心爱的人心情不好，怎么安慰？

自己最心爱的人,心情不好应该怎样安慰他~

当她心情不好的时候，你要明白，事情，事情，你是先关注事，还是关注情。情是什么，也许会生气，挫败，甚至委屈。怎么关注。
第一步就是要接受，当一个人有了情绪后，去接受这个人有情绪这个事实，并且开始关注这个人的兴趣，要用一种接纳的态度，就是你允许她的心情不好、。简单比方，叹气，你可以询问，我刚听到你刚才叹气，心情不好吗？

第二部就是分享，人都是有负面的感受的，也是会有一定原因的，哪怕是刚刚发生的事情，也是会让人对自己的境况产生一种伤感。你可以去引导她，比如说：发生了什么事情，为什么生气啊。 在听她诉说的时候一定要从头到尾听完，不能打断。如果她不愿意说，不要勉强，让她心里平静一些也许会开口。

第三就是肯定，比如说提拔干部没有选他，有些人会回答， 没有选你，就是单位的人没有眼光。。。。。 但是这样说话是错误的。你要理解她，怎么回答呢。 你那么努力，却没有当选，这也难怪你会生气和失落。 他要的是安慰，是理解，不是失落，不是批评。。。
要用肯定的预期，赞扬的语气，那么就能够好好安慰一个人的心了

希望我的回答能够帮助你，也希望你能够安慰你的爱人。

心情不好的时候，你可以照照镜子，然后对着镜子说“我很漂亮，我真的很漂亮”、“我很帅，我真的很帅”一切烦恼就没了。
当你心情不好的时候，你可以大吼几声；
当你心情不好的时候，你可以逛街买吃的；
当你心情不好的时候，你可以睡觉，睡着了，什么烦心事都跑了；
当你心情不好的时候，你可以像现在这样，到百度里面提问，“为什么心情不好？”让别人来帮你；
当你心情不好的时候，你还可以打电话给朋友诉说，想想有那么多关心你的朋友，你的心情还能不好吗？
当你心情不好的时候，你可以听歌，你可以看一些励志书籍。。心情不好的时候有很多办法，就看你个人性格、爱好而定了。
希望你看了我的留言之后，心情会好起来哦：）

朋友：您好！很多的朋友都提出过这个同样的问题，我也曾经有过同感，也是从人生的苦海里爬出来的一个幸运者。所以深刻理解、同情你的境况。把消除忧郁、收获快乐的方法给你，希望您早一天自由自在的，做自己心灵的主人，收获人生的快乐、幸福和精彩！
控制情绪的有效方法:
1、不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。提升自己做人的层次和境界。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野、大智慧、大胆量、大信心、大能量的时候，烦恼痛苦也就随之消失了。我最阳光、最有力量、最有勇气！
2、帮助他人，快乐自己；关爱他人，幸福自己；原谅他人，解脱自己。帮助他人这种快乐会抵消自己的负面情绪，改变人的命运。
3、和知心的朋友倾诉，与君一席话，胜读十年书。效果好的话，一次交流，可以消除累积内心的多年烦恼痛苦，迅速开启心灵之窗。从“山穷水尽疑无路”到“柳暗花明又一村”。4、热问题，冷处理。遇到发怒时不要急于处理问题。此时容易不理智。
5、换位思考，多从对方的角度看问题，可能就有好的答案了。
6、调整生活、休息习惯，不做无意义的事情。如赌博、吸毒、网络游戏等。早睡早起。每天不得少于5小时的睡眠。7、适当锻炼身体，练练太极拳，走走八卦掌等，多到郊外、水边散散步。发火是身体阴阳不平衡，以水调火，多喝点水，都是有效方法。
8、少吃或不吃肉类和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜类食物。尤其不要饮酒，抽烟，这些东西使人伤失理智、损害身体。
9、自我控制、自我调节、自我开锁。中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心，恐伤肾。心平气和不伤身。
10、到水边散散步，到雨中沐浴，洗尽身心的疲劳和烦恼。
11、每天早晨读一段有益的座右铭。如：烦恼天天有，不捡自然无；我何必为这点小事而烦恼：我要用爱心融化自己，融化整个世界。
12、每天起来唱一首有益身心健康的歌曲。
13、每顿饮食不要太饱，吃到6到7层就可以了；吃得多了胃肠负担重，大脑缺血会昏昏沉沉，容易办糊涂事。
14、每天静坐一会，把身心倒空，会得大智慧，处理事情非常理智。
15、改变自己的思维方式和方法，不要太固执、太死板；既要有原则性，还要有灵活性。
16、多征求、多听取别人意见和建议，三思而行。
17、瑜伽治疗失眠：每天晚上全身放松，双腿盘坐，双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双目微闭，余光轻看食指尖，困意来时搓搓手，治疗失眠有特效。闭目静坐一会，反思一天或一周的言行，那些错误，那些不合适，需要改正。孔子说，吾日三省吾身是有道理的。
18、自己的身心自己做主，不要追潮流、赶时髦；潮流、时髦有很多是经不起时间和历史考验的，是错误的。
19、人生要过三关：财、色、权。要淡泊名利，贪欲是万恶之源。
20、从孝敬父母，为父母洗脚、伺候父母开始，进而“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
21、看看网上《中华传统文化论坛》大有益处，可能改变一生的烦恼和痛苦。
22、远离黄、赌、毒和网络游戏，多接触正面的有益身心健康的人或事物、书籍、思想。
23、心里极度郁闷时，在空旷无人的地方大喊几声，把体内郁闷之气吐出去，或者嚎啕大哭一场，把心中的苦水倒出来。
24、暂时换一换环境，或旅游或到别处小住几天，避开周围人、事、物的不良刺激，其实也是换一种心情。
25、养成良好的、有规律的生活、饮食习惯，不熬夜，早睡早起，劳逸结合。
26、听听悠雅、舒缓、怡情的乐曲：《高山流水》、《雨打芭蕉》、《平湖秋月》、《荷塘月色》、《远》等都是非常好的心灵良药。
27、瑜伽修心养性：如果进入闭目养神的状态，观想晶莹的泉水或雨滴把自己心灵中累年的疲惫、烦恼、忧愁、积怨……所有的负面的情绪洗涤的一干二净、无影无踪——那就使自己疲惫的身心得到一次彻底的清洗，无限的喜悦、快乐、幸福都会充满身心的每一个细胞——这是一个不可多得的消除浮躁、快乐身心的特效方法！
28、门窗前避开障碍物，视野要开阔，否则有压抑感。
29、室内家具、物品摆放整齐，不要占据太大空间，否则容易引起烦乱、憋闷的不良情绪。
30、黑色给人肃穆、低沉、不快的感觉；红色给人热烈、积极的感觉，但也刺激愤怒、火爆的情绪。色彩分为暖色和冷色之别，暖色给人积极、热烈、火爆的感觉；冷色给人消极、宁静、平和的感觉，家具、物品、着装也要注意这些。
每个人都是上天创造的精品，都有无限的光明和极大地宝藏，都有最珍贵的价值和展示人生精彩的舞台！自信和信仰是心灵里的阳光；自信和信仰能唤起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良药！
不知是否说到了你的心结上，请反馈效果信息。如果您还有提问，请不要在补充提问提出，请另做提问，补充提问没有预设答题位置。谢谢朋友！

首先，你和前任还有联系么？有的话想清楚再说。
其次，这个说严重点么，是你们之间的信任出现了问题，弥补起来有点吃力。建议你和她多联系，增加聊天的时间和见面的次数，哪怕觉得她心情不好对聊天或见面有影响也要坚持，关键是让她感受到你很需要她，很希望和她在一起，见面了多抱抱她。

安慰不能“自娱自乐”，而是要“设身处地”. 想要安慰一个人,你必须有同理心，能够将心比心换位思考，千万不能低估了对方的痛苦，认为“不至于”、“小题大做”，一方情愿地讲述自己以前也遇到过类似的事情，如何如何内心强大走过来，也许你是想把自己当成

安慰心情不好的人，最忌讳的是“你别想那么多，想那么多干嘛”或者“你就是想太多，想想那些不如你的人，他们还羡慕你呢”当你说这些话的时候，对方的内心一定是这么想的“你不是我，你当然不用想这些”或者“那些不如我的人和我有什么关系”，从而让他们更加

不需要去安慰的，你每抱歉一次，就是提醒她关注你的前任一次，反而会加重她内心的伤害的！她说什么你听什么，不要刻意去提，毕竟这是你的历史，没必要隐瞒，也不用遮遮掩掩，坦然一些，从长远说，她知道了也不是坏事。过一段时间就会慢慢好了，这是她必须面对的，你如果太刻意了，反而会让她觉得你心里有鬼，是不是还有什么没交代的呢，呵呵。

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西乡县18843827405： 自己最心爱的人,心情不好应该怎样安慰他 - ？
主父黛百力： 当她心情不好的时候,你要明白,事情,事情,你是先关注事,还是关注情.情是什么,也许会生气,挫败,甚至委屈.怎么关注. 第一步就是要接受,当一个人有了情绪后,去接受这个人有情绪这个事实,并且开始关注这个人的兴...

西乡县18843827405： 喜欢的人心情不好怎么安慰他? - ？
主父黛百力： 他既然不说,就是不想让你知道,也许他有难言之隐,虽然你们是好朋友,但也仅仅是朋友而已,有些私事是不能向别人说的,包括朋友.所以他不说也就不要强求了,给他一点属于自己的领地.既然你们是朋友,那就笼统地安慰他吧,拉他一起去玩,比如上网,玩游戏,打球,逛街,让他重新提起精神,或者只是陪他静静地散散步.我想他总会明白你的用心,说不定那时他会对你倾诉.

西乡县18843827405： 怎么去安慰一个心情不好的人 - ？
主父黛百力： 1.我知道你很心痛,兄弟!当你用一颗真心对你的女人,你甚至可以为她去死的时候,她却无情地背叛了你.2.我知道你想不通,兄弟!而且你真的很想想通为什么她会背叛你.你很想弄清为什么你们多年的感情挡不住她一夜的激情!3.我知...

西乡县18843827405： 当你喜欢的人心情不好了你会用哪些语音去安慰她呢 - ？
主父黛百力： 首先,别想着开导他,因为角度不同,看待事物的观念不同.你刻意开导可能会导致负面结果~.你应该给他一些已觉得不错的建议或者意见. 你可以引导他,转移视线. 别继续关注那些既已成的事实.

西乡县18843827405： 心爱的人遇上烦恼,怎么安慰她? - ？
主父黛百力： 她是你心爱的女子,那么相信她也是爱着你的,那么你就是她最信任的人了,目前你重要的是多点的陪着她,守护她,并且的告知她,不管是什么的情况下,你都是最支持最爱的那一个,能陪于她身边的那个人,希望她能为了你而振作起来和你一起想办法解决问题.想送礼物的话,成熟的女生你就送一套美丽的衣服,小女生的就送一个大的布娃娃吧,相信会易于接受的!

西乡县18843827405： 我喜欢的人心情不好怎么安慰啊 - ？
主父黛百力： 你的关心他已经知道了,这就够了.你目前什么也不要做,给他点思考的空间,让他理清自己的思绪.放心好了!

西乡县18843827405： 我爱的人最近心情不好,我应该怎么去安慰他呢?如题 谢谢了 - ？
主父黛百力： 适当的关心关心她,不要问他你为什么不开心,因为你都说了问了也不说,你就当做什么都没发生一样,做你该做的事,但都重点要放到你是想让他开开心心的过每一天.要有耐心,因为人心都是肉长的,如果他这次不高兴是因为你做错了,那么你这些也可以是个弥补,如果不是,那么他慢慢心情好点了会很感激你的,也会告诉你究竟发生了什么事.

西乡县18843827405： 我该怎么去安慰一个心情不好的人? - ？
主父黛百力： 对于她的烦恼你应该去倾听,去关心,去了解. 如果你了解她,就应该按照她的性格去安慰她,有的女生不喜欢别人的安慰,如果你去安慰她反而会适得其反,这时候你的倾听就是对她的最大安慰. 她难受时并不是要你一起伤感,所以你要想办法让她忘记伤感,用心去安慰她,给她温暖. 她的话只与你分享,是只属于你们的秘密.多说无益,顺其自然吧,人不可能只沉浸在悲伤中,时间会冲淡一切,一切都会过去.

西乡县18843827405： 在喜欢的人伤心时,怎么安慰她? - ？
主父黛百力： 其实有些时候,它可能只是想向你倾诉,找个人说一下,你安慰的话语也未必能起到作用,只要你听着,在一边附和的说上几句,他就会很感激你.因为这个时候,你说再多的话,它可能也听不太进去啦,当人们太过郁闷,烦心的时候,只是想找个人情愫,你只要把耳朵借给他就好了. 等在之后,你可以写几张贴心的小卡片给他,他会很感动的哦.现在的这个时代,用笔写东西的人太少了,所以更能凸显你的与众不同.你不用说很多,最好的办法是耐心的听他倾诉,人在不开心的时候最想有个人陪陪,还能听她发发牢骚,这样可以舒缓他的不悦,更何况她主动要求你陪他聊聊,就更说明了这点! 让她痛快的说出来,哭出来,发泄出来,把一切不满,不开心都发泄掉! 雨过就会天晴的!

西乡县18843827405： 自己心爱的人难过改怎么去安慰她?？
主父黛百力： 一个人难过德时候所有德话都会是耳边风 如果你真的想她快乐, 就牺牲下你德肩膀吧. 让她痛哭一场. 能哭多久就多久. 在她哭德时候你卜要说话, 安安静静就好. 这就是..最美德瞬间 等她哭够叻, 你再对症下药. 一般哭完都会好累.. 体贴点你可以喊她去好好睡一觉, 或者,去弄点东西 在这个时候, 你就可以说话啦. 把该说滴都说叻. 这样... 效果应该卜错... 希望楼主幸福哈~~~ ....