拉丁舞跳舞的时候怎么扭跨？
可以先做前后的扭胯，等慢慢熟练了以后再把左右给加上去。很多时候不要刻意的扭胯，应该是身体带动的。所以就要求中段一定要收紧，不能放松。不然扭胯会扭的很难看。最后注意下胯的前后左右即八字胯即可。
画八字胯和练伦巴的律动,练得时候不要马虎了事,一定要要求自己扭到自己的极限,再扭下一个,我平时也是这样要求我的一个学生的,练习之前,爬一下"青蛙"把胯打开(先跪在地上,两腿慢慢向两边滑开,用腹部贴地板)差不对就是这样了,还是多问问你们老师吧
练习拉丁舞摆胯要领：左腿用力伸直的同时（这时左腿膝盖要锁死），用内力把左胯压向左后方，同时右腿稍微向前弯曲，跟随节奏，接着右腿用力伸直。
用内力把右胯压向右后方（这时右腿膝盖要缩死），同时左腿膝盖向前稍微弯曲。反复这样的摆动，再加上前面说的，重心的跟随及上半身的配合牵引，摆动。
胯的摆动，是由于膝盖的伸直和弯曲导致的骨盆和臀部的摆动，不是故意的摆臀，是由内力把臀部挤压向侧后方产生的。
做摆胯这个动作的时候，上部身体要保持端正，整体感觉要提气，保持肩平，控制住千万不能倾斜自己的上半身。
拉丁舞中摆胯这个动作是贯穿在伦巴舞的始终的，基本上是走三步摆三下，连绵不断的，必须要练好。在恰恰、桑巴、牛仔中，也有胯的动作。
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注意事项
拉丁舞虽然易学上手，对舞者的要求也不会很苛刻，但是对于初学者还是需要注意的是把注意力集中在跳好基本步上，不要急于学习和步以及花步，免得受伤。
虽然基本步法看上去很简单，但其实练好了基本步法可以获得拉丁舞的这份感觉，从而能更好的从中获得身体和心灵上的好处。初学者不要急于求成，只追求数量不求质量，跳拉丁舞一定要注重姿态优美，优雅大方，舒展挺拔。女生跳拉丁舞要避开生理期，因为拉丁舞的剧烈扭动，容易造成生理期内小腹痛和经血倒流。
学拉丁舞重要在于一个人的毅力，下面说一下扭胯的练习小诀窍。
扭腰的小诀窍：
1、将自己靠在一面墙上，两脚成45度，身体放松，肩膀不动，使自己的腰部前后摆动，当腰部向后摆动时，使自己的腰部尽量打到墙，左腰和右腰前后交替练习；
2、手扶把杆，两脚成45度，肩膀不动，使自己的腰部向前，向后来回摆动；
3、在做原地扭腰练习时，两脚成45度，肩膀不动，胸部以下是一个整体，腰部前后摆动，左腰向后，右胸有向右的感觉；右腰向后，左胸有向左的感觉，就像拧麻花一样。
拉丁舞如何扭跨 可以先做前后的扭胯，等慢慢熟练了以后再把左右给加上去。很多时候不要刻意的扭胯，应该是身体带动的。所以就要求中段一定要收紧，不,
八字胯，稍微用力，但不要过头。腿是直的。
你就先扭腰，这样你的跨随之也会变得更灵活
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阙饲雪町： 首先身体要立直,有种往上拉的感觉,这样给人感觉会比较有气质,在跳的时候脚后跟是要靠在一起的,这个是拉丁最基本的原地摆跨步,慢慢会找到感觉的,可以找个朋友双手放在你的左右跨上做练习,这样会比较早的找到感觉,还有一个最要紧的就是步子一定要稳!
东昌府区17745216494： 跳拉丁舞如何练好胯位 - ？
阙饲雪町： 拉丁舞的最主要特点就是八字胯.第一个要点是肩放平,不能摇来摇去.第二个要点是脚呈小八字,脚跟相碰,扭动时脚跟是不能离地的.第三个要点是腰部象扭毛巾一样,拉到自己的最极限.久而久之,就可以跳出非常漂亮的胯部动作了.
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阙饲雪町： 多联系下原地的扭胯(脚跟并拢,脚尖分开约60度,将胯向后拧,膝盖一前一后,如果有镜子,看看自己的两腿之间有没有缝隙,没有就对了,手随身体,先后摆动,要用力,伸直),只要基础打好,动作到位,久而久之,你就会扭出属于你自己的味道了
东昌府区17745216494： 拉丁舞扭跨的问题 - ？
阙饲雪町： 如果你是做“库克拉掐”就不能弯;原地换跨一条腿弯,一条腿直;恰恰时的腿都是先直后弯的.
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