怨气重的人如何化解？
1.自我意识和自我觉察：怨气重的人首先需要意识到他们的情感状态，并尝试了解导致这种怨气的根本原因。自我觉察是改变的第一步。
2.表达情感：有时，怨气是因为情感被压抑或不被表达而积聚起来的。与亲密的朋友、家人或心理健康专业人士分享感受可以帮助释放情感。
3.借助心理健康专业人士：如果怨气严重并且难以自行处理，寻求心理治疗或咨询是一个好主意。专业的心理健康专家可以提供工具和技巧来处理负面情绪。
4.学习宽容和谅解：理解人性的局限性和每个人都会犯错是重要的。学习宽容和谅解他人的行为可以减轻怨气。
5.寻找解决方案：怨气往往与无法解决的问题或冲突有关。尝试积极地寻找解决问题的途径，以减轻情感负担。
6.练习冥想和放松技巧：冥想、深呼吸和渐进性肌肉松弛等放松技巧可以帮助减轻情感紧张和怨气。
7.运动和健康饮食：锻炼身体和保持健康的饮食可以改善情绪状态，减轻怨气。
8.寻找积极的兴趣爱好：投入到积极的爱好和活动中可以分散注意力，提高生活满意度。
9.设立目标和规划未来：有明确的目标和计划可以帮助人们集中精力在积极的方向上，减少怨气。
10.学习与他人建立更好的沟通和人际关系技巧：提高沟通能力和解决冲突的技能可以减少与他人的不满和怨气。
请注意，化解怨气通常需要时间和努力，而且每个人的情况都是独特的。如果一个人的怨气严重且影响了他们的生活质量，寻求专业心理健康帮助是一个明智的选择。最重要的是，积极主动地处理怨气，有助于改善个人的心理健康和人际关系。
未经他人苦，莫劝他人善。谁都不愿意整天活在痛苦里，只是她受到的伤害是别人体会不到的，也许伤害她的人没给她任何解释或道歉，日积月累，疙瘩越系越紧，一件件事情堆积起来，才会始终无法释怀，自然有怨气。所以说不管是夫妻关系也好朋友关系也罢，碰上对的人才会和谐。
我有个舅妈，就是这种类型，怨气很重，很难相处。
她的脸很长，人长得很瘦，在八十年代的菜场里工作。在我的印象里，她好像没有高兴的时候，永远都拉个脸，因为永远拉个脸，脸显得就更长了。小时候，只要一去姥姥家，就看见她拉个脸子坐在一只大盆前洗衣服，永远在洗衣服。我们去了，她是连头也不抬的。那时在我的脑海里，《渔夫和金鱼》里的老太婆就是这个样子，其实，那时候她不过四十多岁。
她不孝顺老人，不和睦亲戚，大家都不喜欢她，当然，她对我们这些亲戚也不热情。她和舅舅的房间是禁止我们这些小孩儿进入的，因为，在她眼里，我们去了打扰到了她们的生活。
可是随着我的年龄的增长，我倒是越来越能理解她了。
她的丈夫，也就是我的舅舅，是当地一位很有名气的老师，是全国优秀初中语文老师。但是，由于患有股骨头坏死，又错误用了激素治疗，40多岁舅舅就不能行走了。这一来，什么家务活儿都得她干，衣食住行都要依靠她。那时候舅舅每年都要去北京治疗两次，那时候还没有动车，也没有高铁，连卧铺都很难买到，每次去北京治疗，都是她把丈夫背上背下，一个女人背着男人，引来很多乘客的同情。
她文化水平不高，又在菜场工作，所以舅舅一直都不怎么喜欢她，因为她的坏脾气，没人愿意帮助她。加上长期的物质和 情感 的匮乏，让她养成了怨气冲天的性格，从这个角度看，她的遭遇也让人同情。
一个憧憬生活的姑娘，如果不是生活的磋磨，谁又愿意变成这个样子呢？
因为她过得好难过
是因为受过伤害，没有遇到善待她的人。
一般怨气重的人都有一个共同点，那就是凡事爱较真，喜欢抱怨。大事小情在她们那里总有不如意，不完美，因而这一类人说话办事特别挑剔，所以感觉很难相处。
其实，人生不如意十有八九，谁的日子也不都是顺风顺水，谁的生活也不都那么轻松自在。只是，乐观的人往往会自我调节，不把坏情绪带给周围的人。而，悲观的人，她们总感觉自己是最倒霉的那个，整天怨天尤人的。
曾经的一个朋友就是这样，感觉父母生活习惯不好，她不愿意去。公婆喜欢小叔子一家，不待见她。老公木纳，没本事。儿子没有男孩子样，不爱说话……这些都是她每天郁闷絮叨的话题。
而实际上父母八十多岁身体 健康 ，不用她操心。公婆不间断给钱贴补她们生活，还提前赠送孙子一套房子准备结婚用。老公虽不是那种高大威猛的人，也不会花言巧语，但是有技术，在工厂做电工，人人敬重。儿子本科毕业又被保送本校研究生。这些人人都羡慕的不得了，而她都没有感觉，直接无视。
由于负能量爆棚，大家不经意间的远离和规劝使她的性格恶性循环，对周围的人尖酸刻薄，对家人暴怒。狭隘，极端，使她的生活一地鸡毛。
这样的人其实本质并不坏，只是她们不会发现生活中的乐趣，不知道取舍。自己生活能力不强，却一味地想通过别人来追求完美。
每个人都在努力的生活，我们可以渴求完美，但也只能是恰到好处，也仅限于很好，更好，没有绝对的完美。
怨气很重的女人一般有以下几个特点
一、从小娇生惯养独立性很差，小时候都是父母帮忙处理和解决一些事情。长大后碰到一些比较麻烦的事情了，自己解决不了父母不在身边，其他人也不能像她父母一样帮她解决问题，因此产生怨气。
二、自私自利，什么事情都想着她自己的利益，就算别人付出再多在她们眼里也是一文不值，对方稍微有点做得不对的地方就无限放大，为了利益产生怨气。
三、争强好胜，不管什么事情都要争赢，就算错了也不低头认错，总是把错误推给别人，如果对方没有实在推脱不了，她们都能找到借口，说自己遇到鬼了（让鬼来背锅）。
四、虚荣心强喜欢攀比，比谁去哪吃饭了，谁人衣服又多又好看，谁又去 旅游 了，无止境的攀比。
负面情绪很大，可能跟接触的人群和家庭有一定的关系，这类人脾气一般都是比较古怪，但是不怎么记气，只是嘴巴上说说，没有多大的坏心思
谁不想当衣来伸手饭来张口的公主呀，这天天绝对笑容满面，阳光灿烂。可一旦女孩成了女人，公主当不了了，家里还有皇太后，孩子还得亲力亲为，累呀，有个理解暖心的老公一切还过得去，再有个妈宝男或者冷淡男，怨气都是轻的，不崩溃就是好的了，因为她们很累，并且看不到未来的方向。
未经他人苦莫劝他人善，你过好自己，你又没走过别人的路，如果她身边都是疼她的人，谁会有怨气，不要喷我，说实话
可能是生活环境造就的吧。所谓心随境转。
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桓仁满族自治县13457083105： 如何化解他人心中长久的怨气 - ？
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桓仁满族自治县13457083105： 风水化解家里怨气太重 - ？
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桓仁满族自治县13457083105： 一个人怨气太重怎么办? - ？
许旭依琼： 一个人怨气太重 会影响自己的心理健康 需要自己想明白 怨气是没有用的 因为只会让自己的生活痛苦哦
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桓仁满族自治县13457083105： 怨气太重怎么办?全身满满负能量! - ？
许旭依琼： 这样真的不好,应该多结交外面的朋友,结交正能量的朋友,改变自己的态度,提高心理素质.
桓仁满族自治县13457083105： 怎样才能把怨气消除? - ？
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桓仁满族自治县13457083105： 怨气特别的重怎么办? - ？
许旭依琼： 建议看心理医生. 或者:用受念住或者心念住,密实的观察怨气,只是观察它,不要试图控制它.等观察到了你会发现它已经变微弱了,持续的观察,如果得力,有那么一两次这种怨气就能消散了.正真去面对这个怨气,在怨气中想他对你怎么不好,其实是逃避到另一个问题上去了,这么想就觉得自己抱怨是理所当然的了.所以在观照的时候只观照怨气,了知当下的状态,在那段时间里就只集中的了知当时的心理状态就行,直到这种不善的心消失.以后它起来只要就观照就是.先解决怨气的问题,心中平静下来再分析这个感觉怎么来的,为什么会有这种感觉.一个问题一个问题的去解决.
桓仁满族自治县13457083105： 如何释放心中的怨气烦恼压抑? - ？
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桓仁满族自治县13457083105： 用什么才能化解心中极深的怨气? - ？
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