孩子进入青春期，家长要关注3个信号，抓住时机别错过长高的机会
那么怎么样做才能让孩子长高呢？长高不是想长就能长，总不能拔苗助长，而是要通过增加运动、吃营养饭、充足睡眠，这三方面助力孩子长高，家长要明白。
还要知道孩子长高的两个重要阶段，一个是孩子三岁前，一个是孩子青春期，如果三岁前没有把握好，当孩子进入青春期一定要抓住机会，别再错过，不然错过就难再长高。
通常孩子到了青春期后，身高会快速增长，增长的跨度很大，女孩可以增长二十厘米左右，男孩可以增长二十五厘米左右，看到这个数字，足以说明青春期是一个快速长高期。
那么当孩子进入青春期后，家长别傻傻看着，而是要多下功夫，比如给孩子每顿都准备丰富的饭菜，营养要跟上，再比如帮忙安排好作息时间，劳逸结合，不要总窝在家里，让孩子多出门动一动，不要总熬夜，让孩子保证充足的睡眠等等。
信号一，孩子变得很能吃，和之前相比较饭量增加了很多，顿顿如此。
养孩子养了好几年，家长们对孩子的饭量都摸索出了一定的规律，知道他每顿饭吃多少、菜吃多少，基本上饭量很有规律，只是偶尔有时候比较饿。
但若发现孩子最近经常吃饭后还要找吃的，一直吃不饱的样子，那说明孩子进入猛长期了。
这是因为长高要消耗身体的营养物质，所以孩子经常感到饥饿。那么家长们发现了，要尽快给孩子多补充一些蛋类、豆类、肉类等，这些食物营养全面，蛋白质丰富、钙质丰富，都对孩子长高有利。
但要记住别因为孩子饿，就经常给孩子提供特别甜的食物，或者一些高热量的食物，因为吃了这些会引起孩子出现性早熟，导致发胖，这样一来就会耽误孩子长高，适得其反，所以在饮食上多注意，别弄错了。
还有别给孩子吃一些营养品、大补的食物，这样做会影响孩子的脾胃，而脾胃差了胃口就不好，胃口不好就会耽误营养摄入。
信号二，孩子的鞋子没穿多久就穿不下了，衣服也是如此。
当孩子进入猛长期后，脚长得很快，刚买的鞋子还没有怎么穿就穿着有些挤脚，甚至穿不了了，遇到这个情况，不要不舍得花钱买新的。
衣服也跟鞋一样，之前穿还有些大大的，而到了猛涨期后衣服突然穿不了了。
每个孩子都要经历这个阶段，家长们要及时给孩子更换合适的鞋子或者衣服。不要提前买太大，特别是鞋子，太大的话走路不方便，更不能穿别人的鞋，对脚部发育有伤害，衣服大一点倒没关系，但要保证衣服的整洁。
信号三，孩子睡觉或者走路时常腿疼
当进入猛长期后，骨骼会快速增长，而晚上睡觉时身体在分泌生长激素，运动是也会分泌生长激素，所以孩子会感到腿疼，遇到这个情况，可以先检查一下有没有受外伤，一切安好的话，多半是进入猛长期了。
可以到医院做个检查确保无事，家长要做的是要保证孩子每天可以摄入充足的钙，也就是要在饮食上下功夫，如果想通过吃钙片补钙，可以咨询一下医生哪种更好，别乱吃。
这三个信号注意观察，别大意了，早知道就可以早做打算，从饮食、睡眠、运动三方面着手，助力孩子长高。
青春期家长应该怎么关心孩子?
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女孩子的青春期家长要注意哪些问题
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对待青春期的孩子,家长要做到这几点
青少年叛逆期家长该怎么办? 1.接纳孩子真实的自我 青春期的孩子处于幼稚与成熟之间依赖与独立之间有些行为我们虽然不能认同却需要去接纳, 只有拥抱变化允许孩子去探索、去试错孩子才能在客观真实中构建完整独立的自我。 2.尽量不干涉孩子的决定 孩子不求助 ,家长不施助,青春期的孩子不再像幼年那样乐于接受父母的建议...
孩子进入青春期,父母应该注意些什么
3、保证充足睡眠：青春期孩子在日常生活中还需要保证充足的睡眠，晚上尽量避免熬夜，睡眠中身体会分泌生长激素有利于长高，可以促进孩子的生长发育；4、保证个人卫生：青春期孩子一般学业比较繁重，可能不会注意太多细节，如不会自己经常清洗内裤、袜子，不会早晚刷牙等，家长需要督促孩子换洗，督促孩子刷牙，...
孩子进入青春期中,作为家长该如何教育和疏导?
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