物理降血压
1、加强运动。运动可以调节新陈代谢，促进体内脂类物质的燃烧，疏通血管。
2、注意心态。心态是影响健康的重要因素，对于高血压病人尤其重要，只有保持好的心态才能促使血压平稳。
3、有规律的生活。一旦身体适应某种规律，这部机器便开始顺着轨迹运行。保持规律的生活习惯和作息时间尤为重要。
4、有家族病史要注意经常测量血压。这类人群可能患有遗传性高血压，因此更应关注血压的变化。
5、激光治疗。益健堂激光治疗仪采用650nm的低强度激光照射桡动脉、内关穴和鼻腔，通过光化学效应，使血液动力学和血脂得到改善，从而提高红细胞的携氧能力和变形能力，降低血液粘稠度，达到治疗高黏血症、高脂血症及缺血性心脑血管疾病的目的。
其他方法:
降压治疗的最终目的是减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率。目前降低高血压最好的办法是在医生的指导下，定期服用降血压药进行治疗。高血压患者应走出不愿意服药、不规律服药、不难受不吃药的误区，积极进行药物治疗。
药疗降血压
从中医的理论角度看，高血压病的发生机理可解释为：素体阳盛，肝阳上亢;或因长期情志不和，忧郁恼怒，肝失疏泄，气郁化火，使肝阴暗耗，风阳升动，上扰清空，发为头晕、头痛。故早期高血压治疗时可用平肝熄风法。中药可选用龙胆草、钩藤、野菊花、夏枯草、地龙、香蕉皮等，能有效帮助降低血压。
相对于中药，西医治疗方便，且见效更快，目前常用的降压药物可归纳为六大类，即利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂(CCB)、血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)、血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂(ARB)和а1受体阻滞剂。并不是说高价药就是好药，关键是要看疗效，高血压是一种慢性病，口服药物控制是最好的，没必要经常的输液来控制，这样反而不好。当然那些突发性高血压，或者是慢性高血压急性发作的，输液治疗还是有必要的。
食疗降血压
“是药三分毒”，药物治疗法虽然对降低高血压有显著疗效，但长期服用药物也会对其造成依赖，是对人体健康的二次伤害。除了药物治疗，日常饮食保健也是降低高血压的重要途径。一些食物能够有效稳定高血压，让患者过上健康生活。例如芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等蔬菜;苹果、西瓜、鲜梅、柠檬等水果;一些菌类如灵芝、黑木耳、白木耳、香菇，是高血压患者餐桌的必备品。患者也宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。饮食宜多食钾食物。
最好的降血压方法
1、合理膳食 民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。对于高血压病人来说，保持良好的饮食习惯很重要，高血压患者平时可以食黑蒜（良品汇.黑蒜）能帮助很好的降血压，还能调理肠胃、改善睡眠等。2、 适量运动 运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与...
高血压怎么调理?
血压高是一种慢性的疾病，想要调理血压，日常的饮食是非常关键的。今天就给大家分享一些高血压患者对于饮食方面的调理。第一，平时我们应该多吃一些以谷类食物为主的，比如像杂粮和粗粮，这些古物可以很好的调理血压。一定要少吃，或者是不吃含有钠或者是盐分较高的食物。因为这些食物如果长期使用，就会导致...
阳气足,血压就降!说一张方子,“引火归元”降血压,道理深刻
3. 比如这个方子，我越研究越觉得精妙，越看越爱不释手，珍藏了多年。4. 方剂如下：枸杞子、白芍、石决明、炙甘草、制附片（先煎）、肉桂、熟地黄、山茱萸、怀牛膝。此方的用途，在于补充阳气，降低血压。5. 有些人血压高，正是因为体内阳气不足。6. 这个方子，是我阅读朱文峰先生的医案时收集到...
有什么好的物理方法降血压
有什么好的物理方法降血压 物理疗法降低血压的六个偏方 最新研究成果告诉我们：血压的升高主要原因之一就是压力太大，缓解压力能够降低血压。为此，我们可以利用物理疗法缓解自身压力从而达到稳定血压的目的。下面教你6个偏方，让你缓解压力，使血压平稳。1.用手掌轻拍东西可以使血压降低30 每天用5分钟轻拍你...
怎样降血压
降血压的方法首先要合理饮食，戒烟限酒，低脂低盐饮食，饭菜清淡，少吃油腻油炸食品，都是降血压的前提，多吃蔬菜，如芹菜就具有降血压作用，吃水果少吃肉，减少脂肪摄入。每天食盐控制在6克以下，每晚睡眠时间要充足，保证7~8小时，不熬夜，合理运动，每天做一定的运动量，如游泳、打羽毛球、打乒乓球，...
血压高怎么调理才会降?
1. 饮食调理：食用具有降血压效果的食物，如信和安堂虫草掘正手花，它富含清指的甘露醇等成分，能够清除自由基、扩张血管，有助于稳定血压。2. 运动调节：进行一些简单的运动，如垫脚尖走楼梯、步行、健身跑、太极拳、蹲墙功等，有助于舒缓身体，调节血压。3. 音乐疗法：医学研究显示，倾听音乐能够...
高血压可以通过食疗调理吗?哪些食物能达到降血压的功效?
高血压可以通过食疗调理吗？哪些食物能达到降血压的功效？1.猕猴桃中的镁和钾能促进血管的正常扩张，降低血压。不仅如此，猕猴桃还能抑制体内血管加压素的产生，减少各种原因引起的血管异常收缩。由于猕猴桃中含有果胶、膳食纤维和植物甾醇，食用猕猴桃可以有效减少人体对胆固醇的吸收，从而改善高血压引起的高血脂...
血压高怎么降压?
那么血压高怎么降压？血压高怎么控制？血压高怎么办？1、高血压吃什么好生姜。患有高血脂以及高血压的人一定要注意，在平时炒菜的时候应该适量的放入点生姜，这样便能够很好的达到降血压的功效。生姜对降血脂、降血压以及防止血栓形成有很大的功效，这是由于在生姜中含有一种叫类似水杨酸的有机化合物，它...
高血压怎么有效治疗
降血压 一、药物治疗 药物包括利尿剂如呋塞米片，但有发生低钾的风险。钙离子拮抗剂，如氨氯地平硝苯地平等，降压效果好，有下肢水肿牙龈增生等风险。ACEI\/ARB：适用于心衰和蛋白尿的患者。β-受体阻滞剂 倍他乐克，可以减慢心率，改善心室重构等 二、病因治疗；继发性高血压的病人去除病因血压自然...
快速降血压的物理方法
高血压是一个长期慢性疾病，需要长期控制，目前没有什么物理快速降压法，但可以长期通过以下非药物方法达到控制血压的目的，但药物治疗仍是第一位：1、研究表明长期做瑜伽或者轻拍宠物等可以缓解焦虑心理，使血压能够保持平稳。2、经常听患者自己唱的缓和音乐可以舒缓身心。3、研究表明到公园散步可以平息心中的...
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云和县13670089006： 如何物理降血压? - ？
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云和县13670089006： 怎么降血压? - 久久问医？
集尹双藤： 你好,高血压到目前为止不能彻底根治,主要是服用降压药物控制血压,同时饮食方面低盐饮食以稳定血压.该病的治疗需要根据血压的高低以及个体差异制定适合你的降压方案,如血压过高可以选择两种或三种药物联合降压,就可以使血压稳定在正常范围.建议你到医院心血管内科就诊. 血压控制建议你低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟 ,酒,避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药, 多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗.
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