肢体语言的训练要求有哪些?

有没有训练自己观察肢体语言的软件?~

这个不叫肢体语言，而是面部表情。你搜索SETT跟METT，或者到百度贴吧face里边找，都有现成的下载。

一、“望”

第一次见到一个陌生人，先是需要大体观察这个人的相貌特征，尤其是要注意这个人的肢体语言。一个人的肢体语言往往能表现出一个人最内核的一些东西。自信外向的人往往肢体语言大开大合，声音洪亮，在人群当中肆意穿梭走动。内向的人肢体语言往往封闭，比如抱手，在社交场所位置移动往往偏少，移动面积小。

初次和别人交往，要懂得利用共谋。当一个人的肢体语言是封闭的，你可以模仿其封闭，然后在后面的沟通当中，模仿其肢体语言，然后自己缓慢的将自己封闭的肢体语言改变为开放型的肢体语言。这个时候，陌生人往往也会在肢体语言当中不知不觉的模仿你变成开放型的肢体语言。双方处在一个频率上时，肢体语言的联系感就逐步建立起来了。

二、“闻”

从“望”当中，能够基本分辨一个人当前的状态，这个时候就要有针对性的采取策略。通过“望”和引导话题打开话匣子后，就要开始多听。听是非常有技术性的，需要沉心好好学习。在听的过程当中，尽可能了解其诉说的主干事件和其强调的一些枝干。在听的过程当中，配合肢体语言或表赞同或表情绪一致，这样就能达到情感上的共谋。当情感上频率协调时，两个人的距离就更近一步了。

三、“问”

从“闻”到“问”，是自然而然的一件事情。问，要针对自己所听到的关键点发出疑问，往往好的疑问是引导话题的最佳方式。这个问的关键点，往往是对方的情绪的转折之处或是一些陈述句当中发现的点。比如某某人是技术开发者，他在述说自己开发技术的时候，有时候会透露出来一些牛逼的地方，如果你这个时候刚好把这个技术的问题问出来，这时候两个人的距离就又拉近了一步。

四、“切”

切，主要体现在情感的共谋上。当对方陷入困难的时候，主动询问是否需要帮助；当对方开心的时候，与其一起开心；当情绪平和的时候，适时表达赞美。在心理学上有一种说法叫冷读，比如通过一个人的星座，往往就能初步的通过下定义却不违和的方式指出这个人模凌两可的性格特征。生活中，人们总是不经意的会使用到冷读，比如一个人吃饭非常的急，就会被周围人说“你真是个急性子。”这就是冷读。不经意的冷读如果使用得好，能够很快速的提升双方的关系。

不要排斥任何的术，术没有好坏之分。如果利用一些技巧，能够帮助你很好的处理好人际关系，何乐而不为呢？没有人能够生而知之，都是不断犯错，才会总结出适合自己的东西。一个人的初心非常重要，交友如果不真诚，时间久了自然而然就能判断出来。这是“术”永远遮盖不了的。

“见山是山，见山不是山，见山还是山”，我从中懂得了如何更好地理解别人，这让自己变得更真更好。

肢体语言可以分为四部分：面部表情（微笑）、眼神、手势。

一、微笑练习

上台时，就需要面带微笑，这样才能在第一时间给听众一个很好的印象，也使得自己的紧张感很快消除，尽快进入状态。有魅力的微笑是天生的，但依靠自身努力也完全可以拥有。笑脸中最重要的是嘴型，根据嘴型如何动，嘴角朝哪个方向，微笑也不同。面部肌肉跟其他肌肉一样，使用得越多，越可以形成正确的移动。

二、、眼神练习

面部表情最生动的部分就是眼神，人的喜怒哀乐都可以通过眼睛反映出来。眼睛注视听众，在与听众对视汇总游走，不断和听众进行心灵对话。

三、、手势练习

手势是演讲者运用手指、手掌、拳头和手臂的动作变化，表达思想感情的一种态势语言。

扩展资料：

肢体语言又称为无声语言、体态语言、形体语言。从动静角度来看，肢体语言分为动态语言、静态语言。动态语言包括眼神、手势、表情等;静态语言包括服饰、姿态、神态等。

从整体和局部角度来看，肢体语言分为整体肢体语言和局部肢体语言。整体肢体语言包括行姿、站姿、坐姿、服饰等;局部肢体语言包括手势、表情、眼神等。

（1)举止。得体的举止是语言表达成功的重要因素。在 语言表达时，举止要端庄、亲切、潇洒、出众，给听众留下良好 的印象，取得听众心理上的认可。

(2) 表情。
在语言表达时，要根据思想情感的需要，协调地 变化表情，真实、自然地表达出内心的情感，影响、感染听者。

(3) 眼睛。在语言表达时，眼神要和思想感情、真实的态度 保持一致。

(4) 手势。手势表达的内容非常丰富，大致可以分为情绪手 势、象形手势、指示手势和象征手势。无论哪种手势，都要做到 准确、自然、
优雅，切忌死板、生硬。
训练有声语言，要使听者听懂、爱听，要做到：
(1)字正腔圆。字正就是要求字音清楚、响亮、准确、发音有力；腔圆就是要求声音圆润清亮、婉转甜美、真实自然。这是语言能力培养的起码要求。
(2)语调动听。要使语调动听，就要掌握并运用好语音的高低、强弱、轻重等各种语音音素，使语调富于变化，表达出丰富的情感。
(3)语速变化得当。要善于掌握自己的语速，恰当地表达出自己的思想感情，增强语言的说服力、表现力和感染力。
(4)语言幽默。要提高语言表达能力，除熟练地操纵语言外，还要不断提高自己的学识，学习幽默的表达方法，学会以愉悦的方式表达人的真诚豁达和心灵的善良。

主要是对观察力的训练 ，捕捉到对方细微的动作。比如说眨眼的次数，和瞳孔的变成。

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乐都县17013221343： 肢体语言的训练内容包括哪些? ？
慈星培瑞： (1)举止.得体的举止是语言表达成功的重要因素.在 语言表达时,举止要端庄、亲切、潇洒、出众,给听众留下良好 的印象,取得听众心理上的认可. (2) 表情.在语言表达时,要根据思想情感的需要,协调地 变化表情,真实、自然地表达出内心的情感,影响、感染听者. (3) 眼睛.在语言表达时,眼神要和思想感情、真实的态度 保持一致. (4) 手势.手势表达的内容非常丰富,大致可以分为情绪手 势、象形手势、指示手势和象征手势.无论哪种手势,都要做到 准确、自然、优雅,切忌死板、生硬.

乐都县17013221343： 如何训练宝宝肢体语言的发展? ？
慈星培瑞： 引导小提醒除了饮食,也能提供工具型物品,如玩具棍子,先让宝宝握住一支,慢慢再给一支,让手握住较大范围,进而发展出「手弓」(拱起来)能力,对长大学习拿笔有帮助

乐都县17013221343： 如宝宝学习身体语言的方法? ？
慈星培瑞： 宝宝最容易学会的身体语言是拍手叫“好”,和拱手表示“谢谢”,其次是“要”时会伸手,表示“不要”时摆手或用点头表示“要”,摇头表示“不要”.这些动作,大人的示范很重要,宝宝自己并不懂得怎样做才能让别人理解,有大人的示范,宝宝很容易模仿.例如当家里有人要出门,大人一面说“再见”,一面挥动宝宝的小手,向要走的人表示“再见”,逐渐练习,使宝宝一听到“再见”,就挥手.喜欢交往的宝宝学习身体语言最积极,有了积极性才学得快.没有交往愿望的宝宝就不愿意学习,就算能看懂也不愿意自己做,所以愿意和别人交往很重要.会做身体语言的宝宝比较开朗,有助于宝宝早日开口说话.本资料参考学前教育资源网帮帮宝,希望能帮到你

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慈星培瑞： 适当的肢体动作确实会给演唱增色不少,但这部意味着随意得手舞足蹈,相反,有时安安静静的演绎反而更显优美~(尤其是抒情歌)~ 肢体动作是演唱时候的附加环节~他是对个数的进一步演绎~所以这些动作应该是发自内心得一种感动、感染,它应是建立在歌者对歌曲深入的了解、认识与理解上得~所以,要想更有感染力,必须自身要对歌有自己得理解:究竟要表达什么?~只有这样才能让你全方位得通过歌声和肢体将内心的感受表达出来~ 希望以上内容能对楼主有所帮助~o∩_∩o

乐都县17013221343： 如何发展宝宝的肢体语言? ？
慈星培瑞： 2在移动小物时,节奏缓慢、但不规律地左右移动,引导效果较佳