤,身高160,全身都很胖,我为了减肥,我给自己制定了一个减肥计划,... - ？
佴哈四环： 健康体重用国际通用的体质指数BMI(body mass index)来衡量.BMI=体重(公斤)除以身高(米)的平方.正常范围:18.5~23.9.小于18.5为消瘦,24~27.9为超重,大于28为肥胖.你的BMI=63/(1.60*1.60)=24.6. 你的体重比正常值略高一点...
固镇县18342584278： 女生米六八116斤想减肥啊,有没有好方法啊？
佴哈四环： 坚持锻炼!!!坚持很重要
