熬夜后你最想做的事？
熬夜变成了现在年轻人的常态，其实也不是他们喜欢熬夜，现在的年轻人不仅要学习知识，而且还要面对上班加班的熬夜，为了完成自己的任务和业绩久而久之就形成了熬夜和失眠的问题，既然熬夜变成了无法避免的事情，但在熬夜之后，起床后我们又如何面对元气满满的一整天呢？
熬夜之后身体会变得很困乏，眼睛也会变得干涩疲劳，在起床之后可以用毛巾热敷眼部，这样可以减轻眼睛的疲劳，也可以缓解眼睛不适促进眼周的血液循环。也可以用热毛巾敷脸，这样可以促进血液循环，缓解熬夜为肌肤带来的压力，改善暗沉的肤色，对女性皮肤也是很有好处的。
在熬夜之后要多吃抗氧化的食物，熬夜带来的问题多半是人体的氧化应激受损，这是让皮肤变差身体困乏的主要原因，所以在熬夜之后补充抗氧化的食物应该成为一种习惯，比如说蓝莓、西蓝花等是菜就是抗氧化的利器，除此之外，用黄芪、枸杞等中药来泡水喝也是很有作用的，
熬夜伤肝是众所周知的，而人体的肝脏是用来排毒的，所以在熬夜之后排毒就显得十分重要了，早上起来洗个热水澡，会促进血液循环，缓解僵硬的状态，也有利于头脑恢复清醒，血液循环之后对于排毒也是有很大帮助的，但我们需要注意的是，洗完澡之后一定要把身体擦干，并且把头发吹干，不然会很容易感冒。
没办法，这大半年的时间我都在熬夜，我会在深夜的时候补充点牛奶或橙子以及富含维生素c含量多的水果。多喝水能消除身体各部分的压力和脂肪堆积，对于毒素的排出有好处。白天的时候会想办法补觉，修整身体因睡眠不足造成的影响。
但是对我来说，真的就有这样一个故事，和熬夜有关，和一个女孩子有关。
是这个故事促使我用了现在这个签名。也是在这个故事的结尾，我下了决心，再也不要熬夜了。
1.
2017年的时候我加入了一个美食群。
群里最喜欢做两件事情：
夜深人静的时候发美食图片美其名曰报复社会；
在醒着的人越来越少以后，发一个表情包“守夜冠军卡”，比谁更能熬夜。

这个比赛我从来没输过。
那段时间我刚开始接约稿，大二课本来就多，我只有夜里有时间写。
写东西是很寂寞的一件事情。
一边用笔记本打字我一边看手机，微信长时间停在那个群的界面里。
我能感觉到群里的人逐渐睡去，就像一片辉煌灯火熄灭至星星点点。
刷出新消息的频率也越来越低，直到只有我还在孤独地宣布自己是熬夜之王。
有一天晚上我写到凌晨两点，美食群就没人说话了。
我提前宣布了熬夜战的胜利。
虽然平时那些沙雕群友们也没有特地在陪我，但我已经习惯了他们准时出现的叽叽喳喳。
潮水没在约定时间到来，海边看风的人有些萧索。
我在群里丢了一个红包，问：有没有人出来聊天，聊个五毛钱的。
一个水手服美少女头像出来抢了红包，说：老弟还没睡？
我：要生活的嘛。
2.
我通过群聊加了那个人好友，虽然头像是美少女，微信性别也写的是女，但我对线上美少女一向当抠脚大汉处理。
只不过一个人熬夜的时候，抠脚大汉也挺可爱。
后来很多次我在深夜肝稿子，我都会想起那个夏夜。
空调冰凉，房间空旷。
我在键盘上打几行字，低头看一下手机，回一句消息。
我觉得这个老哥好唠叨啊不停地问，一直在说这么晚了还不睡对肝脏不好，还有啊，再熬夜小心秃顶。
疫情结束后你最想做的事是什么?
1、如果疫情消失了，最想做的事就是等到冬去春来，待到山花烂漫时，开始新的征途。来一场说走就走的旅行，去看看祖国大好河山 ，也给自已生活增加点色彩。2、退休后带孙子没机会出去旅行，等孙子上学后准备出发，又被突如其来的疫情挡住去路。真是计划没有变化快， 无耐，只能等到疫情消失后再...
你最想做的一件事作文1百个字
在仅剩下的半天时间里，我不知道应该做些什么，但我不愿让这半天白白过去，做一些有意义的事。离开海边，依就恋恋不舍。海边这美丽的景色，至今无法忘怀。但是在逃去如飞的日子里，在千门万户的世界里的我又能够做些什么呢？过去的日子如轻烟，被风吹散了，如薄雾，被初日蒸融了。我又留下了什么...
高考结束后,你最想做的一件事是什么呢?
至于是否已经实现了这些计划，那要看具体情况。有时，高考结束后可能会有一些其他的事务需要处理，比如填报志愿、准备大学生活等，这些可能会延迟我实现休息和放松的计划。但是，我相信无论如何，我都会尽力安排时间来满足自己的需求，并逐步实现我最想做的事情。重要的是能够给自己一些时间和空间，放松心情...
高考结束后,你最想做的一件事是什么?
1，第一次高考结束后我最想做得就是大睡三天三夜 毫不夸张地说，高三的时候几乎没有睡过一个安稳觉，那个时候也觉得很累但是就是不能让自己放松下来。即使宿舍里熄灯了之后，我的心里还是会默默地回忆今天学的知识，有时候过了十二点都不一定能睡着。高考结束之后我最想做得一件事情就是大睡三天三...
夜深人静的时候,你都会想些什么?
所以这些事啊，一定要懂得想清楚，要不然就容易出问题，比如说你今年有100万，如果你不懂得处理，有可能他的这个贬值率达到了3%或者10%，那么你自然就会有巨大的风险，而且会让自己的钱缩水的很头痛，如果你懂得理财，懂得处理你的资金，也许100万过了一年以后，它就会变成130万，这样的话就能够跑过通货...
你最向往做什么事?
我回家最向往做的事目前想娶妻、生子、带父母和妻儿旅行。我想这是很多像我这样22岁的男生最想干的事，这些看似不像是小孩子梦里那些很美丽的幻想，这只是我初步感受这个社会以后，把曾经的梦想丢丢捡捡、能留就留下来的五件事情，如果额外再添加一件的话，就奢侈一点，听一场张学友的演唱会吧！总结...
高考结束后你最想做的事情是什么?
高考后最想做的事情有很多，如果有个轻重缓急的话，第一件事情是统计一下自己究竟写了多少本的日记，整个高三用了多少支笔芯。虽然一盒的数量看盒子上的标记的就可以知道，但是我想一支一支的数一数。日记是在决定好好学习的时候开始写的，我想在看看自己的心路历程，学到了什么，悟到了什么，从什么...
高考结束后你最想做的事情是什么呢?
高考结束之后，“高三学生”这个身份也就成为了过去式。学子们将不再每天都争分夺秒地学习，而是会迎来长达三个月左右的休闲假期。那么，在高考结束后的假期里，你最想做的事情是什么呢？你想抛开一切睡个天昏地暗吗？在高三的那一年里，学生们把每一天都安排得很满。他们不仅要在学校从早到晚地...
我最想做的事作文
谭老师在我手心里轻轻敲了三下,说:“希望你以后不要犯这样的错误!”现在回想起来,昨天做完作业之后,没有逐条检查,真不该犯这样粗心的错误!今后一定要认真听讲,认真抄写家庭作业,做完作业的时候一定要逐一对照着抄写本检查作业! 我想做的事 作文 【我最想做的一件事作文】 放假了,我最想去北京看看了。 7月9...
考试结束了你最想做什么事?
把自己在学校里三年来的东西全部撕掉以此宣泄。5、继续学习。这些同学就非常厉害了，虽然高中三年来一直没日没夜的学习和备考，但是高考毕业后想做的事情仍然是学习，有的学生表示要去学车，还有的要提前看一看大学的书，或者去学一些各种自己喜欢的内容，这种有上进心的学生，真的值得我们为他们点赞。结...
雷明卓迈： 熬夜后,人已经非常疲惫,你最想做的事情就是倒头大睡.但是一定不可以偷懒,也不可以潦草地清洁、护肤.皮肤上覆盖了太多的灰尘、残妆,且皮肤已经能处于紧急缺水状态,所以要认真地做好清洁,再敷滋养、修复产品,让皮肤恢复良好状态
札达县13569456506： 如何保养经常上夜班的皮肤？
雷明卓迈： 加班、熬夜后,人已经非常疲惫,你最想做的事情就是倒头大睡.但是一定不可以偷懒,也不可以潦草地清洁、护肤.皮肤上覆盖了太多的灰尘、残妆,且皮肤已经能处于紧急缺水状态,所以要认真地做好清洁,再敷滋养、修复产品,让皮肤恢复良好状态. 熬夜后使用抗老晚霜和精华素 熬夜后注意去黑眼圈
札达县13569456506： 熬夜过后应该怎样?...？
雷明卓迈： 熬夜过后,第二天人肯定会偶尔犯困和疲劳. 最好是中午抽个时间小睡一会,那样精神会好些. 也可以喝些咖啡和绿茶之类提神的东东. 不过找些自己感兴趣的事做精神也会好些的.
札达县13569456506： 通宵熬夜后什么好. - ？
雷明卓迈： 熬夜前的准备1、 熬夜时要吃热的东西,哪怕是一碗热的方便面也是很好的,当然热牛奶也是很不错的,但是不要吃难以消化的食物,以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧,这样我们就会产生困意,就没有办法做要做的事情了.2、 ...
札达县13569456506： 熬夜困了怎么提神 - ？
雷明卓迈： 首先,你需要调整自己的生物钟,尽量把时间调整到晚上睡觉,白天清醒的状态,这样就算有的时候熬夜也可以很快调整过来其次,适当进食可以使身体不太疲劳,当然也不要吃太多,那样会影响睡眠最后,咖啡之类饮料可以有效抗疲劳,...
札达县13569456506： 怎么做到熬夜后第二天不困? - ？
雷明卓迈： 晚上吃点东西,1点以后就别吃了,熬夜到4点左右睡觉,或者干脆别睡,记得中午睡,1点以后你越吃东西越困,4点钟睡我觉得比2点钟睡还要有精神,这我亲身体验过的,想点兴奋的事,能提高清醒度,比如适当辐射可以可以提高神经兴奋,所以很多能熬夜的人基本上都对着电脑或电视.最后劝你还是尽量少熬夜.像我偶尔熬夜都觉得身体不怎么舒服,熬夜过后吃多点饭,能量消耗很大,最好中午睡一觉
札达县13569456506： 熬夜时有什么提精神的? - ？
雷明卓迈： 熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物,对熬夜时的健康有帮助.5种能够提神,而且有益于皮肤的果汁是: 1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁. 2、香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量. 3、两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,补充体能而且美容. 4、3个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两汤匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味. 5、一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏.
札达县13569456506： 现在的人都喜欢熬夜,然后早上不想起床是不是呢? - ？
雷明卓迈： 熬夜过程中的注意事项 1、 熬夜的时候我们会感觉很累,但是无论多累,中间最好不要上床休息,就像机器一样,突然开突然关的,对身体非常不好,一定要等事情忙完再休息. 2、若困乏的时候事情还没有忙完,则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神,但要注意应热饮,浓度不要太高,以免伤胃. 3、 熬夜时,大脑需氧量会增大,应时时做深呼吸. 4、 事情忙完后,一定要收心,即使不睡觉,也要坐在椅子上收心.
札达县13569456506： 怎么能熬夜之后不那么疲惫? - ？
雷明卓迈： 首先鄙视以下一楼的ctrl+c党,熬夜肯定会疲惫,就算熬夜之前提前睡觉和熬夜之后补充睡眠,都是不够的,不能正常休息,身体肯定会抗议,想做到既熬夜又不疲惫,那是很难的,经常熬夜对身体的伤害很大,如果不能避免熬夜,建议你还是补充一下身体所需要的营养把,实际上12休24并不是你想象的那么困难,我就是这样的工作时间,上夜班的时候最好能吃点东西,半夜会饿肚子的,
札达县13569456506： 熬夜后第一件事就是清洁吗? ？
雷明卓迈： 熬夜后第一件事就是清洁.“无论你多晚回到家,哪怕你恨不得睡在家门口的门廊里了,你也要洗脸.”一位资深化妆师如此描述清洁的重要性.而熬夜后洗脸和平时不太一样,建议用冷热水交替洗脸,刺激脸部的血液循环.然后判断要不要去角质,如果脸部出油太多,或者有粉刺或暗疮(未破的)出现,那么洗脸之后还要做个去角质.让皮肤可以更好的“呼吸”,清理干净的毛孔能更好地吸引后面的护肤品.
