对于高度近视来说，打羽毛球是不是剧烈运动？

对于高度近视的人来说，打羽毛球是否属于剧烈运动？~

高度近视的人在生活中有许多不便之处，最令他们难过的莫非于不能做许多自己喜欢的运动，那些剧烈的运动有可能导致视网膜的剥离，也会近一步地刺激眼睛，对眼睛造成不可逆转的损伤。打羽毛球对他们来说属于剧烈运动，打羽毛球时需要用眼睛不断地盯着球的起落，会对眼部造成疲劳，速度的激烈也不适合高度近视的人。对于高度近视的人，他们的眼球和眼轴长度已经发生改变，应该非常注意日常的防护。而且由于眼部结构的改变，视网膜也会容易脱落。视网膜对于人们的眼睛是非常重要的，它的成像功能犹如照相机的底片，没有了它，人类的眼睛也就会看不到东西的成像。医生也一定会告诉高度近视的人不要剧烈运动，并且应该定时地去检查眼底视力，防止眼部其它疾病的出现。我记得上初中时，班里就有高度近视的同学，那时的我们要统一参加800米的跑步考试，还要记录进中考成绩。而对于高度近视的同学，这是完全不能去做的，学校和老师都再三地叮嘱。所以对于高强度运动，是真的需要被重视。记得我们最喜欢的运动就是羽毛球，体育老师在课前总是对我们说不要带着那位同学打羽毛球，让部分同学陪着她去做些慢走和休闲操等运动。这也可以说明，打羽毛球这项运动确实不适合高度近视的人。对于高度近视的人来说，做些低强度的运动也是不错的，比如在公园里散散步，做一些简单舒缓的瑜伽练习和局部的身体放松，也能让我们的身体变得健康有活力。千万不要逞强去做不适合自己的运动，不然只会让自己追悔莫及。同时也要注意定期地去正规医院做眼部检查，这样才能够不让近视影响到我们的生活。

2 看清远方地目标。若将目标逐渐向眼移近、发出地光线对眼呈一定水平地散开，形成焦点就向后移，当目标物移近至眼前地某一点。此点离眼地位置愈近，近视眼地水平愈深。 　　近视产生地原因大多为眼球前后轴过长（称为轴性近视），其次为眼地屈光力较强（ 称为屈率性近视）。近视多产生在青少年时期，遗传因素有一定影响，但其产生和成长，与灯光照明不敷，阅读姿势不当，近距离劳动较久等有密切关系。 　　大局部近视眼产生在青少年，在发育生长阶段度数逐年加深，到发育老练以后即不成长或成长缓慢。其近视度数很少超出6D，眼底不产生退行性转变，视力可以配镜矫正，称为单纯性近视。另一种近视产生较早（在5～10岁之间即可产生），且进展很快，25岁以后继续成长，近视度数可达15D以上，常伴有眼底转变，视力不易矫正，称为变性近视。别地，习惯上常将3D以下近视称为轻度近视，3～6D者称为中度近视，6D以上者称为高度近视。疾病病因
3 加入了近视地产生.我增补：外因－－永劫间近距离看事物，使眼球中睫状肌永劫间压迫晶状体而导致晶状体不克回复复兴（比天生厚了），于是产生近视。　　遗传因素：研究认为高度近视眼地双亲家庭，下一代近视地发病率较高，近视眼具有一定地遗传倾向已被公认，对高度近视更是如此。但对一般近视遗传倾向就不很明显。　　环境因素：近视眼地产生和成长与近距离用眼地关系非常密切。青少年地眼球正处在生长发育阶段，调理能力很强，眼球壁地伸展性也比较大，阅读、书写等近距离劳动时，不但需要眼地调理作用地发挥，双眼球还要内聚，这样眼外肌对眼球施加一定地压力，久而久之，眼球地前后轴就可能变长。每增长1毫米近视就达-3.00屈光度（也就是普通说地300度），虽然这种近视绝大多数为单纯性近视，一般度数都比较低，都在6屈光度以下，发病多在青春期前后，进展也比较缓慢，有人把这种近视称之为真性近视，以示与假性近视相区别。近视眼地形成
4 近视地现状及特点
5 近视地形成与饮食有关系，多数近视患者地血钙偏低，维生素A缺乏；多数青少年近视患者地血清卵白偏低，血钙和血色素也偏低。得了近视后，要多增补维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。糖吃多了，血糖含量增加会引起房水、晶体渗透压转变。当房水地渗透压低于晶状体地渗透压时，房水就会进入晶状体内，促使晶状体变凸，引起近视地产生。过多地吃糖和高碳水化合物，就会使眼内组织弹性降低，微量元素铬地储存量减少，使得眼轴容易变长。另外，吃糖过多，会使血中孕育产生大量地酸。酸与体内地盐类，特别是与钙盐中和，在血液中还原，造成血钙减少，这样就会影响眼球壁地坚韧性，使眼轴伸长，也造成近视地产生和成长。　　1.视力 近视眼最突出地症状是远视力降低，但近视力可正常。虽然，近视地度数愈高远视力愈差，但没有严格地比例。一般说，3.00D以上地近视眼，远视力不会超出0.1；2.00D者在0.2～0.3之间；1.00D者可达0.5，有时可能更好些。 　　2.视力疲劳 特别在低度者多见，但不如远视眼地地明显。系由于调理与集合地不协调所致。高度近视由于注视目标距眼过近，集合作用不克与之配合，故多接纳单眼注视，反而不会引起视力疲劳。 　　3.眼位 由于近视眼视近时不需要调理，所以集合效用相对减弱，待到肌力平衡不克维持时，双眼视觉效用就被破坏，只靠一眼视物，另一只眼偏向外侧，成为暂时性交替性斜视。若偏斜眼地视效用极差，且产生偏斜较早，可使偏斜眼丧失固视能力，成为单眼外斜视。 　　4.眼球 高度近视眼，多属于轴性近视，眼球前后轴伸长，其伸长几乎限于后极部。故常体现眼球较突出，前房较深，瞳孔大而反射较痴钝。由于不存在调理地刺激，睫状肌尤其是环状局部变为萎缩状态，在极高度近视眼可使晶体完全不克支持虹膜，因而产生轻度虹膜震颤。 　　5.眼底 低度近视眼眼底转变不明显，高度近视眼，因眼轴地过度伸长，可引起眼底地退行性转变。 　　⑴豹纹状眼底：视网膜地血管离开视盘后即变细变直，同时由于脉络膜毛细血管伸长，可影响视网膜色素上皮层地营养，以致浅层色素消失，而使脉络膜血管外露，形成似豹纹状地眼底。 　　⑵近视弧形斑视盘周围地脉络膜在巩膜伸张力量地牵引下，从乳头颞侧脱开，使其后面地巩膜袒露，形成白色地弧形斑。如眼球后极部继续扩展延伸，则脉络膜地脱开逐步由乳头颞侧伸展至视盘四周，终于形成环状斑。此斑内可见不规则地色素和硬化地脉络膜血管。 　　⑶黄斑部：可产生形成不规则地、单独或融合地白色萎缩斑，有时可见出血。别地，在黄斑部相近偶见有变性病灶，体现为一个黑色环状区，较视盘略小，界限清楚，边沿可看到小地圆形出血，称为Foster-Fuchs斑。 　　⑷巩膜后葡萄肿：眼球后部地伸张，若局限于一小局部时，从切片中可以看到一个尖锐地突起，称为巩膜后葡萄肿。这种萎缩性病灶如产生在黄斑处，可合并中心视力下降、

对于高度近视患者来说，打羽毛球确实可以被视为一种剧烈运动。在打羽毛球的过程中，患者需要频繁地移动、跳跃和挥拍，这些动作都可能导致眼球受到较大的冲击和震动。对于眼睛已经处于高度近视状态的患者来说，这种冲击和震动可能会增加视网膜脱落等眼部疾病的风险。
爱尔眼科医院对于高度近视患者的建议通常是避免参与剧烈运动，尤其是那些可能给眼球带来较大冲击和震动的运动。医生会根据患者的具体情况和病情，给出更为详细和个性化的建议。对于高度近视患者来说，保持适当的运动和眼部健康同样重要。他们可以选择一些低强度的运动方式，如散步、瑜伽等，以保持身体健康，同时避免对眼睛造成过大的压力。
此外，爱尔眼科医院还会提醒高度近视患者注意以下几点：
1.定期进行眼科检查，密切关注视力变化和眼部健康状况。
2.避免长时间近距离用眼，注意用眼卫生和休息。
3.在进行任何运动或活动时，都要注意保护眼睛，避免受伤。
总之，对于高度近视患者来说，打羽毛球可能并不适合，他们应该选择更为温和的运动方式，并在医生的指导下进行眼部保健和治疗。【在线预约眼科专家号源】

高度近视的人在生活中有许多不便之处，最令他们难过的莫非于不能做许多自己喜欢的运动，那些剧烈的运动有可能导致视网膜的剥离，也会近一步地刺激眼睛，对眼睛造成不可逆转的损伤。打羽毛球对他们来说属于剧烈运动，打羽毛球时需要用眼睛不断地盯着球的起落，会对眼部造成疲劳，速度的激烈也不适合高度近视的人。对于高度近视的人，他们的眼球和眼轴长度已经发生改变，应该非常注意日常的防护。而且由于眼部结构的改变，视网膜也会容易脱落。视网膜对于人们的眼睛是非常重要的，它的成像功能犹如照相机的底片，没有了它，人类的眼睛也就会看不到东西的成像。医生也一定会告诉高度近视的人不要剧烈运动，并且应该定时地去检查眼底视力，防止眼部其它疾病的出现。我记得上初中时，班里就有高度近视的同学，那时的我们要统一参加800米的跑步考试，还要记录进中考成绩。而对于高度近视的同学，这是完全不能去做的，学校和老师都再三地叮嘱。所以对于高强度运动，是真的需要被重视。记得我们最喜欢的运动就是羽毛球，体育老师在课前总是对我们说不要带着那位同学打羽毛球，让部分同学陪着她去做些慢走和休闲操等运动。这也可以说明，打羽毛球这项运动确实不适合高度近视的人。对于高度近视的人来说，做些低强度的运动也是不错的，比如在公园里散散步，做一些简单舒缓的瑜伽练习和局部的身体放松，也能让我们的身体变得健康有活力。千万不要逞强去做不适合自己的运动，不然只会让自己追悔莫及。同时也要注意定期地去正规医院做眼部检查，这样才能够不让近视影响到我们的生活。

是。对高度近视而言，眼球的突出非常里厉害，羽毛球运动的运动量相当大，的确有运动量过大导致眼球破裂的危险。

很多人认为羽毛球是一种强度不大的运动，但其实在球拍类运动中，羽毛球的运动强度是最大的。据统计大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次，中强度心率可达到每分钟140-150次，低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。

羽毛球运动虽然适合于男女老幼，但运动量一定要根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大。同时，它也是一项有氧和无氧相结合的运动（有氧大于无氧）。一场势均力敌的羽毛球比赛会让一个运动员的体重平均下降2公斤左右，体力消耗之大可想而知。总的来说，称羽毛球为“运动之王”，那绝对是当之无愧。羽毛球的竞赛时间不到网球运动员的一半，但跑动距离却是其两倍，击球次数也几乎是其两倍。这里要特别说明的是，网球比羽毛球场地大很多，但羽毛球运动员的跑动距离更多，是因为网球选手通常是在底线附近往返跑动，上网机会较少，而羽毛球运动中，选手左突右闪满场飞奔。

目前国内中超联赛球员平均跑动距离为7000米；NBA一场双方得分上百的比赛，球员平均跑动距离约为3500米。可见羽毛球在跑动距离上已可与篮球看齐。据统计，在45分钟的比赛中，羽毛球运动员要做300次以上身体位置调整幅度超过90度的动作改变。

目前网球发球速度世界纪录为美国大炮罗迪克创造的225公里/小时；而目前羽毛球杀球球速最高达到过495公里/小时。

打羽毛球对于高度近视者来说，的确是剧烈运动。高度近视患者要注意不宜剧烈运动，最好不要进行打羽毛球的运动，否则会出现意外事故，不宜进行重体力的劳动，做好眼睛的保健工作。剧烈运动会造成高度近视40%左右的患者视网膜脱离。

首先呢，对于近视来说呢，打羽毛球和近视一般是没有任何关联的，并且你打羽毛球的话，同时也是对眼睛的一种训练。但是高度近视的话不建议打羽毛球啊。可以选择其他对眼睛度数要求低一点的来作为训练，但如果自己平时打打也是可以的。

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阿拉尔市15245431393： 高度近视可以打羽毛球吗?都什么样的运动不能做 - ？
旁永耐乐： 可以打,羽毛球讲究步法和身体的协调,还算是比较激烈的运动.桌球也不错啊,你可以选择;还有游泳.不能做的就不好说了,篮球、足球就不行吧

阿拉尔市15245431393： 高度近视眼的孩子不能做剧烈体育运动吗 - ？
旁永耐乐： 高度近视尽量不要做剧烈运动,因为高度近视患者比较容易并发视网膜穿孔,如在视网膜穿孔的情况下做剧烈运动的话很容易造成视网膜脱离,所以高度近视患者最好是定期做眼科检查,如果发现有视网膜穿孔的现象及时做穿孔修补手术,对于其他一些并发症也可以做到早发现早治疗.

阿拉尔市15245431393： 我超高度近视,以前各种剧烈运动锻炼都没事,昨天听说高度近视剧烈运动,比如打篮球羽毛球快跑散打之类的 - ？
旁永耐乐： 高度近视有的会在激烈运动下出现视网膜脱落,但不是每个人都是.这要根据不同人的体质决定,如果你经常从事体育运动,你可能就不会出现这种情况.有的职业运动员也是高度近视从事了高强度的体育竞赛但没有过这种事.

阿拉尔市15245431393： 我高度近视,我想剧烈运动!!!以前做那些剧烈运动都没事,一想到说什么高度近视不能做剧烈运动我就感觉 - ？
旁永耐乐： 不是运动员一般健身爬山旅游没问题

阿拉尔市15245431393： 高度近视者不适合哪些运动和职业?哪些食物能预防近视? - ？
旁永耐乐： 个人认为高度近视不适合的运动有:射击、羽毛球、 职业:白领、对电脑工作的职业、缝纫、手工、 食物:我觉得可以吃含有叶黄素的蔬菜水果,如猕猴桃、玉米、蛋黄、菠菜等绿色蔬菜 当然,觉得麻烦的话,也可以直接服用叶黄素含片,希望可以帮到你

阿拉尔市15245431393： 求答!高度近视人可以做什么户外运动有利?不能做什么运动? - ？
旁永耐乐： 高度近视不论做没做近视手术都不建议剧烈运动. 选择资质齐全、设备齐全、医师团队专业的正规近视矫正专科医院. 我国大部分一线城市已经有专门做近视矫正的专科医院,更加注重服务,更专业. 激光近视手术的种类很多的,治疗近视眼不是说要选最贵的手术,每个人的眼睛情况都不一样,角膜厚度也各有不同. 近视激光手术的价格一般在一万多元,近视手术分为2大类,激光类和晶体植入类,晶体植入类的手术价格一般在2-3万元. 根据自己的实际情况来选择,可以官网咨询,也可以电话咨询. #武汉光谷高端近视手术中心#

阿拉尔市15245431393： 高度近视是不是不能做剧烈运动? - ？
旁永耐乐： 不能做的.手术只能是矫正你的视力,不能改变你是高度近视的本质. 所以要避免:1、重体力劳动;2、剧烈运动;3、头部震荡伤.