我是男的都124斤了，太肥了 要减肥
早上可以跑步30分钟，接着隔个30分钟到1个小时再吃早饭（早饭一定要吃，而且要吃饱，不然到中午会很饿），中午吃少一点，一碗饭就行了，不要让肚子有饱腹感，下午不要吃东西，一定要忍住啊，是在不行就啃个苹果，晚餐喝点汤或是吃个水果，夜宵一定不能吃！！！睡觉前可以做一些运动，比如仰卧起坐、蹬腿（就是躺在床上做蹬自行车的动作）
以上方法需要坚持的，不过我没能坚持下来,后来朋友介绍我用经典百合胶囊，2个月左右减了27斤，我真的好开心哦，到现在已经6个月了，也没有反弹回来！你也可以考虑下!
男生身高一米七八体重124斤正常吗
正常体重，也可以理解为略微偏瘦，本人就是一米八二体重126斤，并不是体重小于或大于标准体重咱们就不是正常人，正常饮食的话并不存在正不正常一说
男生身高174体重124斤,身材怎么样?怎么才能维持不再长胖
有点偏瘦了，建议多吃点，加强锻炼！！
问:男生身高174体重124斤,身材怎么样?怎么才能维持不再长胖呢??。_百...
BMI 20.5，挺好的。你以后可以自己算一下，BMI=体重\/身高^2(kg\/m^2)。18.5-23.9都可以。男士标准BMI22左右。每周3-4次45分钟以上的有氧运动。睡前4小时不要再吃东西。
我16岁,是个男生,124斤算正常么!!!
测量标准体重的计算公式:较普遍采用的计算方法有两种：一种是：成年:〔身高(cm)-100〕* 0.9=标准体重(kg)另一种是：男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)以上两种计算方法，基本已被广泛采用。另外，最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法：北方人理想体重=...
男士身高168体重124斤穿多大码的衣服?
男士身高168，体重124斤，建议搭配xl码服饰。实际上，这个号码也只能作为参考，因为服饰的版型是不同的，因此建议你结合衣长，袖长，肩宽，胸围，那么就可以买到合适的尺码。我们一起学学在网上如何买衣服，首先要非常地清楚自己的身材各个数字，在买衣服之前要先自己测量一下腰围、胸围、臀围等信息，这些...
男身高175体重124斤,怎么样
你好，从你提供的临床资料来看，考虑你的身高175cm,标准正常体重的参考值为65千克，体重基本正常。建议少吃高脂肪、高热量、高蛋白食物，多吃绿叶蔬菜、水果等高纤维食物和鸡、鸭、鱼等优质蛋白，每天需坚持至少40-50分钟有氧运动，如快步走、慢跑等。杜绝零食，要持之以恒，不能一曝十寒，很快就能...
男生16岁,身高175体重124斤正常吗?
挺正常的，这个身高加体重在男生身上比较适合，但是个人认为要再壮一点号，130斤就完美了。
男16岁,身高175体重124斤,请问需要减肥吗?
男16岁，身高175体重124斤，请问需要减肥吗？ 不需要 十七岁，身高158。体重87斤。需要减肥吗? 减肥还是要纯中药的没有副作用的比较好。 麻烦采纳，谢谢!请问本人男生 身高175 体重早上148 晚上150 需要减肥吗 这个麻也不要完全看体重的（我172，重125，我觉得我是中等身材），只要你肚子上没...
男孩11岁,157,124斤算胖不,怎么减肥呢?
男孩子11岁，1m57，124斤，当然是算胖的，因为它还很小，这个体重的话，对于他来说有一点太重了，是会影响身体发育的，所以我建议你们还是让她运动起来，多动一动，小孩子的代谢是非常快的，我相信他一定会很快就瘦下来的
我男朋友178cm体重124算胖吗?
124斤算瘦的了。如果是124公斤，算胖，请合理饮食，安排合理锻炼，避免三高，祝你们健康。
江卓氨溴： 坚持锻炼,,尽量不要吃夜宵,零食,不吃奶油之类的
闸北区15082006536： 16岁男生身高170体重124斤头大需要减肥?脸有点肥. - ？
江卓氨溴： 如果你是30左右岁的成年人的话,124斤完全可以,问题是你还是未成年的16岁,以后还是要长体重的,还真应该减肥,控制食欲,多运动吧!
闸北区15082006536： 我只有一米五,却有一百二十四斤,要怎样才能减下去 - ？
江卓氨溴： 减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快.1减肥秘诀:一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少.能走路就不要坐车,能跑就不要走.多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜.健康减肥才是硬道理.给身体提...
闸北区15082006536： 不吃药,如何减肥?我1米58高,124斤,要减多少斤? - ？
江卓氨溴： 按标准身材来说应该减30斤,但考虑到越到后面越难,所以建议你先减20斤.希望你能严格执行我的方法,3个月左右减20斤,再继续坚持,会实现最终30斤的目标的. 推荐我的方法:早饭一定要吃.中饭晚饭减半,不要吃油炸煎烤食品,不能吃甜食,禁止一切零食.20点后不能吃任何东西(白开水除外).早上,跑步1小时,中午跳绳300下,晚饭后散步1小时.跑步可以在跑步机上完成.不是很辛苦的,都是慢跑,散步,很轻松的有氧运动,跑步前稍微吃点东西,如一个包子.另外还有个注意问题是不能贪睡懒觉,7个小时就够了
闸北区15082006536： 我是男生,肚子上的肉越来越多了,如何有效减肥 - ？
江卓氨溴： 你好,这个属于纯健康减肥方法(男女都适用),可以根据个人体质,能在15天内最少瘦下10-15斤左右,(并且小肚腩,手臂,大腿,小腿,臀部,腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^),以下是我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法 希望...
闸北区15082006536： 我要怎样减肥我身高160MM,体重目前是124斤,已经比冬天少了 ？
江卓氨溴： 你的目标定的很低嘛,我也跟你差不多体重,这段时间为了减肥,只吃早饭,吃很多都没有关系,中午,晚上只喝汤,最多就是吃一个鸡蛋,一点点水果,补充蛋白质和纤维素,一个星期不到,就达到目的,几乎不运动.好像还好没有什么副作用,也不饿的厉害.
闸北区15082006536： 男人很胖怎么减肥???? - ？
江卓氨溴： 首先先简单说明一下自己的情况:小时候也是个可爱的大眼萌男,但小学大概三年级开始慢慢发胖变残一直到高中.最可怕的是胖而不自知.初中结交了一群高颜值朋友所以误以为自己也长得很好看!体重竟然高达180斤... 再也没有过正常体重...
闸北区15082006536： 本人一米六八,124斤,能不能告诉我改如何减肥 - ？
江卓氨溴： 身高1.68米标准体重为:男:1.68*100-100=68公斤=136斤女:1.68*100-105=63公斤=126斤男偏瘦.女正好.都不必减肥.
闸北区15082006536： 怎么能一个月减肥成功啊??我有124斤!特别下身很胖,肚子也大..？
江卓氨溴： 我注意到下身胖的人肌肉都比较结实,我认为运动减肥不合适(男生除外),要少吃咸的东西,适当多吃点水果,减肥很难,如果不借助点药物的话大多人很难坚持很久,可以去药店买二甲双胍吃,一次一片一天3次,可以抑制食欲,哪怕吃很少东西也不觉得饿,节食也就不觉得痛苦了,这个药还有提高代谢降低吸收的作用. 减肥药我吃多了,要么没效,要么就是拉肚、心悸.现在吃二甲双胍没感觉有什么不妥,就是没什么食欲.吃得少了不瘦才怪.
