马上就要小毕业考了，心情紧张个嘞，该怎样解压呢?

考试时紧张怎么缓解心情嘞/？~

当你紧张的时候，就去看监考老师，记住别叫他以为你在作弊，这是去发现他脸上的缺点，你就不紧张了，例如：苦瓜脸啦，包牙啦之类的，你可以去试试，效果不错，但因人而异，如果不好也别强求，祝你以后次次考试顺利！

我教你个办法，每天在睡觉前让自己的心静下来，然后把一天的烦恼从大脑中排除掉。要知道只要把这个养成习惯就好了，一开始，会不知道怎样做，因为你是强迫自己做这件事的，但养成习惯后就会觉得它是一件很轻松的事情。一定要意识到大脑里的垃圾不排除，日积月累就会让自己注意力不集中。

放轻松，深呼吸，微微笑，休息好，会考好。给您以下建议，会帮助到您的：

1、考试最重要的问题是心态，放松放松再放松，深呼吸、深呼吸，微笑着傲视群雄，心中暗自窃喜：你们谁也没有我的心态好！我心态首先赢你们一局！

2、发下卷子来先阅览全卷，对题目的难易心中有数。尽量放松，告诉自己放轻松会占据优势。

3、先要把高分的小题做好，不会做的题先空过去，不要看到不会的题就发慌，影响其他题的回答。最后做不上来也没关系，因为把会做的题做对，主要的分就到手了。尤其是数学考试，大题分好几问，尽力而为，但小题要保证正确率才能拿高分。或者先做有把握的答题，总之，看分值比例分配。

4、选择题做完后感觉没有问题的话，尽量不要修改，因为第一感觉很准。但如果你做完题后心中犹豫或者感觉不对，就一定要检查一遍，以免影响接下来答题的情绪。如果实在不会就选“C”，据说几率比较大。

5、会做的题要保证准确率，做一遍就做对，不要再浪费时间去检查、去重新验算、去犹豫，做完就不再分配时间在这些题上了。

6、不太有把握的题要先写上，最后剩下时间的话，按照分值高低来优先检查重新选择答案，没有时间的话就相信第一感觉选的答案。

7、不会做的题也要写上，千万不要留着空白。即使是瞎编的，也会拿到分数。但是如果不写，就一分也没有。字体要干净整洁，尽量多写。

以上请辩证的吸收利用，仅供借鉴，自信平和，胜券在握。

祝考试成功！

没关系的 熬过这一阵子就好了
所以 就这几天 为了以后能够开心的玩儿 开心的做你想做的
就要好好地努力了

我也是，不过不能心里有怨，不然会有压力 `(*∩_∩*)′

每天清晨起来照着镜子对自己微笑，想一件愉快的事，这样一天下来，心情会很不错的，可以试试哦
祝你顺利通过考试，加油！你是最棒的。

喊谨凡谨凡谨凡…就行了、大声释放出你的压力、

每个学子都要这样过来的，不要嫌烦，该苦的时候就要苦，先苦后甜，加油哦

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北海市19594943568： 快要小学毕业考了,我心里好紧张.怎样调节心态? - ？
贲烟美多： 我今天考,毕业考没什么好紧张的,你就当是平常的考试就OK了,你不要总想着拿高分,以一颗平常心去对待考试就不觉得紧张了,还有,考前闭上眼做三个深呼吸,保证你智力提高十倍!(注:一场考试后,千万别去讨论答案,否则会影响下一场考试)

北海市19594943568： 马上就要小毕业考了,心情紧张个嘞,该怎样解压呢? - ？
贲烟美多： 放轻松,深呼吸,微微笑,休息好,会考好.给您以下建议,会帮助到您的:1、考试最重要的问题是心态,放松放松再放松,深呼吸、深呼吸,微笑着傲视群雄,心中暗自窃喜:你们谁也没有我的心态好!我心态首先赢你们一局!2、发下卷子...

北海市19594943568： 郁闷啊,马上毕业了,马上小考了,好紧张？
贲烟美多： 未来的路要走,有很多的起伏,做好考试的语言,而郁闷,勇敢的抬起头来,也不是需要时间的语言学习,只要竭尽全...不要去在受到放松,然后回来做就OK了,考试时间不急于寻求的保.

北海市19594943568： 即将毕业考,很紧张,怎么办?？
贲烟美多： 一切放轻松,,平时怎么学的`就怎么考..一切问题来了都有解决的办法..相信自己..战胜困难..`放松,不要怕考不好,有条件可以去玩一下.把不熟的知识点再过一扁,就ok了.在学习了一天左右,感到头晕,想不出等现象,您平常可以多运动,任凭自己的爱好去多做些运动,或说些笑话的,这能使自己得到放松,听些音乐. 这样到考试时就没有紧张感了. 在答题的时候,有些题想不出来,就激励自己当做一次“模拟考试”,还有可以放松调节:闭上眼睛,连深呼吸几下,这都对考试有好处.相信自己!!加油!

北海市19594943568： 要毕业考了,好紧张,怎样平静心情. - ？
贲烟美多： 我也要小考了呢,对于数学嘛,我有几点建议.1、考试前:抓紧复习,把你认为考试有可能出的题目想想.切记:到了这个时候千万别在做难题了.2、考试时:你做完卷子后,估算一下会扣几分,记住要做最坏打算,如:假如这题也错了,回扣xx分.最后在想想卷子上难题. 我也是这么做的,做最坏打算,往往成绩总是超过打算的吧.

北海市19594943568： 马上就要小学毕业考了(23号),怎样才能放松我紧张的心情? - ？
贲烟美多： 紧张的心情是谁的会有的,得看你怎么看待这个问题.小考只是一个小小的转折点,而且题目不会太难.你紧张,别人也紧张,其实等到进了考场,拿到卷子就不紧张了,考试前的几天,你可以放松下,听听音乐,适度地看些电视,早点休息,睡眠很重要的说.还有一个你必须得做到,就是考完试千万不要和同学对题,如果别人对题你要躲着他们,因为假如你和别人的答案不一样,不管是你对了,还是别人对了,都对你的心情有一定的影响,会影响下一科考试的心态,所以不要对题,等到考完试再对题也没什么不可以的,到时候你都考完了,就算心情不好也没什么了.姐姐是过来人喔,中考都经历了,这个考试不算什么的,平常心很重要的说,加油!Go Go!

北海市19594943568： 小学毕业考试前紧张怎么办 - ？
贲烟美多： 考试前多复习,保证基本的知识全部会做,晚上早点睡,在考试时,要保持清醒的头脑,在复习一段时间后可以放松一下,休息休息,上个厕所或者喝点水什么的.

北海市19594943568： 马上就要毕业考试了,真的好紧张. - ？
贲烟美多： 要调整自己的心态,相信你是可以的!考试担心什么嘛. 如果是学生都知道,大考小考无数,不用紧张的,如果觉得复习不充分,考前抱一下佛脚撒,考试前一天熬夜看书效果最好了,而且第二天状态还很好,不会打瞌睡的. 支你几招考前调...

北海市19594943568： 我过两天就要小学毕业考试了,心里好紧张啊,有没有缓解压力的好方法? - ？
贲烟美多： 小学毕业考试没什么,又不能改变自己的一辈子,没有什么好害怕的,只要发挥出自己的正常水平就行了.明天初三的都要中考了,他们还不得自杀呀?听听音乐、做运动、踏青,都是很好的缓解压力的方法.一定要切记,考试前就不要再复习了,这样不但没有什么效果,而且反而会更紧张!

北海市19594943568： 明天就小学六年级毕业考了,好紧张啊,怎么才能放松放松? - ？
贲烟美多： 没关系的,我也刚刚考完,考试前天还在看课外书了,考不好一门不要紧,另外的要考好,都考的不好也没办法,又不能改,考试前天晚上睡个好觉,好好放松下,祝你考个好成绩!