脚踝疼痛的原因
一般我们脚踝是有很多的原因造成的，像女生在穿高跟鞋走路的时候，如果不小的话就会扭到脚，这也是造成脚踝疼痛的一个原因。下面我为大家介绍脚踝疼痛的原因，希望对大家有帮助。
脚踝疼痛的原因
(1)在静止的时候，没有剧烈运动脚踝疼痛可能是由于神经受到了牵拉，压迫导致的。
方法：用热水泡脚，充分的放松后进行脚踝大幅度的旋转运动，转到一定位置会特别疼，再继续转下去卡的一下就好了。
(2)还有可能想骨质增生，导致脚踝疼痛。
方法：用抗骨增生片补肾，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，颈椎病，跟骨刺，增生性关节炎，大骨节病。口服，一次4片，一日2次。饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,注意休息 ，不要熬夜，戒烟忌酒，吃清淡一点的食物。
脚踝疼痛的处理方法
1.冷却患处
用干净的毛巾浸泡冰水，敷在患处。如果你选用布膏药，请不要直接将其贴于皮肤上，以免出现湿疹。
2.将患处固定
不要随意下地走动，量力而行，以免发生骨折等更大的事故。
3.将脚抬高
把脚抬高可以减轻肿胀，可以将受伤的腿放在比较柔软的垫子上。
4.采用闭合式包扎
最好用胶布采用闭合式包扎法，将踝关节固定住。
5.包扎方法
用几条胶布，从内踝关节上20cm左右的地方绕过脚跟，紧紧地贴在外踝关节上20cm左右(踝关节上下虚空的地方用软布填好)。同时保持稍微向患处翻转的位置，再用几条胶布横向从踝关节向上固定。
脚踝疼痛的建议
健身后应该做拉伸活动，让做功的肌肉伸展放松，这一点对帮助排除乳酸，保持肌肉弹性非常重要。
具体如何做拉伸，要看你在健身时主要做功的是那些肌肉群，然后选择相反的方向做拉伸。不同运动项目都有针对性的拉伸动作。举个例子，比如骑车主要使用的是股四头肌群，那么拉伸动作之一就有单腿站立，把另一只脚向后尽量向臀部拉。
脚脖子走路疼是怎么回事
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脚踝里面疼是什么原因 脚踝疼怎么缓解
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脚踝突然疼痛没有征兆吗?
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脚踝抽筋疼痛怎么回事
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踝关节痛是痛风吗
踝关节出现疼痛症状不一定是痛风，也可能为其他疾病。常见的原因有以下几种：第一、踝关节扭伤，病人在下楼的时候容易发生脚踝关节扭伤，脚踝关节当即会感到疼痛以及活动受限，并且伴有局部肿胀。经过数周的休息，症状会逐渐减轻。第二、踝关节慢性关节炎，属于退行性改变，病人会感到脚踝关节肿胀、疼痛，以及...
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内脚踝疼痛是什么原因
内脚踝发生疼痛，常见以下几种原因：1、内踝皮下滑囊炎，内踝尖皮下存在滑囊，平时可以减少局部应力和磨损。如果受到局部撞击或反复应力，可以导致滑囊炎症，局部会有红肿、疼痛等症状，按压时疼痛更为明显。一般经过理疗或者外敷抗炎药物，如扶他林软膏，症状会逐渐缓解。2、内踝骨折，踝关节发生扭伤时容...
左脚踝外侧疼痛是什么原因
第一、踝关节的韧带损伤，比如经常长距离行走或经常进行负重活动，如登山、远足、上下楼梯等，会引起踝关节的韧带劳损，可能出现内踝或外踝的慢性疼痛。第二、可能是踝关节的退行性骨关节炎，这种情况多发生于老年患者，由于关节软骨不断退变、丢失，关节的缓冲力下降，会引起关节的磨损加重、关节的应力集...
脚踝突然疼痛是什么原因造成的
脚踝突然出现疼痛症状，有可能是外伤引起，患者进行剧烈体育运动时有可能会引起踝关节扭伤，从而出现关节疼痛症状，并有可能会出现关节周围红肿。踝关节疼痛还有可能是患有痛风性关节炎，患有痛风性关节炎的患者由于嘌呤代谢异常，摄入嘌呤含量比较高的食物就有可能引起血尿酸水平升高，从而诱发痛风性关节炎出现...
脚踝疼痛的原因是什么?如何改善?
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无岭中性： 您好;如果没受过外伤,可能是韧带发炎. 最好先去骨科明确一下,可以通过针灸,理疗,按摩,外敷膏药等等治疗
金平苗族瑶族傣族自治县17338086785： 脚踝疼痛是什么原因引起的??？
无岭中性： 脚踝关节疼痛,一般是韧带损伤导致的疼痛,再就是肌腱炎 ,这种时间很久的疼痛,往往会有无菌性炎症,粘连等等病理变化 . 建议去解放军郑州信息医院接受检查 该院治疗关节炎这方面很权威的
金平苗族瑶族傣族自治县17338086785： 脚踝经常疼的原因是什么？
无岭中性： 你好,根据您的咨询建议注意休息.另外建议烤电以及针灸按摩缓解疼痛.另外就可以服用三七伤药或者氯唑沙宗片以及芬必得胶囊.必要时可以封闭注射治疗.祝早日康复.
金平苗族瑶族傣族自治县17338086785： 踝关节疼痛是什么原因引起的?？
无岭中性： 很可能是痛风 去医院查一下吧
金平苗族瑶族傣族自治县17338086785： 脚踝疼 什么原因造成的 -- ？
无岭中性： 你好!这情况可见于骨关节炎,骨质增生等,建议去医院进一步检查,明确诊断后再治疗.
