红茶比绿茶更养胃，是真的吗？

红茶比绿茶更养胃？红茶养胃的说法靠谱吗~

传言称，喝红茶比喝绿茶更能养胃，这是真的吗？
真相是，没有养胃的茶，只有相对不伤胃的。茶叶中的茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，尤其在空腹的情况下刺激性更强。绿茶中的茶多酚含量较高，对胃的刺激会明显一些；而红茶是经过发酵烘制而成的，其中的茶多酚在发酵过程中发生了氧化反应，含量明显减少，因此相对于绿茶来说，对胃的刺激性也就更小了。但这并不意味着红茶有养胃的功能，所以，“红茶养胃”的说法并不严谨。

鉴别自己是否适合某种茶叶，最好的方法就是亲自品尝，如果身体感到舒服即为适合自己的，感到不适的话就不要勉强。
作者丨李洽宁
图片来源：pexels.com
参考文献
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红茶和黑糯米茶可以养胃。肠胃不好的人，红茶是茶品中的首选。喝红茶的时候，再加点糖或牛奶，还有消炎、保护胃黏膜的作用。饮用黑糯茶可以起到健脾养胃的功效，同时由美容养颜、滋阴补肾的作用，但这个茶叶不好的地方是会发生胃肠道刺激征，需要详细观察下其具体的不适的表现。

扩展资料：红茶，英文为Black tea。红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分。香气物质比鲜叶明显增加。所以红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。我国红茶品种以祁门红茶最为著名，为我国第二大茶类。
红茶属全发酵茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。萎凋是红茶初制的重要工艺，红茶在初制时称为“乌茶”。红茶因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名。中国红茶品种主要有：日照红茶、祁红、昭平红、霍红、滇红、越红、泉城红、泉城绿、苏红、川红、英红、东江楚云仙红茶等，尤以祁门红茶最为著名。
黑糯茶是由红茶和黑糯米按照一定的比例，和特殊工艺制成。黑糯米茶有美容养颜和滋阴补肾的的作用，而且对肝肾心脑等器官都有滋养作用，还可以改善睡眠。
参考链接：百度百科：红茶

这个说法是真的，为什么红茶比绿茶更养胃呢？下面就给大家详细地解答一下。

茶文化在我国有着很悠久的历史了，一般情况下，人们通常比较喜欢喝绿茶，而且相对来说，喝绿茶的人也会更多。但是，对于胃不太好的朋友来说，喝绿茶远没有喝红茶好，相对于绿茶来说，红茶更养胃。

由于绿茶没有发酵，茶叶中保留了较多的茶多酚和咖啡因等天然物质，其实这种物质对于抗衰老、杀菌等，还是有着很好的帮助的。但是对于过敏体质的朋友来说，喝这种茶有时候就是在“自讨苦吃”，喝完后容易发生呕吐。

另外，绿茶中含有较多的叶绿素，容易对胃肠产生较大的刺激，而红茶是经过发酵烘制而成的，茶叶中的茶多酚在氧化酶的作用下发生了酶促氧化反应，因此红茶中的茶多酚要比绿茶少很多，对胃部的刺激也就随之减小了。所以说，如果你患有胃病，又喜欢喝茶，那就把绿茶改成红茶吧。

也许您是个老茶友了，但不知你是否知道，红茶的祖先就在我们中国，根据史料的记载，最早的红茶是由福建武夷山茶区的茶农们制作而成的，名字叫做“正山小种”，这种茶属于全发酵型的，有干茶的色泽，而且冲泡的茶汤以红色为主调，因此叫做红茶。

喝茶时需要注意哪些问题呢？

喝茶不要空腹喝，因为茶叶中含有茶多酚，而这种茶多酚有着一定的收敛作用，对胃有一定的刺激作用，如果你空腹喝，那么刺激就会更强。但是红茶就有所不同了，红茶经过发酵之后，会产生茶多酚氧化物，这种氧化物有利于人体消化，因此说喝红茶不仅不会伤胃，对胃还有一定的好处。

另外，如果您对奶制品没有“特殊要求”的话，喝红茶时可以加点鲜奶，这样的效果会更好，不仅可以起到温胃的效果，同时对保护胃黏膜也是有一定好处的。所以说，喝红茶对于那些脾胃虚弱的朋友来说，还是不错的选择。

在喝茶时间的选择上，最好是在饭后，但也不要饭后马上就喝，过半个小时左右的时间，给胃留一个缓冲的“空挡”之后再喝，收到的效果会更好一些。

还有一个问题需要大家注意，那就是胃病患者，即便是喝红茶也不要太浓，对于老茶友来说，一般放3克左右就够了，而那些轻口味的朋友，可以再少一点。如果你很喜欢加有牛奶的红茶，那么茶与牛奶的比例在1:50比较好，3克的红茶加入150毫升的牛奶，这个比例还是可以的。

最后再提醒大家几点：无论是喝红茶还是绿茶，不要用茶水服送药物；服药前后一小时内尽量别喝茶水；参类不宜与茶一起冲泡不用；不要用浓茶解酒；少女尽量不喝浓茶。

是的，相对于绿茶而言，红茶是更为养胃。红茶为全发酵茶，茶性温和，而绿茶是不发酵茶，大量地保留了鲜叶中的内含物质，茶性寒，红茶对人体刺激性较少，胃寒及肠胃不适的尽量少喝绿茶，可以喝全发酵的红茶或者是黑茶。
个人是比较喜欢喝被小绿叶蝉咬过后制成的红茶，紫金蝉茶，蜜香，花香浓郁。

真的，绿茶里含的成分相比于红茶会对胃有较强的刺激性，而红茶较为温和，所以红茶更养胃。

是真的，红茶是经过发酵的，所以更容易吸收，而绿茶没有经过发酵，不容易吸收。但不管喝什么茶，都要适量、不宜多喝。

是真的。红茶属于发酵类茶，性质比较温和，有暖胃的功效，对于肠胃不适的人，有很好的缓解症状的作用。

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武穴市19121189529： 为什么胃病患者最好改喝红茶? ？
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