要去参加同学聚会了，心里有些忐忑，能否给点建议？

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童心未泯，步入中年甚至老年的男男女女们，还会怀着一颗童心，想回到小时候无忧无虑，天真无邪的时光。那么，同学聚会，就是寄托这种情绪的最好的办法了。

或许怕自己没有别人混的好，或许要见自己小时候的暗恋，或者是要见到自己的初恋情人，或许是要看到曾经帮助过自己的恩人或者欺负过自己的恶人，初次参加同学聚会，肯定都会有些忐忑的。

其实别的同学的心情，和你也是一样的。当你们见了面的时候，除了亲切的回忆过去，畅享幼稚的童年和少年的点点滴滴，那就是感慨人生苦短，瞬间沧桑了。

我们的同学在前年聚了一次会。见面的气氛并不是很热烈。因为在同学当中，有很多人过得都不太好。又丧偶的，有自身有病的，有犯了错误进过监狱丢了工职的，有因为孩子不正干，没活干，离了婚，讨不上媳妇的。各种的不顺心，很难调动同学见面后的喜悦心情。

其实最令人尴尬的是经过一段时间的奋斗，有的人飞黄腾达了，有的人仍在低迷。那种优优凑伙，劣劣合群的现象，让同学之间产生间隙，不愿意再参加那种场合了。

同学聚会是好事，应该积极参加。如果自己有某些不如意，就不要在同学中丢人现眼，还是不要去的好。

你好，我是河南小狐，很高兴能回答你的问题。

现在的 社会 物欲横流，人们攀比心理十分严重。同学聚会成了炫富，炫美，炫幸福的场所，那些曾经纯真的同学情谊早已随风飘散，所以你去参加同学聚会要提前做好心理准备。

总之，就是保持好的心态，开开心心的去，高高兴兴的回！

【答题首发】#大编 情感 驿站#

不准去给我聚会，我只准你单独约！

那天，跟我们关系怪好的红红气鼓鼓的跟我聊她老公同学约聚会那事儿。她老公是初中毕业的，自然是同学聚会不会是很多，只是偶尔的几年会冒出一次“约”！红红说，这些没啥意义的“聚”她常常阻止。原因是：这帮人里面有混的好点的，红红不愿意老公去仰视他们。过日子这东西，只要自己够努力，过得舒心，没必要去面对混的好的同学作威作福。你没问他们借钱，管求他们混的怎么样干啥！

我不知道你发现没，混的好的同学就是喜欢聚会，这其中的缘由你懂的。

你混的好吗？先自度一下，如果可以压倒群雄，你就可以和蔼可亲的去参加聚会。看到到你忐忑的准备，我想，如果是我就放弃这场 游戏 。原本生活就把你修理的没有了菱角，为啥还去讨那档子AA制酒水呢？

同学聚会。

你们都混的不错，我知道，站在较远的地方，没忘记你是我的同学！如果，有一天你们谁用的上我的点滴之力，不用跟我客套，我会义不容辞的尽我之力！我唯一不喜欢的是那些同学聚会！因为，这些已不再是孩提时的纯真，不再是人手驾起的高头大马上你一锤我一脚然后打翻在地的坦白！同学情，我喜欢写在平等的而不是尴尬的相聚一刻！必然，走上 社会 以后，我们各自挥发着生存力量，可是，某些时候不是天遂人愿，于是，我们就拉开了生活的距离。可是，你知道吗同学？这样的生活我尽了力，也很知足。唯独不想融入那些让我感觉“累”的圈子。红红说！

@大编 情感 小故事@

同学聚会之前心中有些忐忑，这是人之常情。但忐忑之心也暴露了自己不够自信，说明心态没调整好！

我第一次参加同学聚会时，也感到不安，纠结。一方面心中十分渴望与多年未见的同学相聚，重温当年同窗之情，一方面又担心与同学聚会后自己心里失去往日的平衡与宁静。后来参加了几次同学聚会后，心里渐渐变得理性平和，对同学聚会也进行了一点思考，我认为抱着“四个好心态”去参加同学聚会非常重要。

01 永远自信的心态

自信是一个人的底气，有自信的人别人才会相信你。同学聚会时，展示个人的形象很重要，多年未见的同学相聚，对方都在心里揣摩对方：混得怎么样？在同学聚会时，不管你事业有成，或正在艰难创业，不管你人生失败，或不尽如人意，都要尽可能的表现出自信的形象。不要因为看到别人的风光无限，自己就妄自菲薄，不要因为自己平凡卑微就盲目崇拜，甚至自卑自贱。同学聚会目的是抚今追惜己往的同窗友谊，回忆同学时代的青春岁月。在聚会时要展现学生时代那种挥斥方遒，指点江山的激情和自信，不要将生活中一地鸡毛的心酸和泪水表现出来。要坚信自己选择的路，坚守自己的人生信条，不为物喜，不以己悲。言谈举止都应该表现出充分的自信，让同学们感到你的成熟，感觉你内心的强大，只有你的自信才能赢得同学们的信任和尊重。

02 开放包容的心态

从学校毕业走向 社会 ，每个人的经历不同，生活环境不同，受到的 社会 教育不同，每个人的思想观念也不尽相同。在聚会中，谈到学生时代的往事都会思想统一，观念一致，但谈到现实的生活和 社会 ，可能就会产生分歧和矛盾，每个人的思想和看法不一样，生活方式也不一样。在同学聚会时要尽量多谈同学友谊，多回忆学生时代的快乐时光，尽量回避一些敏感的话题，观念不统一时要求同存异，要有开放的思想和包容的心怀，去看待同学们各种不同的人生道路和生活方式。努力维护同学聚会的热烈氛围，避免尴尬和不愉快的事情发生。

03 不攀不比的心态

如今许多同学聚会最后都成了炫官炫富，炫车炫房的攀比盛宴。这样的同学聚会搞得大家心里都不舒服。这个 社会 什么奇迹都会发生，有的同学读书时成绩一般，很不起眼，走向 社会 后因各种天时地利人和，甚至走狗屎运，可能摇身一变，成了高官，成了富商，有的同学在学校时非常优秀，大家看好会前途无量的人，最后却因各种阴差阳错，时运不济而混得不尽人意。随着时间推移，同学之间的身份地位会拉开很大距离，这是每个人无法改变的事实。同学聚会时，难免大家都会进行比较，带来心理上的失衡。我的感受是，要学习一点阿Q精神，多自我安慰，莫盲目攀比，每个人成功的背后都付出了应有的代价。俗话说“人比人，气死人。”过份攀比就是给自己找不痛快。同学混得好，我祝福你，但我不羡慕你。你享受荣华富贵，珍馐 美食 是一种幸福生活，我安于平淡，粗茶淡饭不也是另一种幸福生活吗？

04 珍惜感恩的心态

同船过渡，八百年修行。同窗数载，也不知道需要多少年修行。同学是我们一生朋友中的重要组成部分，也是我们许多人一生中的一份重要感情。同学聚会就是要将这份感情延续和加深，所以我们一是要积极参于每一次的聚会，二是珍惜每一次聚会，三是要感恩每次聚会的组织者。人生不易，能有一帮同学经常相聚，回忆过往，畅谈人生，相辅相伴，不也是人生的一大乐趣吗？

总而言之，同学聚会关键是要抛弃那些炫耀攀比，唯利是图的阴暗杂念，怀着一份阳光自信，乐观豁达，平等包容的心态去参加同学聚会，一定会收获快乐和友谊！

少说多吃！

所以忐忑，是因为自卑，所以自卑，是因为混的不好。时过境迁，儿时的情谊早已伴随着每个人的起起伏伏而褪色变味。同学聚会不外乎炫富攀比吹牛……不去也罢

悄悄地告诉你，请你抱着参加相亲节目的心情，去参加同学聚会吧。详细的就不用多说了。如果没有相过亲，不妨试试，就当这次聚会是相亲。明白了吧？

重要的就是心境，年轻人的心境。

你是有想见而不敢见的人，还是有不想见的人。你内心的忐忑源自何处，是昔日恋人的脸颊，还是昨日对手的嘲讽。

是害怕面对过去的回忆，还是不敢直面彼此间身份的悬殊。所谓忐忑，不过是内心给自己强加的束缚。

同学聚会不是看谁的财产多，就是看谁的子女优秀，没有以前那么多的嘻嘻哈哈。同一起跑线的一群人，有人停滞不前，有人走向人生巅峰。

几点建议

建议一:人生并非环环相扣，也没有什么赢在起跑线上。跑到40岁成为中年人之后，发现命运的差异已经不大，起码没有高考分数相差那么大。把时间线拉长，这些暂时性的成绩，都不是决定一个人最终成就的根本。

建议二:真正决胜千里的，是一些特质，比如和谐的人际关系，能够与自己和别人和睦相处。比如美好乃至高尚的品格，在成长到一定年纪才发现“美德”这种品质的可贵。

建议三:有“美德”的人，往往在 社会 上更有号召力和凝聚没有一个人的人生值得绝对去羡慕，也没有一个人的人生可以绝对去鄙视，专心的过好你自己的人生反而是幸福开心的捷径。

我是@隋小二 ，直面自己的人生吧，一切不过都是一场梦。

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下城区17715524247： 要参加同学会了,很紧张怎么办 - ？
扶咸氯化： 心理见习生初学的办法: 其实很多人会有失眠,心情低落,寂寞,伤心等心理情况,都可以采用下边的方法从根本上解决问题,先调节好心理,你的精神才会好起来,才会睡一个很好的觉呢,下边就是我要说的: 1:心情不好的话,可以转移话...

下城区17715524247： 我最近有个同学聚会活动要参加但我又有点胆怯的心理! - ？
扶咸氯化： 先找个比较熟悉多同学,相约一起,在同去的路上,随意聊天,缓解紧张,也事先与对方有较深了解,即便你去了后没有什么熟人,你也可以跟定他或者她,到达聚会地点时,请时刻保持微笑,想避免回答问题时候就报之一笑,在同学较多的地方静静站着,注意聆听,你会发现,偶尔你接一句话,也不会紧张口吃.

下城区17715524247： 一想到要去参加高中同学聚会,就压力很大,感觉自己好不容易建立的乐观自信都不复存在了怎么办? - ？
扶咸氯化： 如果不想去,就别去了,有的时候同学聚会也是一种朋友圈和社交圈的一种见面会和一种介绍工作的一个好方法.是呀,看到同学可能有的已经走上了各自成功的岗位,并且塑造了更多成功的事业,那自己本身就觉得压力山大.可是有的时候我们也必须需要这样的朋友来给自己引荐和推荐这样子或许会有很多的机会让自己.能够努力的.更好地发展.如果实在不想压力山大,也可以考虑找一些借口,不去也罢.和我的想法相同就采纳吧!

下城区17715524247： 要去参加男友的同学聚会了,好紧张 - ？
扶咸氯化： 别怕啊,建议你的装扮大方随和或者稍微可爱点.如果紧张的话,就多微笑,少说话!你的男朋友向你介绍他的朋友时,你就笑一笑,点一下头就OK!特别是人多的时候,随时保持微笑!嘿嘿,因为以前我也是这样去面对我男朋友的朋友和家人,大家对我印象都非常好,当然现在都非常熟识了,问到以前,大家都不觉得我紧张或者怎样,反而觉得那时候我留下的印象是嘴边时常挂着微笑,很大方随和.所以,实在紧张的话就时刻保持着微笑吧!^.^

下城区17715524247： 为什么同学聚会时我居然胆怯了、害怕了,总是想尽办法去逃避,之后又后悔不已? - ？
扶咸氯化： 非常正常那是你很少去那种聚会才会这样! 以后你一定要去如果紧张深深的吸口气就过去了! 我相信你一定行的 !要有自信啊.

下城区17715524247： 我要去参加一个同学聚会.但是自己形象又特别糟糕.而且又没有自信,很自卑呀,甚至都不敢去了,特别在意 - ？
扶咸氯化： 你太在乎别人的眼光了,不用觉得自己不自信,每个人都有自己的闪光点,如果觉得自己形象糟糕,就自己多打扮打扮,都说人靠衣装嘛,你从中就能发觉到自信.

下城区17715524247： 今晚同学聚会,好紧张怎么办,20多年不见了 - ？
扶咸氯化： 有啥紧张的,又不是要考试,呵呵,就当一次放松聚餐的大好机会,和同学们一起谈谈心,聊聊天而已,开心就好.

下城区17715524247： 我老是会莫名其妙的紧张 - ？
扶咸氯化： 一定要找到紧张的原因啊.紧张可能是因为平时很少与人接触,不太合群,性格很孤僻.这样时间长了,就会觉得和别人说话有压力,特别是表达出的意思和心里想的不一样的时候,会着急,会更紧张,头脑会一...

下城区17715524247： 同学聚会要不要去??? - ？
扶咸氯化： 认真想想你所要聚会的那个班在你的以前的生命中 或者是现在的生命中 是不是真正重要 如果 在那个班级中 根本没有过 什么美好的回忆 那就不要理会吧 聚会也不过是形式而已

下城区17715524247： 参加同学聚会的十大理由和不参加同学聚会的十大理由 - ？
扶咸氯化： 同学聚会,只有去和不去两种,不存在什么不可拒绝的理由.能不能去就看你如何邀请. 其实所谓同学聚会就是:有钱有势,混得很得意的同学巴不得天天开同学会,在精神上压倒男同学,在肉体上征服女同学,将同学时期的意淫变成现实....