吃红薯、土豆、山药是升血糖还是降血糖的？
在日常生活中红薯土豆山药是比较常见的一种植物，当人们血糖比较高的时候是不能够吃这类食物的，因为这类食物里面淀粉含量比较高。当人们摄入过量这类食物就会在身体中转化成糖分，所以不能够通过吃红薯山药土豆来降血糖是不正确的选择。
糖尿病患者是可以吃红薯土豆山药这类食物，但不能够食用过量，否则对身体来说是不好的。可以发现这类食物里面的主要成分是淀粉，也就是人们所说的碳水化合物，但是里面的果糖以及葡萄糖含量是比较少的，更多的是纤维素当人们吃这种食物血糖会升高，但是是需要经过一段时间的只要不吃过量这类食物，血糖就不会出现身高。所以吃这类食物对身体也是有好处的，因为里面的膳食纤维比较多，可以帮助人们预防便秘的情况也可以帮助身体提供更多的能量。
可以发现薯类食品中的钾元素也是比较多的，所以当人们吃这类食物还能补充其他的营养元素，还可以补充一些胡萝卜素。这类食品里面的膳食纤维是最多的，还有果胶，吃完这类食物之后，肠胃的蠕动速度也会变快，从而解决一系列的问题。对于一些血糖比较高的患者来说，吃一些膳食纤维含量多的食物对身体也有好处，对于一些高血脂的人来说也是比较好的，可以帮助人们很好的控制血糖，让血糖处于一个稳定的水平。
可以发现这类食物中油脂含量是比较少的，而且制作的时候要少油少盐会更加营养健康。你也可以发现里面不仅脂肪含量少，而且维生素B组是比较多的，还有人体所需的矿物质和维生素，当人们吃一些这种食物对健康是有非常多的好处，从而让身体处于一个健康的状态。
这些物质是升血糖的食物，只能说这些食物对于血糖影响比较少，但是没有办法确保说这些食物一定能够升血糖还是降血糖。我们要关注一下食物的糖分含量，也要关注一下它的淀粉含量，最重要的是看它的升糖指数。
吃红薯、土豆、山药，是升血糖还是降血糖的？
土豆的血糖生成指数约为60，红薯血糖生成指数约为77。土豆属于中升糖指数食物，红薯属于高升糖指数食物，所以我们可以适量吃一些土豆，但是不建议一天上吃红薯，在进食前后一定要监测一下血糖，这样才可以在吃完之后判断一下自己的身体是否能够更好的消化这种食物。
糖尿病患者在吃饭的时候应该注意，什么你都知道吗？
糖尿病患者应该低盐低糖低脂饮食，少食多餐，合理的控制总热量，并不断的增加优质蛋白的摄入，减少脂肪和胆固醇的摄入。大家也要记住不要经常饮酒，少吃烟熏烧烤或者是一些腌制的食物，每日三餐的分配，分别为1/3×3的模式，规律饮食，定时定量，这样才可以用一个健康的身体。
降血糖的食物都有哪些？我来为你普及一下
说实话，现如今世界上并没有可以降血糖的食物，除了胰岛素可以降糖之外，其他的物质都是升糖的物质。对于食物来讲，只是患者服用哪种食物之后，对于某些食物的升高血糖的反应是不同的，具体可以特指为血糖的升糖指数。有一些食物的指数是比较低的，比如说膳食纤维或者是丰富的蔬菜等。
如果你的身体也不是很好，平时的血压也比较高，那么就可以吃一些芹菜或者是西兰花等有机食物，这个时候血液中的血糖指数就要高一些。
薯类没有降血糖的作用，但是它们的升糖指数相比细粮会低很多，用来代替白面，大米是很好的控糖方法。
糖尿病人群到底能吃红薯、山药、土豆 。但是红薯，土豆，山药均属于淀粉含量较高的食物。淀粉在体内代谢会转化成糖，如果你本身出现血糖偏高的人，肯定不能通过吃红薯，山药，土豆等食物进行降低血糖
红薯，土豆，山药，豆含淀粉会转化成糖，不能通过吃红薯，土豆，山药来降血糖。
土豆山药红薯是一科的吗
土豆山药红薯不是一科的。根据查询相关资料信息显示：马铃薯又名土豆、山药蛋、洋芋、地蛋等，是茄科（Solanaceae）茄属一年生草本植物，山药属于薯蓣科薯蓣属植物，红薯属于管状花目旋花科植物。
山药是什么?地瓜又叫什么?地瓜=红薯?土豆又叫什么?
山药是淮山，地瓜是蕃薯，土豆又叫马铃薯。广东叫法
热量高的蔬菜
热量较高的蔬菜有土豆、山药、玉米和红薯等蔬菜植物，每100克土豆、玉米和红薯的热量为86大卡，每100克的山药的热量为56大卡。每100克米饭的热量为116大卡，一晚米饭大约为250克，而100克的土豆、玉米和红薯相当于小半碗米饭。1、土豆 土豆是茄科茄属一年生草本植物，又被称为马铃薯。土豆属于粮食...
山药是什么?地瓜又叫什么?地瓜=红薯?土豆又叫什么?
山药入药时叫淮山药，简称淮山，淮是以地名而来，并有多种叫法如土薯，山薯，薯蓣，薯奥，玉延薯之多叫法，地瓜，是薯类，故有叫蕃薯因皮多为红色又叫红薯的，土豆的学名是马令薯，因熟时口感象薯，故南方江浙一带有的地方也叫洋蕃薯。
山药土豆红薯可以一起蒸吗?
山药，土豆，红薯共同点就是都含有大量的淀粉，它们放在一起蒸是没有问题的。但是千万不要削皮蒸，要带皮蒸。原因很简单，在不去皮的情况下是山药，土豆，红薯本身的味道散发不出来，可以很好的防止串味。如果把皮削去，那结果就比较难堪了，当然吃是肯定没有问题的。山药和红薯一起蒸是常有的事，加...
13种薯类有哪些?
以上内容参考：百度百科-土豆 以上内容参考：百度百科-红薯 以上内容参考：百度百科-紫薯 以上内容参考：百度百科-山药 以上内容参考：百度百科-紫山药 以上内容参考：百度百科-木薯 以上内容参考：百度百科-豆薯 以上内容参考：百度百科-粉葛 以上内容参考：百度百科-脚板薯 以上内容参考：百度百科-芋头 以上...
哪些是性平味甘的食物
性平味甘的食物如下：1、马铃薯：味甘、性平。作用：补气、健脾。适用于脾虚体弱，食欲不振，消化不良者。不过要注意，发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。2、红薯：味甘、性平，属于脾胃经。作用：有助于补脾胃、益气力、宽肠胃。适合脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻者食用。不过要注意，多吃很容易会引起反酸...
红薯,山药和土豆的营养价值有何区别
消炎和抑菌；山药多糖对环磷酰胺所导致的细胞免疫抑制有对抗作用，能使被抑制的细胞免疫功能部分或全部恢复正常。3、土豆：土豆营养齐全，结构合理，尤其是蛋白质分子结构与人体的基本一致，极易被人体吸收利用，其吸收利用率几乎高达100%。参考资料来源：百度百科-红薯 百度百科-山药 百度百科-土豆 ...
土豆、红薯、山药、玉米、芋头到底该算粮食还是蔬菜?
个人觉得这些都应该算蔬菜，粮食应该是米面之类的。
红薯、山药、土豆,糖尿病患者吃升血糖还是降血糖?要抽空看看
山药血糖生成指数为51，为低血糖生成指数食物，煮山药则在52；土豆（马铃薯）血糖生成指数为62，烹饪方式蒸、煮、烤后都是在60~66。可见，这些食物糖尿病患者都可以适量食用，堪称是优质的主食。同时，山药、红薯、土豆还有一个共同点是它们的淀粉含量较高，普遍都在12~25%。所以说，在吃时需要注意控制...
杜花妇科： 不建议糖尿病患者吃地瓜、土豆和粉条,因为这些含有较高的淀粉,是可以引起血糖升高的,对糖尿病患者的饮食影响很大,不容易控制血糖,要吃也有替换正餐中的碳水化物.建议少吃多餐,控制吃含淀粉高的食物.
洛阳市15317609136： 最里面一颗牙齿根部坏了,漏神经了,吃凉的,甜的都会疼, - 神经外科...？
杜花妇科：[选项] A. 神经系统.心脏.血液,衣藻 B. 运动系统.果实.花.甘薯 C. 呼吸系统.种子.茎.鸭蛋 D. 消化系统.肝脏.萝卜.香菇
洛阳市15317609136： 明朝引进的农作物 下列农作物哪些是明朝时从国外引进的 - ？
杜花妇科：[选项] A. ①②③④⑤ B. ①②⑥⑦ C. ④⑤⑥⑦ D. ③⑤⑥⑦ ①玉米②甘薯③马铃薯④花生⑤向日葵⑥葡萄⑦西瓜
洛阳市15317609136： (多选)下列哪一组是植物的同源器官() - ？
杜花妇科：[选项] A. 马铃薯和红薯的块根 B. 葡萄和南瓜的卷须 C. 小麦的叶和山楂的刺 D. 藕和孛荠
洛阳市15317609136： 下列植物的繁殖方式,属于有性生殖的是() - ？
杜花妇科：[选项] A. 水稻、玉米的播种繁殖 B. 地瓜、土豆用芽繁殖 C. 月季、牡丹条的扦插繁殖 D. 桃、苹果树的嫁接繁殖
洛阳市15317609136： 吃红薯是升血糖,还是降血糖 - ？
杜花妇科： 土豆中含有大量淀粉和糖,吃土豆血糖当然会涨高.这也是吃食物的原因之一! 只要是吃下去可以生存的食物都只会升血糖,只是多少与快慢的问题!!!根本没有有越吃血糖越低的食物!!!
