为什么闲暇时间越多的人反而不快乐？

在生活中的烦恼怎么解决？~

　在生活中烦恼是不可避免的，自我调解好，有时候回头看看其实也没什么大不了的，给你说几种自我调解的方法哦
　　13个自我调节心态方法

　　生活可以一天比一天幸福。感觉幸福不幸福全在我们的态度。一天之中我们会遇到各种各样事情，有些对幸福感并没有什么帮助。对那些不愉快的事情，我们可以去想，也可以不去想；对那些高兴的事情，我们可以去品位，也可以不去品位——一切都在我们自己。我们每天都要经历很多事情。如果我们让外界发生的事情影响我们的情绪，我们就会成为外界的奴隶，那岂不是让外界来掌握我们的命运了吗？从另一角度考虑，我们完全可以摆脱外界的影响，让我们的生活幸福起来，而且我们还可以做很多事情，让我们更加幸福。

　　什么是幸福？不同的人有不同的体验。在我看来，幸福是一种感觉，一种内心平和与满足的感觉，是一种没有忧虑、恐惧、没有魂绕梦牵想法的经历。我们做了我们喜欢做的事情，得到了、赢得了或者取得了我们认为有价值的东西，此时我们就觉得很幸福。幸福表面看来是“好事”带来的结果，实际上是由外界情况引发的一种内心感受。对多数人来讲，幸福是游移不定的，因为他们的生活总是受外界的影响。保持幸福的最好办法就是通过日常的修炼使内心平和；心态平和了，就很容易养成一种情不自禁的选择幸福的习惯。下面这几点供你参考，做到这些，一定会让你的日常生活增加幸福感。

　　第一，努力改变看问题的角度，总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。

　　第二，要想解决问题的办法，别老想着问题本身。

　　第三，听一些放松而又激励人心的音乐。

　　第四，常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。

　　第五，每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。

　　第六，警惕思想动态。一旦你想起了不好的事情，赶快停下，转到高兴的事情上去。

　　第七，经常想想自己做过的事情，不要想没做过的事情。早上起来，你想好了一天要完成的几件事情，到了晚上你会觉得不高兴或者很沮丧，原因在于你早上计划的事情没做完。多想那些做完了的事情，当然不是那些没能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情，可是有几件小事情没做完，你的情绪会很受影响。这对你来说是很不公平的。

　　第八，每天都给自己做点好事，可以是小事，诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。

　　第九，每天至少做一件让别人高兴的事情。可以是一句话，温暖了同事的心，也可以是在路口停下车让行人先过，也可以是在公交车上给别人让座，或者给你喜欢的人一件小礼物。你让别人高兴的时候，你自己也高兴，别人也会尽量让你高兴。

　　第十，总是期待着幸福的到来。

　　第十一，不要嫉妒那些幸福的人。相反，应该为别人的幸福而感到幸福。

　　第十二，与幸福的人交往，向他们学习，使自己幸福。记住，幸福是传染的。

　　第十三，当事情没能按照预期计划进行时，态度要超脱一些。超脱会使你冷静，会使你控制情绪。超脱并不是麻木不仁，而是好事坏事都接受，这样心态就会平衡。超脱与内心平和有关系，内心平和了就会有幸福可言。

人活着都有烦恼，没有烦恼的地方那是天堂，但谁愿意去？
人吃五谷杂粮，怎能六根清净？只要你有欲望还没有得到满足，你就会有烦恼，但是对于人来说，烦恼只是一个人的主观体验，你觉得它是烦恼它就是烦恼，你觉得他不是，他就不是，一切取决于你的人生观是怎样的。

一、聪明人不会和烦恼硬杠
当有些事情已成定局无力回天的时候，你就别跟他硬刚了，人是强不过现实的，就像我一样，这一辈子的遗憾，就是这个身高没长起来，连1米7都不到，对于一个男生来说，这是多么大的打击，如果把这个当成烦恼的话，那么我这辈子可能都快乐不起来了，但是我接受它了，改变不的事情还不如和他进行和解，我相信上帝给我关上一扇门的时候，也为我打开了一扇窗，为此我付出比别人更多的努力，让我变成了一个勤奋的人。

二、问自己能做点什么
烦恼正在发生的时候，不要坐以待毙，你应该想一想，此时我能不能做点什么事情扭转乾坤力挽狂澜，有多少烦恼是因为后悔，有多少烦恼是因为曾经的不作为造成的，所以当你觉得自己不满意的时候就当一个行动派，一边努力一边成长，慢慢的进入到了一个良性循环当中，你会发现一个不一样的自己，烦恼也会显得微不足道。

三、允许烦恼的存在
没有烦恼的人生是不存在的，我们不能做一个因噎废食的人，有一点烦恼就主观的把它无限的扩大，因此而阻止了我们获得快乐，这可就得不偿失了。
酸甜苦辣都是组成人生的部分，它是一个整体，都体验过了，人生才够完美，如果你想和上帝谈判，你的人生只要要甜不要苦，那么上帝只会对你说，来吧，现在就到天堂来，这里就没有烦恼。

多数人是通过劳动来获取成就感的，如果大部分时间都闲暇下来，他们可能很容易就迷失了自己的价值，所以感到不快乐。

当你一个人一瓶不满半瓶晃荡，这样的人就会看着这样工作不顺心，那样工作不适合自己，这里的工资少，那里的待遇差，永远没有适合自己的工作，所以闲暇时间就多了，始终觉得自己怀才不遇，永远找不到适合自己的工作，永远不知满足的人当然不会快乐了！当你真的是一个成功人士，当你有时间休假，难得的清闲，那你的心态肯定是快乐的！忙了一年又一年，闲暇时间玩玩那简直就是一种享受！假如 你就是一个普通务工者，假如能得清闲两天，那肯定都是高兴愉快的享受假期了！

因为人空闲的时间越多，就会有更多的时间来瞎想，而太多的空闲时间会带给人一种极度的空虚感，而这种空虚感会导致人感觉到自己在生活中的挫败，所以人就会感觉到不开心。反过来说呢，当一个人每天都过得很充实的时候，他首先不会有那么多的闲暇时间去瞎想，他每天都在心里想着要去到更高的地方，变优秀的过程是让人开心的。

其实人活在这个世界上，不如意的事情十有八九，有的人很有钱，每天都闲的要命，吃不香睡不着，这就是咱们平常所说的吃饱饭闲的。但是有些人他们每天都要忙忙碌碌的去打拼，每天睁开眼睛就要开始忙碌的一天，虽然累点苦点，但是过得很充实，自然生活就充满了乐趣。其实人还是忙点好，如果你每天都是吃了睡睡了吃的，一点目标也没有，也没有什么追求，浑浑浩浩的别说是年轻人了，就是老年人也都闲坏了。

一天忙忙碌碌，生活的很充实，那怕是累点也使得自己很开心；一天悠悠然然，生活的很无趣，那怕是悠闲也使得自己不快乐。人们总是这样，当想得到一样东西的时候必定会舍弃另外一样东西。想要有充足的闲暇时间势必会丢掉一些亲朋好友的陪伴；想要忙忙碌碌的生活那一定会放弃空闲的时间。当然，这也看人们的心态以及选择方式。有的人有大把的闲暇时间，而身边的朋友却都没有像他一样的多余时间。看着别人都忙碌的工作着，自己却只能这样坐着，看别人在工作的同时能闲聊几句，自己却只能这样的站着。别人工作使他快乐，再看看自己，拥有大把的闲暇时光却不知如何使用，也没地可以使用。

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班戈县17136327367： 为什么在双休日同学们的闲暇时间多了,反而带来这些消极的影响?？
爰甄易贝： 因为大多时间都在虚拟世界度过.

班戈县17136327367： 为什么在闲暇的时候总是心烦呢?？
爰甄易贝： 其实是心理还有事情放不下 所以当空闲下来的时间 就会不由自主的 去想

班戈县17136327367： 为什么我闲暇时候,如果没有事做,不知道做什么,然后时间长了,心里面会有些忧伤,抑郁?？
爰甄易贝： 一个人时间长了会觉得孤单 这很正常 多出去走走 找朋友聊聊天 看看书 听听音乐…等等 什么都可以 总之别让自己太无聊 别想太多 开心点😊

班戈县17136327367： 为什么忙时虽然累但很快乐,闲的时候虽然轻松但很无聊? - ？
爰甄易贝： 这就是生活啊,生活就是这样,充实的时候想休息,休息的时候想充实

班戈县17136327367： 为什么现在感觉不快乐的人反而比原来多?？
爰甄易贝： 那是因为你看到的只是一面,其实快乐的人比不快乐的人多着呢.

班戈县17136327367： 为什么人越是忙的时候越感到充实,越是闲的发慌的时候感到颓废? - ？
爰甄易贝： 因为人忙了就不会让你有时间去想一些别的烦心的事情 一闲下来了 有时间了 就会让你觉得郁闷·

班戈县17136327367： 闲暇时,为什么总是那么的无聊呢? - ？
爰甄易贝： 闲暇让人心境好轻松的地方,家是温馨甜蜜所在,有家才能心安,是一个人心灵的归宿,看透人生心里面没有什么事,觉得没意思,总觉得是那么的无聊吧!

班戈县17136327367： 为什么青少年闲暇时间不可太多? ？
爰甄易贝： 一份工读学校的调查表明,青少年闲暇时间太多无事可做,往往会导致心灵空虚,精神颓废,以致于走向犯罪的道路.青少年最大的特点是精力充沛.紧张的学习占去了一部分时间,但他们还有旺盛的精力去从事其他一些有意义的活动,如果不培养广泛的兴趣,不参加一些有益于身心发展的健康活动,庸俗无聊就会随之而来,使其抵御不住某些不良的诱惑.青少年在学习之余从事一些体育、音乐、书法、绘画、写作、科技等活动,可以充实自己的精神生活,丰富自己的知识,陶冶自己的情操,同时也宣泄了自己过盛的精力,减少一些胡思乱想和生活中无聊事情所带来的负面影响.

班戈县17136327367： 为什么懂得越多越不开心 - ？
爰甄易贝： 因为你已经不是很想尝试一些新东西,有些事情的结果你已经可以根据你自己所知道的东西来推断出来.其实也可以说你的阅历越多,你越有自知之明.

班戈县17136327367： 快乐为什么会越来越少? - ？
爰甄易贝： 一、主动寻觅、用心追求才能得到追求快乐之道,有一个大前提:那就是要了解快乐不是垂手可得的.它既非一份礼物,也不是一项权利;你得主动寻觅、努力追求,才能得到.当你领悟出自己不能呆坐在那儿等候快乐降临的时候,你就已经...