参与能量代谢的B族维生素有哪几种
B族维生素
维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸（B3）、泛酸（B5）、叶酸（B9）等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。B族维生素有很多共同的方面，比如它们都是水溶性的，多余的B族维生素不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，B族维生素必须每天补充。B族的维生素之间有协同作用——也就是说，一次摄取全部B族的维生素，要比分别摄取效果更好。另外，如果B1、B2、B6摄取比率不均的话，是没有效果的。
B族维生素的作用
1．是糖代谢过程中关键性的物质。身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供，所以最易受累。VB充足，则神经细胞能量充沛，可以缓解忧虑、紧张，增加对噪音等的承受力；反之，导致应对压力的能力衰退，甚至引发神经炎。
2．和糖、蛋白质、脂肪的代谢密切相关。维持和改善上皮组织，如眼睛的上皮组织、消化道黏膜组织的健康。严重缺乏时会有视力疲劳、角膜充血、口角炎等。
3．脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮，补充维生素B有很好的效果。
4．缺乏B族以至胃肠蠕动无力、消化液分泌不良，造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。
5．B3（烟酸）在体内构成脱氢酶的辅酶，在碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢中起重要作用，严重缺乏时引起神经、皮肤、消化道病变，叫做癞皮病，也叫三D症，表现为皮炎、腹泻和痴呆。
6．帮助身体组织利用氧气，促进皮肤、指甲、毛发组织的获氧量，祛除或改善头皮屑。
7．解除酒精和尼古丁等毒素，舒缓头痛、偏头痛、保护肝脏。
8．B11、B12的缺乏将影响胸腺嘧啶、嘌呤、等的合成，引起DNA合成障碍。最终导致红细胞的细胞核不成熟，生成无效性红细胞，这就是巨幼细胞性贫血。
造血系统一般由骨髓造血, 所以缺乏蛋白质会影响造血.而维生素起到保护血管的作用,和抵抗血液里自由基的作用.
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维生素B7（也称为生物素）是B族复合维生素的一部分。“Vincent DuVigneaud”在1940年首先发现了这种生物素。B7的主要作用是帮助人体细胞把碳水化合物，脂肪和蛋白质转换成它们可以使用的能量。
维生素B8，它是水溶性维生素，又称为反蛋白伤害的因素。维他命B8对还是一个最活跃的生物是已知的生物物质.极少量这种维生素有显著影响生长酵母和某些细菌. 这几个酶系统的一部分。维生素B的一员家属，是人类营养必需的营养。这是合成的必需脂肪酸、葡萄糖、能源生产、代谢的支链氨基酸(L-亮氨酸、L-异亮氨酸、L-缬氨酸)和从头合成嘌呤核苷酸。最近的研究表明，生物起着基因表达;在转录和翻译水平而且它也起到DNA复制。1916年，观察到了bateman饮食蛋清含有高比例的动物是有毒的. 早在1941年，一些热心的蛋白质分离蛋清发现防止生物吸收.阿里森等孤立另一个生长因子和生物命名完全相同.其结构是在1942年发现并合成，1943年。作为羧化酶辅酶为生物素，有助于在固定二氧化碳。它溶于水和酒精、耐热、酸、碱稳定.它含有硫磺。
维生素B15（潘氨酸）。主要用于抗脂肪肝，提高组织的氧气代谢率。有时用来治疗冠心病和慢性酒精中毒。
维b的功效与作用有哪些?
B族维生素可以帮助维持心脏、神经系统功能，维持消化系统及皮肤的健康，参与能量代谢，能增强体力、滋补强身。B族维生素广泛存在于米糠、麸皮、酵母、动物的肝脏、粗粮蔬菜等食物中，但由于食用方法不对，几乎摄取不到。VB是水溶性维生素，它怕光、怕水、怕热、怕氧化（多在80度温度下被破坏）。补充维生素...
vb族维生素是什么维生素
而紧张的生活、工作压力中，不当的饮食习惯或因某些特定药物的使用，加上B族维生素本身溶于水的属性，均会使人体内的B族维生素快速被消耗。B族维生素可以帮助维持心脏、神经系统功能，维持消化系统及皮肤的健康，参与能量代谢，能增强体力、滋补强身。B族维生素广泛存在于米糠、麸皮、酵母、动物的肝脏、粗粮...
很多饮料中都含有维生素,红牛中都含哪些维生素,对身体有什么益处...
红牛中含有维生素PP：属于B族维生素的一种，参与能量代谢、组织呼吸的氧化过程和糖原分解的过程；参与蛋白质、脂肪和DNA的合成；维生素B6：属于B族维生素的一种，在体内被磷酸化为辅酶形式，参与酶类代谢，在糖类代谢中催化肌肉与肝中的糖原转化；参与氨基酸代谢，并起重要作用；有助于脑和其它组织中的能量...
维生b族的食物有哪些
部分水果也是维生素B族的来源之一。例如香蕉、橙子等水果中都含有较为丰富的维生素B族元素。这些水果不仅美味可口，还能为人体提供丰富的营养。维生素B族是维持人体正常新陈代谢和功能所必需的重要物质，它们在人体内的生理功能多样，如参与能量代谢、维持神经系统功能等。通过食用各种富含维生素B族的食物，可以...
维生素b族的种类与作用有哪些
维生素B1 - 在人体中以辅酶形式参与糖类的分解代谢，有维持神经系统的作用，提高食欲。维生素B2 - 帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢作用，可以维持皮肤健康。维生素B6 - 参与胺基酸的代谢。维持神经系统和皮肤的健康。维生素B12 - 参与红血球的形成。维持红血球及神经系统的健康，帮助注意力集中 维生素...
缺乏维生素b族会引起肥胖吗
维生素B族参与能量代谢，尤其是B1、B2，要减肥也要适当补充维生素B族。缺少它有可能会导致脂肪代谢减少，从而肥胖，建议试试体恒健维B族
B族适合什么人
3. 能量代谢的重要酶 4. 帮助食物消化吸收 5. 帮助肝脏解毒及帮助身体组织利用氧气 6. 解除酒精和尼古丁等毒素，保护肝脏 7. 维护神经系统正常，舒缓头痛、偏头痛 8. 缓解压力，消除疲劳，令人精神充沛 9. 帮助预防血管闭塞，维护心脏及血管健康 由于盲目追求饮食的精细化，导致从食物中摄取到的B族...
男人吃维生素b的好处有什么?要如何吃?
2、维持神经功能：维生素B1、B12有营养神经的作用，可作用于中枢和周围神经，促进神经组织的修复。除了能够提高机体对噪音的承受力，缓解一定的忧虑、紧张情绪外，还有助于记忆力的提高；3、促进生长发育：维生素B6、B7、B12可提高骨骼、皮肤及上皮组织的获氧量，帮助脂肪、蛋白质等吸收代谢能量，参与细胞...
红牛中有维生素B族吗?
红牛中有维生素B族 肌醇：属于B族维生素的一种，能促进体内产生卵磷脂，降低胆固醇，有助于去除肝脏中脂肪，帮助体内脂肪的再分配；能预防动脉硬化；是肝脏和骨髓细胞生长所必需。维生素PP：属于B族维生素的一种，参与能量代谢、组织呼吸的氧化过程和糖原分解的过程；参与蛋白质、脂肪和DNA的合成。维生素B6：...
维生素b和维生素b族有什么区别
维生素B2 1.5毫克，维生素B6 0.2毫克，烟酰胺10毫克，泛酸钙1毫克.辅料为：淀粉、硫酸钙、硬脂酸镁。复合维生素B是；预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良，厌食，脚气病，糙皮病等。B族维生素可以帮助维持心脏、神经系统功能，维持消化系统及皮肤的健康，参与能量代谢，能增强体力、滋补强身。
平晶威迩： 答案:B1、B2、PP、B6、B3、
六合区13992135705： 参与能量代谢的b族维生素有哪几种?营养学问题1.参与能量代谢的b ？
平晶威迩： 参与能量代谢的b族维生素有:维生素B1是糖代谢中辅羧酶的重要组成成分.维生素B2参与体内氧化还原反应和能量生成.维生素B6帮助糖原子由肝脏和肌肉中释放能量.影响造血功能:维生素B12或叶酸缺乏会影响机体的造血功能.维生素A通过影响肝、脾贮存的铁释放到外周血液和红细胞中增殖分化而引起贫血.维生素可促进肠道对铁的吸收,提高肝脏对铁的利用率,有助于治疗缺铁性贫血.
六合区13992135705： 参与能量代谢的维生素B有哪几种 - ？
平晶威迩： B1 B2
六合区13992135705： 与人体能量代谢密切相关的维生素有哪些? - ？
平晶威迩： 1、脂溶性维生素(溶于脂):维生素A、维生素D、维生素E、维生素K. 2、水溶性维生素(溶于水):维生素C、维生素B群、PP、叶酸、生物素 维生素功能: 1)促进生长繁殖 、2)加强抵抗力、 3)健全组织功能、4)促食欲 、5).维持...
六合区13992135705： 维生素B群有什么功能? - ？
平晶威迩： 维生素B有15种以上,它们是维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B4(腺嗓岭)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆素)、维生素B10(生长素)、维生素B11(生长素)、维生素B12(钴胺素)、维生...
六合区13992135705： vb族维生素是什么维生素 - ？
平晶威迩： 维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等.B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质.如果缺少维生素B,则细胞功能马上降低,引起代谢障碍,这时人体会出现...
六合区13992135705： 维生素b族常见的都有什么 - ？
平晶威迩： 维生素B族是水溶性维生素,能溶于水,不易在体内贮存,因此毒性很低.维生素B复合物在体内通过形成辅酶而发挥对物质代谢的影响,属于维生素B复合物的主要有维生素B1、B2、烟酸、B6、泛酸、生物素、叶酸和B12等. (1)维生素B1(硫胺...
六合区13992135705： 缺乏维生素b吃什么好 - ？
平晶威迩： 维生素B族包括(维生素B1,维生素B2,维生素B3,泛酸,维生素B6,维生素B12,叶酸,生物素) 一、维生素B1(Thiamine)又称抗神经炎因子(antineuritic factor) 维生素B1主要与能量的代谢有关.食物中肝脏、瘦肉、酵母、豆类、坚果类...
六合区13992135705： 孕妈妈在孕期要摄入哪些B族维生素? ？
平晶威迩： B 族维生素怀孕中期,要增加摄人的B族维生素有维生素B,、B2、B6、B12、叶酸等,这些都是构成辅酶的重要成分.由于B族维生素属于水溶性物质,而且无法由身体自...
