中医说四大平衡
祖国传统医学从“天人相应”的观点出发，认为人与“自然”，也就是说，与四季气候变化是密切相关的，必须从环境、动静、饮食和心理四个方面来做好体内阴阳气血的平衡。
《内经》在讲到“阴平阳秘”的时候就明确指出“阴阳之要，阳密乃固。两者不和若春无秋，若冬无夏，因而和之，是谓圣度。”这就是说：“阴阳调和的主要关键在于阳气必须致密地、牢固地护卫在外，形成良好的‘正气存内、邪不可干’的良好生理状态即无病；如果一旦阴阳失调，那么自然界大环境的季节紊乱、气候夏常、寒热温凉的规律颠倒无序，则必然影响到人体阴阳失常，而致气血运行紊乱、脏腑经络功能紊乱而百病丛生。
环境平衡。经曰：“处天地之和，从八方之理。”这就是说人类要安然平和地生活在大自然阴阳天地之间，必须要顺应自然界季节、气候、风雨、云雾等变化规律来安排自己的生活起居，饮食休息，以及劳作锻炼等方方面面的活动，这就如同“寒加衣服、饿进食”一样，是不可忽视的生活规律，必须遵守照办。
动静平衡。经曰：“形劳而不倦。”这就是说，人要参加劳动和运动，但需要根据每个人的个体情况掌握好一个“度”。这是一个科学的“因人而宜”的辩证的论点，因为参加劳动或运动既可以运动筋骨、强身健体，但过分而无限制的劳动和超量的运动，都会导致透支体力、形成病痛、有损健康、得不偿失。所以要做到劳逸结合，也就是中医所说的“动静平衡”，才有益健康。
饮食平衡。经曰：“饮食有节，谨和五味”、“气血以流，腠理以密”、“谨道如法、长有天命。”就是说：饮食要有规律，要“因人而宜、因时而宜、因病而宜”地进行不同人、不同时段、不同情况下的适当调节进食，而且要做到五味调和、不可偏食，而使人气血流畅、营卫固守、健康快乐地生活每一天。若能一直遵守这些饮食营养的保健养生法就有望享受天赋的长寿！
心理平衡。经曰：“虚邪贼风、避之有时、恬谈虚无、真气从之、精神内守、病从安来。”这就是说：当出现违反时令季节规律的反常气候时，必须及时回避。而在思想、情绪上，要保持安定洁净、恬淡虚无、不妄想、不贪欲、不攀比、不羡慕。这就提示人们，除了预防外因致病之外，也应预防内因致病。维护好心理健康，也是重要的养生法则。
中国人最主要的健康问题是什么?谢谢!
我说:“据我所知,上帝是最公平的。自然规律是一样的,人世间很多事不公平,但上帝是公平的。那你为什么得病,很简单,健康四大基石,合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡,你违背了这些规律。”他的血抽出来,立即凝固了,血液太粘稠了,第二这个血放了8小时,上面厚厚一层油,很重的高脂血症,他体重188斤,腰围3尺...
酸碱平衡的重要性
通过人体酸碱平衡体系的调节,可以确保人体在科学、合理饮食条件下的酸碱平衡。但如果人们饮食不当,摄入的酸性食物过多,超过了人体酸碱平衡的调节能力,那么人体的酸碱平衡就会被破坏使体内酸碱度失衡,甚至出现轻度酸中毒反应,这就是我们所说的酸性体质;另一方面,有些人摄入了大量的酸性物质,可能暂时尚未出现酸性体质,但...
均衡的生活”需满足哪四点?
【篇一：在平衡的生活中诗意地栖居】生活如酒，过于浓烈则辣喉，过于浅淡则无味，只有平衡的味道才显醇厚；生活如歌，过于高昂则刺耳，过于低沉则抑郁，唯有平衡的曲调才显悦耳；生活如画，过于繁杂则缭乱，过于简朴则无韵，唯有平衡的笔触才显美丽。荷尔德林说：“人生充满劳绩，然而人，诗意地栖居在这...
简短正能量小故事
学生回答说: “啊,利用气压计测出一个建筑物的高度有许多办法。例如,你可以在有太阳的日子在楼顶记下气压表上的高度和它影子的长度,又测出建筑物影子的高长度,就可以利用简单的比例关系,算出建筑物的高度。” “很好,”我说,“还有什么答案?” “有呀,”那个学生说,“还有一个你会喜欢的最基本的测量方法。
头屑多是怎么回事?
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何谓人的 喜怒哀乐?
在现实生活中,凡人都会有心理不平衡的因素,因为这是人的七情六欲所造成的。而对病患者来说,其心理不平衡的因素则更严重,因为病患者均害怕自己的疾病变严重,所以,医者治疗患者,其决定性因素乃是医者要先医患者的心理,其次才是医患者的生理疾病。 因此,医者不只是治患者疾病,更重要的是要了解患者的心理,启迪患者的...
中医是如何认识大脑的?人为什么会衰老?中医有四大观点
（3）阴阳失调衰老说。《周易》认为，阴阳相互作用是万事万物运动的根本，八卦和太极图都表明，阴阳运动维持着动态的相对平衡，正常的平衡被破坏就会招致精气神失调而产生衰老。《黄帝内经》认为，阴阳是万物生杀的根本（“阴阳者，生杀之本始”），并认为阴阳是生命的根本（“生之本，本于阴阳”）。所...
头皮屑多是怎么回事?
其实每个人的情况不一样的，不好说哪种更好一些。下面有一些去头皮屑的小方法，有兴趣的话可以试一下。防止头皮屑九大秘诀 1.避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。2.戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生...
谁有好玩的笑话
女教师在课堂里提问:“‘要么给我自由,要么让我死。’这句话是谁说的?知道的请举手。” 隔了一会儿才有人用不熟练的英语答道:“1775年,巴特利克·亨利说的。” “对,同学们。刚才回答的是日本学生。你们生长在美国回答不出,而来自遥远的日本的学生却能回答,多么可怜哟!” “把日本人干掉!”教室里传来一声...
中国古代著名医学著作有那些
脉学著作，西晋·王叔和撰于公元3世纪，10卷。集汉以前脉学之大成，选录《内经》《难经》《伤寒论》《金匮要略》及扁鹊、华佗等有关脉学之论说，阐析脉理、脉法，结合临床实际，详辨脉象及其主病。《脉经》系我国现存较早的脉学专书，首次系统归纳了24种脉象，对其性状作出具体描述，初步肯定了有关...
云瑶妇可： 中医将体质虚弱称体虚,把慢性疾病的虚弱称虚证,并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型,结合心、肝、脾、肺、肾五脏,则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型,如肺气虚、脾阳虚等等,中医理论是讲平衡的,只要人体气血阴阳...
阳泉市18220691982： 现代医学所说的平衡指的是什么? ？
云瑶妇可： 现代医学所说的平衡,是指人体各生理系统功能处于稳定协调的生命活动状态,即中医提出的阴阳平衡和西方医学提出的人体内酸碱物质的平衡
阳泉市18220691982： 夏季养生要注意哪些平衡 - ？
云瑶妇可： 中医认为,夏季保健,重在养阳而贵在平衡.尤其是以下五个平衡要把握好.一、精神平衡——松而不懈.松,这里指松静,是一种安泰宁静的心绪.俗话说:“心静自然凉”.所以,放松而安静的心境是夏季保健的前提条件.但是,松静不...
阳泉市18220691982： 什么是阴阳调和? - ？
云瑶妇可： 中医上说的阴阳调和最简单的理解就是阴阳平衡,阴阳平衡是一种动态平衡,机体随时都会处于自身机能状态和外界环境的干扰中,随时都会处于动态平衡被打破的状态中.在各种环境条件下,动态中维护人体机能的协调平衡就成为养生的宗吕...
阳泉市18220691982： 身体虚弱怎么才能改善? - ？
云瑶妇可： 给你几个建议. 1.要有充足的睡眠.成人一天6-7个小时的睡眠. 2.要有良好的心情.心情不好会降低人体的免役力,容易被细菌或者病毒侵袭. 3.要有适量的运动.运动能在很大程度地帮助我们增强体质. 4.要有合理的营养.这是最后一条,...
阳泉市18220691982： 喝红酒后为什么会有气虚的现象? - ？
云瑶妇可： 你说的没错,是根喝了酒有关,酒有行气的作用,凡具有行气作用的食物或药物都是要耗气的,它的原理是通过消耗气来达到行气的作用.所以有行气、通气作用的食物你暂时应该少吃,如萝卜、香菜,中药陈皮、木香、豆豌之类的等等都应该少吃或不吃. 补气,你可以用黄芪、党参、红枣三样煲水喝,喝气效果很不错.中成药可选补中益气丸. 老实讲这些都还只是治标,如果你想治本的话,就应该健脾胃才行.中医认为“脾胃为气血生化之源”,也就是说气血生化的源头.人为什么会气虚?就是因为脾胃虚弱,生化的气血不够才会气虚.所以健脾胃才是治本的方法.
阳泉市18220691982： 我厌食,失眠,身体很虚,是怎么回事?怎样食疗 - ？
云瑶妇可： 现代医学家证实,食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用.下面介绍数则以供试用:(1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜.(2)经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令...
阳泉市18220691982： 未婚月经不调怎么办?？
云瑶妇可： 这是典型的子宫卵巢功能紊乱.可以服用鹿胎t膏的,鹿原鹿 胎 t膏含有动植物精华素,直接作用于子宫和卵巢,快速激活女性内分泌轴补气养血、通经散寒,快速提升卵巢的内分泌功能,平衡内分泌,全面解决你的月经不准、经血异常问题,东北大鹿厂生产,淘宝网上就有.
